+

Keisti testo ID

Jūs jau prisijungėte šiuo ID Ar tikrai norite atsisakyti šio ID ir prisijungti su nauju ID?
Taip, prisijungti su mano kitu ID

Atšaukti
+

Keisti testo ID

Jūs jau prisijungėte šiuo ID Ar tikrai norite atsisakyti šio ID ir prisijungti su nauju ID?
Taip, prisijungti su mano kitu ID

Atšaukti
+

Keisti testo ID

Jūs jau prisijungėte šiuo ID Ar tikrai norite atsisakyti šio ID ir prisijungti su nauju ID?
Taip, prisijungti su mano kitu ID

Atšaukti
Loading...
+
Logo

Pradėkime!

Atsakykite į mūsų klausimus, užtruksite vos minutę.
Pereiti prie klausimų

Jūsų rezultatas:

Jūsų

Mes turime daugiau aktualios informacijos.

Skirkite vieną minutę atsakyti į mūsų klausimus ir galėsite peržiūrėti visus Jūsų tyrimo rezultatus.
Jūsų atsakymai tyrimo rezultatams įtakos neturės.
Pereiti prie klausimų

Ar esate tikri?

Atsakę į formos klausimus galėsite susipažinti su visa Jūsų riebiųjų rūgščių profilio informacija. O jeigu Jūsų rezultatai dar neparuošti, mes jus informuosime, kai tyrimų rezultatai bus paruošti. Jeigu nuspręstumėte į klausimus neatsakyti, galėsite peržiūrėti tik savo Omega-6:3 Balansą.
Jūsų atsakymai tyrimo rezultatams įtakos neturės.
Pereiti prie klausimų
Taip, esu įsitikinęs (-usi)
Žingsnis 1 / 5

Kurioje šalyje gyvenate?

Atgal
Žingsnis 2 / 5

Nurodykite savo amžių, svorį ir ūgį

Atminkite, jei norite gauti tikslius rezultatus, tinkamai nurodykite jūsų amžių. Vaikų palyginamosios reikšmės skiriasi nuo suaugusiųjų.
Atgal
Žingsnis 3 / 5

Nurodykite savo lytį

Moteris
Vyras
Kiti
Atgal
Žingsnis 4 / 5

Ar neseniai vartojote Omega-3 papildus?

Ne
Taip, neilgai
Taip, ilgiau nei 120 dienų
Atgal
Žingsnis 5 / 7

Kuris iš nurodytų variantų geriausiai apibūdina Jūsų mitybos įpročius?

Visavalgis (-ė)
(Aš valgau viską)
Lakto-ovo vegetaras (-ė)
(Aš nevalgau mėsos)
Peskovegetaras (-ė) 
(Iš gyvūninio maisto valgau tik žuvį ir kitas jūros gėrybes)
Vegetaras (-ė)
(Nevartoju jokių gyvulinės kilmės maisto produktų)
Atgal
Žingsnis 5 / 5

Mes saugome Jūsų privatumą

Atlikdami tyrimą ir išsiųsdami kraujo mėginį į laboratoriją, jūs suteikiate „Zinzino“ leidimą analizuoti Jūsų sveikatos duomenis, kurie vėliau saugomi mūsų duomenų bazėje ir prireikus Jums rodomi šioje svetainėje.
Jei ateityje nuspręstumėte pašalinti savo asmens duomenis iš mūsų duomenų bazės, el. pašto adresu customer.global@zinzino.com atsiųskite prašymą ir nurodykite tyrimo numerį.
Aš sutinku
Žingsnis 4b / 5

Kokius Omega-3 papildus vartojote?

BalanceOil
Essent (kapsulės)
BalanceOil Vegan
BalanceOil AquaX
Kiti Omega-3 papildai
Atgal
+
Logo

Pradėkime!

Atsakykite į mūsų klausimus, užtruksite vos minutę.
Pereiti prie klausimų
Visiškai ne! Jei nenorite atsakyti į klausimus prieš mums pateikiant Jūsų tyrimo rezultatus, galite to nedaryti.
Ar mano atsakymai daro įtaką mano tyrimo rezultatams?

Ar esate tikri?

Atsakę į formos klausimus galėsite susipažinti su visa Jūsų riebiųjų rūgščių profilio informacija. O jeigu Jūsų rezultatai dar neparuošti, mes jus informuosime, kai tyrimų rezultatai bus paruošti. Jeigu nuspręstumėte į klausimus neatsakyti, galėsite peržiūrėti tik savo Omega-6:3 Balansą.
Jūsų atsakymai tyrimo rezultatams įtakos neturės.
Pereiti prie klausimų
Taip, esu įsitikinęs (-usi)
Žingsnis 1 / 7

Kurioje šalyje gyvenate?

Atgal
Žingsnis 2 / 7

Nurodykite savo amžių, svorį ir ūgį

Atminkite, jei norite gauti tikslius rezultatus, tinkamai nurodykite jūsų amžių. Vaikų palyginamosios reikšmės skiriasi nuo suaugusiųjų.
Atgal
Žingsnis 3 / 7

Nurodykite savo lytį

Moteris
Vyras
Kiti
Atgal
Žingsnis 4 / 7

Ar neseniai vartojote Omega-3 papildus?

Ne
Taip, neilgai
Taip, ilgiau nei 120 dienų
Atgal
Žingsnis 5 / 7

Kuris iš nurodytų variantų geriausiai apibūdina Jūsų mitybos įpročius?

