+

Muuta testitunnus

Olet jo kirjautunut sisään tunnuksella Haluatko varmasti sivuuttaa tämän ja kirjautua sisään uudella tunnuksella?
Kyllä, haluan kirjautua sisään uudella tunnuksellani

Peruuta
+

Muuta testitunnus

Olet jo kirjautunut sisään tunnuksella Haluatko varmasti sivuuttaa tämän ja kirjautua sisään uudella tunnuksella?
Kyllä, haluan kirjautua sisään uudella tunnuksellani

Peruuta
+

Muuta testitunnus

Olet jo kirjautunut sisään tunnuksella Haluatko varmasti sivuuttaa tämän ja kirjautua sisään uudella tunnuksella?
Kyllä, haluan kirjautua sisään uudella tunnuksellani

Peruuta
Loading...
+
Logo

Aloitetaan!

Aloita vastaamalla helppoon yhden minuutin lomakkeeseemme.
Siirry kysymyksiin

Tuloksesi on:

Sinun

Meillä on muitakin tietoja näytettävänä…

Varaa yksi minuutti lomakkeen kysymyksiin vastaamiseen, niin pääset tarkastelemaan tulostasi tarkemmin.
Vastauksesi eivät vaikuta tulokseesi.
Siirry kysymyksiin

Oletko varma?

Vastaamalla lomakkeen kysymyksiin saat pääsyn kaikkiin rasvahappoprofiilisi tietoihin, ja jos tuloksesi eivät vielä ole valmiit, ilmoitamme sinulle, kun ne ovat. Jos valitset olla vastaamatta kysymyksiin, näet ainoastaan omega-6:3-tasapainosi.
Vastauksesi eivät vaikuta tuloksiisi.
Siirry kysymyksiin
Kyllä, olen varma
Vaihe 1 / 5

Mistä maasta olet kotoisin?

Takaisin
Vaihe 2 / 5

Anna ikäsi sekä painosi ja pituutesi

Huomaa, että on tärkeää antaa oikea ikä oikeiden tulosten saamiseksi. Lapsilla on eri viitearvot kuin aikuisilla.
Takaisin
Vaihe 3 / 5

Valitse sukupuolesi

Nainen
Mies
Muu
Takaisin
Vaihe 4 / 5

Oletko nauttinut viime aikoina mitään omega-3-ravintolisiä?

En
Kyllä, lyhyen aikaa
Kyllä, yli 120 päivän ajan
Takaisin
Vaihe 5 / 7

Mikä vaihtoehto kuvaa parhaiten ruokavaliotasi?

Kaikkiruokainen
(Syön kaikkea)
Lakto-ovovegetaristi
(En syö lihaa)
Pescovegetaristi
(Syön vain kalaa ja mereneläviä)
Kasvissyöjä
(En syö mitään eläintuotteita)
Takaisin
Vaihe 5 / 5

Suojaamme yksityisyyttäsi

Tekemällä testin ja lähettämällä verinäytteesi laboratorioon annat myös Zinzinolle luvan teettää analyysin henkilökohtaisille terveystiedoillesi, jotka sitten tallennetaan tietokantaamme ja näytetään sinulle pyynnöstäsi tällä verkkosivustolla.
Jos päätät milloin tahansa myöhemmin, että haluat meidän poistavan henkilötietosi tietokannastamme, lähetä meille pyyntösi ja testitunnuksesi sähköpostitse osoitteeseen customer.global@zinzino.com
Hyväksyn
Vaihe 4b / 5

Mitä omega-3-ravintolisiä?

BalanceOil
Essent (softgel-kapselit)
BalanceOil Vegan
BalanceOil AquaX
Muita omega-3-ravintolisiä
Takaisin
+
Logo

Aloitetaan!

Aloita vastaamalla helppoon yhden minuutin lomakkeeseemme.
Siirry kysymyksiin
Eivät lainkaan! Jos et halua vastata kysymyksiin ennen kuin saat tuloksesi, voit jättää tämän vaiheen väliin.
Vaikuttavatko vastaukseni tulokseeni?

Oletko varma?

Vastaamalla lomakkeen kysymyksiin saat pääsyn kaikkiin rasvahappoprofiilisi tietoihin, ja jos tuloksesi eivät vielä ole valmiit, ilmoitamme sinulle, kun ne ovat. Jos valitset olla vastaamatta kysymyksiin, näet ainoastaan omega-6:3-tasapainosi.
Vastauksesi eivät vaikuta tuloksiisi.
Siirry kysymyksiin
Kyllä, olen varma
Vaihe 1 / 7

Mistä maasta olet kotoisin?

Takaisin
Vaihe 2 / 7

Anna ikäsi sekä painosi ja pituutesi

Huomaa, että on tärkeää antaa oikea ikä oikeiden tulosten saamiseksi. Lapsilla on eri viitearvot kuin aikuisilla.
Takaisin
Vaihe 3 / 7

Valitse sukupuolesi

Nainen
Mies
Muu
Takaisin
Vaihe 4 / 7

Oletko nauttinut viime aikoina mitään omega-3-ravintolisiä?

En
Kyllä, lyhyen aikaa
Kyllä, yli 120 päivän ajan
Takaisin
Vaihe 5 / 7

Mikä vaihtoehto kuvaa parhaiten ruokavaliotasi?

