+

Teszt ID módosítása

Be van jelentkezve mint Biztos benne, hogy a jelenlegi helyett új ID azonosítóval kíván bejelentkezni?
Igen, az új azonosítómmal akarok bejelentkezni

Mégsem
+

Teszt ID módosítása

Be van jelentkezve mint Biztos benne, hogy a jelenlegi helyett új ID azonosítóval kíván bejelentkezni?
Igen, az új azonosítómmal akarok bejelentkezni

Mégsem
+

Teszt ID módosítása

Be van jelentkezve mint Biztos benne, hogy a jelenlegi helyett új ID azonosítóval kíván bejelentkezni?
Igen, az új azonosítómmal akarok bejelentkezni

Mégsem
Loading...
+
Logo

Kezdjük el!

Kezdje azzal, hogy megválaszolja egy perces kérdőívünket!
Tovább a kérdésekhez

Az Ön eredménye:

Az Ön

További információkat szeretnénk megmutatni Önnek...

Szánjon 1 percet arra, hogy válaszol a kérdéseinkre! Így jobban megértheti a kapott eredményt.
A válaszai nem fogják befolyásolni az eredményeit.
Tovább a kérdésekhez

Biztos?

Kérdéseink megválaszolásával, zsírsavprofiljának minden részletét megismerheti, és ha az eredményei még nem készültek el, rögtön értesítjük, amint megtekinthetőek. Csak az Omega-6:3 Balance egyensúlyát tudja majd megnézni, ha úgy dönt, hogy nem válaszol a kérdésekre.
A válaszai nem fogják befolyásolni az eredményeit.
Tovább a kérdésekhez
Igen, biztos.
lépés 1 - 5

Melyik országban él?

Vissza
lépés 2 - 5

Kérjük, adja meg életkorát, testsúlyát és testmagasságát!

Kérjük, vegye figyelembe, hogy az életkor helyes megadása fontos ahhoz, hogy helyesek legyenek az eredmények. A gyerekek referenciaértékei eltérnek a felnőttekétől.
Vissza
lépés 3 - 5

Kérjük, válassza ki a nemét!

Férfi
Egyéb
Vissza
lépés 4 - 5

Fogyasztott mostanában bármiféle omega-3 étrend-kiegészítőt?

Nem
Igen, egy kis ideje.
Igen, több mint 120 napja.
Vissza
lépés 5 - 7

Melyik választási lehetőség írja le legjobban az étrendjét?

Mindenevő
(Mindenfajta élelmiszert eszem.)
Tejterméket és tojást fogyasztó vegetáriánus
(Nem eszem húst.)
Növényi étrend és hal
(Csak halat és tenger gyümölcseit eszem.)
Vegetáriánus
(Nem fogyasztok állati eredetű termékeket.)
Vissza
lépés 5 - 5

Gondoskodunk a személyes adatainak védelméről

A teszt elvégzésével és a vérmintájának a laboratóriumba történő beküldésével Ön ahhoz is hozzájárul, hogy a Zinzino az Ön személyes egészségügyi adatait elemeztetheti, amelyeket azután tárolhat az adatbázisában, majd csak Önnek megjeleníthet ezen a weboldalon.
Ha a jövőben bármikor úgy dönt, hogy töröltetni kívánja a személyes adatait az adatbázisunkból, kérjük, küldjön egy kérést a teszt ID azonosítójával együtt a customer.global@zinzino.com e-mail címre!
Elfogadom
lépés 4b - 5

Milyen omega-3 kiegészítő volt az?

BalanceOil
Essent (lágy kapszula)
BalanceOil Vegan
BalanceOil AquaX
Egyéb omega-3 kiegészítők
Vissza
+
Logo

Kezdjük el!

Kezdje azzal, hogy megválaszolja egy perces kérdőívünket!
Tovább a kérdésekhez
Egyáltalán nem! Ha nem akar válaszolni a kérdésekre az eredmények megismerése előtt, nyugodtan kihagyhatja ezt a lépést.
A válaszaim befolyásolják az eredményemet?

Biztos?

Kérdéseink megválaszolásával, zsírsavprofiljának minden részletét megismerheti, és ha az eredményei még nem készültek el, rögtön értesítjük, amint megtekinthetőek. Csak az Omega-6:3 Balance egyensúlyát tudja majd megnézni, ha úgy dönt, hogy nem válaszol a kérdésekre.
A válaszai nem fogják befolyásolni az eredményeit.
Tovább a kérdésekhez
Igen, biztos.
lépés 1 - 7

Melyik országban él?

Vissza
lépés 2 - 7

Kérjük, adja meg életkorát, testsúlyát és testmagasságát!

Kérjük, vegye figyelembe, hogy az életkor helyes megadása fontos ahhoz, hogy helyesek legyenek az eredmények. A gyerekek referenciaértékei eltérnek a felnőttekétől.
Vissza
lépés 3 - 7

Kérjük, válassza ki a nemét!

Férfi
Egyéb
Vissza
lépés 4 - 7

Fogyasztott mostanában bármiféle omega-3 étrend-kiegészítőt?

Nem
Igen, egy kis ideje.
Igen, több mint 120 napja.
Vissza
lépés 5 - 7

Melyik választási lehetőség írja le legjobban az étrendjét?

Mindenevő
(Mindenfajta élelmiszert eszem.)
Tejterméket és tojást fogyasztó vegetáriánus
(Nem eszem húst.)
Növényi étrend és hal
(Csak halat és tenger gyümölcseit eszem.)
Vegetáriánus
(Nem fogyasztok állati eredetű termékeket.)
Vissza
lépés 6 - 7

Szeretne értesítést kapni, ha a teszteredményei elkészültek?