Visavalgis (-ė)
(Aš valgau viską)
Lakto-ovo vegetaras (-ė)
(Aš nevalgau mėsos)
Peskovegetaras (-ė) 
(Iš gyvūninio maisto valgau tik žuvį ir kitas jūros gėrybes)
Vegetaras (-ė)
(Nevartoju jokių gyvulinės kilmės maisto produktų)
Atgal
Žingsnis 6 / 7

Ar norite gauti pranešimą, kai Jūsų testo rezultatai bus paruošti?

Taip
Ne
Atgal
Žingsnis 7 / 7

Mes saugome Jūsų privatumą

Atlikdami tyrimą ir išsiųsdami kraujo mėginį į laboratoriją, jūs suteikiate „Zinzino“ leidimą analizuoti Jūsų sveikatos duomenis, kurie vėliau saugomi mūsų duomenų bazėje ir prireikus Jums rodomi šioje svetainėje.
Jei ateityje nuspręstumėte pašalinti savo asmens duomenis iš mūsų duomenų bazės, el. pašto adresu customer.global@zinzino.com atsiųskite prašymą ir nurodykite tyrimo numerį.
Aš sutinku
Žingsnis 6b / 7

Įjungti pranešimus

Nurodykite Jūsų kontaktinę informaciją. Kai Jūsų kraujo tyrimas bus atliktas ir rezultatai paruošti, iš karto pranešime Jums.
+ Pridėti
Atgal
Žingsnis 4b / 7

Kokius Omega-3 papildus vartojote?

BalanceOil
Essent (kapsulės)
BalanceOil Vegan
BalanceOil AquaX
Kiti Omega-3 papildai
Atgal

Jūsų tyrimo rezultatai dar neparuošti

Jūsų kraujo mėginį laboratorijoje ištirsime maždaug per 10–20 dienų. Praėjus kelioms dienoms dar kartą patikrinkite, ar rezultatai paruošti.
Užverti

Dėkojame už atsakymus!

Jūsų tyrimas dar neatliktas. Jūsų kraujo mėginį laboratorijoje ištirsime maždaug per 10–20 dienų. Jei įjungsite pranešimų siuntimo funkciją, informuosime Jus, kai tyrimo rezultatai bus paruošti.
Kol laukiate tyrimo rezultatų, nepamirškite reguliariai vartoti „Zinzino“ produktų!
Užverti
+
Logo

Labai apgailestaujame!

Apgailestaujame, tačiau dėl techninių sutrikimų mums nepavyko panaudoti Jūsų mėginio. Dėl tolesnių nurodymų prašome susisiekti su klientų aptarnavimo skyriumi.
ATIDARYTI FORMĄ

Jūsų forma jau išsiųsta.

Mes gavome jūsų užklausą dėl naujo tyrimo rinkinio.

Jei turite daugiau klausimų, susisiekite su Klientų aptarnavimo skyriumi.
Užverti

Jūsų mėginyje nepakankamas kraujo kiekis

Jūsų kraujo mėginio kiekio nepakako, kad tinkamai atliktume tyrimą. Apgailestaujame, tačiau turėsite dar kartą išsiųsti laišką su mėginiu. Užpildykite formą, kad gautumėte naują tyrimo rinkinį.
ATIDARYTI FORMĄ

Jūsų mėginio voke neradome

Tikriausiai pamiršote į Jūsų siųstą voką įdėti savo mėginį. Apgailestaujame, tačiau turėsite dar kartą išsiųsti laišką su mėginiu. Užpildykite formą, kad gautumėte naują tyrimo rinkinį.
ATIDARYTI FORMĄ
Dėkojame. Jūsų užklausą gavome.

Nurodykite reikiamą informaciją ir mes jums išsiųsime naują tyrimo rinkinį.

Siųsti
+
Logo

Pradėkime!

Atsakykite į mūsų klausimus, užtruksite vos minutę.
Pereiti prie klausimų
Visiškai ne! Jei nenorite atsakyti į klausimus prieš mums pateikiant vitamino D kiekio Jūsų organizme rezultatus, galite to nedaryti.
Ar mano atsakymai daro įtaką mano tyrimo rezultatams?

Ar esate tikri?

Atsakę į formos klausimus galėsite susipažinti su visa Jūsų riebiųjų rūgščių profilio informacija. O jeigu Jūsų rezultatai dar neparuošti, mes jus informuosime, kai tyrimų rezultatai bus paruošti. Jeigu nuspręstumėte į klausimus neatsakyti, galėsite peržiūrėti tik savo Omega-6:3 Balansą.
Jūsų atsakymai tyrimo rezultatams įtakos neturės.
Pereiti prie klausimų
Taip, esu įsitikinęs (-usi)
Žingsnis 1 / 7

Kurioje šalyje gyvenate?

Atgal
Žingsnis 2 / 7

Nurodykite savo amžių, svorį ir ūgį

Atgal
Žingsnis 3 / 7

Nurodykite savo lytį

Moteris
Vyras
Kiti
Atgal
Žingsnis 4 / 7

Ar neseniai vartojote papildus su vitaminu D?

Taip
Ne
Atgal
Žingsnis 5 / 7

Kuris iš nurodytų variantų geriausiai apibūdina Jūsų mitybos įpročius?

