+

Modificare ID test

Ha già effettuato l’accesso con Conferma di voler abbandonare ed effettuare l’accesso con un nuovo ID?
Sì, effettuare l’accesso con il nuovo ID

Cancella
+

Modificare ID test

Ha già effettuato l’accesso con Conferma di voler abbandonare ed effettuare l’accesso con un nuovo ID?
Sì, effettuare l’accesso con il nuovo ID

Cancella
+

Modificare ID test

Ha già effettuato l’accesso con Conferma di voler abbandonare ed effettuare l’accesso con un nuovo ID?
Sì, effettuare l’accesso con il nuovo ID

Cancella
Loading...
+
Logo

Iniziamo!

Risponda al nostro semplice questionario della durata di 1 minuto.
Alle domande

Il Suo risultato è:

Suo

Abbiamo altre informazioni da mostrarle…

Si prenda un minuto per rispondere al nostro modulo e accedere a informazioni più approfondite sul Suo risultato.
Le Sue risposte non influenzeranno il risultato.
Alle domande

Sicuro?

Rispondendo a questo modulo, avrà accesso a tutti i dati sul Suo profilo di acidi grassi e, se i risultati non sono pronti, Le invieremo una notifica non appena lo saranno. Se decide di non rispondere alle domande, potrà vedere solo il Suo equilibrio Omega-6:3.
Le Sue risposte non influenzeranno i risultati.
Alle domande
Sì, sono sicuro
Fase 1 di 5

Qual è il Suo Paese di provienienza?

Indietro
Fase 2 di 5

Selezionare età, peso e altezza

Per ottenere i risultati corretti è importante che l’età sia corretta. I bambini hanno valori di riferimento diversi dagli adulti.
Indietro
Fase 3 di 5

Selezionare il sesso

Femmina
Maschio
Altro
Indietro
Fase 4 di 5

Ha assunto un integratore di Omega-3 di recente?

No
Sì, per un breve periodo di tempo
Sì, per più di 120 giorni
Indietro
Fase 5 di 7

Quale di queste opzioni descrive meglio la Sua dieta?

Onnivora
(Mangio tutto)
Latto-ovo-vegetariana
(Non mangio carne)
Pescetariana
(Mangio solo pesce e frutti di mare)
Vegetariana
(Non mangio alcun prodotto animale)
Indietro
Fase 5 di 5

Noi proteggiamo la Sua privacy

Effettuando un test e inviando il Suo campione di sangue al laboratorio, Lei accetta altresì di dare a Zinzino il consenso ad analizzare i Suoi dati personali sulla salute, che verranno poi archiviati nel nostro database e visualizzati su Sua richiesta in questo sito web.
Qualora in futuro decidesse di voler eliminare i Suoi dati personali dal nostro database, ci invii un’e-mail con la Sua richiesta e il Suo test ID all’indirizzo customer.global@zinzino.com
Accetto
Fase 4b di 5

Che tipo di integratore di Omega-3?

BalanceOil
Essent (capsule softgel)
BalanceOil Vegan
BalanceOil AquaX
Altri integratori di Omega-3
Indietro
+
Logo

Iniziamo!

Risponda al nostro semplice questionario della durata di 1 minuto.
Alle domande
Niente affatto. Se non desidera rispondere alle domande prima di ottenere il risultato, può decidere di saltare questo passaggio.
Le mie risposte influenzeranno il mio risultato?

Sicuro?

Rispondendo a questo modulo, avrà accesso a tutti i dati sul Suo profilo di acidi grassi e, se i risultati non sono pronti, Le invieremo una notifica non appena lo saranno. Se decide di non rispondere alle domande, potrà vedere solo il Suo equilibrio Omega-6:3.
Le Sue risposte non influenzeranno i risultati.
Alle domande
Sì, sono sicuro
Fase 1 di 7

Qual è il Suo Paese di provienienza?

Indietro
Fase 2 di 7

Selezionare età, peso e altezza

Per ottenere i risultati corretti è importante che l’età sia corretta. I bambini hanno valori di riferimento diversi dagli adulti.
Indietro
Fase 3 di 7

Selezionare il sesso

Femmina
Maschio
Altro
Indietro
Fase 4 di 7

Ha assunto un integratore di Omega-3 di recente?

No
Sì, per un breve periodo di tempo
Sì, per più di 120 giorni
Indietro
Fase 5 di 7

Quale di queste opzioni descrive meglio la Sua dieta?

Onnivora
(Mangio tutto)
Latto-ovo-vegetariana
(Non mangio carne)
Pescetariana
(Mangio solo pesce e frutti di mare)
Vegetariana
(Non mangio alcun prodotto animale)
Indietro
Fase 6 di 7

Desidera ricevere una notifica nel momento in cui sarà pronto il Suo test?

No
Indietro
Fase 7 di 7

Noi proteggiamo la Sua privacy

Effettuando un test e inviando il Suo campione di sangue al laboratorio, Lei accetta altresì di dare a Zinzino il consenso ad analizzare i Suoi dati personali sulla salute, che verranno poi archiviati nel nostro database e visualizzati su Sua richiesta in questo sito web.
Qualora in futuro decidesse di voler eliminare i Suoi dati personali dal nostro database, ci invii un’e-mail con la Sua richiesta e il Suo test ID all’indirizzo customer.global@zinzino.com
Accetto
Fase 6b di 7

Attivare le notifiche

Inserisca qui sotto i Suoi dati di contatto. La informeremo non appena il campione verrà analizzato e i Suoi risultati saranno disponibili.
+ Aggiungere
Indietro
Fase 4b di 7

Che tipo di integratore di Omega-3?