Igen
Nem
Vissza
lépés 7 - 7

Gondoskodunk a személyes adatainak védelméről

A teszt elvégzésével és a vérmintájának a laboratóriumba történő beküldésével Ön ahhoz is hozzájárul, hogy a Zinzino az Ön személyes egészségügyi adatait elemeztetheti, amelyeket azután tárolhat az adatbázisában, majd csak Önnek megjeleníthet ezen a weboldalon.
Ha a jövőben bármikor úgy dönt, hogy töröltetni kívánja a személyes adatait az adatbázisunkból, kérjük, küldjön egy kérést a teszt ID azonosítójával együtt a customer.global@zinzino.com e-mail címre!
Elfogadom
lépés 6b - 7

Értesítések aktiválása

Kérjük, az alábbiakban adja meg az elérhetőségeit! Értesíteni fogjuk, amint az Ön által beküldött minta elemzése megtörtént, és az eredmények is megtekinthetők.
+ Hozzáad
Vissza
lépés 4b - 7

Milyen omega-3 kiegészítő volt az?

BalanceOil
Essent (lágy kapszula)
BalanceOil Vegan
BalanceOil AquaX
Egyéb omega-3 kiegészítők
Vissza

A teszteredményei még nem készültek el

Körülbelül 10-20 napot vesz igénybe, amíg a laboratórium elemzi a vérmintáját. Néhány nap múlva ellenőrizze újra, hogy az eredményei elkészültek-e!
Bezár

Köszönjük a válaszait.

Az Ön tesztjének elemzése még nem készült el. Körülbelül 10-20 napot vesz igénybe, amíg a laboratórium elemzi a vérmintáját. Ha kért értesítést, jelezni fogjuk Önnek, amikor az eredményei elkészültek.
Miközben várja az eredményeit, ne felejtse el, hogy naponta és a megfelelő adagban fogyassza a Zinzino termékeit!
Bezár
+
Logo

Szörnyen sajnáljuk!

Technikai problémák miatt sajnos egy újabb mintára lesz szükség Öntől. Kérjük, további információkért vegye fel a kapcsolatot ügyfélszolgálatunkkal!
UGRÁS AZ ŰRLAPHOZ

Már beküldte a kérdőívet.

Megkaptuk az új tesztkészlet kiküldésére vonatkozó kérését.

Ha további kérdése van, kérjük, forduljon az ügyfélszolgálathoz!
Bezár

A mintája túl kevés vért tartalmazott

A mintájában túl kevés vér volt, így azt nem tudtuk kielemezni. Sajnos egy újabb mintára lesz szükség Öntől. Kérjük, töltse ki az űrlapot, hogy megkaphassa az új tesztkészletet!
UGRÁS AZ ŰRLAPHOZ

Nem volt benne a mintája a borítékban.

Úgy tűnik, elfelejtette beletenni a mintáját a borítékba. Sajnos egy újabb mintára lesz szükség Öntől. Kérjük, töltse ki az űrlapot, hogy megkaphassa az új tesztkészletet!
UGRÁS AZ ŰRLAPHOZ
Köszönjük. Megkaptuk a kérését.

Kérjük, töltse ki az alábbi információkat, mi pedig egy új tesztkészletet küldünk Önnek.

Küldés
+
Logo

Kezdjük el!

Kezdje azzal, hogy megválaszolja egy perces kérdőívünket!
Tovább a kérdésekhez
Egyáltalán nem! Ha nem akar válaszolni a kérdésekre a D-vitamin státusza megismerése előtt, nyugodtan kihagyhatja ezt a lépést.
A válaszaim befolyásolják az eredményemet?

Biztos?

Kérdéseink megválaszolásával, zsírsavprofiljának minden részletét megismerheti, és ha az eredményei még nem készültek el, rögtön értesítjük, amint megtekinthetőek. Csak az Omega-6:3 Balance egyensúlyát tudja majd megnézni, ha úgy dönt, hogy nem válaszol a kérdésekre.
A válaszai nem fogják befolyásolni az eredményeit.
Tovább a kérdésekhez
Igen, biztos.
lépés 1 - 7

Melyik országban él?

Vissza
lépés 2 - 7

Kérjük, adja meg életkorát, testsúlyát és testmagasságát!

Vissza
lépés 3 - 7

Kérjük, válassza ki a nemét!

Férfi
Egyéb
Vissza
lépés 4 - 7

Fogyasztott mostanában bármiféle D-vitamin-tartalmú étrend-kiegészítőt?

Igen
Nem
Vissza
lépés 5 - 7

Melyik választási lehetőség írja le legjobban az étrendjét?

Mindenevő
(Mindenfajta élelmiszert eszem.)
Tejterméket és tojást fogyasztó vegetáriánus
(Nem eszem húst.)
Növényi étrend és hal
(Csak halat és tenger gyümölcseit eszem.)
Vegetáriánus
(Nem fogyasztok állati eredetű termékeket.)
Vissza
lépés 6 - 7

Korábban megcsinálta már a Zinzino Vitamin D Test tesztjét?

Igen
Nem
Vissza

Szeretnénk a segítségét kérni

Ahhoz, hogy jobb termékeket tudjunk fejleszteni, illetve jobb útmutatásokat tudjunk adni, szeretnénk feltenni 3 kérdést azzal kapcsolatban, hogy miként alakult a szervezete D-vitamin-szintje annak hatására, hogy Ön módosította a D-vitamin-bevitelét.
A részvételhez az szükséges, hogy ez legalább a második tesztje legyen, továbbá a korábbi teszt ID azonosítóját is ismernie kell.
Igen, szeretnék ebben részt venni.
Köszönöm, nem.
Vissza
lépés 6 - 7

Szeretne értesítést kapni, ha a teszteredményei elkészültek?

Igen
Nem
Vissza
lépés 1 - 3

Kérjük, adja meg korábbi Vitamin D Test teszt ID azonosítóját!

OK
The code is not correct, please try again.
nmol/L
Dátum:
Ország:
Nem:
Vissza
lépés 2 - 3

Írja be, hogy az előző teszt óta változtatott-e a napi adagon!

Fill inn your increase or decrease of Vitamin D supplements

ZinoShine+ (tabletta)
-
+
Xtend/Xtend+ (tabletta)
-
+
BalanceOil+/Vegan/AquaX (ml)
-
+
Protect+ (kapszula)
-
+
Essent+ (lágy kapszula) (kapszula)
-
+
Másik gyártótól (mcg)
-
+
Vissza
lépés 3 - 3

Milyen gyakran szedte az étrend-kiegészítő(ke)t?