Visavalgis (-ė)
(Aš valgau viską)
Lakto-ovo vegetaras (-ė)
(Aš nevalgau mėsos)
Peskovegetaras (-ė) 
(Iš gyvūninio maisto valgau tik žuvį ir kitas jūros gėrybes)
Vegetaras (-ė)
(Nevartoju jokių gyvulinės kilmės maisto produktų)
Atgal
Žingsnis 6 / 7

Ar anksčiau darėte „Zinzino“ „Vitamin D Test“ tyrimą?

Taip
Ne
Atgal

Mes norime jūsų pagalbos

Kad galėtume kurti geresnius produktus ir gaires, norime užduoti jums 3 klausimus apie vitamino D kiekį jūsų organizme – kaip jis pasikeitė jums pakeitus suvartojamų vitamino D papildų kiekį.
Kad galėtumėte dalyvauti, tai turi būti bent antrasis tyrimas; be to, jums prireiks prieigos prie jūsų ankstesnio tyrimo kodo.
Taip, noriu dalyvauti
Ne, ačiū
Atgal
Žingsnis 6 / 7

Ar norite gauti pranešimą, kai Jūsų testo rezultatai bus paruošti?

Taip
Ne
Atgal
Žingsnis 1 / 3

Įrašykite savo ankstesnio „Vitamino D Test“ tyrimo ID

Gerai
The code is not correct, please try again.
nmol/L
Data:
Šalis:
Lytis:
Atgal
Žingsnis 2 / 3

Įveskite, jeigu pasikeitė paros dozė po ankstesnio tyrimo?

Fill inn your increase or decrease of Vitamin D supplements

„ZinoShine+“ (tabletės)
-
+
„Xtend“ / „Xtend+“ (tabletės)
-
+
„BalanceOil+“/Veganų/AquaX (ml)
-
+
Protect+ (kapsulės)
-
+
„Essent+“ (kapsulės) (kapsulės)
-
+
Iš kito tiekėjo (mcg)
-
+
Atgal
Žingsnis 3 / 3

Kaip dažnai vartojote papildus?

„Xtend“ / „Xtend+“

dienų per savaitę

0
7
„BalanceOil+“/Veganų/AquaX

dienų per savaitę

0
7
Atgal
Žingsnis 7 / 7

Mes saugome Jūsų privatumą

Atlikdami tyrimą ir išsiųsdami kraujo mėginį į laboratoriją, jūs suteikiate „Zinzino“ leidimą analizuoti Jūsų sveikatos duomenis, kurie vėliau saugomi mūsų duomenų bazėje ir prireikus Jums rodomi šioje svetainėje.
Jei ateityje nuspręstumėte pašalinti savo asmens duomenis iš mūsų duomenų bazės, el. pašto adresu customer.global@zinzino.com atsiųskite prašymą ir nurodykite tyrimo numerį.
Aš sutinku
Žingsnis 6b / 7

Įjungti pranešimus

Nurodykite Jūsų kontaktinę informaciją. Kai Jūsų kraujo tyrimas bus atliktas ir rezultatai paruošti, iš karto pranešime Jums.
El. pašto adresas
Yes No
Tel. numeris Arrow
Atgal
Žingsnis 5 / 6

Pasirinkite produktus

„ZinoShine+“
0
7
times per week
„Xtend“ / „Xtend+“
0
7
times per week
„BalanceOil+“/Veganų/AquaX
0
7
times per week
Protect+
0
7
times per week
„Essent+“ (kapsulės)
0
7
times per week
Iš kito tiekėjo - times per week
0
7
times per week
Atgal

Jūsų rezultatas:

Vitamino D lygis Jūsų organizme

Mes turime daugiau aktualios informacijos.

Skirkite vieną minutę atsakyti į mūsų klausimus ir galėsite peržiūrėti visus Jūsų tyrimo rezultatus.
Jūsų atsakymai tyrimo rezultatams įtakos neturės.
Pereiti prie klausimų

Jūsų tyrimo rezultatai dar neparuošti

Jūsų kraujo mėginį laboratorijoje ištirsime maždaug per 10–20 dienų. Praėjus kelioms dienoms dar kartą patikrinkite, ar rezultatai paruošti.
Užverti

Dėkojame už atsakymus!

Jūsų tyrimas dar neatliktas. Jūsų kraujo mėginį laboratorijoje ištirsime maždaug per 10–20 dienų. Jei įjungsite pranešimų siuntimo funkciją, informuosime Jus, kai tyrimo rezultatai bus paruošti.
Kol laukiate tyrimo rezultatų, nepamirškite reguliariai vartoti „Zinzino“ produktų!
Užverti
+
Logo

Pradėkime!

Atsakykite į mūsų klausimus, užtruksite vos minutę.
Pereiti prie klausimų
Visiškai ne! Jei nenorite atsakyti į klausimus prieš mums pateikiant vitamino D kiekio Jūsų organizme rezultatus, galite to nedaryti.
Ar mano atsakymai daro įtaką mano tyrimo rezultatams?

Ar esate tikri?

Atsakę į formos klausimus galėsite susipažinti su visa Jūsų riebiųjų rūgščių profilio informacija. O jeigu Jūsų rezultatai dar neparuošti, mes jus informuosime, kai tyrimų rezultatai bus paruošti. Jeigu nuspręstumėte į klausimus neatsakyti, galėsite peržiūrėti tik savo Omega-6:3 Balansą.
Jūsų atsakymai tyrimo rezultatams įtakos neturės.
Pereiti prie klausimų
Taip, esu įsitikinęs (-usi)
Žingsnis 1 / 7

Kurioje šalyje gyvenate?