BalanceOil
Essent (capsule softgel)
BalanceOil Vegan
BalanceOil AquaX
Altri integratori di Omega-3
Indietro

I Suoi risultati non sono ancora pronti

Il laboratorio impiegherà all’incirca 10-20 giorni per analizzare il Suo campione di sangue. Controlli di nuovo fra qualche giorno se i Suoi risultati sono pronti.
Chiudere

Grazie per aver risposto!

Il Suo test non è ancora stato analizzato. Il laboratorio impiegherà all’incirca 10-20 giorni per analizzare il Suo campione di sangue. Se ha scelto di attivare le notifiche, La contatteremo quando i Suoi risultati saranno disponibili.
Mentre aspetta i Suoi risultati, non si dimentichi di assumere la Sua dose giornaliera di un prodotto Zinzino!
Chiudere
+
Logo

Siamo davvero spiacenti!

Abbiamo riscontrato un problema tecnico e purtroppo abbiamo bisogno di un nuovo campione da parte Sua; contatti il nostro servizio clienti per ricevere ulteriori indicazioni.
AL MODULO

Modulo già inviato.

Abbiamo ricevuto la Sua richiesta di invio di un nuovo kit per il test.

Se ha altre domande, contatti l’Assistenza clienti
Chiudere

Il Suo campione conteneva una quantità troppo piccola di sangue

Il Suo campione conteneva una quantità troppo piccola di sangue e non è stato possibile eseguire il test. Purtroppo, abbiamo bisogno di un nuovo campione da parte Sua. Compili il modulo per ricevere un nuovo kit per il test.
AL MODULO

Il Suo campione non era presente all’interno della busta

A quanto pare, ha dimenticato di inserire il campione nella busta. Purtroppo, avremo bisogno di un nuovo campione da parte Sua. Compili il modulo per ricevere un nuovo test.
AL MODULO
Grazie! Abbiamo ricevuto la Sua richiesta.

Compili le seguenti informazioni e Le forniremo un nuovo test.

Inviare
+
Logo

Iniziamo!

Risponda al nostro semplice questionario della durata di 1 minuto.
Alle domande
Niente affatto. Se non desidera rispondere alle domande prima di ottenere il Suo stato sulla vitamina D, può decidere di saltare questo passaggio.
Le mie risposte influenzeranno il mio risultato?

Sicuro?

Rispondendo a questo modulo, avrà accesso a tutti i dati sul Suo profilo di acidi grassi e, se i risultati non sono pronti, Le invieremo una notifica non appena lo saranno. Se decide di non rispondere alle domande, potrà vedere solo il Suo equilibrio Omega-6:3.
Le Sue risposte non influenzeranno i risultati.
Alle domande
Sì, sono sicuro
Fase 1 di 7

Qual è il Suo Paese di provienienza?

Indietro
Fase 2 di 7

Selezionare età, peso e altezza

Indietro
Fase 3 di 7

Selezionare il sesso

Femmina
Maschio
Altro
Indietro
Fase 4 di 7

Ha assunto integratori contenenti vitamina D di recente?

No
Indietro
Fase 5 di 7

Quale di queste opzioni descrive meglio la Sua dieta?

Onnivora
(Mangio tutto)
Latto-ovo-vegetariana
(Non mangio carne)
Pescetariana
(Mangio solo pesce e frutti di mare)
Vegetariana
(Non mangio alcun prodotto animale)
Indietro
Fase 6 di 7

Ha mai effettuato il Vitamin D Test di Zinzino?

No
Indietro

Abbiamo bisogno del Suo aiuto

Per aiutarci a sviluppare prodotti migliori e dare indicazioni più accurate, Le chiediamo di rispondere a 3 domande sui Suoi livelli di vitamina D in seguito al cambio di integratori di vitamina D.
Per poter partecipare, questo deve essere almeno il Suo secondo test e deve disporre del codice identificativo del precedente test.
Sì, voglio partecipare
No, grazie
Indietro
Fase 6 di 7

Desidera ricevere una notifica nel momento in cui sarà pronto il Suo test?

No
Indietro
Fase 1 di 3

Inserisca il codice identificativo del precedente Vitamin D Test

OK
The code is not correct, please try again.
nmol/L
Data:
Paese:
Genere:
Indietro
Fase 2 di 3

Indichi se ha apportato modifiche alla dose giornaliera dal precedente test.

Fill inn your increase or decrease of Vitamin D supplements

ZinoShine+ (compressa)
-
+
Xtend/Xtend+ (compressa)
-
+
BalanceOil+/Vegan/AquaX (ml)
-
+
Protect+ (capsula)
-
+
Essent+ (capsule softgel) (capsula)
-
+
Da un altro fornitore (mcg)
-
+
Indietro
Fase 3 di 3

Con che frequenza ha preso gli integratori?

