+

Endre test-ID

Du er allerede innlogget med Er du sikker på at du vil avbryte og logge inn med en ny ID?
Ja, logg inn med min nye ID

Avbryt
+

Endre test-ID

Du er allerede innlogget med Er du sikker på at du vil avbryte og logge inn med en ny ID?
Ja, logg inn med min nye ID

Avbryt
+

Endre test-ID

Du er allerede innlogget med Er du sikker på at du vil avbryte og logge inn med en ny ID?
Ja, logg inn med min nye ID

Avbryt
Loading...
+
Logo

Da starter vi!

Start med å fylle inn vårt enkle, ett-minutts skjema
Ta meg til spørsmålene

Resultatet ditt er:

Din

Vi har mer informasjon å vise deg …

Bruk ett minutt på å fylle ut skjemaet vårt og få tilgang til mer detaljert informasjon om resultatet ditt.
Svarene vil ikke påvirke resultatene dine.
Ta meg til spørsmålene

Er du sikker?

Ved å svare på skjemaet får du full tilgang til informasjon rundt din fettsyreprofil, og hvis resultatene dine ikke er klare, får du beskjed så snart de er det. Dersom du ikke svarer på spørsmålene, vil du kun se Omega-6:3-balansen din.
Svarene vil ikke påvirke resultatene dine.
Ta meg til spørsmålene
Ja, jeg er sikker
Trinn 1 av 5

Hvilket land er du fra?

Tilbake
Trinn 2 av 5

Angi alder, vekt og høyde

Merk at riktig alder er viktig for å få korrekte resultater. Barn og voksne har ulike referanser.
Tilbake
Trinn 3 av 5

Velg kjønn

Kvinne
Mann
Annet
Tilbake
Trinn 4 av 5

Har du inntatt Omega-3-tilskudd nylig?

Nei
Ja, i en kort periode
Ja, i mer enn 120 dager
Tilbake
Trinn 5 av 7

Hvilket alternativ beskriver kostholdet ditt best?

Alteter
(jeg spiser alt)
Lakto-ovo vegetarianer
(jeg spiser ikke kjøtt)
Pesketarianer
(jeg spiser kun fisk og sjømat)
Vegetarianer
(jeg spiser ikke dyreprodukter)
Tilbake
Trinn 5 av 5

Vi beskytter personvernet ditt

Ved å ta en test og sende inn blodprøven til laboratoriet, gir du også Zinzino ditt samtykke til å få dine personlige helsedata analysert. Disse vil deretter lagres i databasen vår og kan vises til deg på dette nettstedet når du ønsker det.
Hvis du i fremtiden bestemmer deg for at du ønsker å slette personopplysningene dine fra databasen vår, kan du sende oss en e-post med forespørselen og test-ID-en din på customer.global@zinzino.com
Jeg samtykker
Trinn 4b av 5

Hva slags Omega-3-tilskudd?

BalanceOil
Essent (softgel-kapsler)
BalanceOil Vegan
BalanceOil AquaX
Andre Omega-3-tilskudd
Tilbake
+
Logo

Da starter vi!

Start med å fylle inn vårt enkle, ett-minutts skjema
Ta meg til spørsmålene
Ikke i det hele tatt! Hvis du ikke ønsker å svare på spørsmålene før du får resultatet, kan du velge å hoppe over dette trinnet.
Påvirker svarene mine resultatet?

Er du sikker?

Ved å svare på skjemaet får du full tilgang til informasjon rundt din fettsyreprofil, og hvis resultatene dine ikke er klare, får du beskjed så snart de er det. Dersom du ikke svarer på spørsmålene, vil du kun se Omega-6:3-balansen din.
Svarene vil ikke påvirke resultatene dine.
Ta meg til spørsmålene
Ja, jeg er sikker
Trinn 1 av 7

Hvilket land er du fra?

Tilbake
Trinn 2 av 7

Angi alder, vekt og høyde

Merk at riktig alder er viktig for å få korrekte resultater. Barn og voksne har ulike referanser.
Tilbake
Trinn 3 av 7

Velg kjønn

Kvinne
Mann
Annet
Tilbake
Trinn 4 av 7

Har du inntatt Omega-3-tilskudd nylig?

Nei
Ja, i en kort periode
Ja, i mer enn 120 dager
Tilbake
Trinn 5 av 7

Hvilket alternativ beskriver kostholdet ditt best?

Alteter
(jeg spiser alt)
Lakto-ovo vegetarianer
(jeg spiser ikke kjøtt)
Pesketarianer
(jeg spiser kun fisk og sjømat)
Vegetarianer
(jeg spiser ikke dyreprodukter)
Tilbake
Trinn 6 av 7

Vil du bli varslet når testen din er klar?