Atgal
Žingsnis 2 / 7

Nurodykite savo amžių, svorį ir ūgį

Atgal
Žingsnis 3 / 7

Nurodykite savo lytį

Moteris
Vyras
Kiti
Atgal
Žingsnis 4 / 7

Ar neseniai vartojote papildus su vitaminu D?

Taip
Ne
Atgal
Žingsnis 5 / 7

Kuris iš nurodytų variantų geriausiai apibūdina Jūsų mitybos įpročius?

Visavalgis (-ė)
(Aš valgau viską)
Lakto-ovo vegetaras (-ė)
(Aš nevalgau mėsos)
Peskovegetaras (-ė) 
(Iš gyvūninio maisto valgau tik žuvį ir kitas jūros gėrybes)
Vegetaras (-ė)
(Nevartoju jokių gyvulinės kilmės maisto produktų)
Atgal
Žingsnis 6 / 7

Ar anksčiau darėte „Zinzino“ „Vitamin D Test“ tyrimą?

Taip
Ne
Atgal

Mes norime jūsų pagalbos

Kad galėtume kurti geresnius produktus ir gaires, norime užduoti jums 3 klausimus apie vitamino D kiekį jūsų organizme – kaip jis pasikeitė jums pakeitus suvartojamų vitamino D papildų kiekį.
Kad galėtumėte dalyvauti, tai turi būti bent antrasis tyrimas; be to, jums prireiks prieigos prie jūsų ankstesnio tyrimo kodo.
Taip, noriu dalyvauti
Ne, ačiū
Atgal
Žingsnis 6 / 7

Ar norite gauti pranešimą, kai Jūsų testo rezultatai bus paruošti?

Taip
Ne
Atgal
Žingsnis 1 / 3

Įrašykite savo ankstesnio „Vitamino D Test“ tyrimo ID

Gerai
The code is not correct, please try again.
nmol/L
Data:
Šalis:
Lytis:
Atgal
Žingsnis 2 / 3

Įveskite, jeigu pasikeitė paros dozė po ankstesnio tyrimo?

Fill inn your increase or decrease of Vitamin D supplements

„ZinoShine+“ (tabletės)
-
+
„Xtend“ / „Xtend+“ (tabletės)
-
+
„BalanceOil+“/Veganų/AquaX (ml)
-
+
Protect+ (kapsulės)
-
+
„Essent+“ (kapsulės) (kapsulės)
-
+
Iš kito tiekėjo (mcg)
-
+
Atgal
Žingsnis 3 / 3

Kaip dažnai vartojote papildus?

„Xtend“ / „Xtend+“

dienų per savaitę

0
7
„BalanceOil+“/Veganų/AquaX

dienų per savaitę

0
7
Atgal
Žingsnis 7 / 7

Mes saugome Jūsų privatumą

Atlikdami tyrimą ir išsiųsdami kraujo mėginį į laboratoriją, jūs suteikiate „Zinzino“ leidimą analizuoti Jūsų sveikatos duomenis, kurie vėliau saugomi mūsų duomenų bazėje ir prireikus Jums rodomi šioje svetainėje.
Jei ateityje nuspręstumėte pašalinti savo asmens duomenis iš mūsų duomenų bazės, el. pašto adresu customer.global@zinzino.com atsiųskite prašymą ir nurodykite tyrimo numerį.
Aš sutinku
Žingsnis 6b / 7

Įjungti pranešimus

Nurodykite Jūsų kontaktinę informaciją. Kai Jūsų kraujo tyrimas bus atliktas ir rezultatai paruošti, iš karto pranešime Jums.
El. pašto adresas
Yes No
Tel. numeris Arrow
Atgal
Žingsnis 5 / 6

Pasirinkite produktus

„ZinoShine+“
0
7
times per week
„Xtend“ / „Xtend+“
0
7
times per week
„BalanceOil+“/Veganų/AquaX
0
7
times per week
Protect+
0
7
times per week
„Essent+“ (kapsulės)
0
7
times per week
Iš kito tiekėjo - times per week
0
7
times per week
Atgal

Jūsų rezultatas:

Vitamino D lygis Jūsų organizme

Mes turime daugiau aktualios informacijos.

Skirkite vieną minutę atsakyti į mūsų klausimus ir galėsite peržiūrėti visus Jūsų tyrimo rezultatus.
Jūsų atsakymai tyrimo rezultatams įtakos neturės.
Pereiti prie klausimų

Jūsų tyrimo rezultatai dar neparuošti

Jūsų kraujo mėginį laboratorijoje ištirsime maždaug per 10–20 dienų. Praėjus kelioms dienoms dar kartą patikrinkite, ar rezultatai paruošti.
Užverti

Dėkojame už atsakymus!

Jūsų tyrimas dar neatliktas. Jūsų kraujo mėginį laboratorijoje ištirsime maždaug per 10–20 dienų. Jei įjungsite pranešimų siuntimo funkciją, informuosime Jus, kai tyrimo rezultatai bus paruošti.
Kol laukiate tyrimo rezultatų, nepamirškite reguliariai vartoti „Zinzino“ produktų!
Užverti
+
Logo

Labai apgailestaujame!