Xtend/Xtend+

giorni a settimana

0
7
BalanceOil+/Vegan/AquaX

giorni a settimana

0
7
Indietro
Fase 7 di 7

Noi proteggiamo la Sua privacy

Effettuando un test e inviando il Suo campione di sangue al laboratorio, Lei accetta altresì di dare a Zinzino il consenso ad analizzare i Suoi dati personali sulla salute, che verranno poi archiviati nel nostro database e visualizzati su Sua richiesta in questo sito web.
Qualora in futuro decidesse di voler eliminare i Suoi dati personali dal nostro database, ci invii un’e-mail con la Sua richiesta e il Suo test ID all’indirizzo customer.global@zinzino.com
Accetto
Fase 6b di 7

Attivare le notifiche

Inserisca qui sotto i Suoi dati di contatto. La informeremo non appena il campione verrà analizzato e i Suoi risultati saranno disponibili.
Indirizzo e-mail
Yes No
Numero di telefono Arrow
Indietro
Fase 5 di 6

Seleziona prodotti

ZinoShine+
0
7
volte a settimana
Xtend/Xtend+
0
7
volte a settimana
BalanceOil+/Vegan/AquaX
0
7
volte a settimana
Protect+
0
7
volte a settimana
Essent+ (capsule softgel)
0
7
volte a settimana
Da un altro fornitore - volte a settimana
0
7
volte a settimana
Indietro

Il Suo risultato è:

Il Suo livello di vitamina D

Abbiamo altre informazioni da mostrarle…

Si prenda un minuto per rispondere al nostro modulo e accedere a informazioni più approfondite sul Suo risultato.
Le Sue risposte non influenzeranno il risultato.
Alle domande

I Suoi risultati non sono ancora pronti

Il laboratorio impiegherà all’incirca 10-20 giorni per analizzare il Suo campione di sangue. Controlli di nuovo fra qualche giorno se i Suoi risultati sono pronti.
Chiudere

Grazie per aver risposto!

Il Suo test non è ancora stato analizzato. Il laboratorio impiegherà all’incirca 10-20 giorni per analizzare il Suo campione di sangue. Se ha scelto di attivare le notifiche, La contatteremo quando i Suoi risultati saranno disponibili.
Mentre aspetta i Suoi risultati, non si dimentichi di assumere la Sua dose giornaliera di un prodotto Zinzino!
Chiudere
+
Logo

Iniziamo!

Risponda al nostro semplice questionario della durata di 1 minuto.
Alle domande
Niente affatto. Se non desidera rispondere alle domande prima di ottenere il Suo stato sulla vitamina D, può decidere di saltare questo passaggio.
Le mie risposte influenzeranno il mio risultato?

Sicuro?

Rispondendo a questo modulo, avrà accesso a tutti i dati sul Suo profilo di acidi grassi e, se i risultati non sono pronti, Le invieremo una notifica non appena lo saranno. Se decide di non rispondere alle domande, potrà vedere solo il Suo equilibrio Omega-6:3.
Le Sue risposte non influenzeranno i risultati.
Alle domande
Sì, sono sicuro
Fase 1 di 7

Qual è il Suo Paese di provienienza?

Indietro
Fase 2 di 7

Selezionare età, peso e altezza

Indietro
Fase 3 di 7

Selezionare il sesso

Femmina
Maschio
Altro
Indietro
Fase 4 di 7

Ha assunto integratori contenenti vitamina D di recente?

No
Indietro
Fase 5 di 7

Quale di queste opzioni descrive meglio la Sua dieta?

Onnivora
(Mangio tutto)
Latto-ovo-vegetariana
(Non mangio carne)
Pescetariana
(Mangio solo pesce e frutti di mare)
Vegetariana
(Non mangio alcun prodotto animale)
Indietro
Fase 6 di 7

Ha mai effettuato il Vitamin D Test di Zinzino?

No
Indietro

Abbiamo bisogno del Suo aiuto

Per aiutarci a sviluppare prodotti migliori e dare indicazioni più accurate, Le chiediamo di rispondere a 3 domande sui Suoi livelli di vitamina D in seguito al cambio di integratori di vitamina D.
Per poter partecipare, questo deve essere almeno il Suo secondo test e deve disporre del codice identificativo del precedente test.
Sì, voglio partecipare
No, grazie
Indietro
Fase 6 di 7

Desidera ricevere una notifica nel momento in cui sarà pronto il Suo test?

No
Indietro
Fase 1 di 3

Inserisca il codice identificativo del precedente Vitamin D Test

OK
The code is not correct, please try again.
nmol/L
Data:
Paese:
Genere:
Indietro
Fase 2 di 3

Indichi se ha apportato modifiche alla dose giornaliera dal precedente test.

Fill inn your increase or decrease of Vitamin D supplements

ZinoShine+ (compressa)
-
+
Xtend/Xtend+ (compressa)
-
+
BalanceOil+/Vegan/AquaX (ml)
-
+
Protect+ (capsula)
-
+
Essent+ (capsule softgel) (capsula)
-
+
Da un altro fornitore (mcg)
-
+
Indietro
Fase 3 di 3

Con che frequenza ha preso gli integratori?

