+

Keisti testo ID

Jūs jau prisijungėte šiuo ID Ar tikrai norite atsisakyti šio ID ir prisijungti su nauju ID?
Taip, prisijungti su mano kitu ID

Atšaukti
+

Keisti testo ID

Jūs jau prisijungėte šiuo ID Ar tikrai norite atsisakyti šio ID ir prisijungti su nauju ID?
Taip, prisijungti su mano kitu ID

Atšaukti
+

Keisti testo ID

Jūs jau prisijungėte šiuo ID Ar tikrai norite atsisakyti šio ID ir prisijungti su nauju ID?
Taip, prisijungti su mano kitu ID

Atšaukti
Loading...
+
Logo

Pradėkime!

Atsakykite į mūsų klausimus, užtruksite vos minutę.
Pereiti prie klausimų

Jūsų rezultatas:

Jūsų

Mes turime daugiau aktualios informacijos.

Skirkite vieną minutę atsakyti į mūsų klausimus ir galėsite peržiūrėti visus Jūsų tyrimo rezultatus.
Jūsų atsakymai tyrimo rezultatams įtakos neturės.
Pereiti prie klausimų

Ar esate tikri?

Atsakę į formos klausimus galėsite susipažinti su visa Jūsų riebiųjų rūgščių profilio informacija. O jeigu Jūsų rezultatai dar neparuošti, mes jus informuosime, kai tyrimų rezultatai bus paruošti. Jeigu nuspręstumėte į klausimus neatsakyti, galėsite peržiūrėti tik savo Omega-6:3 Balansą.
Jūsų atsakymai tyrimo rezultatams įtakos neturės.
Pereiti prie klausimų
Taip, esu įsitikinęs (-usi)
Žingsnis 1 / 5

Kurioje šalyje gyvenate?

Atgal
Žingsnis 2 / 5

Nurodykite savo amžių, svorį ir ūgį

Atminkite, jei norite gauti tikslius rezultatus, tinkamai nurodykite jūsų amžių. Vaikų palyginamosios reikšmės skiriasi nuo suaugusiųjų.
Atgal
Žingsnis 3 / 5

Nurodykite savo lytį

Moteris
Vyras
Kiti
Atgal
Žingsnis 4 / 5

Ar neseniai vartojote Omega-3 papildus?

Ne
Taip, neilgai
Taip, ilgiau nei 120 dienų
Atgal
Žingsnis 5 / 7

Kuris iš nurodytų variantų geriausiai apibūdina Jūsų mitybos įpročius?

Visavalgis (-ė)
(Aš valgau viską)
Lakto-ovo vegetaras (-ė)
(Aš nevalgau mėsos)
Peskovegetaras (-ė) 
(Iš gyvūninio maisto valgau tik žuvį ir kitas jūros gėrybes)
Vegetaras (-ė)
(Nevartoju jokių gyvulinės kilmės maisto produktų)
Atgal
Žingsnis 5 / 5

Mes saugome Jūsų privatumą

Atlikdami tyrimą ir išsiųsdami kraujo mėginį į laboratoriją, jūs suteikiate „Zinzino“ leidimą analizuoti Jūsų sveikatos duomenis, kurie vėliau saugomi mūsų duomenų bazėje ir prireikus Jums rodomi šioje svetainėje.
Jei ateityje nuspręstumėte pašalinti savo asmens duomenis iš mūsų duomenų bazės, el. pašto adresu customer.global@zinzino.com atsiųskite prašymą ir nurodykite tyrimo numerį.
Aš sutinku
Žingsnis 4b / 5

Kokius Omega-3 papildus vartojote?

BalanceOil
Essent (kapsulės)
BalanceOil Vegan
BalanceOil AquaX
Kiti Omega-3 papildai
Atgal
+
Logo

Pradėkime!

Atsakykite į mūsų klausimus, užtruksite vos minutę.
Pereiti prie klausimų
Visiškai ne! Jei nenorite atsakyti į klausimus prieš mums pateikiant Jūsų tyrimo rezultatus, galite to nedaryti.
Ar mano atsakymai daro įtaką mano tyrimo rezultatams?

Ar esate tikri?

Atsakę į formos klausimus galėsite susipažinti su visa Jūsų riebiųjų rūgščių profilio informacija. O jeigu Jūsų rezultatai dar neparuošti, mes jus informuosime, kai tyrimų rezultatai bus paruošti. Jeigu nuspręstumėte į klausimus neatsakyti, galėsite peržiūrėti tik savo Omega-6:3 Balansą.
Jūsų atsakymai tyrimo rezultatams įtakos neturės.
Pereiti prie klausimų
Taip, esu įsitikinęs (-usi)
Žingsnis 1 / 7

Kurioje šalyje gyvenate?

Atgal
Žingsnis 2 / 7

Nurodykite savo amžių, svorį ir ūgį

Atminkite, jei norite gauti tikslius rezultatus, tinkamai nurodykite jūsų amžių. Vaikų palyginamosios reikšmės skiriasi nuo suaugusiųjų.
Atgal
Žingsnis 3 / 7

Nurodykite savo lytį

Moteris
Vyras
Kiti
Atgal
Žingsnis 4 / 7

Ar neseniai vartojote Omega-3 papildus?

