+

Breyta prófunarauðkenni

Þú ert þegar skráð(ur) inn með Ertu viss um að þú viljir hætta við og skrá þig inn með nýju auðkenni?
Já, skráðu mig inn með nýja auðkenninu

Hætta við
+

Breyta prófunarauðkenni

Þú ert þegar skráð(ur) inn með Ertu viss um að þú viljir hætta við og skrá þig inn með nýju auðkenni?
Já, skráðu mig inn með nýja auðkenninu

Hætta við
+

Breyta prófunarauðkenni

Þú ert þegar skráð(ur) inn með Ertu viss um að þú viljir hætta við og skrá þig inn með nýju auðkenni?
Já, skráðu mig inn með nýja auðkenninu

Hætta við
Loading...
+
Logo

Byrjum á þessu!

Byrjaðu á að svara þessu einfalda eyðublaði sem tekur eina mínútu.
Farðu með mig í spurningarnar

Þín niðurstaða er:

Þín

Við erum með frekari upplýsingar sem við viljum sýna þér…

Taktu eina mínútu í að svara eyðublaðinu til að fá dýpri innsýn í niðurstöðurnar þínar.
Svör þín munu ekki hafa áhrif á niðurstöðurnar þínar.
Farðu með mig í spurningarnar

Ertu viss?

Með því að svara á þessu eyðublaði, færð þú fullan aðgang að öllu ítarefni um fitusýrusniðið þitt og, ef niðurstöðurnar eru enn ekki tilbúnar, munum við hafa samband um leið og svo er. Þú munt aðeins sjá Omega-6:3 jafnvægið þitt ef þú kýst að svara spurningunum ekki.
Svör þín munu ekki hafa áhrif á niðurstöðurnar þínar.
Farðu með mig í spurningarnar
Já, ég er viss
Þrep 1 af 5

Frá hvaða landi ertu?

Til baka
Þrep 2 af 5

Veldu aldur, þyngd og hæð

Vinsamlegast athugaðu að það er mikilvægt að gefa upp réttan aldur til að fá réttar niðurstöður. Börn hafa önnur viðmiðunargildi en fullorðnir.
Til baka
Þrep 3 af 5

Veldu kyn þitt

Kvenkyn
Karlkyn
Annað
Til baka
Þrep 4 af 5

Hefur þú tekið einhver Omega-3 fæðubótarefni nýlega?

Nei
Já, í stuttan tíma
Já, í meira en 120 daga
Til baka
Þrep 5 af 7

Hvaða valmöguleiki lýsir þínu mataræði best?

Alæta
(Ég borða allt)
Grænmetisæta sem borðar mjólk og egg
(Ég borða ekki kjöt)
Pescatarian
(Ég borða aðeins fisk og sjávarfang)
Grænmetisæta
(Ég borða engar dýraafurðir)
Til baka
Þrep 5 af 5

Við stöndum vörð um friðhelgi einkalífs þíns

Með því að taka prófið og senda blóðprufuna þína á rannsóknarstofuna ert þú einnig að veita Zinzino heimild til að greina þínar persónulegu heilbrigðisupplýsingar sem síðan verða vistaðar í gagnagrunninum okkar svo við getum birt þér þær þegar þú óskar þess á þessu vefsvæði.
Ef þú ákveður á einhverjum tímapunkti í framtíðinni að þú myndir vilja eyða öllum persónuupplýsingum þínum úr gagnagrunninum okkar, skaltu vinsamlegast senda okkur tölvupóst með beiðninni þinni og prófunarauðkenninu þínu á customer.global@zinzino.com
Ég samþykki
Þrep 4b af 5

Hvers kyns Omega-3 fæðubótarefni?

BalanceOil
Essent (gelhylki)
BalanceOil Vegan
BalanceOil AquaX
Önnur Omega-3 fæðubótarefni
Til baka
+
Logo

Byrjum á þessu!

Byrjaðu á að svara þessu einfalda eyðublaði sem tekur eina mínútu.
Farðu með mig í spurningarnar
Alls ekki! Ef þú vilt ekki svara spurningunum áður en þú færð niðurstöðurnar þínar getur þú valið að sleppa þessum lið.
Munu svörin hafa áhrif á niðurstöðurnar mínar?

Ertu viss?

Með því að svara á þessu eyðublaði, færð þú fullan aðgang að öllu ítarefni um fitusýrusniðið þitt og, ef niðurstöðurnar eru enn ekki tilbúnar, munum við hafa samband um leið og svo er. Þú munt aðeins sjá Omega-6:3 jafnvægið þitt ef þú kýst að svara spurningunum ekki.
Svör þín munu ekki hafa áhrif á niðurstöðurnar þínar.
Farðu með mig í spurningarnar
Já, ég er viss
Þrep 1 af 7

Frá hvaða landi ertu?

Til baka
Þrep 2 af 7

Veldu aldur, þyngd og hæð

Vinsamlegast athugaðu að það er mikilvægt að gefa upp réttan aldur til að fá réttar niðurstöður. Börn hafa önnur viðmiðunargildi en fullorðnir.
Til baka
Þrep 3 af 7

Veldu kyn þitt

Kvenkyn
Karlkyn
Annað
Til baka
Þrep 4 af 7

Hefur þú tekið einhver Omega-3 fæðubótarefni nýlega?

Nei
Já, í stuttan tíma
Já, í meira en 120 daga
Til baka
Þrep 5 af 7

Hvaða valmöguleiki lýsir þínu mataræði best?