Xtend/Xtend+

nap hetente

0
7
BalanceOil+/Vegan/AquaX

nap hetente

0
7
Vissza
lépés 7 - 7

Gondoskodunk a személyes adatainak védelméről

A teszt elvégzésével és a vérmintájának a laboratóriumba történő beküldésével Ön ahhoz is hozzájárul, hogy a Zinzino az Ön személyes egészségügyi adatait elemeztetheti, amelyeket azután tárolhat az adatbázisában, majd csak Önnek megjeleníthet ezen a weboldalon.
Ha a jövőben bármikor úgy dönt, hogy töröltetni kívánja a személyes adatait az adatbázisunkból, kérjük, küldjön egy kérést a teszt ID azonosítójával együtt a customer.global@zinzino.com e-mail címre!
Elfogadom
lépés 6b - 7

Értesítések aktiválása

Kérjük, az alábbiakban adja meg az elérhetőségeit! Értesíteni fogjuk, amint az Ön által beküldött minta elemzése megtörtént, és az eredmények is megtekinthetők.
E-mail cím
Yes No
Telefonszám Arrow
Vissza
lépés 5 - 6

Termék(ek) kiválasztása

ZinoShine+
0
7
alkalommal hetente
Xtend/Xtend+
0
7
alkalommal hetente
BalanceOil+/Vegan/AquaX
0
7
alkalommal hetente
Protect+
0
7
alkalommal hetente
Essent+ (lágy kapszula)
0
7
alkalommal hetente
Másik gyártótól - alkalommal hetente
0
7
alkalommal hetente
Vissza

Az Ön eredménye:

Szervezete D-vitamin szintje

További információkat szeretnénk megmutatni Önnek...

Szánjon 1 percet arra, hogy válaszol a kérdéseinkre! Így jobban megértheti a kapott eredményt.
A válaszai nem fogják befolyásolni az eredményeit.
Tovább a kérdésekhez

A teszteredményei még nem készültek el

Körülbelül 10-20 napot vesz igénybe, amíg a laboratórium elemzi a vérmintáját. Néhány nap múlva ellenőrizze újra, hogy az eredményei elkészültek-e!
Bezár

Köszönjük a válaszait.

Az Ön tesztjének elemzése még nem készült el. Körülbelül 10-20 napot vesz igénybe, amíg a laboratórium elemzi a vérmintáját. Ha kért értesítést, jelezni fogjuk Önnek, amikor az eredményei elkészültek.
Miközben várja az eredményeit, ne felejtse el, hogy naponta és a megfelelő adagban fogyassza a Zinzino termékeit!
Bezár
+
Logo

Kezdjük el!

Kezdje azzal, hogy megválaszolja egy perces kérdőívünket!
Tovább a kérdésekhez
Egyáltalán nem! Ha nem akar válaszolni a kérdésekre a D-vitamin státusza megismerése előtt, nyugodtan kihagyhatja ezt a lépést.
A válaszaim befolyásolják az eredményemet?

Biztos?

Kérdéseink megválaszolásával, zsírsavprofiljának minden részletét megismerheti, és ha az eredményei még nem készültek el, rögtön értesítjük, amint megtekinthetőek. Csak az Omega-6:3 Balance egyensúlyát tudja majd megnézni, ha úgy dönt, hogy nem válaszol a kérdésekre.
A válaszai nem fogják befolyásolni az eredményeit.
Tovább a kérdésekhez
Igen, biztos.
lépés 1 - 7

Melyik országban él?

Vissza
lépés 2 - 7

Kérjük, adja meg életkorát, testsúlyát és testmagasságát!

Vissza
lépés 3 - 7

Kérjük, válassza ki a nemét!

Férfi
Egyéb
Vissza
lépés 4 - 7

Fogyasztott mostanában bármiféle D-vitamin-tartalmú étrend-kiegészítőt?

Igen
Nem
Vissza
lépés 5 - 7

Melyik választási lehetőség írja le legjobban az étrendjét?

Mindenevő
(Mindenfajta élelmiszert eszem.)
Tejterméket és tojást fogyasztó vegetáriánus
(Nem eszem húst.)
Növényi étrend és hal
(Csak halat és tenger gyümölcseit eszem.)
Vegetáriánus
(Nem fogyasztok állati eredetű termékeket.)
Vissza
lépés 6 - 7

Korábban megcsinálta már a Zinzino Vitamin D Test tesztjét?

Igen
Nem
Vissza

Szeretnénk a segítségét kérni

Ahhoz, hogy jobb termékeket tudjunk fejleszteni, illetve jobb útmutatásokat tudjunk adni, szeretnénk feltenni 3 kérdést azzal kapcsolatban, hogy miként alakult a szervezete D-vitamin-szintje annak hatására, hogy Ön módosította a D-vitamin-bevitelét.
A részvételhez az szükséges, hogy ez legalább a második tesztje legyen, továbbá a korábbi teszt ID azonosítóját is ismernie kell.
Igen, szeretnék ebben részt venni.
Köszönöm, nem.
Vissza
lépés 6 - 7

Szeretne értesítést kapni, ha a teszteredményei elkészültek?

Igen
Nem
Vissza
lépés 1 - 3

Kérjük, adja meg korábbi Vitamin D Test teszt ID azonosítóját!

OK
The code is not correct, please try again.
nmol/L
Dátum:
Ország:
Nem:
Vissza
lépés 2 - 3

Írja be, hogy az előző teszt óta változtatott-e a napi adagon!

Fill inn your increase or decrease of Vitamin D supplements

ZinoShine+ (tabletta)
-
+
Xtend/Xtend+ (tabletta)
-
+
BalanceOil+/Vegan/AquaX (ml)
-
+
Protect+ (kapszula)
-
+
Essent+ (lágy kapszula) (kapszula)
-
+
Másik gyártótól (mcg)
-
+
Vissza
lépés 3 - 3

Milyen gyakran szedte az étrend-kiegészítő(ke)t?