Ne
Taip, neilgai
Taip, ilgiau nei 120 dienų
Atgal
Žingsnis 5 / 7

Kuris iš nurodytų variantų geriausiai apibūdina Jūsų mitybos įpročius?

Visavalgis (-ė)
(Aš valgau viską)
Lakto-ovo vegetaras (-ė)
(Aš nevalgau mėsos)
Peskovegetaras (-ė) 
(Iš gyvūninio maisto valgau tik žuvį ir kitas jūros gėrybes)
Vegetaras (-ė)
(Nevartoju jokių gyvulinės kilmės maisto produktų)
Atgal
Žingsnis 6 / 7

Ar norite gauti pranešimą, kai Jūsų testo rezultatai bus paruošti?

Taip
Ne
Atgal
Žingsnis 7 / 7

Mes saugome Jūsų privatumą

Atlikdami tyrimą ir išsiųsdami kraujo mėginį į laboratoriją, jūs suteikiate „Zinzino“ leidimą analizuoti Jūsų sveikatos duomenis, kurie vėliau saugomi mūsų duomenų bazėje ir prireikus Jums rodomi šioje svetainėje.
Jei ateityje nuspręstumėte pašalinti savo asmens duomenis iš mūsų duomenų bazės, el. pašto adresu customer.global@zinzino.com atsiųskite prašymą ir nurodykite tyrimo numerį.
Aš sutinku
Žingsnis 6b / 7

Įjungti pranešimus

Nurodykite Jūsų kontaktinę informaciją. Kai Jūsų kraujo tyrimas bus atliktas ir rezultatai paruošti, iš karto pranešime Jums.
+ Pridėti
Atgal
Žingsnis 4b / 7

Kokius Omega-3 papildus vartojote?

BalanceOil
Essent (kapsulės)
BalanceOil Vegan
BalanceOil AquaX
Kiti Omega-3 papildai
Atgal

Jūsų tyrimo rezultatai dar neparuošti

Jūsų kraujo mėginį laboratorijoje ištirsime maždaug per 10–20 dienų. Praėjus kelioms dienoms dar kartą patikrinkite, ar rezultatai paruošti.
Užverti

Dėkojame už atsakymus!

Jūsų tyrimas dar neatliktas. Jūsų kraujo mėginį laboratorijoje ištirsime maždaug per 10–20 dienų. Jei įjungsite pranešimų siuntimo funkciją, informuosime Jus, kai tyrimo rezultatai bus paruošti.
Kol laukiate tyrimo rezultatų, nepamirškite reguliariai vartoti „Zinzino“ produktų!
Užverti
+
Logo

Labai apgailestaujame!

Apgailestaujame, tačiau dėl techninių sutrikimų mums nepavyko panaudoti Jūsų mėginio. Dėl tolesnių nurodymų prašome susisiekti su klientų aptarnavimo skyriumi.
ATIDARYTI FORMĄ

Jūsų forma jau išsiųsta.

Mes gavome jūsų užklausą dėl naujo tyrimo rinkinio.

Jei turite daugiau klausimų, susisiekite su Klientų aptarnavimo skyriumi.
Užverti

Jūsų mėginyje nepakankamas kraujo kiekis

Jūsų kraujo mėginio kiekio nepakako, kad tinkamai atliktume tyrimą. Apgailestaujame, tačiau turėsite dar kartą išsiųsti laišką su mėginiu. Užpildykite formą, kad gautumėte naują tyrimo rinkinį.
ATIDARYTI FORMĄ

Jūsų mėginio voke neradome

Tikriausiai pamiršote į Jūsų siųstą voką įdėti savo mėginį. Apgailestaujame, tačiau turėsite dar kartą išsiųsti laišką su mėginiu. Užpildykite formą, kad gautumėte naują tyrimo rinkinį.
ATIDARYTI FORMĄ
Dėkojame. Jūsų užklausą gavome.

Nurodykite reikiamą informaciją ir mes jums išsiųsime naują tyrimo rinkinį.

Siųsti
+
Logo

Pradėkime!

Atsakykite į mūsų klausimus, užtruksite vos minutę.
Pereiti prie klausimų
Visiškai ne! Jei nenorite atsakyti į klausimus prieš mums pateikiant vitamino D kiekio Jūsų organizme rezultatus, galite to nedaryti.
Ar mano atsakymai daro įtaką mano tyrimo rezultatams?

Ar esate tikri?

Atsakę į formos klausimus galėsite susipažinti su visa Jūsų riebiųjų rūgščių profilio informacija. O jeigu Jūsų rezultatai dar neparuošti, mes jus informuosime, kai tyrimų rezultatai bus paruošti. Jeigu nuspręstumėte į klausimus neatsakyti, galėsite peržiūrėti tik savo Omega-6:3 Balansą.
Jūsų atsakymai tyrimo rezultatams įtakos neturės.
Pereiti prie klausimų
Taip, esu įsitikinęs (-usi)
Žingsnis 1 / 7

Kurioje šalyje gyvenate?