Kaikkiruokainen
(Syön kaikkea)
Lakto-ovovegetaristi
(En syö lihaa)
Pescovegetaristi
(Syön vain kalaa ja mereneläviä)
Kasvissyöjä
(En syö mitään eläintuotteita)
Takaisin
Vaihe 6 / 7

Haluatko ilmoituksen, kun testisi on valmis?

Kyllä
En
Takaisin
Vaihe 7 / 7

Suojaamme yksityisyyttäsi

Tekemällä testin ja lähettämällä verinäytteesi laboratorioon annat myös Zinzinolle luvan teettää analyysin henkilökohtaisille terveystiedoillesi, jotka sitten tallennetaan tietokantaamme ja näytetään sinulle pyynnöstäsi tällä verkkosivustolla.
Jos päätät milloin tahansa myöhemmin, että haluat meidän poistavan henkilötietosi tietokannastamme, lähetä meille pyyntösi ja testitunnuksesi sähköpostitse osoitteeseen customer.global@zinzino.com
Hyväksyn
Vaihe 6b / 7

Ota ilmoitukset käyttöön

Anna yhteystietosi alle. Ilmoitamme sinulle, kun näytteesi on analysoitu ja tuloksesi ovat nähtävillä.
+ Lisää
Takaisin
Vaihe 4b / 7

Mitä omega-3-ravintolisiä?

BalanceOil
Essent (softgel-kapselit)
BalanceOil Vegan
BalanceOil AquaX
Muita omega-3-ravintolisiä
Takaisin

Testituloksesi eivät ole vielä valmiit

Laboratoriolla kestää noin 10–20 päivää analysoida verinäytteesi. Tarkista uudelleen muutaman päivän kuluttua, ovatko tuloksesi valmiit.
Sulje

Kiitos vastauksistasi!

Testiäsi ei vielä ole analysoitu. Laboratoriolla kestää noin 10–20 päivää analysoida verinäytteesi. Jos olet ottanut ilmoitukset käyttöön, olemme sinuun yhteydessä, kun tuloksesi ovat saatavilla.
Älä unohda nauttia päivittäistä annosta Zinzino-tuotteita tuloksia odotellessasi!
Sulje
+
Logo

Pahoittelemme tätä suuresti!

Meillä on ollut joitakin teknisiä ongelmia, ja valitettavasti tarvitsemme sinulta uuden näytteen. Ota yhteyttä asiakaspalveluumme lisäohjeiden saamiseksi.
LOMAKKEESEEN

Lomakkeesi on jo lähetetty.

Olemme vastaanottaneet pyyntösi saada uusi testipakkaus.

Jos sinulla on muuta kysyttävää, otathan yhteyttä asiakastukeen.
Sulje

Näytteessäsi oli liian vähän verta

Näytteessäsi oli liian vähän verta, emmekä pystyneet analysoimaan testiäsi. Valitettavasti tarvitsemme sinulta uuden näytteen. Täytä lomakkeemme saadaksesi uuden testipakkauksen.
LOMAKKEESEEN

Näytteesi puuttui kirjekuoresta

Näyttää siltä, että unohdit laittaa näytteesi kirjekuoreen. Valitettavasti tarvitsemme sinulta uuden näytteen. Täytä lomakkeemme saadaksesi uuden testin.
LOMAKKEESEEN
Kiitos. Olemme nyt vastaanottaneet pyyntösi.

Täytä seuraavat tiedot, niin lähetämme sinulle uuden testin.

Lähetä
+
Logo

Aloitetaan!

Aloita vastaamalla helppoon yhden minuutin lomakkeeseemme.
Siirry kysymyksiin
Eivät lainkaan! Jos et halua vastata kysymyksiin ennen kuin saat tuloksen D-vitamiinitasostasi, voit jättää tämän vaiheen väliin.
Vaikuttavatko vastaukseni tulokseeni?

Oletko varma?

Vastaamalla lomakkeen kysymyksiin saat pääsyn kaikkiin rasvahappoprofiilisi tietoihin, ja jos tuloksesi eivät vielä ole valmiit, ilmoitamme sinulle, kun ne ovat. Jos valitset olla vastaamatta kysymyksiin, näet ainoastaan omega-6:3-tasapainosi.
Vastauksesi eivät vaikuta tuloksiisi.
Siirry kysymyksiin
Kyllä, olen varma
Vaihe 1 / 7

Mistä maasta olet kotoisin?

Takaisin
Vaihe 2 / 7

Anna ikäsi sekä painosi ja pituutesi

Takaisin
Vaihe 3 / 7

Valitse sukupuolesi

Nainen
Mies
Muu
Takaisin
Vaihe 4 / 7

Oletko nauttinut viime aikoina D-vitamiinia sisältäviä ravintolisiä?

Kyllä
En
Takaisin
Vaihe 5 / 7

Mikä vaihtoehto kuvaa parhaiten ruokavaliotasi?

Kaikkiruokainen
(Syön kaikkea)
Lakto-ovovegetaristi
(En syö lihaa)
Pescovegetaristi
(Syön vain kalaa ja mereneläviä)
Kasvissyöjä
(En syö mitään eläintuotteita)
Takaisin
Vaihe 6 / 7

Oletko tehnyt Zinzinon Vitamin D Testiä aikaisemmin?