Xtend/Xtend+

nap hetente

0
7
BalanceOil+/Vegan/AquaX

nap hetente

0
7
Vissza
lépés 7 - 7

Gondoskodunk a személyes adatainak védelméről

A teszt elvégzésével és a vérmintájának a laboratóriumba történő beküldésével Ön ahhoz is hozzájárul, hogy a Zinzino az Ön személyes egészségügyi adatait elemeztetheti, amelyeket azután tárolhat az adatbázisában, majd csak Önnek megjeleníthet ezen a weboldalon.
Ha a jövőben bármikor úgy dönt, hogy töröltetni kívánja a személyes adatait az adatbázisunkból, kérjük, küldjön egy kérést a teszt ID azonosítójával együtt a customer.global@zinzino.com e-mail címre!
Elfogadom
lépés 6b - 7

Értesítések aktiválása

Kérjük, az alábbiakban adja meg az elérhetőségeit! Értesíteni fogjuk, amint az Ön által beküldött minta elemzése megtörtént, és az eredmények is megtekinthetők.
E-mail cím
Yes No
Telefonszám Arrow
Vissza
lépés 5 - 6

Termék(ek) kiválasztása

ZinoShine+
0
7
alkalommal hetente
Xtend/Xtend+
0
7
alkalommal hetente
BalanceOil+/Vegan/AquaX
0
7
alkalommal hetente
Protect+
0
7
alkalommal hetente
Essent+ (lágy kapszula)
0
7
alkalommal hetente
Másik gyártótól - alkalommal hetente
0
7
alkalommal hetente
Vissza

Az Ön eredménye:

Szervezete D-vitamin szintje

További információkat szeretnénk megmutatni Önnek...

Szánjon 1 percet arra, hogy válaszol a kérdéseinkre! Így jobban megértheti a kapott eredményt.
A válaszai nem fogják befolyásolni az eredményeit.
Tovább a kérdésekhez

A teszteredményei még nem készültek el

Körülbelül 10-20 napot vesz igénybe, amíg a laboratórium elemzi a vérmintáját. Néhány nap múlva ellenőrizze újra, hogy az eredményei elkészültek-e!
Bezár

Köszönjük a válaszait.

Az Ön tesztjének elemzése még nem készült el. Körülbelül 10-20 napot vesz igénybe, amíg a laboratórium elemzi a vérmintáját. Ha kért értesítést, jelezni fogjuk Önnek, amikor az eredményei elkészültek.
Miközben várja az eredményeit, ne felejtse el, hogy naponta és a megfelelő adagban fogyassza a Zinzino termékeit!
Bezár
+
Logo

Szörnyen sajnáljuk!

Technikai problémák miatt sajnos egy újabb mintára lesz szükség Öntől. Kérjük, további információkért vegye fel a kapcsolatot ügyfélszolgálatunkkal!
UGRÁS AZ ŰRLAPHOZ

A mintája túl kevés vért tartalmazott

A mintájában túl kevés vér volt, így azt nem tudtuk kielemezni. Sajnos egy újabb mintára lesz szükség Öntől. Kérjük, töltse ki az űrlapot, hogy megkaphassa az új tesztkészletet!
UGRÁS AZ ŰRLAPHOZ

Nem volt benne a mintája a borítékban.

Úgy tűnik, elfelejtette beletenni a mintáját a borítékba. Sajnos egy újabb mintára lesz szükség Öntől. Kérjük, töltse ki az űrlapot, hogy megkaphassa az új tesztkészletet!
UGRÁS AZ ŰRLAPHOZ
Köszönjük. Megkaptuk a kérését.

Kérjük, töltse ki az alábbi információkat, mi pedig egy új tesztkészletet küldünk Önnek.

Küldés
Loading...
Logo
A HbA1c teszthez tartozó kérdőív
Close
Szörnyen sajnáljuk!
Technikai problémák miatt sajnos egy újabb mintára lesz szükség Öntől. Kérjük, további információkért vegye fel a kapcsolatot ügyfélszolgálatunkkal!
Lépjen velünk kapcsolatba!
Logo
A HbA1c teszthez tartozó kérdőív
Close
A mintája túl kevés vért tartalmazott
A mintájában túl kevés vér volt, így nem tudtuk elemezni a zsírsavakat. Sajnos egy újabb mintára lesz szükség Öntől. Kérjük, vegye fel a kapcsolatot ügyfélszolgálatunkkal, hogy megtudja, mik a további teendői!
Lépjen velünk kapcsolatba!
Logo
A HbA1c teszthez tartozó kérdőív
Close
Nem volt benne a mintája a borítékban.
Úgy tűnik, hogy nem volt benne a mintája a borítékban. Sajnos egy újabb mintára lesz szükség Öntől. Kérjük, vegye fel a kapcsolatot ügyfélszolgálatunkkal, hogy megtudja, mik a további teendői!
Lépjen velünk kapcsolatba!
Logo
A HbA1c teszthez tartozó kérdőív
Close
Ready
A tesztje elemzése megtörtént.
A vérteszt eredményeinek megtekintéséhez ki kell töltenie a kérdőívet.
Amire szükséged van:
Tape
Mérőeszköz
Mérőszalag (annak hiányában zsinór és mérőrúd)
Card
Korábbi teszt ID azonosító(k)
Ha az elmúlt 6 hónapban BalanceTest-et és/vagy Vitamin D Tesztet végzett
Tovább a kérdésekhez
Logo
A HbA1c teszthez tartozó kérdőív
Close
Kezdjük is el!
Kezdje az egyszerű, 5 perces kérdőívünk kitöltésével!
Amire szükséged van:
Tape
Mérőeszköz
Mérőszalag (annak hiányában zsinór és mérőrúd)
Card
Korábbi teszt ID azonosító(k)
Ha az elmúlt 6 hónapban BalanceTest-et és/vagy Vitamin D Tesztet végzett
Tovább a kérdésekhez
Logo
A HbA1c teszthez tartozó kérdőív
Close
Ready
Az Ön tesztjének elemzése még nem készült el.
Körülbelül 10-20 napot vesz igénybe, amíg a laboratóriumunk elemzi az Ön vérmintáját. Néhány nap múlva ellenőrizze újra, hogy az eredményei elkészültek-e!
Image
A válaszait elmentettük
Bezár
Folytatás
Logo
A HbA1c teszthez tartozó kérdőív
Close
Melyik országban él?
BackElőző
TovábbNext
Back Logo
A HbA1c teszthez tartozó kérdőív
Close
Életkor
év
Az Ön testsúlya
kg
font
Az Ön magassága
cm
hüvelyk
BackElőző
TovábbNext
Back Logo
A HbA1c teszthez tartozó kérdőív
Close
Derékbőség
cm
hüvelyk
Hogyan kell mérni?
Helyezzen egy mérőszalagot a törzse köré közvetlenül a köldöke felett! Legyen feszesen meghúzva, de ne fúródjon a bőrébe. Lélegezzen ki természetesen, majd végezze el a mérést! A biztonság kedvéért vegye le újra a méretet!
BackElőző
TovábbNext
Back Logo
A HbA1c teszthez tartozó kérdőív
Close
Születési nem
Férfi
BackElőző
TovábbNext
Back Logo
A HbA1c teszthez tartozó kérdőív
Close
Előfordult a szűkebb családjában (szülei, testvérei vagy gyermekei körében) a 2-es típusú cukorbetegség?
Igen
Nem
Nem tudom
BackElőző
TovábbNext
Back Logo
A HbA1c teszthez tartozó kérdőív
Close
Magas vérnyomásra szed gyógyszert?
Igen
Nem
BackElőző
TovábbNext
Back Logo
A HbA1c teszthez tartozó kérdőív
Close
Használ jelenleg bármilyen Zinzino terméket?
Igen
Nem
BackElőző
TovábbNext
Back Logo
A HbA1c teszthez tartozó kérdőív
Close
Válassza ki, hogy mely termékeket használja
BalanceOil+ termékcsalád
Check
Protect+
Check
ZinoBiotic+
Check
ZinoShine+
Check
Xtend/Xtend+,
Check
Viva+
Check
LeanShake
Check
BackElőző
TovábbNext
Back Logo
A HbA1c teszthez tartozó kérdőív
Close
Csinált BalanceTest-et az elmúlt 6 hónapban?
OK
Done
Elfelejtettem a kódot
543286527536BT
Critical Low