Atgal
Žingsnis 2 / 7

Nurodykite savo amžių, svorį ir ūgį

Atgal
Žingsnis 3 / 7

Nurodykite savo lytį

Moteris
Vyras
Kiti
Atgal
Žingsnis 4 / 7

Ar neseniai vartojote papildus su vitaminu D?

Taip
Ne
Atgal
Žingsnis 5 / 7

Kuris iš nurodytų variantų geriausiai apibūdina Jūsų mitybos įpročius?

Visavalgis (-ė)
(Aš valgau viską)
Lakto-ovo vegetaras (-ė)
(Aš nevalgau mėsos)
Peskovegetaras (-ė) 
(Iš gyvūninio maisto valgau tik žuvį ir kitas jūros gėrybes)
Vegetaras (-ė)
(Nevartoju jokių gyvulinės kilmės maisto produktų)
Atgal
Žingsnis 6 / 7

Ar anksčiau darėte „Zinzino“ „Vitamin D Test“ tyrimą?

Taip
Ne
Atgal

Mes norime jūsų pagalbos

Kad galėtume kurti geresnius produktus ir gaires, norime užduoti jums 3 klausimus apie vitamino D kiekį jūsų organizme – kaip jis pasikeitė jums pakeitus suvartojamų vitamino D papildų kiekį.
Kad galėtumėte dalyvauti, tai turi būti bent antrasis tyrimas; be to, jums prireiks prieigos prie jūsų ankstesnio tyrimo kodo.
Taip, noriu dalyvauti
Ne, ačiū
Atgal
Žingsnis 6 / 7

Ar norite gauti pranešimą, kai Jūsų testo rezultatai bus paruošti?

Taip
Ne
Atgal
Žingsnis 1 / 3

Įrašykite savo ankstesnio „Vitamino D Test“ tyrimo ID

Gerai
The code is not correct, please try again.
nmol/L
Data:
Šalis:
Lytis:
Atgal
Žingsnis 2 / 3

Įveskite, jeigu pasikeitė paros dozė po ankstesnio tyrimo?

Fill inn your increase or decrease of Vitamin D supplements

„ZinoShine+“ (tabletės)
-
+
„Xtend“ / „Xtend+“ (tabletės)
-
+
„BalanceOil+“/Veganų/AquaX (ml)
-
+
Protect+ (kapsulės)
-
+
„Essent+“ (kapsulės) (kapsulės)
-
+
Iš kito tiekėjo (mcg)
-
+
Atgal
Žingsnis 3 / 3

Kaip dažnai vartojote papildus?

„Xtend“ / „Xtend+“

dienų per savaitę

0
7
„BalanceOil+“/Veganų/AquaX

dienų per savaitę

0
7
Atgal
Žingsnis 7 / 7

Mes saugome Jūsų privatumą

Atlikdami tyrimą ir išsiųsdami kraujo mėginį į laboratoriją, jūs suteikiate „Zinzino“ leidimą analizuoti Jūsų sveikatos duomenis, kurie vėliau saugomi mūsų duomenų bazėje ir prireikus Jums rodomi šioje svetainėje.
Jei ateityje nuspręstumėte pašalinti savo asmens duomenis iš mūsų duomenų bazės, el. pašto adresu customer.global@zinzino.com atsiųskite prašymą ir nurodykite tyrimo numerį.
Aš sutinku
Žingsnis 6b / 7

Įjungti pranešimus

Nurodykite Jūsų kontaktinę informaciją. Kai Jūsų kraujo tyrimas bus atliktas ir rezultatai paruošti, iš karto pranešime Jums.
El. pašto adresas
Yes No
Tel. numeris Arrow
Atgal
Žingsnis 5 / 6

Pasirinkite produktus

„ZinoShine+“
0
7
times per week
„Xtend“ / „Xtend+“
0
7
times per week
„BalanceOil+“/Veganų/AquaX
0
7
times per week
Protect+
0
7
times per week
„Essent+“ (kapsulės)
0
7
times per week
Iš kito tiekėjo - times per week
0
7
times per week
Atgal

Jūsų rezultatas:

Vitamino D lygis Jūsų organizme

Mes turime daugiau aktualios informacijos.

Skirkite vieną minutę atsakyti į mūsų klausimus ir galėsite peržiūrėti visus Jūsų tyrimo rezultatus.
Jūsų atsakymai tyrimo rezultatams įtakos neturės.
Pereiti prie klausimų

Jūsų tyrimo rezultatai dar neparuošti

Jūsų kraujo mėginį laboratorijoje ištirsime maždaug per 10–20 dienų. Praėjus kelioms dienoms dar kartą patikrinkite, ar rezultatai paruošti.
Užverti

Dėkojame už atsakymus!

Jūsų tyrimas dar neatliktas. Jūsų kraujo mėginį laboratorijoje ištirsime maždaug per 10–20 dienų. Jei įjungsite pranešimų siuntimo funkciją, informuosime Jus, kai tyrimo rezultatai bus paruošti.
Kol laukiate tyrimo rezultatų, nepamirškite reguliariai vartoti „Zinzino“ produktų!
Užverti
+
Logo

Pradėkime!