Apgailestaujame, tačiau dėl techninių sutrikimų mums nepavyko panaudoti Jūsų mėginio. Dėl tolesnių nurodymų prašome susisiekti su klientų aptarnavimo skyriumi.
ATIDARYTI FORMĄ

Jūsų mėginyje nepakankamas kraujo kiekis

Jūsų kraujo mėginio kiekio nepakako, kad tinkamai atliktume tyrimą. Apgailestaujame, tačiau turėsite dar kartą išsiųsti laišką su mėginiu. Užpildykite formą, kad gautumėte naują tyrimo rinkinį.
ATIDARYTI FORMĄ

Jūsų mėginio voke neradome

Tikriausiai pamiršote į Jūsų siųstą voką įdėti savo mėginį. Apgailestaujame, tačiau turėsite dar kartą išsiųsti laišką su mėginiu. Užpildykite formą, kad gautumėte naują tyrimo rinkinį.
ATIDARYTI FORMĄ
Dėkojame. Jūsų užklausą gavome.

Nurodykite reikiamą informaciją ir mes jums išsiųsime naują tyrimo rinkinį.

Siųsti
Loading...
Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Labai apgailestaujame!
Apgailestaujame, tačiau dėl techninių sutrikimų mums nepavyko panaudoti Jūsų mėginio. Dėl tolesnių nurodymų prašome susisiekti su klientų aptarnavimo skyriumi.
Susisiekite su mumis
Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Jūsų mėginyje nepakankamas kraujo kiekis
Jūsų mėginyje pernelyg mažas kraujo kiekis, todėl tinkamai atlikti riebiųjų rūgščių tyrimo negalime. Apgailestaujame, tačiau turėsite dar kartą išsiųsti laišką su mėginiu. Dėl tolesnių nurodymų susisiekite su klientų aptarnavimo skyriumi.
Susisiekite su mumis
Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Jūsų mėginio voke neradome
Atrodo, kad jūsų mėginio voke nėra. Apgailestaujame, tačiau mums reikės naujo jūsų mėginio. Dėl tolesnių nurodymų susisiekite su klientų aptarnavimo skyriumi.
Susisiekite su mumis
Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Ready
Jūsų tyrimo rezultatai paruošti
Jei norite gauti kraujo tyrimo rezultatus, turite užpildyti klausimyną.
Štai ko jums reikės:
Tape
Matavimo įrankis
Matavimo juosta arba diržas ir metras
Card
Ankstesnio tyrimo ID kodas (-ai)
Jei per pastaruosius 6 mėnesius atlikote „BalanceTest“ ir / arba „Vitamin D Test“ tyrimus.
Pereiti prie klausimų
Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Pradėkime!
Pradėkite nuo mūsų nesudėtingo 5 min. klausimyno
Štai ko jums reikės:
Tape
Matavimo įrankis
Matavimo juosta arba diržas ir metras
Card
Ankstesnio tyrimo ID kodas (-ai)
Jei per pastaruosius 6 mėnesius atlikote „BalanceTest“ ir / arba „Vitamin D Test“ tyrimus.
Pereiti prie klausimų
Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Ready
Jūsų tyrimas dar neatliktas
Mūsų laboratorijoje jūsų rezultatai analizuojami apytiksliai 10–20 dienų. Praėjus kelioms dienoms dar kartą patikrinkite, ar rezultatai paruošti.
Image
Jūsų atsakymai išsaugoti
Užverti
Tęsti
Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Kurioje šalyje gyvenate?
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Amžius
metai
Jūsų svoris
kg
svarai
Jūsų ūgis
cm
coliai
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Juosmens apimtis
cm
coliai
Kaip matuoti?
Apjuoskite juosmenį matavimo juosta, iš karto virš bambos. Pasirūpinkite, kad matavimo juosta priglustų prie kūno, tačiau neįsirėžtų į odą. Iškvėpkite įprastai ir pamatuokite juosmens apimtį. Tam, kad išvengtumėte klaidos, atlikite matavimą dar kartą.
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Lytis gimus
Vyras
Moteris
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Ar jūsų mamai, tėčiui, sesei, broliui ar vaikui buvo diagnozuotas 2 tipo cukrinis diabetas?
Taip
Ne
Aš nežinau
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Ar vartojate vaistus nuo aukšto kraujo spaudimo?
Taip
Ne
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Ar šiuo metu vartojate „Zinzino“ produktus?
Taip
Ne
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Pasirinkite, kokius produktus vartojate
„BalanceOil“ produktai
Check
Protect+
Check
„Zinobiotic+“
Check
„ZinoShine+“
Check
„Xtend“ / „Xtend+“,
Check
Viva+
Check
„LeanShake“
Check
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Ar per pastaruosius šešis mėnesius darėte „Balance“ tyrimą?
Gerai
Done
Pamiršau kodą
543286527536BT
Critical Low

Data:

Šalis:

Lytis:

543286527536BT
Šis tyrimas dar neišanalizuotas; patikrinkite, ar įvedėte teisingą kodą.
Jei mėginį išsiuntėte, rezultatus atnaujinsime automatiškai, kai tik atliksime tyrimą.
543286527536BT
Šis tyrimas buvo atliktas daugiau nei prieš 6 mėnesius, todėl jo negalime įtraukti į jūsų sveikatos būklės vertinimą.
Check
Aš nedariau BalanceTest tyrimo
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Ar Jūsų mityba subalansuota?
Subalansuota
Dalinai subalansuota
Nesubalansuota
Aš nežinau
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Ar per pastaruosius 6 mėnesius darėte „VitaminD Test“ tyrimą?
Gerai
Done
Pamiršau kodą
Critical Low

Data:

Šalis:

Lytis:

Šis tyrimas dar neišanalizuotas; patikrinkite, ar įvedėte teisingą kodą.
Jei mėginį išsiuntėte, rezultatus atnaujinsime automatiškai, kai tik atliksime tyrimą.
Šis tyrimas buvo atliktas daugiau nei prieš 6 mėnesius, todėl jo negalime įtraukti į jūsų sveikatos būklės vertinimą.
Check
Aš nedariau VitaminD Test tyrimo
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Ar jums trūksta vitamino D?
>50 nmol/mL/>20 ng/mL
Taip
Ne
Aš nežinau
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Kaip dažnai suvalgote porciją (~130 g) daržovių arba vaisių?
5–7 d. per savaitę
1–4 d. per savaitę
Mažiau nei kartą per savaitę
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Kaip dažnai suvalgote riebios žuvies (ar šviežių jūros dumblių)?
5–7 d. per savaitę
1–4 d. per savaitę
Mažiau nei kartą per savaitę
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Ar papildomai sūdote savo maistą?
Taip
Ne
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Kaip dažnai užsiimate veikla, kurios metu, bent 30 min., jūsų širdies ritmas būna aukštas.
6–7 kartus per savaitę
5 kartus per savaitę
Mažiau nei 5
Mažiau nei kartą per savaitę
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Jei reguliariai sportuojate (kardiotreniruotės), tačiau ne kiekvieną dieną, jūsų bendras savaitės rezultatas yra
≥ 3 val.
2,5 val. ≤ 3 val.
1 val. ≤ 2,5 val.
< 1 val.
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Ar užsiimate jėgos treniruotėmis?
Tai apima pilatesą, kalanetiką, treniruotes su elastinio pasipriešinimo juostomis
Reguliariai
Mažiau nei kartą per savaitę
Niekada
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Ar dienos metu, darbe arba laisvalaikiu, būnate fiziškai aktyvūs (mažiausiai 30 min.)?
Taip
Ne
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Ar rūkote cigaretes ar kitus tabako produktus kasdien?
Taip
Ne
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Ar jūsų darbas sėdimas (pvz., biure / prie stalo)?
Taip
Ne
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Ar per savaitę išgeriate daugiau nei 14 vienetų alkoholinių gėrimų?
Tai atitinka maždaug 3 litrus alaus arba 6 vidutines vyno taures per savaitę
Taip
Ne
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Kaip dažnai vartojate saldumynus, nesveikus užkandžius, saldų ar stipriai perdirbtą maistą?
5–7 d. per savaitę
1–4 d. per savaitę
Mažiau nei kartą per savaitę
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Kaip dažnai geriate gazuotus gėrimus, vaisių sultis ir (arba) kitus gėrimus su pridėtiniu cukrumi arba saldikliais?
5–7 d. per savaitę
1–4 d. per savaitę
Mažiau nei kartą per savaitę
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Kaip dažnai vartojate viso grūdo produktus?
5–7 d. per savaitę
1–4 d. per savaitę
Mažiau nei kartą per savaitę
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Ar norite gauti pranešimą, kai tyrimo rezultatai bus paruošti?
Taip
Ne
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Įjungti pranešimus (neprivaloma)
Nurodykite savo kontaktinę informaciją ir mes informuosime, kai tyrimo rezultatai bus paruošti.
El. pašto adresas
Yes No
Tel. numeris Arrow
Yes No
BackAnkstesnis
KitasNext
Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Peržiūrėkite atsakymus ir duokite sutikimą
Edit
Amžius:
-
Edit
Jūsų svoris:
-
Edit
Jūsų ūgis:
-
Edit
Juosmens apimtis:
-
Edit
Lytis gimus:
-
Ar jūsų mamai, tėčiui, sesei, broliui ar vaikui buvo diagnozuotas 2 tipo cukrinis diabetas?
Edit
- Yes No
Ar vartojate vaistus nuo aukšto kraujo spaudimo?
Edit
- Yes No
Ar šiuo metu vartojate „Zinzino“ produktus?
Edit
- Yes No
Pasirinkite, kokius produktus vartojate:
Edit
-
Pridėkite „Zinzino“ kodus
Edit
BalanceTest
-

Edit
„Vitamin D“ testas
-
Kaip dažnai suvalgote porciją (~130 g) daržovių arba vaisių?
Edit
-
Kaip dažnai suvalgote riebios žuvies (ar šviežių jūros dumblių)?
Edit
-
Ar papildomai sūdote savo maistą?
Edit
- Yes No
Kaip dažnai užsiimate veikla, kurios metu, bent 30 min., jūsų širdies ritmas būna aukštas.
Edit
-
Jei reguliariai sportuojate (kardiotreniruotės), tačiau ne kiekvieną dieną, jūsų bendras savaitės rezultatas yra
Edit
-
Ar užsiimate jėgos treniruotėmis?
Edit
-
Ar dienos metu, darbe arba laisvalaikiu, būnate fiziškai aktyvūs (mažiausiai 30 min.)?
Edit
- Yes No
Ar rūkote cigaretes ar kitus tabako produktus kasdien?
Edit
- Yes No
Ar jūsų darbas sėdimas (pvz., biure / prie stalo)?
Edit
- Yes No
Ar per savaitę išgeriate daugiau nei 14 vienetų alkoholinių gėrimų?
Edit
- Yes No
Kaip dažnai vartojate saldumynus, nesveikus užkandžius, saldų ar stipriai perdirbtą maistą?
Edit
-
Kaip dažnai geriate gazuotus gėrimus, vaisių sultis ir (arba) kitus gėrimus su pridėtiniu cukrumi arba saldikliais?
Edit
-
Kaip dažnai vartojate viso grūdo produktus?
Edit
-
Klausimų, į kuriuos reikės atsakyti, skaičius: 22
Tęsti
Close
Image
Išeiti iš klausimyno?
Ar norite, kad mes išsaugotume jūsų atsakymus, kad galėtumėte pradėti nuo ten, kur baigėte?
Ne, neišsaugoti
Taip, išsaugoti
×

