+

Modificaţi Codul testului ID

Sunteți deja conectat cu Sunteți sigur(ă) că doriți să renunțați și să vă autentificați cu un nou ID?
Da, mă autentific cu noul Cod ID

Anulați
+

Modificaţi Codul testului ID

Sunteți deja conectat cu Sunteți sigur(ă) că doriți să renunțați și să vă autentificați cu un nou ID?
Da, mă autentific cu noul Cod ID

Anulați
+

Modificaţi Codul testului ID

Sunteți deja conectat cu Sunteți sigur(ă) că doriți să renunțați și să vă autentificați cu un nou ID?
Da, mă autentific cu noul Cod ID

Anulați
Loading...
+
Logo

Să începem!

Începeți prin a răspunde la formularul nostru simplu de un minut.
Către secțiunea de întrebări

Rezultatul dvs. este:

Al dvs.

Avem mai multe informații să vă prezentăm...

Durează un minut să completați formularul nostru și să obțineți acces la informații detaliate despre rezultatul dvs.
Răspunsurile dvs. nu vor afecta rezultatele dvs.
Către secțiunea de întrebări

Sunteți sigur(ă)?

Completarea formularului vă va oferi acces complet la toate detaliile despre profilul dvs. de acizi grași și dacă rezultatele dvs. nu sunt gata, vă vom anunța imediat ce devin disponibile. Veți vedea doar Echilibrul dvs. Omega-6:3 dacă alegeți să nu răspundeți la întrebări.
Răspunsurile dvs. nu vor afecta rezultatele dvs.
Către secțiunea de întrebări
Da, sunt sigur(ă)
Pas 1 de 5

Din ce țară sunteți?

Înapoi
Pas 2 de 5

Vă rugăm introduceți vârsta, greutatea și înălțimea dvs.

Vă rugăm rețineți că vârsta dvs. corectă este importantă pentru a primi rezultatele corecte. Copii au referințe diferite față de adulți.
Înapoi
Pas 3 de 5

Vă rugăm selectați sexul dvs.

Feminin
Masculin
Altele
Înapoi
Pas 4 de 5

Ați consumat recent orice suplimente cu Acizi Grași Esențiali Omega-3?

Nu
Da, pentru o perioadă scurtă
Da, pentru mai mult de 120 de zile
Înapoi
Pas 5 de 7

Ce opțiune vă descrie cel mai bine dieta?

Omnivor
(Consum orice)
Lacto-ovo Vegetarian
(Nu consum carne)
Pescatarian
(Consum doar pește și fructe de mare)
Vegetarian
(Nu consum produse animale)
Înapoi
Pas 5 de 5

Vă protejăm confidențialitatea

Prin efectuarea testului și prin trimiterea probei dvs. de sânge la laborator, sunteți, de asemenea, de acord să acordați consimțământul dvs. companiei Zinzino pentru a vă analiza datele personale de sănătate, care sunt apoi stocate în baza noastră de date și afișate pentru dvs., la cerere, pe această pagină web.
Dacă, la un moment dat în viitor, decideți că doriți să ștergeți datele dvs. personale din baza noastră de date, vă rugăm trimiteți-ne un e-mail cu solicitarea dvs. și Codul ID al testului dvs. la adresa customer.global@zinzino.com
Sunt de acord
Pas 4b de 5

Ce fel de supliment cu Acizi Grași Esențiali Omega-3?

BalanceOil
Essent (capsule gelatinoase)
BalanceOil Vegan (Ulei Echilibrare Vegan)
BalanceOil AquaX (Ulei Echilibrare AquaX)
Alte suplimente cu Acizi Grași Esențiali Omega-3
Înapoi
+
Logo

Să începem!

Începeți prin a răspunde la formularul nostru simplu de un minut.
Către secțiunea de întrebări
Nu! Dacă nu doriți să răspundeți la întrebări înainte de a obține rezultatul dvs., puteți alege să săriți peste acest pas.
Răspunsurile mele afectează rezultatul meu?

Sunteți sigur(ă)?

Completarea formularului vă va oferi acces complet la toate detaliile despre profilul dvs. de acizi grași și dacă rezultatele dvs. nu sunt gata, vă vom anunța imediat ce devin disponibile. Veți vedea doar Echilibrul dvs. Omega-6:3 dacă alegeți să nu răspundeți la întrebări.
Răspunsurile dvs. nu vor afecta rezultatele dvs.
Către secțiunea de întrebări
Da, sunt sigur(ă)
Pas 1 de 7

Din ce țară sunteți?

Înapoi
Pas 2 de 7

Vă rugăm introduceți vârsta, greutatea și înălțimea dvs.