Dátum:

Ország:

Nem:

543286527536BT
Ezt a tesztet még nem elemezték. Győződjön meg róla, hogy a helyes teszt ID azonosítót adta meg!
Ha a tesztet nemrég küldte el, az eredményei automatikusan frissülnek, amint az elemzés befejeződött.
543286527536BT
Ezt a tesztet több mint 6 hónappal ezelőtt végezte, ezért sajnos nem lehet figyelembe venni az Ön jelenlegi egészségi állapota szempontjából.
Check
Még soha nem végeztem BalanceTest-et
BackElőző
TovábbNext
Back Logo
A HbA1c teszthez tartozó kérdőív
Close
Egyensúlyban van a szervezete?
Egyensúlyban
Nincs teljesen egyensúlyban
Nincs egyensúlyban
Nem tudom
BackElőző
TovábbNext
Back Logo
A HbA1c teszthez tartozó kérdőív
Close
Csinált Vitamin D Tesztet az elmúlt 6 hónapban?
OK
Done
Elfelejtettem a kódot
Critical Low

Dátum:

Ország:

Nem:

Ezt a tesztet még nem elemezték. Győződjön meg róla, hogy a helyes teszt ID azonosítót adta meg!
Ha a tesztet nemrég küldte el, az eredményei automatikusan frissülnek, amint az elemzés befejeződött.
Ezt a tesztet több mint 6 hónappal ezelőtt végezte, ezért sajnos nem lehet figyelembe venni az Ön jelenlegi egészségi állapota szempontjából.
Check
Még soha nem végeztem Vitamin D Tesztet
BackElőző
TovábbNext
Back Logo
A HbA1c teszthez tartozó kérdőív
Close
Elegendő a D-vitamint fogyaszt?
>50 nmol/ml/>20 ng/ml
Igen
Nem
Nem tudom
BackElőző
TovábbNext
Back Logo
A HbA1c teszthez tartozó kérdőív
Close
Milyen gyakran eszik egy csészényi zöldséget vagy gyümölcsöt?
Hetente 5–7 napon
Hetente 1–4 napon
Ritkábban, mint hetente egyszer
BackElőző
TovábbNext
Back Logo
A HbA1c teszthez tartozó kérdőív
Close
Milyen gyakran eszik egy adag zsíros halat (vagy friss tengeri algát)?
Hetente 5–7 napon
Hetente 1–4 napon
Ritkábban, mint hetente egyszer
BackElőző
TovábbNext
Back Logo
A HbA1c teszthez tartozó kérdőív
Close
Utánsózza az ételeit?
Igen
Nem
BackElőző
TovábbNext
Back Logo
A HbA1c teszthez tartozó kérdőív
Close
Milyen gyakran mozog úgy, hogy legalább 30 percen keresztül megemelkedik a pulzusa?
Hetente 6–7 alkalommal
Hetente 5 alkalommal
Kevesebb mint 5
Ritkábban, mint hetente egyszer
BackElőző
TovábbNext
Back Logo
A HbA1c teszthez tartozó kérdőív
Close
Ha nem napi rendszerességgel, de azért rendszeresen mozog (kardió), akkor ez hetente összesen hány alkalmat jelent?
≥ 3 óra
2,5 óra ≤ 3 óra
1 óra ≤ 2,5 óra
< 1 óra
BackElőző
TovábbNext
Back Logo
A HbA1c teszthez tartozó kérdőív
Close
Végez erőnléti edzést/gyakorlatokat?
Ide tartozik a pilates, a torna és a súlyzós edzés is
Rendszeresen
Ritkábban, mint hetente egyszer
Soha
BackElőző
TovábbNext
Back Logo
A HbA1c teszthez tartozó kérdőív
Close
Munkaidőben és a szabadidejében aktív-e fizikailag (legalább 30 percre naponta)?
Igen
Nem
BackElőző
TovábbNext
Back Logo
A HbA1c teszthez tartozó kérdőív
Close
Jelenleg naponta dohányzik vagy szív más dohányterméket?
Igen
Nem
BackElőző
TovábbNext
Back Logo
A HbA1c teszthez tartozó kérdőív
Close
Ön ülőmunkát végez (irodában / asztalnál)?
Igen
Nem
BackElőző
TovábbNext
Back Logo
A HbA1c teszthez tartozó kérdőív
Close
Heti 14 egységnél több alkoholt fogyaszt?
Ez kb. 6 korsó sör vagy 6 közepes pohár bor hetente.
Igen
Nem
BackElőző
TovábbNext
Back Logo
A HbA1c teszthez tartozó kérdőív
Close
Milyen gyakran fogyaszt édességet, rágcsálnivalókat, édes vagy többszörösen feldolgozott ételeket?
Hetente 5–7 napon
Hetente 1–4 napon
Ritkábban, mint hetente egyszer
BackElőző
TovábbNext
Back Logo
A HbA1c teszthez tartozó kérdőív
Close
Milyen gyakran iszik üdítőt, gyümölcslevet és/vagy más hozzáadott cukrot vagy édesítőszert tartalmazó italokat?
Hetente 5–7 napon
Hetente 1–4 napon
Ritkábban, mint hetente egyszer
BackElőző
TovábbNext
Back Logo
A HbA1c teszthez tartozó kérdőív
Close
Milyen gyakran eszik teljes kiőrlésű gabonából készült ételeket?
Hetente 5–7 napon
Hetente 1–4 napon
Ritkábban, mint hetente egyszer
BackElőző
TovábbNext
Back Logo
A HbA1c teszthez tartozó kérdőív
Close
Szeretne értesítést kapni, ha a tesztje elkészült?
Igen
Nem
BackElőző
TovábbNext
Back Logo
A HbA1c teszthez tartozó kérdőív
Close
Értesítések aktiválása (nem kötelező)
Kérjük, adja meg elérhetőségét az alábbiakban, hogy értesíteni tudjuk, amint a tesztje elemzése megtörtént és megtekintheti az eredményeit.
E-mail cím
Yes No
Telefonszám Arrow
Yes No
BackElőző
TovábbNext
Logo
A HbA1c teszthez tartozó kérdőív
Close
Tekintse át a válaszait és adja meg a hozzájárulását!
Edit
Életkor:
-
Edit
Az Ön testsúlya:
-
Edit
Az Ön magassága:
-
Edit
Derékbőség:
-
Edit
Születési nem:
-
Előfordult a szűkebb családjában (szülei, testvérei vagy gyermekei körében) a 2-es típusú cukorbetegség?
Edit
- Yes No
Magas vérnyomásra szed gyógyszert?
Edit
- Yes No
Használ jelenleg bármilyen Zinzino terméket?
Edit
- Yes No
Válassza ki, hogy mely termékeket használja:
Edit
-
Zinzino teszt ID hozzáadása
Edit
BalanceTest
-