Alæta
(Ég borða allt)
Grænmetisæta sem borðar mjólk og egg
(Ég borða ekki kjöt)
Pescatarian
(Ég borða aðeins fisk og sjávarfang)
Grænmetisæta
(Ég borða engar dýraafurðir)
Til baka
Þrep 6 af 7

Viltu fá tilkynningu þegar prófið þitt er tilbúið?

Nei
Til baka
Þrep 7 af 7

Við stöndum vörð um friðhelgi einkalífs þíns

Með því að taka prófið og senda blóðprufuna þína á rannsóknarstofuna ert þú einnig að veita Zinzino heimild til að greina þínar persónulegu heilbrigðisupplýsingar sem síðan verða vistaðar í gagnagrunninum okkar svo við getum birt þér þær þegar þú óskar þess á þessu vefsvæði.
Ef þú ákveður á einhverjum tímapunkti í framtíðinni að þú myndir vilja eyða öllum persónuupplýsingum þínum úr gagnagrunninum okkar, skaltu vinsamlegast senda okkur tölvupóst með beiðninni þinni og prófunarauðkenninu þínu á customer.global@zinzino.com
Ég samþykki
Þrep 6b af 7

Virkja tilkynningar

Skráðu upplýsingar um hvernig megi hafa samband við þig hér að neðan. Við látum þig vita þegar sýnið þitt hefur verið greint og niðurstöðurnar þínar liggja fyrir.
+ Bæta við
Til baka
Þrep 4b af 7

Hvers kyns Omega-3 fæðubótarefni?

BalanceOil
Essent (gelhylki)
BalanceOil Vegan
BalanceOil AquaX
Önnur Omega-3 fæðubótarefni
Til baka

Prófniðurstöðurnar eru enn ekki tilbúnar

Það tekur u.þ.b. 10-20 daga fyrir rannsóknarstofuna að greina blóðprufuna þína. Vinsamlegast kannaðu aftur eftir nokkra daga hvort niðurstöðurnar þínar séu tilbúnar.
LOKA

Takk fyrir svörin!

Enn er ekki búið að greina prufuna þína. Það tekur u.þ.b. 10-20 daga fyrir rannsóknarstofuna að greina blóðprufuna þína. Ef þú hefur valið að virkja tilkynningar munum við hafa samband við þig þegar niðurstöðurnar þínar eru tilbúnar.
Á meðan þú biður eftir niðurstöðunum skaltu ekki gleyma að taka daglega skammtinn þinn af vörum Zinzino!
LOKA
+
Logo

Okkur þykir þetta afar leitt!

Vegna tæknilegra vandamála þurfum við því miður að biðja þig um nýja prufu. Vinsamlegast hafðu samband við þjónustufulltrúa til að fá frekari leiðbeiningar.
ÞETTA EYÐUBLAÐ

Eyðublaðið þitt hefur þegar verið sent.

Við höfum móttekið beiðni þína um að fá nýtt prófsett.

Ef þú hefur frekari spurningar skaltu vinsamlegast hafa samband við þjónustuverið
Loka

Prufan þín innihélt of lítið blóð

Of lítið blóð var í sýninu þínu og við gátum ekki greint prófið þitt. Því miður þurfum við nýja prufu frá þér. Vinsamlegast fylltu út eyðublaðið okkar til að fá nýtt prófsett.
ÞETTA EYÐUBLAÐ

Prufuna þína vantaði í umslagið

Svo virðist sem þú hafir gleymt að láta prufuna þína í umslagið. Því miður munum við þurfa nýja prufu frá þér. Vinsamlegast fylltu út eyðublaðið til að fá nýtt próf.
ÞETTA EYÐUBLAÐ
Takk fyrir. Við höfum nú móttekið beiðnina þína.

Fylltu út eftirfarandi upplýsingar og við munum útvega þér nýtt próf.

Senda
+
Logo

Byrjum á þessu!

Byrjaðu á að svara þessu einfalda eyðublaði sem tekur eina mínútu.
Farðu með mig í spurningarnar
Alls ekki! Ef þú vilt ekki svara spurningunum áður en þú færð að vita D-vítamínsstöðuna þína getur þú valið að sleppa þessum lið.
Munu svörin hafa áhrif á niðurstöðurnar mínar?

Ertu viss?

Með því að svara á þessu eyðublaði, færð þú fullan aðgang að öllu ítarefni um fitusýrusniðið þitt og, ef niðurstöðurnar eru enn ekki tilbúnar, munum við hafa samband um leið og svo er. Þú munt aðeins sjá Omega-6:3 jafnvægið þitt ef þú kýst að svara spurningunum ekki.
Svör þín munu ekki hafa áhrif á niðurstöðurnar þínar.
Farðu með mig í spurningarnar
Já, ég er viss
Þrep 1 af 7

Frá hvaða landi ertu?

Til baka
Þrep 2 af 7

Veldu aldur, þyngd og hæð

Til baka
Þrep 3 af 7

Veldu kyn þitt

Kvenkyn
Karlkyn
Annað
Til baka
Þrep 4 af 7

Hefur þú tekið einhver fæðubótarefni sem innihalda D-vítamín nýlega?

Nei
Til baka
Þrep 5 af 7

Hvaða valmöguleiki lýsir þínu mataræði best?

Alæta
(Ég borða allt)
Grænmetisæta sem borðar mjólk og egg
(Ég borða ekki kjöt)
Pescatarian
(Ég borða aðeins fisk og sjávarfang)
Grænmetisæta
(Ég borða engar dýraafurðir)
Til baka
Þrep 6 af 7

Hefur þú tekið Zinzino Vitamin D Test áður?