Ja
Nei
Tilbake
Trinn 7 av 7

Vi beskytter personvernet ditt

Ved å ta en test og sende inn blodprøven til laboratoriet, gir du også Zinzino ditt samtykke til å få dine personlige helsedata analysert. Disse vil deretter lagres i databasen vår og kan vises til deg på dette nettstedet når du ønsker det.
Hvis du i fremtiden bestemmer deg for at du ønsker å slette personopplysningene dine fra databasen vår, kan du sende oss en e-post med forespørselen og test-ID-en din på customer.global@zinzino.com
Jeg samtykker
Trinn 6b av 7

Aktiver varslinger

Angi kontaktinformasjonen din nedenfor. Vi varsler deg når prøven er analysert og resultatene er klare til å bli vist.
+ Legg til
Tilbake
Trinn 4b av 7

Hva slags Omega-3-tilskudd?

BalanceOil
Essent (softgel-kapsler)
BalanceOil Vegan
BalanceOil AquaX
Andre Omega-3-tilskudd
Tilbake

Testresultatene er ikke ferdige ennå

Laboratoriet bruker omtrent 10–20 dager på å analysere blodprøven din. Hør innom igjen om et par dager for å se om prøven din er klar.
Lukk

Takk for svarene dine!

Testen din er ikke analysert ennå. Laboratoriet bruker omtrent 10–20 dager på å analysere blodprøven din. Hvis du har valgt å motta varsling, tar vi kontakt når resultatene er klare.
Ikke glem å ta din daglige dose av ZinZino-produkter mens du venter på resultatene dine!
Lukk
+
Logo

Vi beklager på det sterkeste!

Vi har hatt tekniske problemer, og trenger dessverre en ny prøve fra deg. Ta kontakt med kundeservice for videre instrukser.
TIL SKJEMAET

Skjemaet er allerede sendt.

Vi har mottatt forespørselen din om å sende et nytt testsett.

Hvis du har spørsmål, kan du kontakte kundeservice
Lukk

Prøven din inneholdt for lite blod

Prøven din inneholdt ikke nok blod, og vi kunne dessverre ikke analysere testen. Dessverre må du sende oss en ny prøve. Fyll ut skjemaet vårt for å motta et nytt testsett.
TIL SKJEMAET

Prøven din lå ikke i konvolutten

Du glemte visst å legge prøven i konvolutten. Dessverre må du sende oss en ny prøve. Fyll inn skjemaet vårt for å motta en ny test.
TIL SKJEMAET
Tusen takk. Vi har mottatt forespørselen din.

Fyll inn følgende informasjon, så sender vi deg en ny BalanceTest.

Send
+
Logo

Da starter vi!

Start med å fylle inn vårt enkle, ett-minutts skjema
Ta meg til spørsmålene
Ikke i det hele tatt! Hvis du ikke ønsker å svare på spørsmålene før du får statusen din for vitamin D, kan du velge å hoppe over dette trinnet.
Påvirker svarene mine resultatet?

Er du sikker?

Ved å svare på skjemaet får du full tilgang til informasjon rundt din fettsyreprofil, og hvis resultatene dine ikke er klare, får du beskjed så snart de er det. Dersom du ikke svarer på spørsmålene, vil du kun se Omega-6:3-balansen din.
Svarene vil ikke påvirke resultatene dine.
Ta meg til spørsmålene
Ja, jeg er sikker
Trinn 1 av 7

Hvilket land er du fra?

Tilbake
Trinn 2 av 7

Angi alder, vekt og høyde

Tilbake
Trinn 3 av 7

Velg kjønn

Kvinne
Mann
Annet
Tilbake
Trinn 4 av 7

Har du brukt noen kosttilskudd som inneholder vitamin D nylig?

Ja
Nei
Tilbake
Trinn 5 av 7

Hvilket alternativ beskriver kostholdet ditt best?

Alteter
(jeg spiser alt)
Lakto-ovo vegetarianer
(jeg spiser ikke kjøtt)
Pesketarianer
(jeg spiser kun fisk og sjømat)
Vegetarianer
(jeg spiser ikke dyreprodukter)
Tilbake
Trinn 6 av 7

Har du tatt en Zinzino Vitamin D Test tidligere?

Ja
Nei
Tilbake

Vi trenger din hjelp

For å utvikle bedre produkter og gi bedre veiledning vil vi gjerne stille tre spørsmål om din vitamin D-status knyttet til endringen i vitamin D-tilskudd.
For å delta må dette være minst din andre test, og du trenger tilgang til den forrige testkoden.
Ja, jeg vil delta
Nei takk
Tilbake
Trinn 6 av 7

Vil du bli varslet når testen din er klar?