Xtend/Xtend+

giorni a settimana

0
7
BalanceOil+/Vegan/AquaX

giorni a settimana

0
7
Indietro
Fase 7 di 7

Noi proteggiamo la Sua privacy

Effettuando un test e inviando il Suo campione di sangue al laboratorio, Lei accetta altresì di dare a Zinzino il consenso ad analizzare i Suoi dati personali sulla salute, che verranno poi archiviati nel nostro database e visualizzati su Sua richiesta in questo sito web.
Qualora in futuro decidesse di voler eliminare i Suoi dati personali dal nostro database, ci invii un’e-mail con la Sua richiesta e il Suo test ID all’indirizzo customer.global@zinzino.com
Accetto
Fase 6b di 7

Attivare le notifiche

Inserisca qui sotto i Suoi dati di contatto. La informeremo non appena il campione verrà analizzato e i Suoi risultati saranno disponibili.
Indirizzo e-mail
Yes No
Numero di telefono Arrow
Indietro
Fase 5 di 6

Seleziona prodotti

ZinoShine+
0
7
volte a settimana
Xtend/Xtend+
0
7
volte a settimana
BalanceOil+/Vegan/AquaX
0
7
volte a settimana
Protect+
0
7
volte a settimana
Essent+ (capsule softgel)
0
7
volte a settimana
Da un altro fornitore - volte a settimana
0
7
volte a settimana
Indietro

Il Suo risultato è:

Il Suo livello di vitamina D

Abbiamo altre informazioni da mostrarle…

Si prenda un minuto per rispondere al nostro modulo e accedere a informazioni più approfondite sul Suo risultato.
Le Sue risposte non influenzeranno il risultato.
Alle domande

I Suoi risultati non sono ancora pronti

Il laboratorio impiegherà all’incirca 10-20 giorni per analizzare il Suo campione di sangue. Controlli di nuovo fra qualche giorno se i Suoi risultati sono pronti.
Chiudere

Grazie per aver risposto!

Il Suo test non è ancora stato analizzato. Il laboratorio impiegherà all’incirca 10-20 giorni per analizzare il Suo campione di sangue. Se ha scelto di attivare le notifiche, La contatteremo quando i Suoi risultati saranno disponibili.
Mentre aspetta i Suoi risultati, non si dimentichi di assumere la Sua dose giornaliera di un prodotto Zinzino!
Chiudere
+
Logo

Siamo davvero spiacenti!

Abbiamo riscontrato un problema tecnico e purtroppo abbiamo bisogno di un nuovo campione da parte Sua; contatti il nostro servizio clienti per ricevere ulteriori indicazioni.
AL MODULO

Il Suo campione conteneva una quantità troppo piccola di sangue

Il Suo campione conteneva una quantità troppo piccola di sangue e non è stato possibile eseguire il test. Purtroppo, abbiamo bisogno di un nuovo campione da parte Sua. Compili il modulo per ricevere un nuovo kit per il test.
AL MODULO

Il Suo campione non era presente all’interno della busta

A quanto pare, ha dimenticato di inserire il campione nella busta. Purtroppo, avremo bisogno di un nuovo campione da parte Sua. Compili il modulo per ricevere un nuovo test.
AL MODULO
Grazie! Abbiamo ricevuto la Sua richiesta.

Compili le seguenti informazioni e Le forniremo un nuovo test.

Inviare
Loading...
Logo
Questionario HbA1c Test
Close
Siamo davvero spiacenti!
Abbiamo riscontrato un problema tecnico e purtroppo abbiamo bisogno di un nuovo campione da parte Sua; contatti il nostro servizio clienti per ricevere ulteriori indicazioni.
Contattaci
Logo
Questionario HbA1c Test
Close
Il Suo campione conteneva una quantità troppo piccola di sangue
Il Suo campione conteneva una quantità troppo piccola di sangue e non è stato possibile analizzare i Suoi acidi grassi. Purtroppo, abbiamo bisogno di un nuovo campione da parte Sua. Contatti il nostro Servizio clienti per ricevere ulteriori istruzioni.
Contattaci
Logo
Questionario HbA1c Test
Close
Il Suo campione non era presente all’interno della busta
Sembra che il Suo campione non fosse presente all’interno della busta. Purtroppo abbiamo bisogno di un nuovo campione da parte Sua; contatti il nostro Servizio clienti per ricevere ulteriori istruzioni.
Contattaci
Logo
Questionario HbA1c Test
Close
Ready
Il Suo test è pronto
Per ottenere il risultato delle Sue analisi del sangue, deve compilare il questionario.
Cosa occorre:
Tape
Strumento di misurazione
Un metro da sarto, o un cordino e un metro ripiegabile
Card
Codici identificativi test precedenti
Se ha effettuato un BalanceTest e/o un VitaminD Test negli ultimi 6 mesi.
Alle domande
Logo
Questionario HbA1c Test
Close
Iniziamo!
Inizi compilando il nostro semplice questionario di 5 minuti
Cosa occorre:
Tape
Strumento di misurazione
Un metro da sarto, o un cordino e un metro ripiegabile
Card
Codici identificativi test precedenti
Se ha effettuato un BalanceTest e/o un VitaminD Test negli ultimi 6 mesi.
Alle domande
Logo
Questionario HbA1c Test
Close
Ready
Il Suo test non è ancora stato analizzato
Sono necessari circa 10-20 giorni affinché il nostro laboratorio analizzi i Suoi risultati. Controlli di nuovo fra qualche giorno se i Suoi risultati sono pronti.
Image
Le Sue risposte sono state salvate
Chiudere
Continua
Logo
Questionario HbA1c Test
Close
Qual è il Suo Paese di provienienza?
BackPrecedente
AvantiNext
Back Logo
Questionario HbA1c Test
Close
Età
anni
Peso
kg
libbre
Altezza
cm
pollici
BackPrecedente
AvantiNext
Back Logo
Questionario HbA1c Test
Close
Misura della vita
cm
pollici
Come misurare
Posizioni un metro intorno alla vita, appena sopra l’ombelico. Si assicuri che sia ben teso, ma che non faccia pressione sulla pelle. Espiri in modo naturale e prenda le misure. Riprenda le misure, per essere sicuri.
BackPrecedente
AvantiNext
Back Logo
Questionario HbA1c Test
Close
Genere alla nascita
Maschio
Femmina
BackPrecedente
AvantiNext
Back Logo
Questionario HbA1c Test
Close
Ha una madre, un padre, una sorella, un fratello o un figlio a cui è stato diagnosticato il diabete di tipo 2?
No
Non so
BackPrecedente
AvantiNext
Back Logo
Questionario HbA1c Test
Close
Assume farmaci per la pressione alta?
No
BackPrecedente
AvantiNext
Back Logo
Questionario HbA1c Test
Close
Assume prodotti Zinzino?
No
BackPrecedente
AvantiNext
Back Logo
Questionario HbA1c Test
Close
Selezioni i prodotti che usa
Prodotti BalanceOil
Check
Protect+
Check
ZinoBiotic+
Check
ZinoShine+
Check
Xtend/Xtend+,
Check
Viva+
Check
LeanShake
Check
BackPrecedente
AvantiNext
Back Logo
Questionario HbA1c Test
Close
Ha eseguito un BalanceTest negli ultimi 6 mesi?
OK
Done
Ho dimenticato il codice
543286527536BT
Critical Low