Atsakykite į mūsų klausimus, užtruksite vos minutę.
Pereiti prie klausimų
Visiškai ne! Jei nenorite atsakyti į klausimus prieš mums pateikiant vitamino D kiekio Jūsų organizme rezultatus, galite to nedaryti.
Ar mano atsakymai daro įtaką mano tyrimo rezultatams?

Ar esate tikri?

Atsakę į formos klausimus galėsite susipažinti su visa Jūsų riebiųjų rūgščių profilio informacija. O jeigu Jūsų rezultatai dar neparuošti, mes jus informuosime, kai tyrimų rezultatai bus paruošti. Jeigu nuspręstumėte į klausimus neatsakyti, galėsite peržiūrėti tik savo Omega-6:3 Balansą.
Jūsų atsakymai tyrimo rezultatams įtakos neturės.
Pereiti prie klausimų
Taip, esu įsitikinęs (-usi)
Žingsnis 1 / 7

Kurioje šalyje gyvenate?

Atgal
Žingsnis 2 / 7

Nurodykite savo amžių, svorį ir ūgį

Atgal
Žingsnis 3 / 7

Nurodykite savo lytį

Moteris
Vyras
Kiti
Atgal
Žingsnis 4 / 7

Ar neseniai vartojote papildus su vitaminu D?

Taip
Ne
Atgal
Žingsnis 5 / 7

Kuris iš nurodytų variantų geriausiai apibūdina Jūsų mitybos įpročius?

Visavalgis (-ė)
(Aš valgau viską)
Lakto-ovo vegetaras (-ė)
(Aš nevalgau mėsos)
Peskovegetaras (-ė) 
(Iš gyvūninio maisto valgau tik žuvį ir kitas jūros gėrybes)
Vegetaras (-ė)
(Nevartoju jokių gyvulinės kilmės maisto produktų)
Atgal
Žingsnis 6 / 7

Ar anksčiau darėte „Zinzino“ „Vitamin D Test“ tyrimą?

Taip
Ne
Atgal

Mes norime jūsų pagalbos

Kad galėtume kurti geresnius produktus ir gaires, norime užduoti jums 3 klausimus apie vitamino D kiekį jūsų organizme – kaip jis pasikeitė jums pakeitus suvartojamų vitamino D papildų kiekį.
Kad galėtumėte dalyvauti, tai turi būti bent antrasis tyrimas; be to, jums prireiks prieigos prie jūsų ankstesnio tyrimo kodo.
Taip, noriu dalyvauti
Ne, ačiū
Atgal
Žingsnis 6 / 7

Ar norite gauti pranešimą, kai Jūsų testo rezultatai bus paruošti?

Taip
Ne
Atgal
Žingsnis 1 / 3

Įrašykite savo ankstesnio „Vitamino D Test“ tyrimo ID

Gerai
The code is not correct, please try again.
nmol/L
Data:
Šalis:
Lytis:
Atgal
Žingsnis 2 / 3

Įveskite, jeigu pasikeitė paros dozė po ankstesnio tyrimo?

Fill inn your increase or decrease of Vitamin D supplements

„ZinoShine+“ (tabletės)
-
+
„Xtend“ / „Xtend+“ (tabletės)
-
+
„BalanceOil+“/Veganų/AquaX (ml)
-
+
Protect+ (kapsulės)
-
+
„Essent+“ (kapsulės) (kapsulės)
-
+
Iš kito tiekėjo (mcg)
-
+
Atgal
Žingsnis 3 / 3

Kaip dažnai vartojote papildus?

„Xtend“ / „Xtend+“

dienų per savaitę

0
7
„BalanceOil+“/Veganų/AquaX

dienų per savaitę

0
7
Atgal
Žingsnis 7 / 7

Mes saugome Jūsų privatumą

Atlikdami tyrimą ir išsiųsdami kraujo mėginį į laboratoriją, jūs suteikiate „Zinzino“ leidimą analizuoti Jūsų sveikatos duomenis, kurie vėliau saugomi mūsų duomenų bazėje ir prireikus Jums rodomi šioje svetainėje.
Jei ateityje nuspręstumėte pašalinti savo asmens duomenis iš mūsų duomenų bazės, el. pašto adresu customer.global@zinzino.com atsiųskite prašymą ir nurodykite tyrimo numerį.
Aš sutinku
Žingsnis 6b / 7

Įjungti pranešimus

Nurodykite Jūsų kontaktinę informaciją. Kai Jūsų kraujo tyrimas bus atliktas ir rezultatai paruošti, iš karto pranešime Jums.
El. pašto adresas
Yes No
Tel. numeris Arrow
Atgal
Žingsnis 5 / 6

Pasirinkite produktus

„ZinoShine+“
0
7
times per week
„Xtend“ / „Xtend+“
0
7
times per week
„BalanceOil+“/Veganų/AquaX
0
7
times per week
Protect+
0
7
times per week
„Essent+“ (kapsulės)
0
7
times per week
Iš kito tiekėjo - times per week
0
7
times per week
Atgal

Jūsų rezultatas:

Vitamino D lygis Jūsų organizme

Mes turime daugiau aktualios informacijos.