Ja
Nei
Tilbake
Trinn 1 av 3

Vennligst oppgi din tidligere Vitamin D Test ID

OK
The code is not correct, please try again.
nmol/L
Dato:
Land:
Kjønn:
Tilbake
Trinn 2 av 3

Oppgi om du har gjort noen ENDRINGER i daglig dose siden forrige test?

Fill inn your increase or decrease of Vitamin D supplements

ZinoShine+ (fane)
-
+
Xtend/Xtend+ (fane)
-
+
BalanceOil+/Vegan/AquaX (ml)
-
+
Protect+ (hette)
-
+
Essent+ (softgel-kapsler) (hette)
-
+
Fra en annen leverandør (mcg)
-
+
Tilbake
Trinn 3 av 3

Hvor ofte tok du kosttilskuddene?

Xtend/Xtend+

dager per uke

0
7
BalanceOil+/Vegan/AquaX

dager per uke

0
7
Tilbake
Trinn 7 av 7

Vi beskytter personvernet ditt

Ved å ta en test og sende inn blodprøven til laboratoriet, gir du også Zinzino ditt samtykke til å få dine personlige helsedata analysert. Disse vil deretter lagres i databasen vår og kan vises til deg på dette nettstedet når du ønsker det.
Hvis du i fremtiden bestemmer deg for at du ønsker å slette personopplysningene dine fra databasen vår, kan du sende oss en e-post med forespørselen og test-ID-en din på customer.global@zinzino.com
Jeg samtykker
Trinn 6b av 7

Aktiver varslinger

Angi kontaktinformasjonen din nedenfor. Vi varsler deg når prøven er analysert og resultatene er klare til å bli vist.
E-postadresse
Yes No
Telefonnummer Arrow
Tilbake
Trinn 5 av 6

Velg produkter

ZinoShine+
0
7
ganger per uke
Xtend/Xtend+
0
7
ganger per uke
BalanceOil+/Vegan/AquaX
0
7
ganger per uke
Protect+
0
7
ganger per uke
Essent+ (softgel-kapsler)
0
7
ganger per uke
Fra en annen leverandør - ganger per uke
0
7
ganger per uke
Tilbake

Resultatet ditt er:

D-vitaminnivået ditt

Vi har mer informasjon å vise deg …

Bruk ett minutt på å fylle ut skjemaet vårt og få tilgang til mer detaljert informasjon om resultatet ditt.
Svarene vil ikke påvirke resultatene dine.
Ta meg til spørsmålene

Testresultatene er ikke ferdige ennå

Laboratoriet bruker omtrent 10–20 dager på å analysere blodprøven din. Hør innom igjen om et par dager for å se om prøven din er klar.
Lukk

Takk for svarene dine!

Testen din er ikke analysert ennå. Laboratoriet bruker omtrent 10–20 dager på å analysere blodprøven din. Hvis du har valgt å motta varsling, tar vi kontakt når resultatene er klare.
Ikke glem å ta din daglige dose av ZinZino-produkter mens du venter på resultatene dine!
Lukk
+
Logo

Da starter vi!

Start med å fylle inn vårt enkle, ett-minutts skjema
Ta meg til spørsmålene
Ikke i det hele tatt! Hvis du ikke ønsker å svare på spørsmålene før du får statusen din for vitamin D, kan du velge å hoppe over dette trinnet.
Påvirker svarene mine resultatet?

Er du sikker?

Ved å svare på skjemaet får du full tilgang til informasjon rundt din fettsyreprofil, og hvis resultatene dine ikke er klare, får du beskjed så snart de er det. Dersom du ikke svarer på spørsmålene, vil du kun se Omega-6:3-balansen din.
Svarene vil ikke påvirke resultatene dine.
Ta meg til spørsmålene
Ja, jeg er sikker
Trinn 1 av 7

Hvilket land er du fra?

Tilbake
Trinn 2 av 7

Angi alder, vekt og høyde

Tilbake
Trinn 3 av 7

Velg kjønn

Kvinne
Mann
Annet
Tilbake
Trinn 4 av 7

Har du brukt noen kosttilskudd som inneholder vitamin D nylig?

Ja
Nei
Tilbake
Trinn 5 av 7

Hvilket alternativ beskriver kostholdet ditt best?

Alteter
(jeg spiser alt)
Lakto-ovo vegetarianer
(jeg spiser ikke kjøtt)
Pesketarianer
(jeg spiser kun fisk og sjømat)
Vegetarianer
(jeg spiser ikke dyreprodukter)
Tilbake
Trinn 6 av 7

Har du tatt en Zinzino Vitamin D Test tidligere?