Kyllä
En
Takaisin

Tarvitsemme apuasi

Voidaksemme kehittää parempia tuotteita ja ohjeistaaksemme sinua paremmin haluamme esittää sinulle kolme D-vitamiinitasoihisi liittyvää kysymystä D-vitamiinilisään liittyvän muutoksen osalta.
Voidaksesi osallistua tämän täytyy olla vähintään toinen testisi ja sinun on päästävä käsiksi edelliseen testikoodiisi.
Kyllä, haluan osallistua
Ei kiitos
Takaisin
Vaihe 6 / 7

Haluatko ilmoituksen, kun testisi on valmis?

Kyllä
En
Takaisin
Vaihe 1 / 3

Anna edellinen Vitamin D Test -tunnuksesi

OK
The code is not correct, please try again.
nmol/L
Päivämäärä:
Maa:
Sukupuoli:
Takaisin
Vaihe 2 / 3

Anna, mikäli olet tehnyt MUUTOKSIA päivittäiseen annokseesi edellisen testin jälkeen.

Fill inn your increase or decrease of Vitamin D supplements

ZinoShine+ (tabletti)
-
+
Xtend/Xtend+ (tabletti)
-
+
BalanceOil+/Vegan/AquaX (ml)
-
+
Protect+ (kaps.)
-
+
Essent+ (softgel-kapselit) (kaps.)
-
+
Toiselta toimittajalta (mcg)
-
+
Takaisin
Vaihe 3 / 3

Kuinka usein otit ravintolisiä?

Xtend/Xtend+

päivää viikossa

0
7
BalanceOil+/Vegan/AquaX

päivää viikossa

0
7
Takaisin
Vaihe 7 / 7

Suojaamme yksityisyyttäsi

Tekemällä testin ja lähettämällä verinäytteesi laboratorioon annat myös Zinzinolle luvan teettää analyysin henkilökohtaisille terveystiedoillesi, jotka sitten tallennetaan tietokantaamme ja näytetään sinulle pyynnöstäsi tällä verkkosivustolla.
Jos päätät milloin tahansa myöhemmin, että haluat meidän poistavan henkilötietosi tietokannastamme, lähetä meille pyyntösi ja testitunnuksesi sähköpostitse osoitteeseen customer.global@zinzino.com
Hyväksyn
Vaihe 6b / 7

Ota ilmoitukset käyttöön

Anna yhteystietosi alle. Ilmoitamme sinulle, kun näytteesi on analysoitu ja tuloksesi ovat nähtävillä.
Sähköpostiosoite
Yes No
Puhelinnumero Arrow
Takaisin
Vaihe 5 / 6

Valitse tuotteet

ZinoShine+
0
7
kertaa viikossa
Xtend/Xtend+
0
7
kertaa viikossa
BalanceOil+/Vegan/AquaX
0
7
kertaa viikossa
Protect+
0
7
kertaa viikossa
Essent+ (softgel-kapselit)
0
7
kertaa viikossa
Toiselta toimittajalta - kertaa viikossa
0
7
kertaa viikossa
Takaisin

Tuloksesi on:

D-vitamiinitasosi

Meillä on muitakin tietoja näytettävänä…

Varaa yksi minuutti lomakkeen kysymyksiin vastaamiseen, niin pääset tarkastelemaan tulostasi tarkemmin.
Vastauksesi eivät vaikuta tulokseesi.
Siirry kysymyksiin

Testituloksesi eivät ole vielä valmiit

Laboratoriolla kestää noin 10–20 päivää analysoida verinäytteesi. Tarkista uudelleen muutaman päivän kuluttua, ovatko tuloksesi valmiit.
Sulje

Kiitos vastauksistasi!

Testiäsi ei vielä ole analysoitu. Laboratoriolla kestää noin 10–20 päivää analysoida verinäytteesi. Jos olet ottanut ilmoitukset käyttöön, olemme sinuun yhteydessä, kun tuloksesi ovat saatavilla.
Älä unohda nauttia päivittäistä annosta Zinzino-tuotteita tuloksia odotellessasi!
Sulje
+
Logo

Aloitetaan!

Aloita vastaamalla helppoon yhden minuutin lomakkeeseemme.
Siirry kysymyksiin
Eivät lainkaan! Jos et halua vastata kysymyksiin ennen kuin saat tuloksen D-vitamiinitasostasi, voit jättää tämän vaiheen väliin.
Vaikuttavatko vastaukseni tulokseeni?

Oletko varma?

Vastaamalla lomakkeen kysymyksiin saat pääsyn kaikkiin rasvahappoprofiilisi tietoihin, ja jos tuloksesi eivät vielä ole valmiit, ilmoitamme sinulle, kun ne ovat. Jos valitset olla vastaamatta kysymyksiin, näet ainoastaan omega-6:3-tasapainosi.
Vastauksesi eivät vaikuta tuloksiisi.
Siirry kysymyksiin
Kyllä, olen varma
Vaihe 1 / 7

Mistä maasta olet kotoisin?

Takaisin
Vaihe 2 / 7

Anna ikäsi sekä painosi ja pituutesi

Takaisin
Vaihe 3 / 7

Valitse sukupuolesi

Nainen
Mies
Muu
Takaisin
Vaihe 4 / 7

Oletko nauttinut viime aikoina D-vitamiinia sisältäviä ravintolisiä?

Kyllä
En
Takaisin
Vaihe 5 / 7

Mikä vaihtoehto kuvaa parhaiten ruokavaliotasi?