Nei
Til baka

Við viljum þína aðstoð

Til þess að þróa betri vörur og veita betri leiðbeiningar viljum við spyrja 3 spurninga um D-vítamínstöðuna þína í tengslum við breytingar á D-vítamínuppbót.
Til þess að þú getir tekið þátt þarf þetta að vera að minnsta kosti annað prófið þitt og þú þarft aðgang að fyrri prófkóðanum þínum.
Já, ég vil taka þátt
Nei takk
Til baka
Þrep 6 af 7

Viltu fá tilkynningu þegar prófið þitt er tilbúið?

Nei
Til baka
Þrep 1 af 3

Vinsamlega sláðu inn fyrra Vitamin D Test auðkenni þitt

OK
The code is not correct, please try again.
nmol/L
Dagsetning:
Land:
Kyn:
Til baka
Þrep 2 af 3

Sláðu inn hvort þú gerðir einhverjar breytingar á dagskammti frá fyrra prófi?

Fill inn your increase or decrease of Vitamin D supplements

ZinoShine+ (tfl.)
-
+
Xtend/Xtend+ (tfl.)
-
+
BalanceOil+/Vegan/AquaX (ml)
-
+
Protect+ (hyl.)
-
+
Essent+ (gelhylki) (hyl.)
-
+
Frá öðrum birgi (mcg)
-
+
Til baka
Þrep 3 af 3

Hversu oft tókst þú fæðubótarefnin?

Xtend/Xtend+

dagar í viku

0
7
BalanceOil+/Vegan/AquaX

dagar í viku

0
7
Til baka
Þrep 7 af 7

Við stöndum vörð um friðhelgi einkalífs þíns

Með því að taka prófið og senda blóðprufuna þína á rannsóknarstofuna ert þú einnig að veita Zinzino heimild til að greina þínar persónulegu heilbrigðisupplýsingar sem síðan verða vistaðar í gagnagrunninum okkar svo við getum birt þér þær þegar þú óskar þess á þessu vefsvæði.
Ef þú ákveður á einhverjum tímapunkti í framtíðinni að þú myndir vilja eyða öllum persónuupplýsingum þínum úr gagnagrunninum okkar, skaltu vinsamlegast senda okkur tölvupóst með beiðninni þinni og prófunarauðkenninu þínu á customer.global@zinzino.com
Ég samþykki
Þrep 6b af 7

Virkja tilkynningar

Skráðu upplýsingar um hvernig megi hafa samband við þig hér að neðan. Við látum þig vita þegar sýnið þitt hefur verið greint og niðurstöðurnar þínar liggja fyrir.
Netfang
Yes No
Símanúmer Arrow
Til baka
Þrep 5 af 6

Veldu vörur

ZinoShine+
0
7
sinnum í viku
Xtend/Xtend+
0
7
sinnum í viku
BalanceOil+/Vegan/AquaX
0
7
sinnum í viku
Protect+
0
7
sinnum í viku
Essent+ (gelhylki)
0
7
sinnum í viku
Frá öðrum birgi - sinnum í viku
0
7
sinnum í viku
Til baka

Þín niðurstaða er:

D-vítamínstaðan þín

Við erum með frekari upplýsingar sem við viljum sýna þér…

Taktu eina mínútu í að svara eyðublaðinu til að fá dýpri innsýn í niðurstöðurnar þínar.
Svör þín munu ekki hafa áhrif á niðurstöðurnar þínar.
Farðu með mig í spurningarnar

Prófniðurstöðurnar eru enn ekki tilbúnar

Það tekur u.þ.b. 10-20 daga fyrir rannsóknarstofuna að greina blóðprufuna þína. Vinsamlegast kannaðu aftur eftir nokkra daga hvort niðurstöðurnar þínar séu tilbúnar.
LOKA

Takk fyrir svörin!

Enn er ekki búið að greina prufuna þína. Það tekur u.þ.b. 10-20 daga fyrir rannsóknarstofuna að greina blóðprufuna þína. Ef þú hefur valið að virkja tilkynningar munum við hafa samband við þig þegar niðurstöðurnar þínar eru tilbúnar.
Á meðan þú biður eftir niðurstöðunum skaltu ekki gleyma að taka daglega skammtinn þinn af vörum Zinzino!
LOKA
+
Logo

Byrjum á þessu!

Byrjaðu á að svara þessu einfalda eyðublaði sem tekur eina mínútu.
Farðu með mig í spurningarnar
Alls ekki! Ef þú vilt ekki svara spurningunum áður en þú færð að vita D-vítamínsstöðuna þína getur þú valið að sleppa þessum lið.
Munu svörin hafa áhrif á niðurstöðurnar mínar?

Ertu viss?

Með því að svara á þessu eyðublaði, færð þú fullan aðgang að öllu ítarefni um fitusýrusniðið þitt og, ef niðurstöðurnar eru enn ekki tilbúnar, munum við hafa samband um leið og svo er. Þú munt aðeins sjá Omega-6:3 jafnvægið þitt ef þú kýst að svara spurningunum ekki.
Svör þín munu ekki hafa áhrif á niðurstöðurnar þínar.
Farðu með mig í spurningarnar
Já, ég er viss
Þrep 1 af 7

Frá hvaða landi ertu?