Ja
Nei
Tilbake

Vi trenger din hjelp

For å utvikle bedre produkter og gi bedre veiledning vil vi gjerne stille tre spørsmål om din vitamin D-status knyttet til endringen i vitamin D-tilskudd.
For å delta må dette være minst din andre test, og du trenger tilgang til den forrige testkoden.
Ja, jeg vil delta
Nei takk
Tilbake
Trinn 6 av 7

Vil du bli varslet når testen din er klar?

Ja
Nei
Tilbake
Trinn 1 av 3

Vennligst oppgi din tidligere Vitamin D Test ID

OK
The code is not correct, please try again.
nmol/L
Dato:
Land:
Kjønn:
Tilbake
Trinn 2 av 3

Oppgi om du har gjort noen ENDRINGER i daglig dose siden forrige test?

Fill inn your increase or decrease of Vitamin D supplements

ZinoShine+ (fane)
-
+
Xtend/Xtend+ (fane)
-
+
BalanceOil+/Vegan/AquaX (ml)
-
+
Protect+ (hette)
-
+
Essent+ (softgel-kapsler) (hette)
-
+
Fra en annen leverandør (mcg)
-
+
Tilbake
Trinn 3 av 3

Hvor ofte tok du kosttilskuddene?

Xtend/Xtend+

dager per uke

0
7
BalanceOil+/Vegan/AquaX

dager per uke

0
7
Tilbake
Trinn 7 av 7

Vi beskytter personvernet ditt

Ved å ta en test og sende inn blodprøven til laboratoriet, gir du også Zinzino ditt samtykke til å få dine personlige helsedata analysert. Disse vil deretter lagres i databasen vår og kan vises til deg på dette nettstedet når du ønsker det.
Hvis du i fremtiden bestemmer deg for at du ønsker å slette personopplysningene dine fra databasen vår, kan du sende oss en e-post med forespørselen og test-ID-en din på customer.global@zinzino.com
Jeg samtykker
Trinn 6b av 7

Aktiver varslinger

Angi kontaktinformasjonen din nedenfor. Vi varsler deg når prøven er analysert og resultatene er klare til å bli vist.
E-postadresse
Yes No
Telefonnummer Arrow
Tilbake
Trinn 5 av 6

Velg produkter

ZinoShine+
0
7
ganger per uke
Xtend/Xtend+
0
7
ganger per uke
BalanceOil+/Vegan/AquaX
0
7
ganger per uke
Protect+
0
7
ganger per uke
Essent+ (softgel-kapsler)
0
7
ganger per uke
Fra en annen leverandør - ganger per uke
0
7
ganger per uke
Tilbake

Resultatet ditt er:

D-vitaminnivået ditt

Vi har mer informasjon å vise deg …

Bruk ett minutt på å fylle ut skjemaet vårt og få tilgang til mer detaljert informasjon om resultatet ditt.
Svarene vil ikke påvirke resultatene dine.
Ta meg til spørsmålene

Testresultatene er ikke ferdige ennå

Laboratoriet bruker omtrent 10–20 dager på å analysere blodprøven din. Hør innom igjen om et par dager for å se om prøven din er klar.
Lukk

Takk for svarene dine!

Testen din er ikke analysert ennå. Laboratoriet bruker omtrent 10–20 dager på å analysere blodprøven din. Hvis du har valgt å motta varsling, tar vi kontakt når resultatene er klare.
Ikke glem å ta din daglige dose av ZinZino-produkter mens du venter på resultatene dine!
Lukk
+
Logo

Vi beklager på det sterkeste!

Vi har hatt tekniske problemer, og trenger dessverre en ny prøve fra deg. Ta kontakt med kundeservice for videre instrukser.
TIL SKJEMAET

Prøven din inneholdt for lite blod

Prøven din inneholdt ikke nok blod, og vi kunne dessverre ikke analysere testen. Dessverre må du sende oss en ny prøve. Fyll ut skjemaet vårt for å motta et nytt testsett.
TIL SKJEMAET

Prøven din lå ikke i konvolutten

Du glemte visst å legge prøven i konvolutten. Dessverre må du sende oss en ny prøve. Fyll inn skjemaet vårt for å motta en ny test.
TIL SKJEMAET
Tusen takk. Vi har mottatt forespørselen din.

Fyll inn følgende informasjon, så sender vi deg en ny BalanceTest.