Edit
Vitamin D Teszt
-
Milyen gyakran eszik egy csészényi zöldséget vagy gyümölcsöt?
Edit
-
Milyen gyakran eszik egy adag zsíros halat (vagy friss tengeri algát)?
Edit
-
Utánsózza az ételeit?
Edit
- Yes No
Milyen gyakran mozog úgy, hogy legalább 30 percen keresztül megemelkedik a pulzusa?
Edit
-
Ha nem napi rendszerességgel, de azért rendszeresen mozog (kardió), akkor ez hetente összesen hány alkalmat jelent?
Edit
-
Végez erőnléti edzést/gyakorlatokat?
Edit
-
Munkaidőben és a szabadidejében aktív-e fizikailag (legalább 30 percre naponta)?
Edit
- Yes No
Jelenleg naponta dohányzik vagy szív más dohányterméket?
Edit
- Yes No
Ön ülőmunkát végez (irodában / asztalnál)?
Edit
- Yes No
Heti 14 egységnél több alkoholt fogyaszt?
Edit
- Yes No
Milyen gyakran fogyaszt édességet, rágcsálnivalókat, édes vagy többszörösen feldolgozott ételeket?
Edit
-
Milyen gyakran iszik üdítőt, gyümölcslevet és/vagy más hozzáadott cukrot vagy édesítőszert tartalmazó italokat?
Edit
-
Milyen gyakran eszik teljes kiőrlésű gabonából készült ételeket?
Edit
-
Megválaszolandó kérdések száma: 22
Folytatás
Close
Image
Kilép a kérdőívből?
Szeretné, ha elmentenénk a válaszait, hogy ott kezdhesse újra, ahol abbahagyta?
Nem, ne mentse el
Igen, mentse el
×

Az EFSA szerint:


1.    A DHA hozzájárul a normál agyműködés fenntartásához.
2.    Az EPA és a DHA hozzájárul a normál szívműködéshez.

 

Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) szerint a D-vitamin: 

 

3.    hozzájárul a kalcium és a foszfor normál felszívódásához/hasznosulásához
4.    hozzájárul a vér normál kalciumszintjének fenntartásához
5.    hozzájárul a normál csontozat fenntartásához
6.    hozzájárul a normál izomfunkció fenntartásához
7.    hozzájárul a normál fogazat fenntartásához
8.    hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez
9.    szerepet játszik a sejtosztódásban
 

 

 

Teszt ID beírása
Ok
id:
Ország:
Nem:
Életkor:
BalanceOil:
Egyéb omega-3:
BalanceOil AquaX:
BalanceOil Vegan:
Essent:

Útmutató a helyes táplálkozáshoz

Az egészségesebb táplálkozáshoz vezető úton az első lépés az az étel, amit most fog majd kiválasztani. Ha minden egyes napon egy jobbat választ, azzal megváltoztatja az étkezési szokásait a következő egy vagy hat hónapra, egy évre, majd egy egész életre. A siker titka az, hogy felismerjük: nincs semmiféle titok. Az egész arról szól, hogy egyszerre mindig csak egy jó döntést hozzunk, és a magas tápanyagtartalmú ételeket helyezzük előtérbe az energiában dús, viszont alapvető mikrotápanyagokban szegény élelmiszerekkel szemben. 

Miért nem működnek a diéták? 