Vă rugăm rețineți că vârsta dvs. corectă este importantă pentru a primi rezultatele corecte. Copii au referințe diferite față de adulți.
Înapoi
Pas 3 de 7

Vă rugăm selectați sexul dvs.

Feminin
Masculin
Altele
Înapoi
Pas 4 de 7

Ați consumat recent orice suplimente cu Acizi Grași Esențiali Omega-3?

Nu
Da, pentru o perioadă scurtă
Da, pentru mai mult de 120 de zile
Înapoi
Pas 5 de 7

Ce opțiune vă descrie cel mai bine dieta?

Omnivor
(Consum orice)
Lacto-ovo Vegetarian
(Nu consum carne)
Pescatarian
(Consum doar pește și fructe de mare)
Vegetarian
(Nu consum produse animale)
Înapoi
Pas 6 de 7

Doriți să primiți o notificare când testul este gata?

Da
Nu
Înapoi
Pas 7 de 7

Vă protejăm confidențialitatea

Prin efectuarea testului și prin trimiterea probei dvs. de sânge la laborator, sunteți, de asemenea, de acord să acordați consimțământul dvs. companiei Zinzino pentru a vă analiza datele personale de sănătate, care sunt apoi stocate în baza noastră de date și afișate pentru dvs., la cerere, pe această pagină web.
Dacă, la un moment dat în viitor, decideți că doriți să ștergeți datele dvs. personale din baza noastră de date, vă rugăm trimiteți-ne un e-mail cu solicitarea dvs. și Codul ID al testului dvs. la adresa customer.global@zinzino.com
Sunt de acord
Pas 6b de 7

Activați notificările

Introduceți-vă detaliile de contact mai jos. Vă vom notifica dacă proba dvs. este analizată și rezultatele dvs. sunt gata pentru examinare.
+ Adăugaţi
Înapoi
Pas 4b de 7

Ce fel de supliment cu Acizi Grași Esențiali Omega-3?

BalanceOil
Essent (capsule gelatinoase)
BalanceOil Vegan (Ulei Echilibrare Vegan)
BalanceOil AquaX (Ulei Echilibrare AquaX)
Alte suplimente cu Acizi Grași Esențiali Omega-3
Înapoi

Rezultatele testelor dvs. nu sunt gata

Durează aproximativ 10 – 20 de zile pentru ca laboratorul să analizeze proba dvs. de sânge. Vă rugăm verificați din nou după câteva zile dacă rezultatele dvs. sunt gata.
Închideţi

Vă mulțumim pentru răspunsurile dvs.!

Testul dvs. nu a fost încă analizat. Durează aproximativ 10 – 20 de zile pentru ca laboratorul să analizeze proba dvs. de sânge. Dacă ați ales să activați notificările, vă vom anunța când rezultatele dvs. sunt disponibile.
În așteptarea rezultatelor dvs., nu uitați să consumați doza zilnică a produselor Zinzino!
Închideţi
+
Logo

Ne pare extrem de rău!

Am întâmpinat probleme tehnice și, din păcate, avem nevoie de o nouă probă de la dvs. Vă rugăm contactați serviciul nostru Asistență Consumatori pentru mai multe instrucțiuni.
CĂTRE FORMULAR

Formularul dvs. este deja trimis.

Am primit cererea dvs. de a trimite un nou set de testare.

Dacă aveți mai multe întrebări, vă rugăm contactați Serviciul Asistență Consumatori
Asistență Consumatori
Închideţi

Proba dvs. a coninea prea puțin sânge

Proba dvs. conținea prea puțin sânge și nu am putut să analizăm testul dvs. Din nefericire, avem nevoie de o nouă probă de la dvs. Vă rugăm completați formularul nostru pentru a primi un nou set de testare.
CĂTRE FORMULAR

Proba dvs. a lipsit din plic.

Se pare că ați uitat să puneți proba dvs. în plic. Din nefericire, vom avea nevoie de o nouă probă de la dvs. Vă rugăm completați formularul nostru pentru a primi un nou test.
CĂTRE FORMULAR
Vă mulțumim. Am primit solicitarea dvs.

Vă rugăm completați următoarele informații și vă vom furniza un nou test.

Trimiteți
+
Logo

Să începem!

Începeți prin a răspunde la formularul nostru simplu de un minut.
Către secțiunea de întrebări

Rezultatul dvs. este:

Nivelul dvs. al Vitaminei D

Avem mai multe informații să vă prezentăm...

Durează un minut să completați formularul nostru și să obțineți acces la informații detaliate despre rezultatul dvs.
Răspunsurile dvs. nu vor afecta rezultatele dvs.
Către secțiunea de întrebări

Sunteți sigur(ă)?