Kaikkiruokainen
(Syön kaikkea)
Lakto-ovovegetaristi
(En syö lihaa)
Pescovegetaristi
(Syön vain kalaa ja mereneläviä)
Kasvissyöjä
(En syö mitään eläintuotteita)
Takaisin
Vaihe 6 / 7

Oletko tehnyt Zinzinon Vitamin D Testiä aikaisemmin?

Kyllä
En
Takaisin

Tarvitsemme apuasi

Voidaksemme kehittää parempia tuotteita ja ohjeistaaksemme sinua paremmin haluamme esittää sinulle kolme D-vitamiinitasoihisi liittyvää kysymystä D-vitamiinilisään liittyvän muutoksen osalta.
Voidaksesi osallistua tämän täytyy olla vähintään toinen testisi ja sinun on päästävä käsiksi edelliseen testikoodiisi.
Kyllä, haluan osallistua
Ei kiitos
Takaisin
Vaihe 6 / 7

Haluatko ilmoituksen, kun testisi on valmis?

Kyllä
En
Takaisin
Vaihe 1 / 3

Anna edellinen Vitamin D Test -tunnuksesi

OK
The code is not correct, please try again.
nmol/L
Päivämäärä:
Maa:
Sukupuoli:
Takaisin
Vaihe 2 / 3

Anna, mikäli olet tehnyt MUUTOKSIA päivittäiseen annokseesi edellisen testin jälkeen.

Fill inn your increase or decrease of Vitamin D supplements

ZinoShine+ (tabletti)
-
+
Xtend/Xtend+ (tabletti)
-
+
BalanceOil+/Vegan/AquaX (ml)
-
+
Protect+ (kaps.)
-
+
Essent+ (softgel-kapselit) (kaps.)
-
+
Toiselta toimittajalta (mcg)
-
+
Takaisin
Vaihe 3 / 3

Kuinka usein otit ravintolisiä?

Xtend/Xtend+

päivää viikossa

0
7
BalanceOil+/Vegan/AquaX

päivää viikossa

0
7
Takaisin
Vaihe 7 / 7

Suojaamme yksityisyyttäsi

Tekemällä testin ja lähettämällä verinäytteesi laboratorioon annat myös Zinzinolle luvan teettää analyysin henkilökohtaisille terveystiedoillesi, jotka sitten tallennetaan tietokantaamme ja näytetään sinulle pyynnöstäsi tällä verkkosivustolla.
Jos päätät milloin tahansa myöhemmin, että haluat meidän poistavan henkilötietosi tietokannastamme, lähetä meille pyyntösi ja testitunnuksesi sähköpostitse osoitteeseen customer.global@zinzino.com
Hyväksyn
Vaihe 6b / 7

Ota ilmoitukset käyttöön

Anna yhteystietosi alle. Ilmoitamme sinulle, kun näytteesi on analysoitu ja tuloksesi ovat nähtävillä.
Sähköpostiosoite
Yes No
Puhelinnumero Arrow
Takaisin
Vaihe 5 / 6

Valitse tuotteet

ZinoShine+
0
7
kertaa viikossa
Xtend/Xtend+
0
7
kertaa viikossa
BalanceOil+/Vegan/AquaX
0
7
kertaa viikossa
Protect+
0
7
kertaa viikossa
Essent+ (softgel-kapselit)
0
7
kertaa viikossa
Toiselta toimittajalta - kertaa viikossa
0
7
kertaa viikossa
Takaisin

Tuloksesi on:

D-vitamiinitasosi

Meillä on muitakin tietoja näytettävänä…

Varaa yksi minuutti lomakkeen kysymyksiin vastaamiseen, niin pääset tarkastelemaan tulostasi tarkemmin.
Vastauksesi eivät vaikuta tulokseesi.
Siirry kysymyksiin

Testituloksesi eivät ole vielä valmiit

Laboratoriolla kestää noin 10–20 päivää analysoida verinäytteesi. Tarkista uudelleen muutaman päivän kuluttua, ovatko tuloksesi valmiit.
Sulje

Kiitos vastauksistasi!

Testiäsi ei vielä ole analysoitu. Laboratoriolla kestää noin 10–20 päivää analysoida verinäytteesi. Jos olet ottanut ilmoitukset käyttöön, olemme sinuun yhteydessä, kun tuloksesi ovat saatavilla.
Älä unohda nauttia päivittäistä annosta Zinzino-tuotteita tuloksia odotellessasi!
Sulje
+
Logo

Pahoittelemme tätä suuresti!

Meillä on ollut joitakin teknisiä ongelmia, ja valitettavasti tarvitsemme sinulta uuden näytteen. Ota yhteyttä asiakaspalveluumme lisäohjeiden saamiseksi.
LOMAKKEESEEN

Näytteessäsi oli liian vähän verta

Näytteessäsi oli liian vähän verta, emmekä pystyneet analysoimaan testiäsi. Valitettavasti tarvitsemme sinulta uuden näytteen. Täytä lomakkeemme saadaksesi uuden testipakkauksen.
LOMAKKEESEEN

Näytteesi puuttui kirjekuoresta

Näyttää siltä, että unohdit laittaa näytteesi kirjekuoreen. Valitettavasti tarvitsemme sinulta uuden näytteen. Täytä lomakkeemme saadaksesi uuden testin.
LOMAKKEESEEN
Kiitos. Olemme nyt vastaanottaneet pyyntösi.

Täytä seuraavat tiedot, niin lähetämme sinulle uuden testin.