Skirkite vieną minutę atsakyti į mūsų klausimus ir galėsite peržiūrėti visus Jūsų tyrimo rezultatus.
Jūsų atsakymai tyrimo rezultatams įtakos neturės.
Pereiti prie klausimų

Jūsų tyrimo rezultatai dar neparuošti

Jūsų kraujo mėginį laboratorijoje ištirsime maždaug per 10–20 dienų. Praėjus kelioms dienoms dar kartą patikrinkite, ar rezultatai paruošti.
Užverti

Dėkojame už atsakymus!

Jūsų tyrimas dar neatliktas. Jūsų kraujo mėginį laboratorijoje ištirsime maždaug per 10–20 dienų. Jei įjungsite pranešimų siuntimo funkciją, informuosime Jus, kai tyrimo rezultatai bus paruošti.
Kol laukiate tyrimo rezultatų, nepamirškite reguliariai vartoti „Zinzino“ produktų!
Užverti
+
Logo

Labai apgailestaujame!

Apgailestaujame, tačiau dėl techninių sutrikimų mums nepavyko panaudoti Jūsų mėginio. Dėl tolesnių nurodymų prašome susisiekti su klientų aptarnavimo skyriumi.
ATIDARYTI FORMĄ

Jūsų mėginyje nepakankamas kraujo kiekis

Jūsų kraujo mėginio kiekio nepakako, kad tinkamai atliktume tyrimą. Apgailestaujame, tačiau turėsite dar kartą išsiųsti laišką su mėginiu. Užpildykite formą, kad gautumėte naują tyrimo rinkinį.
ATIDARYTI FORMĄ

Jūsų mėginio voke neradome

Tikriausiai pamiršote į Jūsų siųstą voką įdėti savo mėginį. Apgailestaujame, tačiau turėsite dar kartą išsiųsti laišką su mėginiu. Užpildykite formą, kad gautumėte naują tyrimo rinkinį.
ATIDARYTI FORMĄ
Dėkojame. Jūsų užklausą gavome.

Nurodykite reikiamą informaciją ir mes jums išsiųsime naują tyrimo rinkinį.

Siųsti
Loading...
Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Labai apgailestaujame!
Apgailestaujame, tačiau dėl techninių sutrikimų mums nepavyko panaudoti Jūsų mėginio. Dėl tolesnių nurodymų prašome susisiekti su klientų aptarnavimo skyriumi.
Susisiekite su mumis
Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Jūsų mėginyje nepakankamas kraujo kiekis
Jūsų mėginyje pernelyg mažas kraujo kiekis, todėl tinkamai atlikti riebiųjų rūgščių tyrimo negalime. Apgailestaujame, tačiau turėsite dar kartą išsiųsti laišką su mėginiu. Dėl tolesnių nurodymų susisiekite su klientų aptarnavimo skyriumi.
Susisiekite su mumis
Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Jūsų mėginio voke neradome
Atrodo, kad jūsų mėginio voke nėra. Apgailestaujame, tačiau mums reikės naujo jūsų mėginio. Dėl tolesnių nurodymų susisiekite su klientų aptarnavimo skyriumi.
Susisiekite su mumis
Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Ready
Jūsų tyrimo rezultatai paruošti
Jei norite gauti kraujo tyrimo rezultatus, turite užpildyti klausimyną.
Štai ko jums reikės:
Tape
Matavimo įrankis
Matavimo juosta arba diržas ir metras
Card
Ankstesnio tyrimo ID kodas (-ai)
Jei per pastaruosius 6 mėnesius atlikote „BalanceTest“ ir / arba „Vitamin D Test“ tyrimus.
Pereiti prie klausimų
Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Pradėkime!
Pradėkite nuo mūsų nesudėtingo 5 min. klausimyno
Štai ko jums reikės:
Tape
Matavimo įrankis
Matavimo juosta arba diržas ir metras
Card
Ankstesnio tyrimo ID kodas (-ai)
Jei per pastaruosius 6 mėnesius atlikote „BalanceTest“ ir / arba „Vitamin D Test“ tyrimus.
Pereiti prie klausimų
Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Ready
Jūsų tyrimas dar neatliktas
Mūsų laboratorijoje jūsų rezultatai analizuojami apytiksliai 10–20 dienų. Praėjus kelioms dienoms dar kartą patikrinkite, ar rezultatai paruošti.
Image
Jūsų atsakymai išsaugoti
Užverti
Tęsti
Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Kurioje šalyje gyvenate?
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Amžius
metai
Jūsų svoris
kg
svarai
Jūsų ūgis
cm
coliai
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Juosmens apimtis
cm
coliai
Kaip matuoti?
Apjuoskite juosmenį matavimo juosta, iš karto virš bambos. Pasirūpinkite, kad matavimo juosta priglustų prie kūno, tačiau neįsirėžtų į odą. Iškvėpkite įprastai ir pamatuokite juosmens apimtį. Tam, kad išvengtumėte klaidos, atlikite matavimą dar kartą.
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Lytis gimus
Vyras
Moteris
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Ar jūsų mamai, tėčiui, sesei, broliui ar vaikui buvo diagnozuotas 2 tipo cukrinis diabetas?
Taip
Ne
Aš nežinau
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Ar vartojate vaistus nuo aukšto kraujo spaudimo?
Taip
Ne
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Ar šiuo metu vartojate „Zinzino“ produktus?
Taip
Ne
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Pasirinkite, kokius produktus vartojate
„BalanceOil“ produktai
Check
Protect+
Check
„Zinobiotic+“
Check
„ZinoShine+“
Check
„Xtend“ / „Xtend+“,
Check
Viva+
Check
„LeanShake“
Check
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Ar per pastaruosius šešis mėnesius darėte „Balance“ tyrimą?
Gerai
Done
Pamiršau kodą
543286527536BT
Critical Low