Send
Loading...
Logo
Spørreskjema for HbA1c Test
Close
Vi beklager på det sterkeste!
Vi har hatt tekniske problemer, og trenger dessverre en ny prøve fra deg. Ta kontakt med kundeservice for videre instrukser.
Kontakt oss
Logo
Spørreskjema for HbA1c Test
Close
Prøven din inneholdt for lite blod
Prøven din inneholdt ikke nok blod, og vi kunne dessverre ikke analysere fettsyrene dine. Dessverre må du sende oss en ny prøve. Kontakt vår kundeservice for mer informasjon.
Kontakt oss
Logo
Spørreskjema for HbA1c Test
Close
Prøven din lå ikke i konvolutten
Det ser ut til at prøven din ikke lå i konvolutten. Dessverre trenger vi en ny prøve fra deg. Ta kontakt med kundeservice for videre instrukser.
Kontakt oss
Logo
Spørreskjema for HbA1c Test
Close
Ready
Testen din er klar
Du må fylle ut spørreskjemaet for å få blodprøveresultatet.
Dette trenger du:
Tape
Måleverktøy
Et målebånd eller en snor og en tommestokk
Card
Tidligere test-ID(-er)
Hvis du har tatt en BalanceTest og/eller VitaminD Test i løpet av de siste seks månedene.
Ta meg til spørsmålene
Logo
Spørreskjema for HbA1c Test
Close
Da starter vi!
Start ved å fylle ut vår enkle 5-minutters spørreundersøkelse
Dette trenger du:
Tape
Måleverktøy
Et målebånd eller en snor og en tommestokk
Card
Tidligere test-ID(-er)
Hvis du har tatt en BalanceTest og/eller VitaminD Test i løpet av de siste seks månedene.
Ta meg til spørsmålene
Logo
Spørreskjema for HbA1c Test
Close
Ready
Testen din er ikke analysert ennå
Det tar rundt 10–20 dager før laboratoriet vårt har analysert resultatene dine. Hør innom igjen om et par dager for å se om prøven din er klar.
Image
Svarene dine er lagret
Lukk
Fortsett
Logo
Spørreskjema for HbA1c Test
Close
Hvilket land er du fra?
BackForrige
NesteNext
Back Logo
Spørreskjema for HbA1c Test
Close
Alder
år
Din vekt
kg
pund
Din høyde
cm
tommer
BackForrige
NesteNext
Back Logo
Spørreskjema for HbA1c Test
Close
Livvidde
cm
tommer
Slik måler du
Legg et målebånd rundt midjen, rett over navlen. Pass på at det ligger tett inntil, uten å grave seg inn i huden. Pust naturlig ut og ta målingen. Ta målingen på nytt bare for å være sikker.
BackForrige
NesteNext
Back Logo
Spørreskjema for HbA1c Test
Close
Kjønn ved fødsel
Mann
Kvinne
BackForrige
NesteNext
Back Logo
Spørreskjema for HbA1c Test
Close
Har du en mor, far, søster, bror eller et barn som er diagnostisert med diabetes type 2?
Ja
Nei
Jeg vet ikke
BackForrige
NesteNext
Back Logo
Spørreskjema for HbA1c Test
Close
Tar du medisiner for høyt blodtrykk?
Ja
Nei
BackForrige
NesteNext
Back Logo
Spørreskjema for HbA1c Test
Close
Bruker du noen Zinzino-produkter for øyeblikket?
Ja
Nei
BackForrige
NesteNext
Back Logo
Spørreskjema for HbA1c Test
Close
Velg hvilke produkter du bruker
BalanceOil-produkter
Check
Protect+
Check
Zinobiotic+
Check
ZinoShine+
Check
Xtend/Xtend+,
Check
Viva+
Check
LeanShake
Check
BackForrige
NesteNext
Back Logo
Spørreskjema for HbA1c Test
Close
Har du tatt en BalanceTest i løpet av de siste seks månedene?
OK
Done
Jeg har glemt koden
543286527536BT
Critical Low

Dato:

Land:

Kjønn:

543286527536BT
Testen er ikke analysert enda, kontroller at du har angitt riktig kode.
Hvis testen nylig er sendt oppdateres resultatene automatisk når analysen er fullført.
543286527536BT
Denne testen ble tatt for mer enn seks måneder siden, og kan dessverre ikke brukes til å vurdere din gjeldende helsetilstand.
Check
Jeg har ikke tatt noen BalanceTest
BackForrige
NesteNext
Back Logo
Spørreskjema for HbA1c Test
Close
Er du i balanse?
Balansert
Semibalansert
Ubalansert
Jeg vet ikke
BackForrige
NesteNext
Back Logo
Spørreskjema for HbA1c Test
Close
Har du tatt en VitaminD Test i løpet av de siste seks månedene?
OK
Done
Jeg har glemt koden
Critical Low