Lähetä
Loading...
Logo
HbA1c Test -kysely
Close
Pahoittelemme tätä suuresti!
Meillä on ollut joitakin teknisiä ongelmia, ja valitettavasti tarvitsemme sinulta uuden näytteen. Ota yhteyttä asiakaspalveluumme lisäohjeiden saamiseksi.
Ota yhteyttä
Logo
HbA1c Test -kysely
Close
Näytteessäsi oli liian vähän verta
Näytteessäsi oli liian vähän verta, emmekä kyenneet analysoimaan rasvahappojasi. Valitettavasti tarvitsemme sinulta uuden näytteen. Ota yhteyttä asiakaspalveluumme saadaksesi lisätietoja.
Ota yhteyttä
Logo
HbA1c Test -kysely
Close
Näytteesi puuttui kirjekuoresta
Vaikuttaa siltä, että näytteesi puuttui kirjekuoresta. Valitettavasti tarvitsemme sinulta uuden näytteen. Ota yhteyttä asiakaspalveluumme lisäohjeiden saamiseksi.
Ota yhteyttä
Logo
HbA1c Test -kysely
Close
Ready
Testisi on valmis.
Sinun on vastattava kyselyyn, jotta voit nähdä verikokeen tulokset.
Mitä tarvitset:
Tape
Mittaväline
Mittanauha tai muu nauha ja viivain
Card
Edelliset testikoodit
Jos olet tehnyt BalanceTestin ja/tai VitaminD Testin viimeisten kuuden kuukauden aikana.
Siirry kysymyksiin
Logo
HbA1c Test -kysely
Close
Aloitetaan!
Aloita täyttämällä helppo 5 minuutin kyselylomake
Mitä tarvitset:
Tape
Mittaväline
Mittanauha tai muu nauha ja viivain
Card
Edelliset testikoodit
Jos olet tehnyt BalanceTestin ja/tai VitaminD Testin viimeisten kuuden kuukauden aikana.
Siirry kysymyksiin
Logo
HbA1c Test -kysely
Close
Ready
Testiäsi ei vielä ole analysoitu
Laboratoriomme analysoi tuloksesi noin 10–20 päivässä. Tarkista uudelleen muutaman päivän kuluttua, ovatko tuloksesi valmiit.
Image
Vastauksesi tallennettiin
Sulje
Jatka
Logo
HbA1c Test -kysely
Close
Mistä maasta olet kotoisin?
BackEdellinen
SeuraavaNext
Back Logo
HbA1c Test -kysely
Close
Ikä
vuotta
Painosi
kg
paunaa
Pituutesi
cm
tuumaa
BackEdellinen
SeuraavaNext
Back Logo
HbA1c Test -kysely
Close
Vyötärönympärys
cm
tuumaa
Mittausohje
Aseta mittanauha vyötäröllesi aivan navan yläpuolelle. Varmista, että mittanauha on kireällä muttei uppoa ihoon. Hengitä luonnollisesti ja mittaa vyötärönympärys. Toista mittaus varmuuden vuoksi.
BackEdellinen
SeuraavaNext
Back Logo
HbA1c Test -kysely
Close
Syntymäsukupuoli
Mies
Nainen
BackEdellinen
SeuraavaNext
Back Logo
HbA1c Test -kysely
Close
Onko äidilläsi, isälläsi, siskollasi, veljelläsi tai lapsellasi diagnosoitu tyypin 2 diabetes?
Kyllä
En
En tiedä
BackEdellinen
SeuraavaNext
Back Logo
HbA1c Test -kysely
Close
Onko sinulla lääkitys korkean verenpaineen takia?
Kyllä
En
BackEdellinen
SeuraavaNext
Back Logo
HbA1c Test -kysely
Close
Käytätkö tällä hetkellä Zinzinon tuotteita?
Kyllä
En
BackEdellinen
SeuraavaNext
Back Logo
HbA1c Test -kysely
Close
Valitse käyttämäsi tuotteet.
Balance Oil -tuotteet
Check
Protect+
Check
ZinoBiotic+
Check
ZinoShine+
Check
Xtend/Xtend+,
Check
Viva+
Check
LeanShake
Check
BackEdellinen
SeuraavaNext
Back Logo
HbA1c Test -kysely
Close
Oletko tehnyt Balance Testin viimeisten kuuden kuukauden aikana?
OK
Done
Unohdin koodin
543286527536BT
Critical Low

Päivämäärä:

Maa:

Sukupuoli:

543286527536BT
Tätä testiä ei ole vielä analysoitu – varmista, että annoit oikean koodin.
Jos testi lähetettiin hiljattain, tuloksesi päivitetään automaattisesti sitten, kun analyysi on suoritettu.
543286527536BT
Tämä testi tehtiin yli kuusi kuukautta sitten, eikä sitä näin ollen voi valitettavasti ottaa huomioon nykyisen terveydentilasi arvioinnissa.
Check
En ole tehnyt BalanceTestiä
BackEdellinen
SeuraavaNext
Back Logo
HbA1c Test -kysely
Close
Ovatko arvosi tasapainossa?
Tasapainossa
Osittainen tasapaino
Epätasapainossa
En tiedä
BackEdellinen
SeuraavaNext
Back Logo
HbA1c Test -kysely
Close
Oletko tehnyt VitaminD Testin viimeisten kuuden kuukauden aikana?
OK
Done
Unohdin koodin
Critical Low

Päivämäärä:

Maa:

Sukupuoli:

Tätä testiä ei ole vielä analysoitu – varmista, että annoit oikean koodin.
Jos testi lähetettiin hiljattain, tuloksesi päivitetään automaattisesti sitten, kun analyysi on suoritettu.
Tämä testi tehtiin yli kuusi kuukautta sitten, eikä sitä näin ollen voi valitettavasti ottaa huomioon nykyisen terveydentilasi arvioinnissa.
Check
En ole tehnyt VitaminD Testiä
BackEdellinen
SeuraavaNext
Back Logo
HbA1c Test -kysely
Close
Saatko tarpeeksi D-vitamiinia?
>50 nmol/ml / >20 ng/ml
Kyllä
En
En tiedä
BackEdellinen
SeuraavaNext
Back Logo
HbA1c Test -kysely
Close
Kuinka usein syöt 2,5 desilitran annoksen vihanneksia tai hedelmiä?
5–7 päivänä viikossa
1–4 päivänä viikossa
Harvemmin kuin kerran viikossa
BackEdellinen
SeuraavaNext
Back Logo
HbA1c Test -kysely
Close
Kuinka usein syöt annoksen rasvaista kalaa (tai tuoretta merilevää)?
5–7 päivänä viikossa
1–4 päivänä viikossa
Harvemmin kuin kerran viikossa
BackEdellinen
SeuraavaNext
Back Logo
HbA1c Test -kysely
Close
Lisäätkö suolaa aterioihisi?
Kyllä
En
BackEdellinen
SeuraavaNext
Back Logo
HbA1c Test -kysely
Close
Kuinka usein viikon aikana harrastat sellaista liikuntaa, jossa sykkeesi kohoaa ainakin 30 minuutin ajaksi?
6–7 kertaa viikossa
5 kertaa viikossa
Alle 5
Harvemmin kuin kerran viikossa
BackEdellinen
SeuraavaNext
Back Logo
HbA1c Test -kysely
Close
Jos et harrasta (aerobista) liikuntaa päivittäin, mutta harrastat kuitenkin liikuntaa säännöllisesti, onko viikoittainen kokonaismääräsi
≥ 3 tuntia
2,5 tuntia ≤ 3 tuntia
1 tunti ≤ 2,5 tuntia
< 1 tunti
BackEdellinen
SeuraavaNext
Back Logo
HbA1c Test -kysely
Close
Harrastatko voimaharjoittelua?
Tähän sisältyvät pilates, voimistelu ja vastusharjoittelu
Säännöllisesti
Harvemmin kuin kerran viikossa
En koskaan
BackEdellinen
SeuraavaNext
Back Logo
HbA1c Test -kysely
Close
Oletko työ- tai vapaa-aikana fyysisesti aktiivinen (vähintään 30 minuutin ajan) päivittäin?
Kyllä
En
BackEdellinen
SeuraavaNext
Back Logo
HbA1c Test -kysely
Close
Poltatko tällä hetkellä tupakkaa tai käytätkö muita tupakkatuotteita päivittäin?
Kyllä
En
BackEdellinen
SeuraavaNext
Back Logo
HbA1c Test -kysely
Close
Teetkö istumatyötä (toimistotyötä)?
Kyllä
En
BackEdellinen
SeuraavaNext
Back Logo
HbA1c Test -kysely
Close
Nautitko enemmän kuin 14 annosta alkoholia viikossa?
Tämä vastaa noin kuutta oluttuopillista viikossa tai kuutta keskikokoista viinilasillista.
Kyllä
En
BackEdellinen
SeuraavaNext
Back Logo
HbA1c Test -kysely
Close
Kuinka usein syöt makeisia, välipaloja, sokeripitoisia tuotteita tai pitkälle prosessoitua ruokaa?
5–7 päivänä viikossa
1–4 päivänä viikossa
Harvemmin kuin kerran viikossa
BackEdellinen
SeuraavaNext
Back Logo
HbA1c Test -kysely
Close
Kuinka usein juot virvoitusjuomia, hedelmämehuja ja/tai muita juomia, jotka sisältävät lisättyä sokeria tai makeutusaineita?
5–7 päivänä viikossa
1–4 päivänä viikossa
Harvemmin kuin kerran viikossa
BackEdellinen
SeuraavaNext
Back Logo
HbA1c Test -kysely
Close
Kuinka usein syöt täysjyvätuotteita?
5–7 päivänä viikossa
1–4 päivänä viikossa
Harvemmin kuin kerran viikossa
BackEdellinen
SeuraavaNext
Back Logo
HbA1c Test -kysely
Close
Haluatko ilmoituksen, kun testisi on valmis?
Kyllä
En
BackEdellinen
SeuraavaNext
Back Logo
HbA1c Test -kysely
Close
Ota ilmoitukset käyttöön (valinnainen)
Anna yhteystietosi alla, niin ilmoitamme sinulle, kun testi on analysoitu ja valmiina tarkasteltavaksi.
Sähköpostiosoite
Yes No
Puhelinnumero Arrow
Yes No
BackEdellinen
SeuraavaNext
Logo
HbA1c Test -kysely
Close
Tarkista vastauksesi ja anna suostumuksesi.
Edit
Ikä:
-
Edit
Painosi:
-
Edit
Pituutesi:
-
Edit
Vyötärönympärys:
-
Edit
Syntymäsukupuoli:
-
Onko äidilläsi, isälläsi, siskollasi, veljelläsi tai lapsellasi diagnosoitu tyypin 2 diabetes?
Edit
- Yes No
Onko sinulla lääkitys korkean verenpaineen takia?
Edit
- Yes No
Käytätkö tällä hetkellä Zinzinon tuotteita?
Edit
- Yes No
Valitse käyttämäsi tuotteet.:
Edit
-
Lisää Zinzino-koodisi
Edit
BalanceTest
-