Data:

Paese:

Genere:

543286527536BT
Questo test non è ancora stato analizzato; verifichi di aver inserito il codice corretto.
Se il test è stato inviato di recente, i risultati verranno aggiornati automaticamente al termine dell’analisi.
543286527536BT
Questo test è stato eseguito più di 6 mesi fa e non puó piú essere considerato valido per il Suo stato di salute attuale.
Check
Non ho mai eseguito nessun BalanceTest
BackPrecedente
AvantiNext
Back Logo
Questionario HbA1c Test
Close
È in equilibrio?
Equilibrato
Semi-equilibrato
Non equilibrato
Non so
BackPrecedente
AvantiNext
Back Logo
Questionario HbA1c Test
Close
Ha eseguito un VitaminD Test negli ultimi 6 mesi?
OK
Done
Ho dimenticato il codice
Critical Low

Data:

Paese:

Genere:

Questo test non è ancora stato analizzato; verifichi di aver inserito il codice corretto.
Se il test è stato inviato di recente, i risultati verranno aggiornati automaticamente al termine dell’analisi.
Questo test è stato eseguito più di 6 mesi fa e non puó piú essere considerato valido per il Suo stato di salute attuale.
Check
Non ho mai eseguito nessun VitaminD Test
BackPrecedente
AvantiNext
Back Logo
Questionario HbA1c Test
Close
Assume una quantità sufficiente di vitamina D?
>50 nmol/mL>20 ng/mL
No
Non so
BackPrecedente
AvantiNext
Back Logo
Questionario HbA1c Test
Close
Con quale frequenza mangia una porzione di verdura o di frutta?
5-7 giorni a settimana
1-4 giorni a settimana
Meno di una volta a settimana
BackPrecedente
AvantiNext
Back Logo
Questionario HbA1c Test
Close
Con quale frequenza mangia una porzione di pesce grasso (o di alghe fresche)?
5-7 giorni a settimana
1-4 giorni a settimana
Meno di una volta a settimana
BackPrecedente
AvantiNext
Back Logo
Questionario HbA1c Test
Close
Aggiunge sale ai Suoi piatti?
No
BackPrecedente
AvantiNext
Back Logo
Questionario HbA1c Test
Close
Con quale frequenza fa attività fisica in modo da aumentare le pulsazioni per almeno 30 minuti?
6-7 volte a settimana
5 volte a settimana
Meno di 5
Meno di una volta a settimana
BackPrecedente
AvantiNext
Back Logo
Questionario HbA1c Test
Close
Se non svolge attività fisica (cardio) quotidianamente, ma fa comunque attività fisica regolarmente, il totale settimanale è
≥ 3 ore
2,5 ore ≤ 3 ore
1 ora ≤ 2,5 ore
< 1 ora
BackPrecedente
AvantiNext
Back Logo
Questionario HbA1c Test
Close
Esegue allenamenti/esercizi di forza?
Questo include pilates, ginnastica callistenica, allenamento di resistenza
Periodicamente
Meno di una volta a settimana
Mai
BackPrecedente
AvantiNext
Back Logo
Questionario HbA1c Test
Close
Durante il lavoro e il tempo libero è fisicamente attivo (almeno 30 minuti al giorno)?
No
BackPrecedente
AvantiNext
Back Logo
Questionario HbA1c Test
Close
Attualmente fuma sigarette o altri prodotti a base di tabacco con frequenza giornaliera?
No
BackPrecedente
AvantiNext
Back Logo
Questionario HbA1c Test
Close
Svolge un lavoro/una professione sedentari (in ufficio/alla scrivania)?
No
BackPrecedente
AvantiNext
Back Logo
Questionario HbA1c Test
Close
Beve più di 14 unità di alcol a settimana?
Questo è l’equivalente di circa 6 pinte di birra a settimana o 6 bicchieri medi di vino
No
BackPrecedente
AvantiNext
Back Logo
Questionario HbA1c Test
Close
Con che frequenza mangia caramelle, snack, dolci o alimenti ultraprocessati?
5-7 giorni a settimana
1-4 giorni a settimana
Meno di una volta a settimana
BackPrecedente
AvantiNext
Back Logo
Questionario HbA1c Test
Close
Con che frequenza beve bevande gassate, succhi di frutta e/o altre bevande con zuccheri o dolcificanti aggiunti?
5-7 giorni a settimana
1-4 giorni a settimana
Meno di una volta a settimana
BackPrecedente
AvantiNext
Back Logo
Questionario HbA1c Test
Close
Con che frequenza mangia cibi integrali?
5-7 giorni a settimana
1-4 giorni a settimana
Meno di una volta a settimana
BackPrecedente
AvantiNext
Back Logo
Questionario HbA1c Test
Close
Desidera ricevere una notifica nel momento in cui sarà pronto il Suo test?
No
BackPrecedente
AvantiNext
Back Logo
Questionario HbA1c Test
Close
Attivare notifiche (facoltativo)
Inserisca di seguito le Sue informazioni di contatto; Le invieremo una notifica quando il test sarà stato analizzato e i risultati saranno pronti.
Indirizzo e-mail
Yes No
Numero di telefono Arrow
Yes No
BackPrecedente
AvantiNext
Logo
Questionario HbA1c Test
Close
Riveda le risposte e acconsenta
Edit
Età:
-
Edit
Peso:
-
Edit
Altezza:
-
Edit
Misura della vita:
-
Edit
Genere alla nascita:
-
Ha una madre, un padre, una sorella, un fratello o un figlio a cui è stato diagnosticato il diabete di tipo 2?
Edit
- Yes No
Assume farmaci per la pressione alta?
Edit
- Yes No
Assume prodotti Zinzino?
Edit
- Yes No
Selezioni i prodotti che usa:
Edit
-
Aggiunga i Suoi codici Zinzino
Edit
BalanceTest
-