Completarea formularului vă va oferi acces complet la toate detaliile despre profilul dvs. de acizi grași și dacă rezultatele dvs. nu sunt gata, vă vom anunța imediat ce devin disponibile. Veți vedea doar Echilibrul dvs. Omega-6:3 dacă alegeți să nu răspundeți la întrebări.
Răspunsurile dvs. nu vor afecta rezultatele dvs.
Către secțiunea de întrebări
Da, sunt sigur(ă)
Pas 1 de 7

Din ce țară sunteți?

Înapoi
Pas 2 de 7

Vă rugăm introduceți vârsta, greutatea și înălțimea dvs.

Înapoi
Pas 3 de 7

Vă rugăm selectați sexul dvs.

Feminin
Masculin
Altele
Înapoi
Pas 4 de 7

Ați consumat recent orice suplimente conținând Vitamină D?

Da
Nu
Înapoi
Pas 5 de 7

Ce opțiune vă descrie cel mai bine dieta?

Omnivor
(Consum orice)
Lacto-ovo Vegetarian
(Nu consum carne)
Pescatarian
(Consum doar pește și fructe de mare)
Vegetarian
(Nu consum produse animale)
Înapoi
Pas 6 de 7

Doriți să primiți o notificare când testul este gata?

Da
Nu
Înapoi
Pas 7 de 7

Vă protejăm confidențialitatea

Prin efectuarea testului și prin trimiterea probei dvs. de sânge la laborator, sunteți, de asemenea, de acord să acordați consimțământul dvs. companiei Zinzino pentru a vă analiza datele personale de sănătate, care sunt apoi stocate în baza noastră de date și afișate pentru dvs., la cerere, pe această pagină web.
Dacă, la un moment dat în viitor, decideți că doriți să ștergeți datele dvs. personale din baza noastră de date, vă rugăm trimiteți-ne un e-mail cu solicitarea dvs. și Codul ID al testului dvs. la adresa customer.global@zinzino.com
Sunt de acord
Pas 6b de 7

Activați notificările

Introduceți-vă detaliile de contact mai jos. Vă vom notifica dacă proba dvs. este analizată și rezultatele dvs. sunt gata pentru examinare.
+ Adăugaţi
Înapoi
Pas 4b de 5

Indicați ce produse consumați și de câte ori pe săptămână

6-7 4-5 2-3 1
ZinoShine+
Check
Check
Check
Check
Xtend/Xtend+
Check
Check
Check
Check
BalanceOil+/Vegan/AquaX
Check
Check
Check
Check
Protect+
Check
Check
Check
Check
Essent+ (capsule gelatinoase)
Check
Check
Check
Check
De la alt furnizor
Check
Check
Check
Check
Înapoi
+
Logo

Să începem!

Începeți prin a răspunde la formularul nostru simplu de un minut.
Către secțiunea de întrebări
Nu! Dacă nu doriți să răspundeți la întrebări înainte de a vă obține nivelul Vitaminei D, puteți alege să săriți peste acest pas.
Răspunsurile mele afectează rezultatul meu?

Sunteți sigur(ă)?

Completarea formularului vă va oferi acces complet la toate detaliile despre profilul dvs. de acizi grași și dacă rezultatele dvs. nu sunt gata, vă vom anunța imediat ce devin disponibile. Veți vedea doar Echilibrul dvs. Omega-6:3 dacă alegeți să nu răspundeți la întrebări.
Răspunsurile dvs. nu vor afecta rezultatele dvs.
Către secțiunea de întrebări
Da, sunt sigur(ă)
Pas 1 de 7

Din ce țară sunteți?

Înapoi
Pas 2 de 7

Vă rugăm introduceți vârsta, greutatea și înălțimea dvs.

Înapoi
Pas 3 de 7

Vă rugăm selectați sexul dvs.

Feminin
Masculin
Altele
Înapoi
Pas 4 de 7

Ați consumat recent orice suplimente conținând Vitamină D?

Da
Nu
Înapoi
Pas 5 de 7

Ce opțiune vă descrie cel mai bine dieta?

Omnivor
(Consum orice)
Lacto-ovo Vegetarian
(Nu consum carne)
Pescatarian
(Consum doar pește și fructe de mare)
Vegetarian
(Nu consum produse animale)
Înapoi
Pas 6 de 7

Doriți să primiți o notificare când testul este gata?