Edit
Vitamin D Test
-
Kuinka usein syöt 2,5 desilitran annoksen vihanneksia tai hedelmiä?
Edit
-
Kuinka usein syöt annoksen rasvaista kalaa (tai tuoretta merilevää)?
Edit
-
Lisäätkö suolaa aterioihisi?
Edit
- Yes No
Kuinka usein viikon aikana harrastat sellaista liikuntaa, jossa sykkeesi kohoaa ainakin 30 minuutin ajaksi?
Edit
-
Jos et harrasta (aerobista) liikuntaa päivittäin, mutta harrastat kuitenkin liikuntaa säännöllisesti, onko viikoittainen kokonaismääräsi
Edit
-
Harrastatko voimaharjoittelua?
Edit
-
Oletko työ- tai vapaa-aikana fyysisesti aktiivinen (vähintään 30 minuutin ajan) päivittäin?
Edit
- Yes No
Poltatko tällä hetkellä tupakkaa tai käytätkö muita tupakkatuotteita päivittäin?
Edit
- Yes No
Teetkö istumatyötä (toimistotyötä)?
Edit
- Yes No
Nautitko enemmän kuin 14 annosta alkoholia viikossa?
Edit
- Yes No
Kuinka usein syöt makeisia, välipaloja, sokeripitoisia tuotteita tai pitkälle prosessoitua ruokaa?
Edit
-
Kuinka usein juot virvoitusjuomia, hedelmämehuja ja/tai muita juomia, jotka sisältävät lisättyä sokeria tai makeutusaineita?
Edit
-
Kuinka usein syöt täysjyvätuotteita?
Edit
-
Vastattavien kysymysten määrä: 22
Jatka
Close
Image
Haluatko poistua kyselystä?
Haluatko tallentaa kysymykset, jotta voit jatkaa myöhemmin siitä, mihin jäit?
Ei, älä tallenna
Kyllä, tallenna
×

EFSA:n mukaan:


1.    DHA edistää aivotoiminnan pysymistä normaalina.
2.    EPA ja DHA edistävät sydämen normaalia toimintaa.

 

EFSAn mukaan D-vitamiini:

 

3.    edistää kalsiumin ja fosforin normaalia imeytymistä/hyödyntämistä
4.    edistää veren normaalia kalsiumtasoa
5.    edistää luuston pysymistä normaalina
6.    edistää normaalin lihastoiminnan ylläpitämistä
7.    edistää hampaiden pysymistä normaaleina
8.    edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
9.    osallistuu solujen jakautumisprosessiin.
 

 

 

Anna testitunnuksesi
Ok
id:
Maa:
Sukupuoli:
Ikä:
BalanceOil:
Muu omega-3:
BalanceOil AquaX:
BalanceOil Vegan:
Essent:

Lisää fyysistä aktiivisuuttasi

Tämä tuntuu usein lannistavalta, erityisesti koska moni yrittää saavuttaa liian paljon liian nopeasti. Käyttäytymismuutokset vievät aikaa, ja siksi niille täytyy varata aikaa alusta lähtien. Tärkeintä on tavoitella parannuksia eikä täydellisyyttä. Aseta oikea tavoite alusta lähtien: tänään teen vähän enemmän kuin eilen. Tämä tulee olemaan mantrasi – liiku vähän joka päivä ja hieman paremmin. Käyttäytymismuutosten onnistumisen kannalta tärkeintä on oppia uutta ja unohtaa vanhat tottumukset. 

Elä aktiivista arkielämää: 

 

Arkiaktiivisuuden (NEAT, Non-Exercise Activity Thermogenesis) lisäämisellä on suuri vaikutus. Kaikki käden nostaminen, polven kohottaminen ja sormen heiluttaminen on hyväksi terveydellesi. Yleisesti ottaen seisominen useammin, kävely, siivous ja vuoteen sijaaminen aamuisin säännöllisesti ja tarmokkaasti saavat aikaan huomattavan eron. Tällä arkiliikunnalla on muun tyyppisten lyhytkestoisten ja alhaisen intensiteetin liikkeiden ohella hyödyllinen vaikutus terveyteesi. 

 

Miten arkiliikunta onnistuu: 

 

Käytä kaikki tilaisuudet hyväksesi päivän aikana. Kävele paikallasi pestessäsi hampaat, puhuessasi (puhelimessa tai kasvotusten) ja työmatkoilla. Pyöräile autoilun sijaan ruokaostoksille, hakiessasi lapset tai vieraillessasi ystävien luona. 

 

· Portaat: Käytä portaita, jos nouset vain muutaman kerroksen. Se on hissiä nopeampaa ja vaatii kaksi kertaa enemmän työtä verrattuna seisomiseen paikoillaan. 

 

· Liikuntavälipalat: Aseta hälytys muistuttamaan 20–30 minuutin välein, että on aika nousta ja kävellä. Kävele paikoillasi, kun katsot TV:tä tai nouse seisomaan tai tee helppoja liikuntaharjoituksia työajalla ja ehdota tapaamisia, joiden aikana voit liikkua (esim. kävellä). 