 

Hagyományosan az történik, hogy amikor az emberek kiértékelik az étrendjüket, az általános megközelítés az, hogy felsorolják, milyen nassolni valókat, finomságokat és elviteles ételeket kell elhagyni vagy drasztikusan csökkenteni. Vagy a kalóriaszámlálás útját választják; minden csomag hátulját alaposan megvizsgálják, hogy kiderítsék, mennyi kalória rejtőzik benne, majd egy olyan rendszert követnek, ami csak korlátozott mennyiségű kalóriát engedélyez naponta a fogyás érdekében. 

 

Az ilyen megközelítések rövid távon gyakran működnek, azonban hosszú távon hatalmas kudarcnak bizonyulnak. Az egyik ok, amiért kudarcot vallanak, az, hogy az emberben nagyfokú függőség alakul ki a nassolni valók és a készételek iránt. Ezek a magas cukor-, zsír- és sótartalmú kombinációk azt okozzák, hogy dopamin (egy kellemes érzést keltő anyag) szabadul fel az agyban. Ez az anyag kötődik a jutalmazáshoz és a motivációhoz. Ezért érezzük magunkat átmenetileg „feldobva”, amikor ezeket az ételeket fogyasztjuk. Ha ezeket kivesszük az étrendből, az sóvárgást vált ki, ami miatt visszatérünk azokhoz az ételekhez, amelyek a dopamin stimulálásával jó érzést keltettek bennünk. Ha pedig valaki egyszer „bűnözik”, akkor jellemzően abba is hagyja a diétát, majd fokozatosan visszatér ahhoz, ahogyan korábban evett, és a testsúlya is annyi lesz. 

 

Hasonlóképpen, az extrém kalóriacsökkentésre épülő diéták is általában sóvárgáshoz vezetnek, mivel egész egyszerűen nem jutunk elegendő vitaminhoz és ásványi anyaghoz naponta, vagy annyi energiához, amennyi az életmódunkhoz szükséges. Bár a nagyon korlátozott kalóriatartalmú étrend logikája jónak tűnik (kevesebb bevitt energia / több elégetett energia), a kutatások eredménye és a gyakorlat is következetesen azt mutatja, hogy a siker rövid életű. Ez nagyrészt azért van, mert az emberek nem esznek mást, csupán kevesebbet fogyasztanak ugyanazokból az ételekből, és egy idő után visszatérnek oda, hogy többet esznek ugyanazokból a dolgokból, amik miatt túlsúlyosak vagy betegek lettek.  

 

Mit tegyünk inkább?

 

Elsőként azon kell változtatni, ahogyan az ételekről gondolkodunk. Amit hazaviszünk, azt meg is fogjuk enni. Meg kell változtatnunk a vásárlási szokásainkat, és ennek az a legjobb módja, ha megtanuljuk, hogy a jobb élelmiszerek kiválasztása milyen pozitív hatással lehet az egészségünkre és a derékbőségünkre. Készítsen egy tervet – bevásárlólistát –, mielőtt elmegy a boltba, majd tartsa is magát hozzá, ha már ott van. Gondolja át, milyen ételeket szeretne készíteni, és ennek megfelelően vásároljon be! Az ételek elkészítésére fordított idő szintén jelentős mértékben meghatározza az ételek minőségét. A készételek gyorsan elkészülnek, a minőségi alapanyagok feldolgozásához viszont idő kell. Szánjon időt az ételek elkészítésére, ez az egyik legnagyobb változás, amit elérhet. 

 

Hozzáadás kivonás előtt 

 

Úgy tűnhet, hogy az az elképzelés, hogy bizonyos ételek hozzáadása megkönnyítheti a fogyást, vagy támogathatja a súlykontrollt, pontosan az ellenkezője annak, aminek értelme van. Ugyanakkor ez valóban nagyszerű módja annak, hogy sikerrel járjunk, megváltoztatva az ételekről való gondolkodásunkat. 

 

Az alapelv igen egyszerű: vegyünk fel két új élelmiszert a bevásárlólistánkra, amit majd a következő héten rágcsálni tudunk vagy elkészítünk valamelyik étkezésre. Ezután kötelezze el magát a változtatás mellett! Egyes élelmiszerek nagyobb kihívást jelentenek, mint mások. Például az áfonya beillesztése az étrendbe viszonylag könnyű, mivel kicsi és édes, és a legtöbb ember szereti az édes ételeket. Ezért egy cselekvési tervre van szüksége. Az új élelmiszerek beillesztéséhez a következő keretet javasoljuk. 

 

 

1.) A „kettő tíz napon át” szabály: Válasszon két olyan, tápanyagokban gazdag élelmiszert, amelyeket jelenleg nem tartalmaz az étrendje. Az egyik legyen édes, a másik nem édes. Kötelezze el magát, hogy tíz napon keresztül naponta fogyasztja majd őket! Minden reggel adjon egy tenyérnyi málnát a reggelijéhez, továbbá tíz napon át minden ebéd vagy esti étkezés részeként fogyasszon brokkolit! Az ízlelőbimbóinkat „át lehet nevelni”, ehhez csupán idő és ismétlés kell. Ha egy bizonyos élelmiszer beiktatásának táplálkozási előnyei elég meggyőzőek, akkor a kezdeti ízről alkotott véleményünk leküzdése egy olyan harc, amelyet érdemes megvívni. 

 

 

2.) Az „egyet kettőre cserélni” szabály: Ez egy egyszerű kompromisszum. Ha már befejezte azt a tíz napot, amit egy új élelmiszernek az étrendjébe történő bevezetésével töltött el, itt az idő, hogy beazonosítsa az egyik olyan élelmiszert, amely hátráltatja abban, hogy egészséges legyen. Lehet, hogy ez az a bizonyos reggeli csokoládé az irodában, vagy az előre csomagolt szendvics ebédre. Egyszerűen csak kevesebbszer egyen belőle! A napi egy csokoládé helyett legyen csak heti egy vagy kettő. Vásárolt szendvics helyett készítse el a sajátját! Ezzel egy kevésbé egészséges ételt lecserélt két új tápláló lehetőségre az étrendjében. 

  

Ennek a két egyszerű szabálynak az alkalmazása idővel fokozatosan átalakítja az étrendjét, és ahogyan halad előre, egy új és tápláló lehetőségekből álló világ nyílik majd meg Ön előtt.