Da
Nu
Înapoi
Pas 7 de 7

Vă protejăm confidențialitatea

Prin efectuarea testului și prin trimiterea probei dvs. de sânge la laborator, sunteți, de asemenea, de acord să acordați consimțământul dvs. companiei Zinzino pentru a vă analiza datele personale de sănătate, care sunt apoi stocate în baza noastră de date și afișate pentru dvs., la cerere, pe această pagină web.
Dacă, la un moment dat în viitor, decideți că doriți să ștergeți datele dvs. personale din baza noastră de date, vă rugăm trimiteți-ne un e-mail cu solicitarea dvs. și Codul ID al testului dvs. la adresa customer.global@zinzino.com
Sunt de acord
Pas 6b de 7

Activați notificările

Introduceți-vă detaliile de contact mai jos. Vă vom notifica dacă proba dvs. este analizată și rezultatele dvs. sunt gata pentru examinare.
+ Adăugaţi
Înapoi
Pas 4b de 7

Indicați ce produse consumați și de câte ori pe săptămână

6-7 4-5 2-3 1
ZinoShine+
Check
Check
Check
Check
Xtend/Xtend+
Check
Check
Check
Check
BalanceOil+/Vegan/AquaX
Check
Check
Check
Check
Protect+
Check
Check
Check
Check
Essent+ (capsule gelatinoase)
Check
Check
Check
Check
De la alt furnizor
Check
Check
Check
Check
Înapoi

Rezultatele testelor dvs. nu sunt gata

Durează aproximativ 10 – 20 de zile pentru ca laboratorul să analizeze proba dvs. de sânge. Vă rugăm verificați din nou după câteva zile dacă rezultatele dvs. sunt gata.
Închideţi

Vă mulțumim pentru răspunsurile dvs.!

Testul dvs. nu a fost încă analizat. Durează aproximativ 10 – 20 de zile pentru ca laboratorul să analizeze proba dvs. de sânge. Dacă ați ales să activați notificările, vă vom anunța când rezultatele dvs. sunt disponibile.
În așteptarea rezultatelor dvs., nu uitați să consumați doza zilnică a produselor Zinzino!
Închideţi
+
Logo

Ne pare extrem de rău!

Am întâmpinat probleme tehnice și, din păcate, avem nevoie de o nouă probă de la dvs. Vă rugăm contactați serviciul nostru Asistență Consumatori pentru mai multe instrucțiuni.
CĂTRE FORMULAR

Formularul dvs. este deja trimis.

Am primit cererea dvs. de a trimite un nou set de testare.

Dacă aveți mai multe întrebări, vă rugăm contactați Serviciul Asistență Consumatori
Asistență Consumatori
Închideţi

Proba dvs. a coninea prea puțin sânge

Proba dvs. conținea prea puțin sânge și nu am putut să analizăm testul dvs. Din nefericire, avem nevoie de o nouă probă de la dvs. Vă rugăm completați formularul nostru pentru a primi un nou set de testare.
CĂTRE FORMULAR

Proba dvs. a lipsit din plic.

Se pare că ați uitat să puneți proba dvs. în plic. Din nefericire, vom avea nevoie de o nouă probă de la dvs. Vă rugăm completați formularul nostru pentru a primi un nou test.
CĂTRE FORMULAR
Vă mulțumim. Am primit solicitarea dvs.

Vă rugăm completați următoarele informații și vă vom furniza un nou test.