EFSA nurodo:


1.    DHR padeda palaikyti normalią smegenų veiklą
2.    DHR ir EPR padeda palaikyti normalią širdies veiklą

 

Pasak EFSA, vitaminas D: 

 

3.    padeda įsisavinti ir panaudoti kalcį bei fosforą
4.    padeda palaikyti normalų kalcio lygį kraujyje
5.    padeda išsaugoti sveikus kaulus
6.    padeda palaikyti normalią raumenų funkciją
7.    padeda palaikyti sveikus dantis
8.    padeda užtikrinti normalią imuninės sistemos veiklą
9.    dalyvauja ląstelių dalijimosi procese
 

 

 

Įveskite savo testo ID
Ok
id:
Šalis:
Lytis:
Amžius:
BalanceOil:
Kiti Omega-3 papildai:
BalanceOil AquaX:
BalanceOil Vegan:
Essent:

Mūsų sveikos mitybos gidas

Kelias į sveikesnę mitybą prasideda nuo kito jūsų maisto pasirinkimo. Vienas geresnis pasirinkimas kiekvieną dieną pakeis jūsų mitybą per mėnesį, šešis mėnesius, metus ir toliau visą gyvenimą. Sėkmės paslaptis yra suvokimas, kad paslapties nėra. Tereikia kaskart padaryti vieną gerą pasirinkimą ir teikti pirmenybę maisto produktams, kuriuose yra daug maistinių medžiagų, o ne daug energijos turintiems maisto produktams, kuriuose yra mažai pagrindinių mikroelementų. 

Kodėl neveikia dietos 

 

Tradiciškai, kai žmonės vertina savo mitybą, įprastas būdas yra surašyti, kokių užkandžių, skanėstų ir patiekalų išsinešti reikia atsisakyti arba smarkiai sumažinti. Arba jie pasirenka kalorijų skaičiavimo kelią; tam reikia nuodugniai išnagrinėti kiekvieną pakuotę, siekiant išsiaiškinti, kiek kalorijų yra maisto produkte, ir tada, norėdami numesti svorio, kas dieną suvartoti ribotą kalorijų kiekį. 

 

Tokie metodai dažnai veiksmingi trumpą laiko tarpą, bet ilgalaikėje perspektyvoje nepasiteisina. Viena iš priežasčių, kodėl jie neveiksmingi, yra ta, kad užkandžiai ir pusgaminiai sukelia priklausomybę. Šie daug cukraus, riebalų ir druskos turintys deriniai pripildo smegenis dopamino (geros savijautos cheminės medžiagos), kuri dalyvauja atlygio ir motyvacijos procese. Štai kodėl valgydami šį maistą jaučiame laikiną „pakilimą“. Pašalinus juos iš raciono atsiranda potraukis, todėl mes grįžtame prie tų maisto produktų, kurie, skatindami dopamino gamybą, privertė mus jaustis gerai. Kai žmogus „pakeičia“ savo mitybą, jis paprastai po kurio laiko atsisako jos ir palaipsniui grįžta senieji mitybos įpročiai bei svoris. 

 

Panašiai, griežtos kalorijų ribojimo dietos paprastai sukelia alkį, nes mes tiesiog negauname pakankamai vitaminų ir mineralų kasdien arba energijos, kad patenkintume savo gyvensenos poreikius. Nors labai riboto kalorijų kiekio dietos logika atrodo pagrįsta (mažiau energijos suvartojama / daugiau energijos išeikvojama), tyrimai ir praktika nuolat atskleidžia, kad sėkmė yra trumpalaikė. Pagrindinė to priežastis – žmonės nekeičia suvalgomo maisto rūšies, o tik jo kiekį ir po kurio laiko vėl ima valgyti daugiau tų pačių maisto produktų, dėl kurių jie turėjo antsvorio ar susirgo.  

 

Kuo tai pakeisti

 

Pirmiausia turime pakeisti savo mąstymą apie maistą. Kas patenka į mūsų namus, patenka ir į mūsų lėkštes. Turime pakeisti apsipirkimo įpročius, o geriausias būdas tai padaryti – sužinoti, kokį teigiamą poveikį geresnis maisto pasirinkimas gali turėti mūsų sveikatai ir liemens apimčiai. Prieš eidami į parduotuvę susidarykite planą, pirkinių sąrašą ir laikykitės jo. Pagalvokite, kokius patiekalus norite gaminti, ir atitinkamai apsipirkite. Be to, laikas, kurį praleidžiame ruošdami maistą, yra svarbus patiekalo kokybei. Pusgaminiai paruošiami greitai, o kokybiškiems ingredientams reikia laiko. Neskubėkite ruošdami patiekalus – tai vienas didžiausių pokyčių, kuriuos galite padaryti. 

 

Pridėkite prieš atimdami 

 

Mintis, kad suvartodami daugiau maisto galite lengviau numesti ar palaikyti svorį, gali atrodyti visiškai absurdiška. Tačiau iš tikrųjų tai puikus būdas užtikrinti sėkmę ir pakeisti požiūrį į maistą. 