Edit
Vitamin D Test
-
Con quale frequenza mangia una porzione di verdura o di frutta?
Edit
-
Con quale frequenza mangia una porzione di pesce grasso (o di alghe fresche)?
Edit
-
Aggiunge sale ai Suoi piatti?
Edit
- Yes No
Con quale frequenza fa attività fisica in modo da aumentare le pulsazioni per almeno 30 minuti?
Edit
-
Se non svolge attività fisica (cardio) quotidianamente, ma fa comunque attività fisica regolarmente, il totale settimanale è
Edit
-
Esegue allenamenti/esercizi di forza?
Edit
-
Durante il lavoro e il tempo libero è fisicamente attivo (almeno 30 minuti al giorno)?
Edit
- Yes No
Attualmente fuma sigarette o altri prodotti a base di tabacco con frequenza giornaliera?
Edit
- Yes No
Svolge un lavoro/una professione sedentari (in ufficio/alla scrivania)?
Edit
- Yes No
Beve più di 14 unità di alcol a settimana?
Edit
- Yes No
Con che frequenza mangia caramelle, snack, dolci o alimenti ultraprocessati?
Edit
-
Con che frequenza beve bevande gassate, succhi di frutta e/o altre bevande con zuccheri o dolcificanti aggiunti?
Edit
-
Con che frequenza mangia cibi integrali?
Edit
-
Numero di domande a cui rispondere: 22
Continua
Close
Image
Abbandonare il questionario?
Vuole che salviamo le domande in modo che possa ricominciare da dove ha lasciato?
No, non salvare
Sì, salva
×

Secondo l’EFSA:


1. Il DHA contribuisce al mantenimento della normale funzione cerebrale
2. L’EPA e il DHA contribuiscono alla normale funzione cardiaca

 

Secondo l’EFSA, la vitamina D: 

 

3. contribuisce al normale assorbimento/utilizzo del calcio e del fosforo
4. contribuisce ai normali livelli di calcio nel sangue
5. contribuisce a mantenere normale la salute ossea
6. contribuisce al mantenimento della normale funzione muscolare
7. contribuisce al mantenimento di denti sani
8. contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario
9. interviene nel processo di divisione cellulare
 

 

 

Inserire l’ID test
Ok
id:
Paese:
Sesso:
Età:
BalanceOil:
Altri Omega-3:
BalanceOil AquaX:
BalanceOil Vegan:
Essent:

La nostra guida a una buona nutrizione

Il percorso per una dieta più sana inizia già dalla Sua prossima scelta alimentare. Una scelta alimentare migliore ogni giorno trasformerà il Suo modo di mangiare nel corso di un mese, sei mesi, un anno e così via per tutta la vita. Il segreto per il successo è capire che non c’è alcun segreto. Si tratta di fare una buona scelta alla volta e di dare priorità agli alimenti che hanno un contenuto nutrizionale alto, rispetto a quelli ricchi di energia che contengono solo pochi micronutrienti essenziali. 

Perché le diete non funzionano 

 

Solitamente, quando ci si mette a dieta, l’approccio più diffuso è quello di elencare quali spuntini, dolci e pasti da asporto devono essere eliminati o ridotti drasticamente. Oppure si iniziano a contare le calorie, esaminando con cura il retro di ogni confezione, e si segue un’alimentazione che permette solo una quantità limitata di calorie al giorno, per arrivare a una perdita di peso. 