Trimiteți
Loading...
Logo
Evaluare riscuri
Close
We are terribly sorry!
We’ve experienced technical problems and unfortunately need a new sample from you, please contact our customer service for further instructions.
Contact us
Logo
Evaluare riscuri
Close
Your sample contained too little blood
Your sample contained too little blood and we were unable to analyze your fatty acids. Unfortunately, we need a new sample from you. Please contact our customer service for further instructions.
Contact us
Logo
Evaluare riscuri
Close
Your sample was missing in the envelope
It looks like your sample was not in the envelope. Unfortunately we’ll need a new sample from you, please contact our customer service for further instructions.
Contact us
Logo
Evaluare riscuri
Close
Ready
Testul dvs. este gata
Testul dvs. de sânge este gata. Pentru a vedea rezultatele dvs. este necesar să completați chestionarul
Ce aveți nevoie:
Tape
Instrument de Măsurare
Un centimentru sau un șnur și un metru
Card
Coduri de testare anterioare
Dacă ați efectuat un test BalanceTest și/sau VitaminD Test în ultimele 6 luni.
Către secțiunea de întrebări
Logo
Evaluare riscuri
Close
Let’s start!
Begin by filling out our easy 5-min questionnaire
Ce aveți nevoie:
Tape
Instrument de Măsurare
Un centimentru sau un șnur și un metru
Card
Coduri de testare anterioare
Dacă ați efectuat un test BalanceTest și/sau VitaminD Test în ultimele 6 luni.
Către secțiunea de întrebări
Logo
Evaluare riscuri
Close
Ready
Your test is not analyzed yet
It takes approximately 10-20 days for our lab to analyze your test sample. Please check again in a few days if your results are ready.
Image
Răspunsurile dvs. au fost salvate
Ra close
Continuați
Logo
Evaluare riscuri
Close
Din ce țară sunteți?
BackAnterior
ÎnainteNext
Back Logo
Evaluare riscuri
Close
Vârstă
ani
Greutatea dvs.
kg
see comment
Înălțimea dvs.
cm
inci
BackAnterior
ÎnainteNext
Back Logo
Evaluare riscuri
Close
Măsurare Talie
cm
inci
Cum să măsurați
Puneți o ruletă de măsurare în jurul mijlocului dvs., chiar deasupra buricului. Asigurați-vă că este strânsă, dar nu se înfige în pielea dvs. Respirați natural și luați-vă măsura. Luați-vă măsura din nou, doar pentru siguranță.
BackAnterior
ÎnainteNext
Back Logo
Evaluare riscuri
Close
Gen la naștere
Masculin
Feminin
BackAnterior
ÎnainteNext
Back Logo
Evaluare riscuri
Close
Aveți o mamă, un tată, o soră, un frate sau un copil care a fost diagnosticat cu diabet tip II?
Da
Nu
Nu știu
BackAnterior
ÎnainteNext
Back Logo
Evaluare riscuri
Close
Consumați medicamente pentru tensiune arterială ridicată?
Da
Nu
BackAnterior
ÎnainteNext
Back Logo
Evaluare riscuri
Close
Consumați în prezent vreun produs Zinzino?
Da
Nu
BackAnterior
ÎnainteNext
Back Logo
Evaluare riscuri
Close
Selectați ce produse utilizați
Produse BalanceOil
Check
Protect+
Check
ZinoBiotic+
Check
ZinoShine+
Check
Xtend/Xtend+,
Check
Viva+
Check
LeanShake
Check
BackAnterior
ÎnainteNext
Back Logo
Evaluare riscuri
Close
Ați efectuat un test Balance (Echilibrare) în ultimele 6 luni?
OK
Done
Am uitat codul
543286527536BT

Dată:

Țară:

Gen:

543286527536BT
Acest test nu a fost încă analizat, vă rugam asigurați-vă că ați introdus codul corect.
Dacă testul a fost trimis recent, rezultatele dvs. vor fi actualizate automat atunci când analiza a fost finalizată.
543286527536BT
Acest test a fost efectuat cu mai mult de 6 luni în urmă și, din păcate, nu poate fi luat în considerare pentru starea dvs. actuală de sănătate.
Check
Nu am efectuat niciun test BalanceTest
BackAnterior
ÎnainteNext
Back Logo
Evaluare riscuri
Close
Aveți o valoare echilibrată?
Echilibrat
Semi-echilibrat
Dezechilibrat
Nu știu
BackAnterior
ÎnainteNext
Back Logo
Evaluare riscuri
Close
Ați efectuat un test VitaminD Test în ultimele 6 luni?
OK
Done
Am uitat codul
543286527536BT

Dată:

Țară:

Gen:

543286527536BT
Acest test nu a fost încă analizat, vă rugam asigurați-vă că ați introdus codul corect.
Dacă testul a fost trimis recent, rezultatele dvs. vor fi actualizate automat atunci când analiza a fost finalizată.
543286527536BT
Acest test a fost efectuat cu mai mult de 6 luni în urmă și, din păcate, nu poate fi luat în considerare pentru starea dvs. actuală de sănătate.
Check
Nu am efectuat niciun test VitaminD Test
BackAnterior
ÎnainteNext
Back Logo
Evaluare riscuri
Close
Aveți suficientă Vitamină D?
<50 nmol/mL/<20 ng/mL
Da
Nu
Nu știu
BackAnterior
ÎnainteNext
Back Logo
Evaluare riscuri
Close
Cât de des mâncați o porție de mărimea unei căni de legume sau de fructe?
5-7 zile pe săptămână
1-4 zile pe săptămână
Mai puțin de o dată pe săptămână
BackAnterior
ÎnainteNext
Back Logo
Evaluare riscuri
Close
Cât de des mâncați o porție de pește gras (sau alge marine proaspete)?
5-7 zile pe săptămână
1-4 zile pe săptămână
Mai puțin de o dată pe săptămână
BackAnterior
ÎnainteNext
Back Logo
Evaluare riscuri
Close
Adăugați sare de masă în plus la mesele dvs.?
Da
Nu
BackAnterior
ÎnainteNext
Back Logo
Evaluare riscuri
Close
Cât de des faceți exerciții într-o modalitate care vă crește pulsul cel puțin 30 de minute?
6-7 ori pe săptămână
5 ori pe săptămână
Mai puțin de 5
Mai puțin de o dată pe săptămână
BackAnterior
ÎnainteNext
Back Logo
Evaluare riscuri
Close
Dacă nu faceți exerciții (cardio) zilnic, dar totuși faceți exerciții în mod regulat, este totalul dvs. săptămânal
≥ 3 ore
2,5 ore ≤ 3 ore
1 oră ≤ 2,5 ore
< 1 oră
BackAnterior
ÎnainteNext
Back Logo
Evaluare riscuri
Close
Participați la antrenamente/exerciții de forță?
Acestea includ exerciții pilates, exerciții calistenice (cu greutatea propriului corp), antrenament de rezistență
Regulat
Mai puțin de o dată pe săptămână
Niciodată
BackAnterior
ÎnainteNext
Back Logo
Evaluare riscuri
Close
În timpul muncii sau în timpul liber sunteți activ(ă) fizic (cel puțin 30 de minute) pe zi?
Da
Nu
BackAnterior
ÎnainteNext
Back Logo
Evaluare riscuri
Close
În prezent, fumați țigări sau alte produse din tutun zilnic?
Da
Nu
BackAnterior
ÎnainteNext
Back Logo
Evaluare riscuri
Close
Aveți un loc de muncă / o profesie sedentară (muncă de birou)?
Da
Nu
BackAnterior
ÎnainteNext
Back Logo
Evaluare riscuri
Close
Beți mai mult de 14 unități de alcool pe săptămână?
Acesta este egal cu aproximativ 6 halbe de bere pe săptămână sau 6 pahare medii de vin.
Da
Nu
BackAnterior
ÎnainteNext
Back Logo
Evaluare riscuri
Close
Consumați bomboane, snack-uri, alimente dulci sau alimente ultra-procesate?
5-7 zile pe săptămână
1-4 zile pe săptămână
Mai puțin de o dată pe săptămână
BackAnterior
ÎnainteNext
Back Logo
Evaluare riscuri
Close
Beți sucuri carbogazoase, sucuri din fructe și/sau alte băuturi băuturi cu adaos de zahăr sau îndulcitori?
5-7 zile pe săptămână
1-4 zile pe săptămână
Mai puțin de o dată pe săptămână
BackAnterior
ÎnainteNext
Back Logo
Evaluare riscuri
Close
Consumați alimente din cereale integrale?
5-7 zile pe săptămână
1-4 zile pe săptămână
Mai puțin de o dată pe săptămână
BackAnterior
ÎnainteNext
Back Logo
Evaluare riscuri
Close
Doriți o notificare când testul dvs. este gata?
Da
Nu
BackAnterior
ÎnainteNext
Back Logo
Evaluare riscuri
Close
Activaţi notificări (opțional)
Vă rugăm introduceți datele dvs. de contact mai jos și vă vom anunța dacă testul este analizat și gata pentru a-l vedea.
Adresă de e-mail
Yes No
Număr de telefon Arrow
Yes No
BackAnterior
ÎnainteNext
Logo
Evaluare riscuri
Close
Revizuiți răspunsurile dvs. și dați-vă acordul
Edit
Vârstă:
-
Edit
Greutatea dvs.:
-
Edit
Înălțimea dvs.:
-
Edit
Măsurare Talie:
-
Edit
Gen la naștere:
-
Aveți o mamă, un tată, o soră, un frate sau un copil care a fost diagnosticat cu diabet tip II?
Edit
- Yes No
Consumați medicamente pentru tensiune arterială ridicată?
Edit
- Yes No
Consumați în prezent vreun produs Zinzino?
Edit
- Yes No
Selectați ce produse utilizați:
Edit
-
Adăugați Codurile dvs. Zinzino
Edit
Ulei Balance (Echilibrare)
-

Edit
Vitamina D
-
Cât de des mâncați o porție de mărimea unei căni de legume sau de fructe?
Edit
-
Cât de des mâncați o porție de pește gras (sau alge marine proaspete)?
Edit
-
Adăugați sare de masă în plus la mesele dvs.?
Edit
- Yes No
Cât de des faceți exerciții într-o modalitate care vă crește pulsul cel puțin 30 de minute?
Edit
-
Dacă nu faceți exerciții (cardio) zilnic, dar totuși faceți exerciții în mod regulat, este totalul dvs. săptămânal
Edit
-
Participați la antrenamente/exerciții de forță?
Edit
-
În timpul muncii sau în timpul liber sunteți activ(ă) fizic (cel puțin 30 de minute) pe zi?
Edit
- Yes No
În prezent, fumați țigări sau alte produse din tutun zilnic?
Edit
- Yes No
Aveți un loc de muncă / o profesie sedentară (muncă de birou)?
Edit
- Yes No
Beți mai mult de 14 unități de alcool pe săptămână?
Edit
- Yes No
Consumați bomboane, snack-uri, alimente dulci sau alimente ultra-procesate?
Edit
-
Beți sucuri carbogazoase, sucuri din fructe și/sau alte băuturi băuturi cu adaos de zahăr sau îndulcitori?
Edit
-
Consumați alimente din cereale integrale?
Edit
-
Ra number of questions to asnwer: 22
Continuați
Close
Image
Renunțați la chestionar?
Doriți să salvăm întrebările ca să puteți reporni de unde ați rămas?
Nu, nu salvați
Da, vă rog salvați
×