Dato:

Land:

Kjønn:

Testen er ikke analysert enda, kontroller at du har angitt riktig kode.
Hvis testen nylig er sendt oppdateres resultatene automatisk når analysen er fullført.
Denne testen ble tatt for mer enn seks måneder siden, og kan dessverre ikke brukes til å vurdere din gjeldende helsetilstand.
Check
Jeg har ikke tatt noen VitaminD Test
BackForrige
NesteNext
Back Logo
Spørreskjema for HbA1c Test
Close
Har du tilstrekkelig vitamin D?
>50 nmol/mL/>20 ng/mL
Ja
Nei
Jeg vet ikke
BackForrige
NesteNext
Back Logo
Spørreskjema for HbA1c Test
Close
Hvor ofte spiser du en porsjon grønnsaker eller frukt?
5–7 dager per uke
1–4 dager per uke
Mindre enn én gang per uke
BackForrige
NesteNext
Back Logo
Spørreskjema for HbA1c Test
Close
Hvor ofte spiser du en porsjon fet fisk (eller friske sjøalger)?
5–7 dager per uke
1–4 dager per uke
Mindre enn én gang per uke
BackForrige
NesteNext
Back Logo
Spørreskjema for HbA1c Test
Close
Tilsetter du ekstra salt til maten?
Ja
Nei
BackForrige
NesteNext
Back Logo
Spørreskjema for HbA1c Test
Close
Hvor ofte trener du på en måte som øker pulsen i minst 30 minutter?
6–7 ganger per uke
5 ganger per uke
Mindre enn 5
Mindre enn én gang per uke
BackForrige
NesteNext
Back Logo
Spørreskjema for HbA1c Test
Close
Hvis du ikke trener (utholdenhet) daglig men fortsatt trener jevnlig er dette totalt per uke
≥ 3 timer
2.5 timer ≤ 3 timer
1 time ≤ 2.5 timer
< 1 time
BackForrige
NesteNext
Back Logo
Spørreskjema for HbA1c Test
Close
Bedriver du styrketrening?
Dette inkluderer pilates, egenvektstrening, motstandstrening
Jevnlig
Mindre enn én gang per uke
Aldri
BackForrige
NesteNext
Back Logo
Spørreskjema for HbA1c Test
Close
I arbeids- og fritid, er du fysisk aktiv (minst 30 minutter) hver dag?
Ja
Nei
BackForrige
NesteNext
Back Logo
Spørreskjema for HbA1c Test
Close
Røyker du for tiden sigaretter eller bruker andre tobakksprodukter daglig?
Ja
Nei
BackForrige
NesteNext
Back Logo
Spørreskjema for HbA1c Test
Close
Har du en stillesittende jobb (kontor/skrivebordsbasert)?
Ja
Nei
BackForrige
NesteNext
Back Logo
Spørreskjema for HbA1c Test
Close
Drikker du mer enn 14 enheter alkohol per uke?
Dette tilsvarer ca. 6 halvlitere med øl per uke, eller 6 middels store glass vin.
Ja
Nei
BackForrige
NesteNext
Back Logo
Spørreskjema for HbA1c Test
Close
Hvor ofte spiser du godteri, snacks, søte matvarer eller ultraprosessert mat?
5–7 dager per uke
1–4 dager per uke
Mindre enn én gang per uke
BackForrige
NesteNext
Back Logo
Spørreskjema for HbA1c Test
Close
Hvor ofte drikker du brus, fruktjuice og/eller andre drikker med tilsatt sukker eller søtningsstoffer?
5–7 dager per uke
1–4 dager per uke
Mindre enn én gang per uke
BackForrige
NesteNext
Back Logo
Spørreskjema for HbA1c Test
Close
Hvor ofte spiser du matvarer med fullkorn?
5–7 dager per uke
1–4 dager per uke
Mindre enn én gang per uke
BackForrige
NesteNext
Back Logo
Spørreskjema for HbA1c Test
Close
Vil du bli varslet når testen din er klar
Ja
Nei
BackForrige
NesteNext
Back Logo
Spørreskjema for HbA1c Test
Close
Aktiver varsler (valgfritt)
Oppgi kontaktinformasjonen din nedenfor, så varsler vi deg så snart testen er analysert og klar til å vises.
E-postadresse
Yes No
Telefonnummer Arrow
Yes No
BackForrige
NesteNext
Logo
Spørreskjema for HbA1c Test
Close
Gå gjennom svarene og gi ditt samtykke
Edit
Alder:
-
Edit
Din vekt:
-
Edit
Din høyde:
-
Edit
Livvidde:
-
Edit
Kjønn ved fødsel:
-
Har du en mor, far, søster, bror eller et barn som er diagnostisert med diabetes type 2?
Edit
- Yes No
Tar du medisiner for høyt blodtrykk?
Edit
- Yes No
Bruker du noen Zinzino-produkter for øyeblikket?
Edit
- Yes No
Velg hvilke produkter du bruker:
Edit
-
Legg inn Zinzino-kodene dine
Edit
fra Zinzino
-