Til baka
Þrep 2 af 7

Veldu aldur, þyngd og hæð

Til baka
Þrep 3 af 7

Veldu kyn þitt

Kvenkyn
Karlkyn
Annað
Til baka
Þrep 4 af 7

Hefur þú tekið einhver fæðubótarefni sem innihalda D-vítamín nýlega?

Nei
Til baka
Þrep 5 af 7

Hvaða valmöguleiki lýsir þínu mataræði best?

Alæta
(Ég borða allt)
Grænmetisæta sem borðar mjólk og egg
(Ég borða ekki kjöt)
Pescatarian
(Ég borða aðeins fisk og sjávarfang)
Grænmetisæta
(Ég borða engar dýraafurðir)
Til baka
Þrep 6 af 7

Hefur þú tekið Zinzino Vitamin D Test áður?

Nei
Til baka

Við viljum þína aðstoð

Til þess að þróa betri vörur og veita betri leiðbeiningar viljum við spyrja 3 spurninga um D-vítamínstöðuna þína í tengslum við breytingar á D-vítamínuppbót.
Til þess að þú getir tekið þátt þarf þetta að vera að minnsta kosti annað prófið þitt og þú þarft aðgang að fyrri prófkóðanum þínum.
Já, ég vil taka þátt
Nei takk
Til baka
Þrep 6 af 7

Viltu fá tilkynningu þegar prófið þitt er tilbúið?

Nei
Til baka
Þrep 1 af 3

Vinsamlega sláðu inn fyrra Vitamin D Test auðkenni þitt

OK
The code is not correct, please try again.
nmol/L
Dagsetning:
Land:
Kyn:
Til baka
Þrep 2 af 3

Sláðu inn hvort þú gerðir einhverjar breytingar á dagskammti frá fyrra prófi?

Fill inn your increase or decrease of Vitamin D supplements

ZinoShine+ (tfl.)
-
+
Xtend/Xtend+ (tfl.)
-
+
BalanceOil+/Vegan/AquaX (ml)
-
+
Protect+ (hyl.)
-
+
Essent+ (gelhylki) (hyl.)
-
+
Frá öðrum birgi (mcg)
-
+
Til baka
Þrep 3 af 3

Hversu oft tókst þú fæðubótarefnin?

Xtend/Xtend+

dagar í viku

0
7
BalanceOil+/Vegan/AquaX

dagar í viku

0
7
Til baka
Þrep 7 af 7

Við stöndum vörð um friðhelgi einkalífs þíns

Með því að taka prófið og senda blóðprufuna þína á rannsóknarstofuna ert þú einnig að veita Zinzino heimild til að greina þínar persónulegu heilbrigðisupplýsingar sem síðan verða vistaðar í gagnagrunninum okkar svo við getum birt þér þær þegar þú óskar þess á þessu vefsvæði.
Ef þú ákveður á einhverjum tímapunkti í framtíðinni að þú myndir vilja eyða öllum persónuupplýsingum þínum úr gagnagrunninum okkar, skaltu vinsamlegast senda okkur tölvupóst með beiðninni þinni og prófunarauðkenninu þínu á customer.global@zinzino.com
Ég samþykki
Þrep 6b af 7

Virkja tilkynningar

Skráðu upplýsingar um hvernig megi hafa samband við þig hér að neðan. Við látum þig vita þegar sýnið þitt hefur verið greint og niðurstöðurnar þínar liggja fyrir.
Netfang
Yes No
Símanúmer Arrow
Til baka
Þrep 5 af 6

Veldu vörur

ZinoShine+
0
7
sinnum í viku
Xtend/Xtend+
0
7
sinnum í viku
BalanceOil+/Vegan/AquaX
0
7
sinnum í viku
Protect+
0
7
sinnum í viku
Essent+ (gelhylki)
0
7
sinnum í viku
Frá öðrum birgi - sinnum í viku
0
7
sinnum í viku
Til baka

Þín niðurstaða er:

D-vítamínstaðan þín

Við erum með frekari upplýsingar sem við viljum sýna þér…

Taktu eina mínútu í að svara eyðublaðinu til að fá dýpri innsýn í niðurstöðurnar þínar.
Svör þín munu ekki hafa áhrif á niðurstöðurnar þínar.
Farðu með mig í spurningarnar

Prófniðurstöðurnar eru enn ekki tilbúnar

Það tekur u.þ.b. 10-20 daga fyrir rannsóknarstofuna að greina blóðprufuna þína. Vinsamlegast kannaðu aftur eftir nokkra daga hvort niðurstöðurnar þínar séu tilbúnar.
LOKA

Takk fyrir svörin!

Enn er ekki búið að greina prufuna þína. Það tekur u.þ.b. 10-20 daga fyrir rannsóknarstofuna að greina blóðprufuna þína. Ef þú hefur valið að virkja tilkynningar munum við hafa samband við þig þegar niðurstöðurnar þínar eru tilbúnar.
Á meðan þú biður eftir niðurstöðunum skaltu ekki gleyma að taka daglega skammtinn þinn af vörum Zinzino!
LOKA
+
Logo

Okkur þykir þetta afar leitt!

Vegna tæknilegra vandamála þurfum við því miður að biðja þig um nýja prufu. Vinsamlegast hafðu samband við þjónustufulltrúa til að fá frekari leiðbeiningar.
ÞETTA EYÐUBLAÐ

Prufan þín innihélt of lítið blóð

Of lítið blóð var í sýninu þínu og við gátum ekki greint prófið þitt. Því miður þurfum við nýja prufu frá þér. Vinsamlegast fylltu út eyðublaðið okkar til að fá nýtt prófsett.
ÞETTA EYÐUBLAÐ

Prufuna þína vantaði í umslagið

Svo virðist sem þú hafir gleymt að láta prufuna þína í umslagið. Því miður munum við þurfa nýja prufu frá þér. Vinsamlegast fylltu út eyðublaðið til að fá nýtt próf.
ÞETTA EYÐUBLAÐ
Takk fyrir. Við höfum nú móttekið beiðnina þína.