Conform EFSA:


1.    Acidul Gras Esențial Omega-3 Acid Docosahexaenoic (DHA) contribuie la menținerea funcției normale a creierului.
2.    ​Acizii Grași Esențiali Omega-3, Acid Eicosapentaenoic (EPA) și Acid Docosahexaenoic (DHA), contribuie la funcția normală a inimii.

 

Conform EFSA (Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară), Vitamina D: 

 

3.    contribuie la absorbția/utilizarea normală a calciului și a fosforului
4.    contribuie la niveluri normale ale calciului în sânge
5.    contribuie la menținerea sănătății oaselor
6.    contribuie la menținerea funcției musculare normale
7.    contribuie la menținerea sănătății dinților
8.    contribuie la funcția normală a sistemului imunitar
9.    are un rol în procesul de diviziune celulară
 

 

 

Introduceți Codul ID-ul al testului dvs.
Ok
id:
Țară:
Gen:
Vârstă:
BalanceOil:
Alți Acizi Grași Esențiali Omega-3:
BalanceOil AquaX:
BalanceOil Vegan (Ulei Echilibrare Vegan):
Essent:

Our guide to good nutrition

The path to a healthier diet starts with the very next food choice you make. One better option each day will transform how you eat over the course of a month, six-months, a year, and onwards for life. The secret to success is realising there’s no secret at all. It’s all about making one good choice at a time, and prioritizing foods that pack a high nutritional content over energy-dense foods that are limited in essential micronutrients. 

Why diets don’t work 

 

Traditionally, when people come to evaluate their diet, the common approach is to list what snacks, treats, and take-away meals need to be eliminated or dramatically reduced. Or they take the calorie-counting road; scrutinising the back of every packet to find out how many calories lurk within, and then follow a regime that only permits a limited amount of total calories per-day to induce weight-loss. 

 

Approaches such as these often work in the short term but fail tremendously over the long-term. One of the reasons why they fail is due to the sheer addictiveness of the snack and convenience foods out there. These high-sugar, high-fat, high-salt, combinations elicit a wash of dopamine (the feel-good chemical) throughout the brain, involved in reward and motivation. This is why we feel a temporary ‘high’ when we eat these foods. As such, removing them from the diet causes cravings, leading us all the way back to those foods that made us feel good by stimulating dopamine. Once a person ‘breaks’ their diet they typically then quit their diet, and gradually shift back to how they ate, and what they weighed, before. 

 

Similarly, extreme calorie restriction diets generally lead to cravings, as we simply aren’t getting enough vitamins and minerals daily, or energy to meet with our lifestyle needs. While the logic behind a very restricted calorie diet seems sound (less energy in / more energy out), research and practice consistently reveal that over time, success is short-lived. This is largely because people don’t change the type of food they eat, merely the amount, and after a while they gravitate back to eating more of the same foods that made them overweight, or ill, in the first place.  

 

What to do instead

 

The first change we need to make is how we think about food. What makes it to our home makes it to our plates. We need to change how we shop and the best way to achieve this is to learn what positive impact better food choices can make on our health and waistline. Make a plan, a shopping list, before you go to the shop, and stick to it once you’re there. Think about the meals you want to create, and shop accordingly. Also, the time we spend preparing our meals plays a significant part in determining the quality of the meal. Convenience foods are quick, but quality ingredients take time. Take your time while preparing your meals, it’s one of the biggest differences you can make. 

 

Add before you subtract 

 

The notion that by adding food you can facilitate weight-loss, or support weight-management, may sound like the exact opposite of what makes sense. However, this is actually a great way to succeed and to change how we think about food. 

 

The premise is truly simple: target two new foods to add to your shopping list and snacks/meals per-week. Then, commit to make the change. Some foods will prove to be more challenging than others, for example introducing blueberries to the diet is relatively easy as they are small and sweet, and most people like sweet tasting foods. As such, you need a plan of action, and we encourage the following framework for accommodating new foods. 

 

 

1. The two-for-ten rule: Select two nutrient-rich foods that currently don’t feature as part of your diet, one sweet and the other non-sweet, and you commit to consuming them daily for ten-days. Add a palm-full of raspberries to your breakfast each morning and include broccoli as part of every lunch or evening meal for the ten-days. Our tastebuds can be re-educated, it just takes time and repetition. When the nutritional benefits of including a certain food are compelling enough, then overcoming what we think of the initial taste is a battle worth fighting. 