 

Approcci come questo spesso funzionano nel breve termine, ma falliscono drammaticamente nel lungo termine. Una delle ragioni del loro fallimento è dovuta all’estrema dipendenza causata da spuntini e cibi precotti. Queste combinazioni di alti livelli di zucchero e sale provocano un picco di dopamina (la sostanza chimica che ci fa sentire bene) in tutto il cervello, un meccanismo combinato con la ricompensa e la motivazione. Per questo motivo ci sentiamo temporaneamente “drogati” quando mangiamo questi alimenti. Eliminandoli dalla dieta, quindi, ne avremo ancora più voglia, proprio perché questi alimenti ci hanno fatto stare bene grazie alla stimolazione della dopamina. Quando si interrompe una dieta, di solito si finisce con abbandonarla del tutto, e gradualmente si torna al solito modo di mangiare e al peso precedente. 

 

Allo stesso modo, le diete con un’eccessiva limitazione delle calorie spesso porta ad avere più fame, semplicemente perché non riceviamo sufficienti vitamine e minerali ogni giorno, o sufficiente energia per soddisfare le necessità del nostro stile di vita. Benché la logica alla base di una dieta con calorie molto limitate sembri ragionevole (meno energia incamerata/più energia bruciata), la ricerca e la pratica indicano entrambe che nel corso del tempo il successo di questa dieta ha vita breve. Questo accade principalmente perché le persone non cambiano il tipo di alimenti che mangiano, e dopo un po’ tornano ad assumere maggiori quantità degli stessi alimenti che le hanno portate ad accumulare peso o ad ammalarsi. 

 

Cosa fare in alternativa

 

Il primo cambiamento che dobbiamo apportare riguarda il modo in cui pensiamo al cibo. Quello che entra in casa finisce poi anche nei nostri piatti. Dobbiamo cambiare il modo di fare la spesa, e il miglior modo di farlo è imparare come migliori scelte alimentari possano avere un impatto positivo sulla nostra salute e sul nostro giro vita. Scriva un programma alimentare o una lista della spesa prima di andare al supermercato e, una volta lì, vi si attenga strettamente. Pensi ai pasti che vuole preparare e faccia la spesa di conseguenza. Inoltre, il tempo che impieghiamo a preparare i nostri pasti gioca un ruolo importante nel determinare la qualità del pasto stesso. I pasti precotti sono veloci da preparare, mentre gli ingredienti di qualità richiedono tempo. Si prenda del tempo per preparare i Suoi pasti: questo è il primo grande cambiamento che può apportare. 

 

Aggiungere prima di sottrarre 

 

Il concetto che l’aggiunta di alimenti possa facilitare la perdita di peso o aiutare la gestione del peso potrebbe sembrare tutt’altro che ragionevole. Tuttavia, questo è un ottimo modo per raggiungere l’obiettivo e per cambiare il modo in cui pensiamo al cibo. 

 

La premessa è molto semplice: scelga due nuovi alimenti da aggiungere alla Sua lista della spesa e a spuntini/pasti ogni settimana. Poi, si impegni a realizzare il cambiamento. Alcuni alimenti saranno più semplici di altri, ad esempio introdurre i mirtilli nella dieta è relativamente facile, poiché sono piccoli e dolci, e alla maggior parte delle persone piace il sapore dolce negli alimenti. Per raggiungere questo obiettivo c’è bisogno di un piano d’azione, e noi Le suggeriamo di seguire queste linee guida per includere nuovi alimenti. 

 

 

1. La regola del due-per-dieci: Scelga due alimenti ricchi di nutrienti che attualmente non fanno parte della Sua dieta, uno dolce e uno non dolce, e si impegni a consumarli ogni giorno per dieci giorni. Aggiunga un pugno di lamponi alla Sua colazione al mattino e includa i broccoli in ogni pranzo o cena per dieci giorni. Le nostre papille gustative possono essere rieducate, serve del tempo e la ripetizione aiuta. Nel momento in cui i benefici nutrizionali dati dall’inclusione di alcuni alimenti diventano evidenti, superare il blocco iniziale creato dai nostri gusti alimentari è una battaglia che vale la pena di combattere. 

 

 

2. La regola dell’uno-per-due: Questo è un semplice scambio. Una volta completati i dieci giorni di introduzione di un nuovo alimento nella Sua dieta, è tempo di identificare un alimento che rappresenta un ostacolo per la Sua salute. Può essere la barretta di cioccolato a metà mattina in ufficio, o quel sandwich preconfezionato mangiato a pranzo. Semplicemente, provi a ridurre il numero di volte in cui lo mangia. Invece di una barra di cioccolato al giorno, ne mangi solo una o due a settimana. Invece di prendere un sandwich confezionato, se ne prepari uno a casa. In questo modo, ha sostituito un alimento meno salutare dalla Sua dieta con due nuove opzioni nutritive. 

  

L’applicazione di queste due semplici regole trasformerà la Sua dieta nel corso del tempo, e man mano che avanza Le si aprirà un mondo di nuove opportunità nutritive. 