Edit
Vitamin D Test
-
Hvor ofte spiser du en porsjon grønnsaker eller frukt?
Edit
-
Hvor ofte spiser du en porsjon fet fisk (eller friske sjøalger)?
Edit
-
Tilsetter du ekstra salt til maten?
Edit
- Yes No
Hvor ofte trener du på en måte som øker pulsen i minst 30 minutter?
Edit
-
Hvis du ikke trener (utholdenhet) daglig men fortsatt trener jevnlig er dette totalt per uke
Edit
-
Bedriver du styrketrening?
Edit
-
I arbeids- og fritid, er du fysisk aktiv (minst 30 minutter) hver dag?
Edit
- Yes No
Røyker du for tiden sigaretter eller bruker andre tobakksprodukter daglig?
Edit
- Yes No
Har du en stillesittende jobb (kontor/skrivebordsbasert)?
Edit
- Yes No
Drikker du mer enn 14 enheter alkohol per uke?
Edit
- Yes No
Hvor ofte spiser du godteri, snacks, søte matvarer eller ultraprosessert mat?
Edit
-
Hvor ofte drikker du brus, fruktjuice og/eller andre drikker med tilsatt sukker eller søtningsstoffer?
Edit
-
Hvor ofte spiser du matvarer med fullkorn?
Edit
-
Antall spørsmål som må besvares: 22
Fortsett
Close
Image
Avslutt spørreskjema?
Ønsker du at vi skal lagre spørsmålene slik at du kan fortsette der du slapp senere?
Nei, ikke lagre
Ja, lagre
×

I henhold til EFSA:


1.    DHA bidrar til å opprettholde normal hjernefunksjon.
2.    EPA og DHA bidrar til normal hjertefunksjon.

 

Ifølge EFSA, bidrar vitamin D: 

 

3.    til normalt opptak/utnyttelse av kalsium og fosfor
4.    til normale nivåer av kalsium i blodet
5.    til vedlikehold av normale ben i skjelettet
6.    til å opprettholde normal muskelfunksjon
7.    til å opprettholde normale tenner
8.    til immunsystemets normale funksjon
9.    spiller en rolle i celledelingsprosessen
 

 

 

Fyll inn din test-ID
Ok
id:
Land:
Kjønn:
Alder:
BalanceOil:
Andre Omega-3:
BalanceOil AquaX:
BalanceOil Vegan:
Essent:

Øk din fysiske aktivitet

Folk synes ofte denne oppgaven er vanskelig, ofte fordi de prøver å oppnå for mye for raskt. Det tar tid å endre adferden, og derfor bør vi gi oss litt tid til å komme i gang. Nøkkelen er å fokusere på forbedring, ikke på perfeksjon. Sett deg riktig mål fra start: i dag gjør jeg litt mer enn i går, og la dette være ditt mantra – beveg deg litt hver dag, og derfor litt bedre. Nøkkelen til vellykket adferdsendring er å omfavne det nye og glemme det gamle. 

Følg først NEAT-modellen i livet: 

 

Ved å øke NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenesis, ikke-treningsrelatert aktivitet-termogenese) vil man se fantastiske resultater. All fingertapping, kneristing, fottripping og fingerfumling er bra for helsen. Ved å stå oftere, gå mer, vaske og re opp sengen om morgenen og med litt ekstra energi vil man oppleve en målbar forskjell. Såkalt ikke-treningsrelatert aktivitet-termogenese, i tillegg til andre typer bevegelser av kort varighet og med lav intensitet, har en fordelaktig effekt på helsen. 

 

Slik blir du NEAT: 

 

Se etter muligheter gjennom dagen. Gå på stedet mens du pusser tennene, snakker (på telefonen eller fysisk) eller på pendlerveien til eller fra jobb. Ta sykkelen i stedet for bilen når du handler, henter barn eller besøker venner i nærheten. 

 

· Trapper: Hvis du bare skal noen få etasjer, bør du ta trappene. Det er raskere enn heisen og krever dobbelt så mye innsats som å stå stille. 