 

 

2. The one-for-two rule: This is a simple trade-off. Once you have completed ten-days of introducing a new food to your diet, it’s time to identify one of the foods that’s holding your health back. Maybe it’s that mid-morning chocolate bar at the office, or that pre-packaged sandwich for lunch. Simply reduce the number of times you have it. Instead of a chocolate bar a day, have just one or two per-week. Instead of a bought sandwich, make your own. By doing this, you have swapped one less healthy food from your diet for two new nutritious options. 

  

The application of these two simple rules will gradually transform your diet over time, and as you progress a world of new and nutritious opportunities will open-up to you.  

As you gradually reduce your inclusion and reliance of high-sugar, high-fat, high-salt processed foods your desire for them will naturally lessen, and the outcome of this journey is that some of them will eliminate themselves over time. Most importantly, by taking this longer road you will learn more about food, and you will change the most important factor: your mindset! 

 

Here's a list of nutrient-packed foods to get you started: 

 

Blueberries: One 10.5-ounce portion significantly reduces cell damage – after only one hour of consumption Add a palm-full of them to porridge in the morning for a powerful bowl of cell supporting goodness. 

 

Watercress: ¾ of a Cup per Day is scientifically proven to reduce cell damage. Make it a regular feature by throwing them in your salad, layer them into your sandwich or wrap, or add as a main meal garnish. 

 

Broccoli: A rich source of vitamins (C, K), fibre, minerals, and antioxidants. Add it fresh and uncooked to salads, toss them in a stir fry, or mix them into your smoothie. 

 

Fruit Juice: Polyphenol-Rich and Scientifically proven to protect and repair your cell. Avoid the pasteurized cartons on the supermarket shelves and go for Cold Pressed fruit juices in the cooler – 100% of the nutrients are intact! 

 

Spinach and Tomato: This dynamic duo is proven to assist your cell in resisting oxidative damage. A warm bowl of Spinach and Tomato soup on a chilly day is a winning winter warmer. 

 

Nuts and Seeds: packed with essential fats and protein, and proven to alter gene expression, nuts should be a go-to snack option. Seeds add vitamins B1, B2, B3, and Vitamin E. 

 

Turmeric (Curcumin): Add it to your Scrambled Eggs, Curries, Smoothies, or Soups – also, adding Black Pepper to your meals boosts bioavailability by 2,000%! 

 

Some general nutrition tips: 

 

1. Eat a Rainbow – 4 vegetables and 2 fruit, per day. Aim to get as much colour on your plate as possible in the form of fruits and vegetables. They are also full of fibre which will help you stay full and satisfied for longer.  

 

2. Choose whole, natural foods, and seek to reduce your reliance on ultra-processed foods; anything in a box, bag, can, or package. Whilst there are always a few exceptions to the rule (like a bag of fresh green beans/sweetcorn), make sure most of your foods are fresh. 

 

Tip! If it didn’t come from something that ran, swam, flew, or grew in the ground or on a tree, limit your intake.  

 

3. Choose unrefined over refined foods. While it may not be possible all the time, generally you should aim to increase your intake of whole grains (like brown rice, millet, and quinoa). Beans and legumes are also important. Cut down on ‘clean sugars’ such as non-pasteurised honey, maple syrup, and dehydrated sugar cane juice. 

 

4. Include some protein, carbohydrate, and fat at every meal. Most people have little problem with getting carbohydrates and fat in the diet, but often protein is lacking. This is a vital component in muscle repair and building. IWhen eaten throughout the day, protein keeps you feeling full for longer. 

 

5. Look out for saturated fat, salt, and sugar. It’s easier than you might think, particularly if you’ve cut out processed foods, which are responsible for most of our excess calories and high levels of fat, sugar, and salt. ‘Clean’ foods are usually naturally low in all these ingredients. 

 

6. Consume three to five small meals throughout the day. This usually equates to three main meals, along with two snacks (fruit, nuts, or a source of protein). Eating in this manner keeps your blood sugar levels nice and steady, so energy doesn’t lag. 

 

7. Don’t drink your calories. High calorie drinks (like specialty coffees and soft drinks) add – on average – an additional 400 to 500 kcal per day. Choose water first, or peppermint tea, unsweetened tea (any flavour), or a simple black coffee. 

 

8. Remember the 80/20 Rule: it’s a lifestyle not a diet so sustainability is king! 80% of the time follow the below guidelines and 20% of the time enjoy a guilt free treat. 

 

9. Protein provides the building blocks for muscle so will help you recover from exercise as well as keeping you fuller for longer. So, plan each meal around a wholefood source of protein such as chicken, fish, eggs, or dairy.