Man mano che riduce l’aggiunta e la dipendenza da alimenti con alti livelli di zuccheri, grassi e sale, il Suo desiderio di questi alimenti diminuirà gradualmente e il risultato di questo percorso è che alcuni si elimineranno da soli nel corso del tempo. E soprattutto, seguendo questa strada più lunga, imparerà di più sugli alimenti e cambierà il fattore più importante: il Suo approccio! 

 

Ecco una lista di alimenti ricchi di nutrienti per iniziare: 

 

Mirtilli: Una porzione da 300 grammi riduce significativamente i danni cellulari dopo una sola ora dal consumo. Ne aggiunga un pugno ai cereali del mattino, otterrà una tazza ricca di delizie che supportano la salute delle Sue cellule. 

 

Crescione: è scientificamente provato che 128 grammi al giorno riducono i danni cellulari. Lo faccia diventare un’abitudine aggiungendolo all’insalata o a un sandwich, oppure lo aggiunga come contorno al pasto principale. 

 

Broccoli: Una ricca fonte di vitamine (C, K), fibre, minerali e antiossidanti. Li aggiunga freschi e non cotti alle insalate, li salti in padella o li aggiunga al Suo frullato. 

 

Succo di frutta: Ricco di polifenoli, è scientificamente provato che protegge e ripara le cellule. Eviti i prodotti pastorizzati sugli scaffali dei supermercati, scelga piuttosto i succhi di frutta pressati a freddo nel frigorifero: il 100% dei nutrienti sarà intatto! 

 

Spinaci e pomodori: È provato che questa combinazione dinamica aiuta le cellule a resistere al danno ossidativo. Una ciotola di zuppa calda di spinaci e pomodori è un toccasana in una fredda giornata d’inverno. 

 

Frutta secca e semi: ricchi di grassi e proteine essenziali, è scientificamente provato che alterano l’espressione dei geni, e sono la scelta ideale come spuntino. I semi sono fonti di vitamina B1, B2, B3 ed E. 

 

Curcuma (Curcumina): La aggiunga alle uova strapazzate, al curry, ai frullati o alle zuppe, e aggiungendo il pepe nero ai pasti potenzierà la biodisponibilità del 2.000%! 

 

Alcuni consigli nutrizionali: 

 

1. Aggiunga un arcobaleno alla Sua dieta: mangi 4 verdure e 2 frutti al giorno. Cerchi di avere più colore possibile nel Suo piatto, sotto forma di frutta e verdura. Essendo ricche di fibre, aiutano a sentirsi pieni e soddisfatti più a lungo. 

 

2. Scelga alimenti integrali naturali, e cerchi di ridurre la dipendenza da alimenti ultraprocessati, ovvero qualsiasi cosa si trovi in una confezione, scatola o lattina. Anche se ci sono alcune eccezioni alla regola (come un pacco di fagioli verdi freschi/mais), si assicuri che la maggior parte degli alimenti che consuma siano freschi. 

 

Suggerimento! Se un alimento non proviene da qualcosa che correva, nuotava, volava o cresciuto nel terreno o su un albero, ne limiti l’assunzione. 

 

3. Scelga gli alimenti non raffinati rispetto a quelli raffinati. Anche se non è sempre possibile, in genere dovrebbe cercare di aumentare l’assunzione di alimenti integrali (come il riso integrale, il miglio e la quinoa). Anche i fagioli e i legumi in generale sono importanti. Riduca gli “zuccheri sani” come miele non pastorizzato, sciroppo d’acero e succo di canna da zucchero disidratato. 

 

4. Includa proteine, carboidrati e grassi in ogni pasto. La maggior parte delle persone non ha problemi ad assumere carboidrati e grassi nella dieta, ma spesso sono le proteine a mancare. Queste ultime sono essenziali nella riparazione e nella costruzione dei muscoli. Inoltre, se mangiate durante la giornata, le proteine mantengono a lungo il senso di sazietà. 

 

5. Faccia attenzione a grassi saturi, sale e zuccheri. È più facile di quel che si possa pensare, specialmente se riduce gli alimenti lavorati, responsabili della maggior parte delle calorie in eccesso e degli alti livelli di grassi, zuccheri e sale. Gli alimenti sani sono solitamente poveri di questi ingredienti. 

 

6. Consumi da tre a cinque pasti al giorno. Questo significa solitamente tre pasti principali, più due spuntini (frutta, noci o una fonte di proteine). Mangiare in questo modo mantiene stabili i livelli di zucchero nel sangue, evitando cali di energia. 

 

7: Eviti le bevande caloriche. Bevande con alto livello di calorie (come bibite a base di caffè e analcoliche) aggiungono in media dalle 400 alle 500 calorie extra al giorno. Scelga invece l’acqua, il tè alla menta, il tè senza zuccheri aggiunti (qualsiasi gusto) o semplicemente il caffè nero. 

 

8 Tenga a mente la regola dell’80/20: si tratta di uno stile di vita, non di una dieta, quindi la sostenibilità è fondamentale! L’80% delle volte deve seguire queste linee guida, il 20% delle volte si può concedere qualche piacere senza sensi di colpa. 

 

9. Le proteine forniscono la struttura portante ai muscoli, quindi La aiuteranno a recuperare dopo l’esercizio fisico, oltre che a sentirsi più sazio più a lungo. Quindi, pianifichi ogni pasto mettendo al centro una fonte sana di proteine come pollo, pesce, uova o latticini.