Data:

Šalis:

Lytis:

543286527536BT
Šis tyrimas dar neišanalizuotas; patikrinkite, ar įvedėte teisingą kodą.
Jei mėginį išsiuntėte, rezultatus atnaujinsime automatiškai, kai tik atliksime tyrimą.
543286527536BT
Šis tyrimas buvo atliktas daugiau nei prieš 6 mėnesius, todėl jo negalime įtraukti į jūsų sveikatos būklės vertinimą.
Check
Aš nedariau BalanceTest tyrimo
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Ar Jūsų mityba subalansuota?
Subalansuota
Dalinai subalansuota
Nesubalansuota
Aš nežinau
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Ar per pastaruosius 6 mėnesius darėte „VitaminD Test“ tyrimą?
Gerai
Done
Pamiršau kodą
Critical Low

Data:

Šalis:

Lytis:

Šis tyrimas dar neišanalizuotas; patikrinkite, ar įvedėte teisingą kodą.
Jei mėginį išsiuntėte, rezultatus atnaujinsime automatiškai, kai tik atliksime tyrimą.
Šis tyrimas buvo atliktas daugiau nei prieš 6 mėnesius, todėl jo negalime įtraukti į jūsų sveikatos būklės vertinimą.
Check
Aš nedariau VitaminD Test tyrimo
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Ar jums trūksta vitamino D?
>50 nmol/mL/>20 ng/mL
Taip
Ne
Aš nežinau
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Kaip dažnai suvalgote porciją (~130 g) daržovių arba vaisių?
5–7 d. per savaitę
1–4 d. per savaitę
Mažiau nei kartą per savaitę
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Kaip dažnai suvalgote riebios žuvies (ar šviežių jūros dumblių)?
5–7 d. per savaitę
1–4 d. per savaitę
Mažiau nei kartą per savaitę
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Ar papildomai sūdote savo maistą?
Taip
Ne
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Kaip dažnai užsiimate veikla, kurios metu, bent 30 min., jūsų širdies ritmas būna aukštas.
6–7 kartus per savaitę
5 kartus per savaitę
Mažiau nei 5
Mažiau nei kartą per savaitę
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Jei reguliariai sportuojate (kardiotreniruotės), tačiau ne kiekvieną dieną, jūsų bendras savaitės rezultatas yra
≥ 3 val.
2,5 val. ≤ 3 val.
1 val. ≤ 2,5 val.
< 1 val.
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Ar užsiimate jėgos treniruotėmis?
Tai apima pilatesą, kalanetiką, treniruotes su elastinio pasipriešinimo juostomis
Reguliariai
Mažiau nei kartą per savaitę
Niekada
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Ar dienos metu, darbe arba laisvalaikiu, būnate fiziškai aktyvūs (mažiausiai 30 min.)?
Taip
Ne
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Ar rūkote cigaretes ar kitus tabako produktus kasdien?
Taip
Ne
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Ar jūsų darbas sėdimas (pvz., biure / prie stalo)?
Taip
Ne
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Ar per savaitę išgeriate daugiau nei 14 vienetų alkoholinių gėrimų?
Tai atitinka maždaug 3 litrus alaus arba 6 vidutines vyno taures per savaitę
Taip
Ne
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Kaip dažnai vartojate saldumynus, nesveikus užkandžius, saldų ar stipriai perdirbtą maistą?
5–7 d. per savaitę
1–4 d. per savaitę
Mažiau nei kartą per savaitę
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Kaip dažnai geriate gazuotus gėrimus, vaisių sultis ir (arba) kitus gėrimus su pridėtiniu cukrumi arba saldikliais?
5–7 d. per savaitę
1–4 d. per savaitę
Mažiau nei kartą per savaitę
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Kaip dažnai vartojate viso grūdo produktus?
5–7 d. per savaitę
1–4 d. per savaitę
Mažiau nei kartą per savaitę
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Ar norite gauti pranešimą, kai tyrimo rezultatai bus paruošti?
Taip
Ne
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Įjungti pranešimus (neprivaloma)
Nurodykite savo kontaktinę informaciją ir mes informuosime, kai tyrimo rezultatai bus paruošti.
El. pašto adresas
Yes No
Tel. numeris Arrow
Yes No
BackAnkstesnis
KitasNext
Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Peržiūrėkite atsakymus ir duokite sutikimą
Edit
Amžius:
-
Edit
Jūsų svoris:
-
Edit
Jūsų ūgis:
-
Edit
Juosmens apimtis:
-
Edit
Lytis gimus:
-
Ar jūsų mamai, tėčiui, sesei, broliui ar vaikui buvo diagnozuotas 2 tipo cukrinis diabetas?
Edit
- Yes No
Ar vartojate vaistus nuo aukšto kraujo spaudimo?
Edit
- Yes No
Ar šiuo metu vartojate „Zinzino“ produktus?
Edit
- Yes No
Pasirinkite, kokius produktus vartojate:
Edit
-
Pridėkite „Zinzino“ kodus
Edit
BalanceTest
-