Ahogyan fokozatosan csökkenti a magas cukortartalmú, magas zsírtartalmú, magas sótartalmú feldolgozott élelmiszerektől való függőségét, az irántuk érzett sóvárgás is természetes módon csökkenni fog, és ennek a folyamatnak az lesz az eredménye, hogy néhány idővel magától kihullik. A legfontosabb az, hogy ha ezt a hosszabb utat választja, akkor többet megtudhat az ételekről, illetve megváltoztatja a legfontosabb tényezőt is: a gondolkodásmódját. 

 

Itt egy lista olyan, tápanyagokban gazdag ételekről, amelyekkel érdemes kezdeni: 

 

Fekete áfonya: már egy 300 grammos adag is jelentősen csökkenti a sejtkárosodást egy órával az elfogyasztása után. Adjon hozzá egy tenyérnyi mennyiséget a reggeli zabkásához, mert így erőteljesen támogathatja a sejtjeit! 

 

Vízitorma: ha napi ¾ csészényit fogyaszt belőle, az tudományosan bizonyítottan csökkenti a sejtkárosodást. Csináljon rendszert abból, hogy bedobja a salátájába, rétegeket tesz a szendvicsébe, vagy adja hozzá köretként a főétkezésekhez! 

 

Brokkoli: vitaminok (C, K), rostok, ásványi anyagok és antioxidánsok gazdag forrása. Adja hozzá frissen és nyersen salátákhoz, dobja be egy wok fogásba, vagy turmixolja össze egy smoothie egyik alapanyagaként! 

 

Gyümölcslé: polifenolokban gazdag és tudományosan bizonyítottan védi és kijavítja a sejtjeit. Kerülje a pasztőrözött dobozokat a szupermarketek polcain! Válassza a hidegen sajtolt gyümölcsleveket, amik a hűtőben vannak. Ezekben a tápanyagok 100%-a érintetlen. 

 

Spenót és paradicsom: ez a dinamikus kettős bizonyítottan segít abban, hogy a sejtjei ellenálljanak az oxidatív károsodásnak. Egy tányér meleg spenótos paradicsomleves egy hűvös napon nyerő téli melegítő. 

 

Diófélék és magvak: tele vannak esszenciális zsírokkal és fehérjével, és bizonyítottan megváltoztatják a génexpressziót. A dióféléknek mindig kéznél kell lenniük arra az esetre, ha rágcsálni szeretne valamit. A magok B1-, B2-, B3- és E-vitamint tartalmaznak. 

 

Kurkuma: adja hozzá a rántottájához, a curryjéhez, a turmixához vagy a leveseihez! Ha feketeborsot is tesz az ételhez, akkor 2000%-kal növeli a biológiai hozzáférhetőséget. 

 

Néhány általános táplálkozási tipp: 

 

1.) kövessen egy szivárványszínű étrendet – fogyasszon el 4 db zöldséget és 2 db gyümölcsöt naponta! Törekedjen arra, hogy a lehető legtöbb szín jelenjen meg a tányérján gyümölcsök és zöldségek formájában! Ezek teli vannak rostokkal is, ami segít abban, hogy hosszabb ideig érezze, hogy jóllakott és elégedett.

 

2.) Válasszon teljes értékű, természetes élelmiszereket, és törekedjen arra, hogy csökkentse a többszörösen feldolgozott élelmiszerektől való függőségét! Kerüljön bármit, ami dobozban, táskában, konzervdobozban vagy csomagban van! Bár mindig van néhány kivétel a szabály alól (például egy zacskó friss zöldbab/csemegekukorica), ügyeljen arra, hogy az ételei többsége friss legyen! 

 

Tipp: Ha nem olyasmiből származik, ami futott, úszott, repült vagy a földben vagy egy fán nőtt, ne egye meg!

 

3.) Válasszon finomítatlan ételeket a finomított ételek helyett. Bár ez nem mindig lehetséges, általában törekednie kell a teljes kiőrlésű gabonák (például barna rizs, köles és quinoa) bevitelének növelésére. A bab és a hüvelyesek is fontosak. Csökkentse a „tiszta cukrok”, például a nem pasztőrözött méz, a juharszirup és a dehidratált cukornádlé fogyasztását is! 

 

4.) Minden étkezés tartalmazzon fehérjét, szénhidrátot és zsírt. A legtöbb embernek nem okoz gondot a szénhidrát és a zsír bevitele, de gyakran hiányzik a fehérje. Pedig ez az izmok regenerálódásának és építésének létfontosságú eleme. Ha egész nap fogyasztunk belőle, a fehérjétől hosszabb ideig jóllakottnak érezzük magunkat. 

 

5.) Vigyázzon a telített zsírral, a sóval és a cukorral! Könnyebb, mint gondolná, különösen, ha kihagyja a feldolgozott ételeket, amelyek felelősek a felesleges kalóriáink nagy részéért, valamint a magas zsír-, cukor- és sótartalomért. A „tiszta” ételekben általában természetes módon kevesebb az ilyen összetevő. 

 

6. Egyen kisebb mennyiségeket 3-5 alkalommal a nap folyamán! Ez általában három főétkezésnek felel meg, amit két kisebb adag gyümölcs, dióféle vagy fehérjeforrás egészít ki. Az ilyen étkezés szép stabilan tartja a vércukorszintjét, így nem érzi, hogy nincs energiája. 

 

7. Ne igyon kalóriát! A magas kalóriatartalmú italok (például speciális kávék és üdítőitalok) átlagosan további 400-500 kcal többletet jelentenek naponta. Az első választása mindig a víz legyen, vagy borsmenta tea, cukrozatlan tea (bármilyen ízű), vagy egy egyszerű feketekávé. 

 

8 Ne feledje a 80/20 szabályt: ez egy életmód, nem egy diéta, így a fenntarthatóság a király! 80% esetben kövesse az alábbi irányelveket, és 20% esetben élvezze a bűntudat mentes kezelését. 

 

9. A fehérjék az izmok építőkövei, így segítenek az edzés utáni regenerálódásban, valamint hosszabb ideig el is telítenek. Tervezzen minden étkezést úgy, hogy annak a központi eleme egy teljes értékű fehérjeforrás, például csirke, hal, tojás vagy tejtermék legyen!