Fylltu út eftirfarandi upplýsingar og við munum útvega þér nýtt próf.

Senda
Loading...
Logo
Spurningalisti vegna HbA1c Test
Close
Okkur þykir þetta afar leitt!
Vegna tæknilegra vandamála þurfum við því miður að biðja þig um nýja prufu. Vinsamlegast hafðu samband við þjónustufulltrúa til að fá frekari leiðbeiningar.
Hafðu samband
Logo
Spurningalisti vegna HbA1c Test
Close
Prufan þín innihélt of lítið blóð
Of lítið blóð var í prufunni og við gátum ekki greint fitusýrumagnið hjá þér. Því miður þurfum við nýja prufu frá þér. Vinsamlegast hafðu samband við þjónustuverið okkar til að fá nánari leiðbeiningar.
Hafðu samband
Logo
Spurningalisti vegna HbA1c Test
Close
Prufuna þína vantaði í umslagið
Það lítur út fyrir að sýnið þitt hafi vantað í umslagið. Því miður þurfum við nýtt sýni frá þér. Vinsamlegast hafðu samband við þjónustuverið okkar til að fá frekari leiðbeiningar.
Hafðu samband
Logo
Spurningalisti vegna HbA1c Test
Close
Ready
Prófið þitt er tilbúið
Til að sjá blóðprufuniðurstöðurnar þínar þarftu að ljúka við að svara spurningalistanum.
Það sem þú þarft:
Tape
Mælitæki
Málband eða snúra og mælistika
Card
Fyrri prófkóði/prófkóðar
Ef þú hefur tekið BalanceTest próf og / eða VitaminD Test próf á síðustu 6 mánuðum.
Farðu með mig í spurningarnar
Logo
Spurningalisti vegna HbA1c Test
Close
Byrjum á þessu!
Byrjaðu á því að svara einfalda 5 mínútna spurningalistanum okkar
Það sem þú þarft:
Tape
Mælitæki
Málband eða snúra og mælistika
Card
Fyrri prófkóði/prófkóðar
Ef þú hefur tekið BalanceTest próf og / eða VitaminD Test próf á síðustu 6 mánuðum.
Farðu með mig í spurningarnar
Logo
Spurningalisti vegna HbA1c Test
Close
Ready
Ekki er búið að greina prófið þitt
Það tekur rannsóknarstofuna okkar um það bil 10-20 daga að greina niðurstöðurnar þínar. Vinsamlegast kannaðu aftur eftir nokkra daga hvort niðurstöðurnar þínar séu tilbúnar.
Image
Svörin þín voru vistuð
Loka
Halda áfram
Logo
Spurningalisti vegna HbA1c Test
Close
Frá hvaða landi ertu?
BackFyrri
NæstaNext
Back Logo
Spurningalisti vegna HbA1c Test
Close
Aldur
ár
Þyngd þín
kg
pund
Þín hæð
cm
tommur
BackFyrri
NæstaNext
Back Logo
Spurningalisti vegna HbA1c Test
Close
Mittismæling
cm
tommur
Hvernig á að mæla
Settu málband utan um magann, rétt fyrir ofan nafla. Gættu þess að mæla þétt að skrokknum án þess þó að málbandið grafist ofan í húðina. Andaðu eðlilega frá og mældu mittismálið. Mældu svo aftur, bara til að vera alveg viss.
BackFyrri
NæstaNext
Back Logo
Spurningalisti vegna HbA1c Test
Close
Kyn við fæðingu
Karlkyn
Kvenkyn
BackFyrri
NæstaNext
Back Logo
Spurningalisti vegna HbA1c Test
Close
Áttu móður, föður, systur, bróður eða barn sem hefur greinst með sykursýki af tegund 2?
Nei
Ég veit það ekki
BackFyrri
NæstaNext
Back Logo
Spurningalisti vegna HbA1c Test
Close
Ertu að taka lyf við háum blóðþrýstingi?
Nei
BackFyrri
NæstaNext
Back Logo
Spurningalisti vegna HbA1c Test
Close
Notar þú einhverjar Zinzino vörur sem stendur?
Nei
BackFyrri
NæstaNext
Back Logo
Spurningalisti vegna HbA1c Test
Close
Veldu hvaða vörur þú notar
BalanceOil-vörur
Check
Protect+
Check
ZinoBiotic+
Check
ZinoShine+
Check
Xtend/Xtend+,
Check
Viva+
Check
LeanShake
Check
BackFyrri
NæstaNext
Back Logo
Spurningalisti vegna HbA1c Test
Close
Hefur þú tekið balance test próf á síðustu 6 mánuðum?
OK
Done
Ég gleymdi kóðanum
543286527536BT
Critical Low

Dagsetning:

Land:

Kyn:

543286527536BT
Enn á eftir að greina þetta próf, gættu þess að þú hafir slegið inn réttan kóða.
Ef prófið var sent nýlega verða niðurstöðurnar þínar sjálfkrafa uppfærðar þegar greiningunni er lokið.
543286527536BT
Þetta próf var tekið fyrir meira en 6 mánuðum síðan og gagnast því miður ekki við mat á núverandi heilsufari.
Check
Ég hef ekki tekið neitt BalanceTest próf
BackFyrri
NæstaNext
Back Logo
Spurningalisti vegna HbA1c Test
Close
Ert þú í jafnvægi?
Í jafnvægi
Hálft jafnvægi
Ójafnvægi
Ég veit það ekki
BackFyrri
NæstaNext
Back Logo
Spurningalisti vegna HbA1c Test
Close
Hefur þú tekið VitaminD Test próf á síðustu 6 mánuðum?
OK
Done
Ég gleymdi kóðanum
Critical Low

Dagsetning:

Land:

Kyn:

Enn á eftir að greina þetta próf, gættu þess að þú hafir slegið inn réttan kóða.
Ef prófið var sent nýlega verða niðurstöðurnar þínar sjálfkrafa uppfærðar þegar greiningunni er lokið.
Þetta próf var tekið fyrir meira en 6 mánuðum síðan og gagnast því miður ekki við mat á núverandi heilsufari.
Check
Ég hef ekki tekið neitt VitaminD Test próf
BackFyrri
NæstaNext
Back Logo
Spurningalisti vegna HbA1c Test
Close
Ertu með nóg af D-vítamíni?
>50 nmol/mL/>20 ng/mL
Nei
Ég veit það ekki
BackFyrri
NæstaNext
Back Logo
Spurningalisti vegna HbA1c Test
Close
Hversu oft borðar þú bollamagn af grænmeti eða ávöxtum?
5–7 daga í viku
1–4 daga í viku
Sjaldnar en einu sinni í viku
BackFyrri
NæstaNext
Back Logo
Spurningalisti vegna HbA1c Test
Close
Hversu oft borðar þú feitfisk (eða ferska sjávarþörunga)?
5–7 daga í viku
1–4 daga í viku
Sjaldnar en einu sinni í viku
BackFyrri
NæstaNext
Back Logo
Spurningalisti vegna HbA1c Test
Close
Bætirðu auka borðsalti við máltíðirnar þínar?
Nei
BackFyrri
NæstaNext
Back Logo
Spurningalisti vegna HbA1c Test
Close
Hversu oft hreyfir þú þig þannig að púlsinn hækki í að minnsta kosti 30 mínútur?
6–7 sinnum í viku
5 sinnum í viku
Minna en 5
Sjaldnar en einu sinni í viku
BackFyrri
NæstaNext
Back Logo
Spurningalisti vegna HbA1c Test
Close
Ef þú hreyfir þig ekki daglega en gerir það samt reglulega, er vikulegur heildarfjöldi þinn
≥ 3 klukkustundir
2,5 klukkustundir ≤ 3 klukkustundir
1 klukkustund ≤ 2,5 klukkustundir
< 1 klukkustund
BackFyrri
NæstaNext
Back Logo
Spurningalisti vegna HbA1c Test
Close
Stundar þú styrktarþjálfun/-æfingar?
Þar á meðal eru pílates, líkamsþyngdaræfingar, mótstöðuþjálfun
Reglulega
Sjaldnar en einu sinni í viku
Aldrei
BackFyrri
NæstaNext
Back Logo
Spurningalisti vegna HbA1c Test
Close
Hreyfir þú þig daglega í vinnu og frítíma (í að minnsta kosti 30 mínútur)?
Nei
BackFyrri
NæstaNext
Back Logo
Spurningalisti vegna HbA1c Test
Close
Reykir þú sígarettur eða aðrar tóbaksvörur á hverjum degi?
Nei
BackFyrri
NæstaNext
Back Logo
Spurningalisti vegna HbA1c Test
Close
Stundar þú kyrrsetuvinnu (skrifstofuvinnu)?
Nei
BackFyrri
NæstaNext
Back Logo
Spurningalisti vegna HbA1c Test
Close
Drekkur þú meira en 14 einingar af áfengi á viku?
Þetta jafngildir u.þ.b. 6 hálfpottum af bjór á viku, eða 6 meðalstórum glösum af víni
Nei
BackFyrri
NæstaNext
Back Logo
Spurningalisti vegna HbA1c Test
Close
Hversu oft borðar þú nammi, snakk, sætindi eða mikið unninn mat?
5–7 daga í viku
1–4 daga í viku
Sjaldnar en einu sinni í viku
BackFyrri
NæstaNext
Back Logo
Spurningalisti vegna HbA1c Test
Close
Hversu oft drekkur þú gos, ávaxtasafa og/eða aðra drykki með viðbættum sykri eða sætuefnum?
5–7 daga í viku
1–4 daga í viku
Sjaldnar en einu sinni í viku
BackFyrri
NæstaNext
Back Logo
Spurningalisti vegna HbA1c Test
Close
Hvers oft borðar þú heilkornafæði?
5–7 daga í viku
1–4 daga í viku
Sjaldnar en einu sinni í viku
BackFyrri
NæstaNext
Back Logo
Spurningalisti vegna HbA1c Test
Close
Viltu fá tilkynningu þegar prófið þitt er tilbúið
Nei
BackFyrri
NæstaNext
Back Logo
Spurningalisti vegna HbA1c Test
Close
Virkja tilkynningar (valfrjálst)
Vinsamlegast gefðu upp samskiptaupplýsingarnar þínar hér að neðan og þá munum við láta þig vita þegar búið er að greina prófið og þú getur fengið að sjá niðurstöðurnar.
Netfang
Yes No
Símanúmer Arrow
Yes No
BackFyrri
NæstaNext
Logo
Spurningalisti vegna HbA1c Test
Close
Skoðaðu svörin þín og veittu samþykki
Edit
Aldur:
-
Edit
Þyngd þín:
-
Edit
Þín hæð:
-
Edit
Mittismæling:
-
Edit
Kyn við fæðingu:
-
Áttu móður, föður, systur, bróður eða barn sem hefur greinst með sykursýki af tegund 2?
Edit
- Yes No
Ertu að taka lyf við háum blóðþrýstingi?
Edit
- Yes No
Notar þú einhverjar Zinzino vörur sem stendur?
Edit
- Yes No
Veldu hvaða vörur þú notar:
Edit
-
Bæta við Zinzino númerunum þínum
Edit
BalanceTest
-