 

· Bevegelig snacks: Sett en alarm for å minne deg på å reise deg og gå litt rundt hvert 20–30 minutt. Gå på stedet mens du ser TV, eller reis deg og gjør enkle bevegelsesøvelser i arbeidstiden og foreslå møter der du kan bevege deg (f.eks. gå). 

 

· Bytt stol: Uansett hvor aktive vi er vil vi fortsatt sitte store deler av dagen. Bruk litt av denne tiden på å sitte på en kroppsball. Den økte innsatsen som kreves for å holde balansen med riktig holdning trener kjernemuskulaturen og krever mer energi. 

 

· Gjør husarbeid: Støvsug og vask vinduer med glede. Det forbruker omtrent samme mengde energi som en rolig gåtur. Andre daglige oppgaver som å re opp sengen, ta oppvasken og tørke støv teller også. 

 

Ved å øke mengden NEAT-aktivitet reduserer du den stillesittende tiden og øker den daglige mengden fysisk aktivitet. Det er også et godt alternativ for folk som lever med funksjonsbegrensende tilstander, eller som har utfordringer med mer krevende aktiviteter. 

 

Det er viktig å huske på at det meste av NEAT-aktiviteter har for lav intensitet til å forbedre den fysiske formen, og derfor bør brukes som et tillegg (ikke en erstatning) til det daglige målet på minst 20–30 minutter med moderat/intensiv daglig aktivitet. 

 

 

Gå deg til bedre helse: 

 

10 000 skritt per dag tilsvarer en gåtur på omtrent 8 kilometer, og forbrenner rundt 300–500 kalorier. Ved å gå vekker man kroppen, øker blodsirkulasjonen, puster dypere og det betyr at vi i det hele tatt rent fysisk engasjerer oss i verden omkring oss. Dette har betydelige fordeler også for den mentale helsen, noe som er veldokumentert i forskningslitteraturen. 

 

Eksempel: 

 

Uke én: Ha som mål å nå 5000 skritt daglig. Dette er enkelt, så enkelt at du sannsynligvis ikke vil synes at det krever noen særlig innsats. Det er bra, og en god start. Mennesker elsker å lykkes, det driver oss til å oppnå mer.  

 

Dag to er det på tide å bruke 10 %-regelen. I dag skal du nå 5500 skritt. Ikke så mye mer enn i går, men likevel en forbedring. Det føles fortsatt enkelt, du lykkes fortsatt, og viktigst av alt – du vinner. 

 

Ved å fortsette å øke 10 % per dag når du 10 000 skritt etter åtte dager! 

 

Ved å endre adferden din rundt gåturer på denne måten har du delt oppgaven i mindre og langt mer oppnåelige mål. En del av problemet vi møter når vi gjør store endringer er at vi må håndtere å bryte gamle rutiner. Ved å velge denne målbare tilnærmingen øker du sjansen for suksess, og dermed sannsynligheten for at du utvikler en livslang sunnhetsvane. 

 

Triks for daglig fysisk aktivitet 

 

Det finnes ikke dårlig vær, bare dårlige klær. Bli en opportunist når det kommer til bevegelse ved hjelp av disse strategiene. 

 

Gå av tidligere: 

 

Tenk på den daglige turen til og fra jobb, bare ved å gå av toget/trikken/bussen ett stopp tidligere kan du få inn verdifulle skritt og aktivitet i løpet av dagen. Eventuelt kan du ta sykkelen i stedet for motoriserte kjøretøy dersom været tillater det. 

 

Parker den: 

 

I stedet for å finne en parkeringsplass i nærheten av jobb kan du finne en plass som er minst én kilometer unna. Denne enkle strategien skaper en mulighet for bevegelse, og sørger for at de daglige skrittene snart går av seg selv. Ved å parkere lenger unna blir de daglige gåvanene enklere. 

 

Bruk regelen «Ingen heiser eller rulletrapper»: 

 

Mantraet er enkelt – klatre deg til topps! Se på alle trapper som en mulighet til å bevege deg mer. Vær streng med deg selv, og hold deg unna heiser og rulletrapper! 

 

Forslag til handlinger: 

 

Sett en bevegelsesalarm i arbeidstiden 

 

Øk det daglige antall skritt / ha et mål om minst 10 000 skritt per dag 

 

Ta en kort gåtur etter måltider (f.eks. bruk ti minutter av lunsjpausen på å bevege deg etter å ha spist, legg inn en kort ti minutters gåtur i nabolaget etter middag, gå i ti minutter før frokost) 

 

Lek med barna / engasjer deg i interessene deres (f.eks. fotball, sykling eller dans)