Edit
„Vitamin D“ testas
-
Kaip dažnai suvalgote porciją (~130 g) daržovių arba vaisių?
Edit
-
Kaip dažnai suvalgote riebios žuvies (ar šviežių jūros dumblių)?
Edit
-
Ar papildomai sūdote savo maistą?
Edit
- Yes No
Kaip dažnai užsiimate veikla, kurios metu, bent 30 min., jūsų širdies ritmas būna aukštas.
Edit
-
Jei reguliariai sportuojate (kardiotreniruotės), tačiau ne kiekvieną dieną, jūsų bendras savaitės rezultatas yra
Edit
-
Ar užsiimate jėgos treniruotėmis?
Edit
-
Ar dienos metu, darbe arba laisvalaikiu, būnate fiziškai aktyvūs (mažiausiai 30 min.)?
Edit
- Yes No
Ar rūkote cigaretes ar kitus tabako produktus kasdien?
Edit
- Yes No
Ar jūsų darbas sėdimas (pvz., biure / prie stalo)?
Edit
- Yes No
Ar per savaitę išgeriate daugiau nei 14 vienetų alkoholinių gėrimų?
Edit
- Yes No
Kaip dažnai vartojate saldumynus, nesveikus užkandžius, saldų ar stipriai perdirbtą maistą?
Edit
-
Kaip dažnai geriate gazuotus gėrimus, vaisių sultis ir (arba) kitus gėrimus su pridėtiniu cukrumi arba saldikliais?
Edit
-
Kaip dažnai vartojate viso grūdo produktus?
Edit
-
Klausimų, į kuriuos reikės atsakyti, skaičius: 22
Tęsti
Close
Image
Išeiti iš klausimyno?
Ar norite, kad mes išsaugotume jūsų atsakymus, kad galėtumėte pradėti nuo ten, kur baigėte?
Ne, neišsaugoti
Taip, išsaugoti
×

EFSA nurodo:


1.    DHR padeda palaikyti normalią smegenų veiklą
2.    DHR ir EPR padeda palaikyti normalią širdies veiklą

 

Pasak EFSA, vitaminas D: 

 

3.    padeda įsisavinti ir panaudoti kalcį bei fosforą
4.    padeda palaikyti normalų kalcio lygį kraujyje
5.    padeda išsaugoti sveikus kaulus
6.    padeda palaikyti normalią raumenų funkciją
7.    padeda palaikyti sveikus dantis
8.    padeda užtikrinti normalią imuninės sistemos veiklą
9.    dalyvauja ląstelių dalijimosi procese
 

 

 

Įveskite savo testo ID
Ok
id:
Šalis:
Lytis:
Amžius:
BalanceOil:
Kiti Omega-3 papildai:
BalanceOil AquaX:
BalanceOil Vegan:
Essent:

Jūsų fizinio aktyvumo didinimas

Žmonėms ši užduotis dažnai atrodo bauginanti, paprastai todėl, kad jie nori pasiekti daug per trumpą laiko tarpą. Elgsenai pakeisti reikia laiko, todėl nuo pat pradžių turėtume jo sau duoti. Svarbiausia siekti pažangos, o ne tobulumo. Nuo pat pradžių užsibrėžkite teisingą tikslą: šiandien aš padarysiu šiek tiek daugiau nei vakar, o jūsų mantra tegul būna – tinkami veiksmai kiekvieną dieną ir kas kartą šiek tiek geriau. Raktas į sėkmingą elgsenos pokytį yra priimti tai, kas nauja, ir pamiršti sena. 

Pirma, gyvenkite NEAT gyvenimą: 

 

Su mankštinimusi nesusijusios veiklos termogenezė (angl. „Non-exercise Activity Thermogenesis“ arba NEAT) turi didžiulį poveikį. Pirštų judinimas, pėdų kilnojimas, žaidimas keliais ir spragsėjimas pirštais yra naudingi jūsų sveikatai. Dažniau atsistokite, vaikščiokite, tvarkykitės, pasiklokite lovą ryte; tai darydami reguliariai ir energingai, pastebimas didelis skirtumas. Ši su mankštinimusi nesusijusios veiklos termogenezė (NEAT) kartu su kitais trumpais, neintensyviais judesiais turi teigiamą poveikį jūsų sveikatai. 

 

Kaip būti labiau NEAT: 

 

Ieškokite progų visą dieną. Vaikščiokite valydamiesi dantis, kalbėdami (telefonu arba asmeniškai), pėsti eikite į darbą ir grįžkite namo. Apsipirkdami, pasiimdami vaikus ar lankydami netoliese gyvenančius draugus vietoje automobilio rinkitės dviratį. 

 

· Laiptai: Jei reikia pakilti ar nusileisti tik keliais aukštais, lipkite laiptais. Bus greičiau, be to, lipimas laiptais reikalauja dvigubai daugiau darbo, palyginti su stovėjimu vietoje. 