Edit
Vitamin D Test
-
Hversu oft borðar þú bollamagn af grænmeti eða ávöxtum?
Edit
-
Hversu oft borðar þú feitfisk (eða ferska sjávarþörunga)?
Edit
-
Bætirðu auka borðsalti við máltíðirnar þínar?
Edit
- Yes No
Hversu oft hreyfir þú þig þannig að púlsinn hækki í að minnsta kosti 30 mínútur?
Edit
-
Ef þú hreyfir þig ekki daglega en gerir það samt reglulega, er vikulegur heildarfjöldi þinn
Edit
-
Stundar þú styrktarþjálfun/-æfingar?
Edit
-
Hreyfir þú þig daglega í vinnu og frítíma (í að minnsta kosti 30 mínútur)?
Edit
- Yes No
Reykir þú sígarettur eða aðrar tóbaksvörur á hverjum degi?
Edit
- Yes No
Stundar þú kyrrsetuvinnu (skrifstofuvinnu)?
Edit
- Yes No
Drekkur þú meira en 14 einingar af áfengi á viku?
Edit
- Yes No
Hversu oft borðar þú nammi, snakk, sætindi eða mikið unninn mat?
Edit
-
Hversu oft drekkur þú gos, ávaxtasafa og/eða aðra drykki með viðbættum sykri eða sætuefnum?
Edit
-
Hvers oft borðar þú heilkornafæði?
Edit
-
Fjöldi spurninga sem þarf að svara: 22
Halda áfram
Close
Image
Hætta að svara spurningum?
Viltu að við vistum spurningarnar svo þú getir byrjað aftur þar sem þú hættir síðast?
Nei, ekki vista
Já, vinsamlegast vista
×

Samkvæmt EFSA:


1.    DHA stuðlar að því að viðhalda eðlilegri heilastarfsemi
2.    EPA og DHA stuðla að eðlilegri hjartastarfsemi

 

Samkvæmt EFSA hefur D-vítamín eftirfarandi áhrif: 

 

3.    stuðlar að eðlilegu frásogi/nýtingu kalsíums og fosfórs
4.    stuðlar að eðlilegu kalsíummagni í blóði
5.    stuðlar að viðhaldi eðlilegra beina
6.    stuðlar að viðhaldi eðlilegrar vöðvastarfsemi
7.    stuðlar að viðhaldi eðlilegrar tannheilsu
8.    stuðlar að eðlilegri starfsemi ónæmiskerfisins
9.    gegnir hlutverki í frumuskiptingarferlinu
 

 

 

Skráðu prófunarauðkennið þitt
Ok
id:
Land:
Kyn:
Aldur:
BalanceOil:
Aðrar Omega-3:
BalanceOil AquaX:
BalanceOil Vegan:
Essent:

Hreyfðu þig meira

Fólk miklar þetta verkefni oft fyrir sér, venjulega vegna þess að því færist of mikið í fang. Það tekur tíma að breyta hegðun okkar og því ættum við að gefa okkur góðan tíma í það frá byrjun. Lykillinn er að einblína á framfarir en ekki fullkomnun. Settu rétta markmiðið strax í upphafi: í dag ætla ég gera aðeins meira en í gær og temdu þér þetta – að hreyfa þig aðeins á hverjum degi og þannig ná aðeins betri árangri. Lykillinn að vel heppnaðri hegðunarbreytingu er að fagna því nýja og gleyma því gamla. 

Þú skalt lifa NEAT lífi: 

 

Að auka ómarkvissar hreyfingar (Non-Exercise Activity Thermogenesis eða NEAT) hefur mikil áhrif. Að hreyfa fingur, hné og fætur á ómeðvitaðan hátt er gott fyrir heilsuna. Að standa oftar upp, ganga um, þrífa, búa um rúmið á morgnana hefur líka mælanleg góð áhrif. Ómarkvissar hreyfingar af þessu tagi, ásamt annars konar hreyfingu sem krefst lítillar áreynslu og varir í stuttan tíma, hafa jákvæð heilsufarsleg áhrif. 

 

Hvernig þú getur lifað NEAT lífi: 

 

Leitaðu að tækifærum yfir daginn. Gakktu um á meðan þú burstar tennurnar, talar (í símann eða augliti til auglitis) og ferðast til og frá vinnu. Notaðu hjólið í staðinn fyrir bílinn þegar þú verslar í matinn, sækir krakkana eða heimsækir vini í grenndinni. 

 

· Tröppur: Notaðu tröppurnar ef það er hægt. Það getur verið fljótlegra en að taka lyftuna en krefst áreynslu í stað þess að standa kyrr. 