 

· Vaihda tuolia: Saavuttamastamme aktiivisuustasosta riippumatta istuminen vie paljon aikaa joka päivä. Istu osa ajasta jumppapallon päällä. Tasapainottelun ja hyvän ryhdin vaatima lisäponnistelu vahvistaa keskivartalon lihaksia ja kuluttaa enemmän energiaa. 

 

· Suorita arkiaskareita: Imuroi ja pese ikkunat. Ne kuluttavat yhtä paljon energiaa kuin kävelyretki. Muut tehtävät, kuten vuoteen sijaaminen päivittäin, tiskaaminen ja pölyjen pyyhkiminen lisäävät myös energiankulutusta. 

 

Arkiliikunnan lisääminen vähentää istumiseen käytettyä aikaa ja lisää päivittäistä fyysistä aktiivisuutta. Se on myös hyvä vaihtoehto henkilöille, joilla on toimintaa rajoittavia sairauksia tai joille aktiivisempi toiminta saattaa olla haastavaa. 

 

Huomaathan myös, että suurin osa arkiliikunnasta on intensiteetiltään liian alhaista kunnon kasvattamiseen. Siksi sen tulisi täydentää (ei korvata) vähintään 20–30 minuutin intensiteetiltään kohtalaista / erittäin aktiivista liikuntatavoitetta päivittäin. 

 

 

Kävellen terveemmäksi: 

 

10 000 askeleen päivittäinen saavutus vastaa noin 8 kilometrin kävelymatkaa ja kuluttaa keskimäärin 300–500 kaloria. Käveleminen herättää kehon, parantaa verenkiertoa ja syventää hengitystä. Se tarkoittaa myös, että osallistumme fyysisesti ympäröivään maailmaan. Yksin sillä on merkittäviä etuja mielenterveydelle, mikä on dokumentoitu hyvin tutkimuskirjallisuudessa. 

 

Esimerkki :

 

Viikko yksi: yritä saavuttaa 5 000 askelta päivässä. Se on niin helppoa, ettet luultavasti edes huomaa siihen tarvittavaa ponnistelua. Tämä on hyvä alku. Ihmiset rakastavat onnistumisia, sillä ne kannustavat eteenpäin.  

 

Toisena päivänä on aika soveltaa 10 prosentin sääntöä. Nyt tavoitteena on 5 500 askelta. Se ei ole paljon enemmän kuin edellisenä päivänä, mutta kyseessä on silti parannus. Se tuntuu yhä helpolta ja onnistut siinä. Tärkeintä on olla voitolla. 

 

Jatkamalla 10 %:n lisäystä päivittäin saavutat 10 000 askelta kahdeksassa päivässä! 

 

Muuttaessasi kävelytottumuksiasi tällä tavoin jaat harjoituksen pienempiin ja paljon helpommin saavutettavissa oleviin etappeihin. Suurten muutosten kohdalla osa ongelmaamme on vanhojen rutiiniemme häiriintyminen. Tämän harkitumman lähestymistavan ansiosta mahdollisuutesi kokonaismenestykseen kasvavat ja samalla kasvatat todennäköisyyttä elinikäisen terveystottumuksen luomiseen. 

 

Vinkkejä fyysiseen aktiivisuuteen päivittäin 

 

Huonoa säätä ei olekaan, vaan vain epäasianmukaisia vaatteita. Käytä kaikki tilaisuudet hyväksesi seuraavien strategioiden ansiosta. 

 

Poistu kulkuvälineestä aikaisemmin: 

 

Poistuminen junasta/raitiovaunusta/bussista yksinkertaisesti yhtä pysäkkiä aikaisemmin päivittäisillä työmatkoillasi voi lisätä arvokkaita askeleita ja aktiivisuutta. Mikäli ympäristö ja sää sallivat, pyöräile moottoroitujen ajoneuvojen käytön sijaan. 

 

Pysäköinti: 

 

Sen sijaan, että yrität löytää autollesi parkkipaikan työpaikan lähistöltä, pysäköi se vähintään kilometrin päähän. Tämä yksinkertainen strategia antaa tilaisuuden liikkua, ja ylimääräisten askelten saavuttaminen päivittäin alkaa pian hoitua itsestään. Pysäköinti kauemmas on kätevää kävelytottumuksiesi kannalta. 

 

Noudata ”Ei hissiä eikä liukuportaita” -sääntöä: 

 

Mantrasi on yksinkertainen – kiipeä terveyden huipulle! Pidä kaikkia portaikkoja tilaisuutena liikkua enemmän. Pysy tiukkana ja noudata hissit ja liukuportaat kieltävää sääntöä kaikkialla! 

 

Toimintasuosituksia: 

 

Aseta hälytys liikkuaksesi työaikana 

 

Lisää askelia päivittäin / tähtää vähintään 10 000 askeleeseen päivässä 

 

Käy lyhyellä kävelyllä aterioiden jälkeen (esim. käytä 10 minuuttia lounastauostasi liikkumiseen syömisen jälkeen, mukaan lukien 10 minuutin kävely lähistöllä illallisen jälkeen ja 10 minuutin kävely ennen aamiaista) 

 

Leiki lastesi kanssa / osallistu heidän harrastuksiinsa (esim. jalkapallo/pyöräily/tanssi)