 

· Judėjimo „užkandžiai“: Nustatykite priminimą kas 20–30 minučių atsistoti ir pasivaikščioti. Žiūrėdami televizorių pavaikščiokite vietoje, stovėkite, darbo valandomis atlikite lengvus judėjimo pratimus ir pasiūlykite susitikimus vietose, kuriose galėtumėte judėti (pvz., vaikščioti). 

 

· Pakeiskite kėdę: Kad ir kokie aktyvūs taptume, kasdien vis tiek daug laiko praleisime sėdėdami. Pasėdėkite ant kamuolio. Stengiantis išlaikyti pusiausvyrą ir taisyklingą laikyseną, dirba jūsų pagrindiniai raumenys ir išeikvojama daugiau energijos. 

 

· Tvarkykite namus: Siurbkite ir valykite langus. Tvarkantis išeikvojama panašiai energijos kaip ramiai pasivaikščiojant. Kasdien pasiklokite lovą, išplaukite indus ir nuvalykite dulkes. 

 

Padidinus NEAT, mažiau laiko praleisite tiesiog sėdėdami ir tapsite fiziškai aktyvesni. Tai taip pat puikus pasirinkimas žmonėms, kurie gyvena daug judėti neleidžiančiomis sąlygomis ar susiduria su iššūkiais dėl aktyvesnės veiklos. 

 

Svarbu pažymėti, kad dauguma NEAT veiklos yra per mažo intensyvumo, kad pagerintumėte savo sportinę formą, todėl naudinga papildyti (ne pakeisti) jūsų dienos tikslą – bent 20–30 minučių vidutinio intensyvumo / intensyvios veiklos per dieną. 

 

 

Vaikščiokite dėl geresnės sveikatos: 

 

10 000 žingsnių per dieną prilygsta 8 kilometrams, išeikvojama maždaug 300–500 kcal. Vaikščiojimas pažadina organizmą, pagerina kraujotaką, mes giliau kvėpuojame, o tai reiškia, kad fiziškai įsitraukiame į mus supantį pasaulį. Vien tai turi didelę naudą psichinei sveikatai – nauda gerai dokumentuota mokslinėje literatūroje. 

 

Pavyzdžiui: 

 

Pirma savaitė. Išsikelkite tikslą kasdien nueiti 5 000 žingsnių. Tai bus lengva, taip lengva, kad tikriausiai net nepajusite, jog dedate pastangas. Tai puiki pradžia. Humans love success, it drives us forwards for more.  

 

Day two, now it’s time to apply the 10% rule. Today, you will perform 5,500 steps. Vos šiek tiek daugiau nei vakar, bet vis tiek pažanga. It still feels easy, you are still succeeding, and most importantly you are still winning. 

 

By continuing to grow by 10% each day you will hit 10,000 steps in eight days! 

 

By changing your walking behavior in this way, you have divided the task down into smaller, far more achievable, goals. Darydami didelius pokyčius, sunkiau susitvarkome su įprastos rutinos pasikeitimu. Taikydami šį metodą padidinate sėkmės tikimybę, taip pat tikimybę, kad išsiugdysite visą gyvenimą trunkantį sveiką įprotį. 

 

Fizinio aktyvumo patarimai kiekvienai dienai 

 

Nėra blogo oro, tėra netinkama apranga. Tapkite judėjimo oportunistu, naudodami šias strategijas. 

 

Anksčiau išeikite: 

 

Keliaudami į darbą ir iš jo, paprasčiausiai išlipkite iš traukinio / tramvajaus / autobuso stotele anksčiau, taip pasivaikščiosite ir tapsite fiziškai aktyvesni. Arba, jei leidžia aplinka ir oras, motorines transporto priemones pakeiskite dviračiu. 

 

Parkavimas: 

 

Užuot bandę užsitikrinti savo automobiliui vietą šalia darbo, suraskite vietą, esančią bent už kilometro. Ši paprasta strategija sukuria galimybę pajudėti ir reiškia, kad netrukus tai taps įpročiu. Parkavimas tolėliau yra patogus formuotis jūsų vaikščiojimo įpročiui. 

 

Taikykite taisyklę „Jokio lifto ar eskalatoriaus“: 

 

Jūsų mantra yra paprasta – užkopti į sveikatos viršūnę! Į kiekvieną laiptą žiūrėkite kaip į galimybę daugiau judėti. Būkite griežti ir laikykitės tvirtos „jokio lifto ar eskalatoriaus“ taisyklės, kad ir kur būtumėte! 

 

Veiksmų pasiūlymai: 

 

Darbo valandomis nustatykite priminimą pajudėti 

 

Padidinkite kasdien nueinamų žingsnių skaičių / siekite bent 10 000 žingsnių per dieną 

 

Pavalgę trumpai pasivaikščiokite (pvz., per pietų pertrauką pavalgę 10 minučių pajudėkite, po vakarienės įtraukite trumpą 10 minučių pasivaikščiojimą kaimynystėje, 10 minučių pasivaikščiokite prieš pusryčius) 

 

Žaiskite su vaikais / užsiimkite jų pomėgiais (pvz., futbolas / važinėjimas dviračiu / šokiai)