 

· Gakktu reglulega: Stilltu vekjaraklukku til að minna þig á að standa upp og ganga um á 20-30 mínútna fresti. Gakktu á staðnum þegar þú horfir á sjónvarpið eða stattu upp og gerðu auðveldar æfingar á vinnutíma og leggðu til að fundir verði haldnir þar sem þú getur hreyft þig (t.d. gengið). 

 

· Breyttu stólnum þínum: Sama hversu mikið við hreyfum okkur eyðum við samt dágóðum hluta dagsins í að sitja. Notaðu hluta þess tíma í að sitja á líkamsbolta (body ball). Sú aukna áreynsla sem þarf til að halda jafnvægi á slíkum bolta í góðri líkamsstöðu reynir á kjarnavöðvana og krefst meiri orku. 

 

· Gerðu húsverkin: Taktu því fagnandi að ryksuga og þrífa glugga. Það krefst svipaðrar orku og rólegur göngutúr. Önnur verkefni eins og að búa um rúmið á hverjum degi, vaska upp og rykhreinsa daglega gera öll sitt gagn. 

 

Með því að leggja meiri áherslu á NEAT lífsstíl dregur þú úr kyrrsetu og eykur daglega hreyfingu. Það er líka frábær kostur fyrir fólk sem býr við hreyfitakmarkandi aðstæður eða sem gæti átt í erfiðleikum með áreynslumeiri hreyfingu. 

 

Það er mikilvægt að hafa í huga að flest NEAT hreyfing er of áreynslulítil til að koma þér í betra form og því ætti að nota hana til að bæta við (ekki leysa af hólmi) daglegt markmið þitt um að minnsta kosti 20-30 mínútur af hóflegri/kröftugri hreyfingu á dag. 

 

 

Að ganga til betri heilsu: 

 

Að ná 10.000 skrefum á dag jafngildir nokkurn veginn því að ganga 8 kílómetra og þú eyðir u.þ.b. 300 – 500 kílókaloríum. Ganga vekur kerfi líkamans, eykur blóðrásina, veldur því að við öndum dýpra og þýðir að við tökum þátt, líkamlega, í heiminum í kringum okkur. Það eitt og sér hefur mikilvæg og góð áhrif á andlega heilsu eins og rannsóknir hafa staðfest. 

 

Dæmi: 

 

Vika eitt; Reyndu að ná 5.000 skrefum á dag. Það verður auðvelt, svo auðvelt að þú munt líklega ekki einu sinni líta á það sem alvöru áskorun. Það er gott og frábær leið til að byrja. Árangur hvetur okkur áfram til að vilja ná lengra.  

 

Dagur tvö, nú er kominn tími til að beita 10% reglunni. Í dag muntu ganga 5.500 skref. Ekki mikið meira en í gær, en þó framför. Það er líka auðvelt, þú ert enn að ná árangri og síðast en ekki síst ertu enn að vinna. 

 

Með því að auka skrefafjöldann um 10% á hverjum degi muntu ná 10.000 skrefum á átta dögum! 

 

Með því að breyta gönguhegðun þinni á þennan hátt skiptir þú verkefninu niður í smærri markmið sem auðveldara er að ná. Hluti vandans sem við stöndum frammi fyrir þegar við gerum miklar breytingar er að kljást við truflun á rútínunni okkar. Með því að nota þessa varfærnu nálgun eykur þú líkurnar á að ná árangri og eykur sömuleiðis líkurnar á að þróa nýja venju sem hefur góð áhrif á heilsuna ævilangt. 

 

Góð ráð varðandi daglega hreyfingu 

 

Það er ekkert til sem heitir vont veður, bara óviðeigandi fatnaður. Vertu tækifærissinni þegar kemur að hreyfingu með því að nota eftirfarandi aðferðir. 

 

Farðu út áður en þú kemur á leiðarenda: 

 

Hugsaðu um daglegu ferð þína til og frá vinnu, einfaldlega með því að fara snemma út úr lestinni/sporvagninum/strætisvagninum geturðu bætt dýrmætum skrefum og hreyfingu við daginn þinn. Eða notaðu hjólið þitt, ef umhverfið og veðrið gera það mögulegt, í stað vélknúinna ökutækja. 

 

Leggðu bílnum: 

 

Í stað þess að reyna að finna stæði fyrir bílinn sem er nálægt vinnunni skaltu finna stað sem er að minnsta kosti kílómetra í burtu. Þessi einfalda aðferð skapar tækifæri til hreyfingar og þýðir að þú kemst ekki hjá því að ganga aukaskref á hverjum degi. Að leggja lengra í burtu er gott fyrir göngurútínuna þína. 

 

Fylgdu reglunni um ‘enga lyftu eða rúllustiga’: 

 

Markmiðið er einfalt – klifraðu í átt að betri heilsu! Sjáðu hverjar tröppur sem tækifæri til að hreyfa þig meira. Ekki svindla og hafðu þá reglu að nota aldrei lyftur eða rúllustiga! 

 

Tillögur um aðgerðir: 

 

Stilltu hreyfinga-vekjaraklukku á vinnutíma 

 

Auktu daglegan skrefafjölda / reyndu að ná að minnsta kosti 10.000 skrefum á dag 

 

Farðu í stuttan göngutúr eftir máltíðir (notaðu t.d. 10 mínútur af hádegishléinu til að hreyfa þig eftir að þú hefur borðað, farðu í stuttan 10 mínútna göngutúr í hverfinu eftir kvöldmat, gakktu í 10 mínútur fyrir morgunmat) 

 

Leiktu við krakkana / taktu þátt í áhugamálum þeirra (t.d. fótbolta / hjólreiðum / dansi)