 

Prielaida tikrai paprasta: per savaitę į savo pirkinių sąrašą įtraukite du naujus maisto produktus ir užkandžius / patiekalus. Tada įsipareigokite imtis pokyčių. Kai kurie maisto produktai sukels daugiau iššūkių nei kiti, pavyzdžiui, mėlynes įtraukti į dietą yra gana lengva, nes jos yra mažos ir saldžios, o dauguma žmonių mėgsta saldų maistą. Jums reikia veiksmų plano, todėl mes skatiname laikytis šių naujų maisto produktų įtraukimo į racioną sistemos. 

 

 

1. Taisyklė „du už dešimt“: Pasirinkite du maistingųjų medžiagų turinčius maisto produktus, kurių šiuo metu nėra jūsų racione, vieną saldų, o kitą nesaldų, ir įsipareigokite juos vartoti kasdien dešimt dienų. Kiekvieną rytą savo pusryčius praturtinkite sauja aviečių, ir dešimt dienų į kiekvienus pietus ar vakarienę įtraukite brokolius. Mūsų skonio receptorius galima išmokyti iš naujo, tereikia laiko ir kartojimo. Jei maistinė nauda įtraukus tam tikrus maisto produktus yra pakankamai patraukli, tada pakeisti savo skonio suvokimą verta. 

 

 

2. Taisyklė „vienas už du“: Tai paprastas kompromisas. Praėjus šioms dešimčiai dienų, kai į savo racioną įtrauksite naujus maisto produktus, laikas nustatyti vieną iš maisto produktų, kurie kenkia jūsų sveikatai. Galbūt tai ta rytinė šokolado plytelė biure arba supakuotas sumuštinis pietums. Tiesiog rečiau jį valgykite. Vietoj šokolado plytelės per dieną valgykite tik vieną ar dvi per savaitę. Nepirkite sumuštinio – pasigaminkite jį patys. Tai padarę vieną nelabai sveiką maistą iš savo raciono pakeisite dviem naujais maistingais maisto produktais. 

  

Pritaikę šias dvi paprastas taisykles laikui bėgant palaipsniui pakeisite savo mitybą, jums atsivers naujų ir maistingų galimybių pasaulis.  

Palaipsniui mažindami daug cukraus, riebalų ir druskos turinčių perdirbtų maisto produktų vartojimą, jūsų potraukis jiems natūraliai sumažės, o kai kuriems jų ir visai išnyks. Svarbiausia, kad pasirinkę šį daugiau laiko reikalaujantį būdą daugiau sužinosite apie maistą ir pakeisite svarbiausią veiksnį – savo mąstymą! 

 

Pateikiame sąrašą daug maistinių medžiagų turinčių produktų, kad galėtumėte pradėti: 

 

Mėlynės: Viena 10,5 uncijos porcija žymiai sumažina ląstelių pažeidimą jau po vienos valandos. Įdėkite pilną jų saują į košę ryte, kad gautumėte galingą dubenį ląsteles palaikančio gėrio. 

 

Rėžiukai (salotos): moksliškai įrodyta, kad ¾ puodelio per dieną sumažina ląstelių pažeidimus. Reguliariai įdėkite jų į salotas, pagardinkite sumuštinį ar suktinuką arba naudokite kaip pagrindinio patiekalo garnyrą. 

 

Brokoliai: Didelis vitaminų (C, K), skaidulų, mineralų ir antioksidantų šaltinis. Šviežių nevirtų brokolių dėkite į salotas, kepkite keptuvėje arba įmaišykite į savo kokteilį. 

 

Vaisių sultys: Polyphenol-Rich and Scientifically proven to protect and repair your cell. Venkite pasterizuotų kartoninių dėžučių prekybos centrų lentynose ir rinkitės šalto spaudimo vaisių sultis aušintuve. 100% maistinių medžiagų yra nepažeistos! 

 

Špinatai ir pomidorai: Įrodyta, kad šis dinamiškas duetas apsaugo jūsų ląsteles nuo oksidacinių pažeidimų. Dubenėlis šiltos špinatų ir pomidorų sriubos šaltą dieną yra geriausias šildytuvas žiemą. 

 

Riešutai ir sėklos: juose gausu būtinųjų riebalų ir baltymų, įrodyta, kad jie keičia genų ekspresiją, todėl riešutus rinkitės kaip užkandį. Sėklos praturtina vitaminais B1, B2, B3 ir E. 

 

Turmeric (Curcumin): Taip pat pridėkite jį prie kiaušinienės, kario, kokteilių ar sriubų, o juodųjų pipirų pridėjimas prie valgio padidina biologinį prieinamumą 2000%! 

 

Keletas bendrų mitybos patarimų: 

 

1. Suvalgykite vaivorykštę – 4 daržoves ir 2 vaisius per dieną. Siekite, kad jūsų lėkštėje būtų kuo daugiau spalvų vaisių ir daržovių pavidalu. Juose taip pat gausu skaidulų, kurios padės ilgiau išlikti sotiems ir patenkintiems.  

 

2. Rinkitės visavertį, natūralų maistą ir stenkitės mažiau vartoti itin perdirbto maisto – visko, kas yra dėžutėje, maišelyje, skardinėje ar pakuotėje. Nors visada yra kelios taisyklės išimtys (pvz., maišelis šviežių šparaginių pupelių / saldžiųjų kukurūzų), įsitikinkite, kad dauguma jūsų maisto produktų yra švieži. 

 

Patarimas. Jei maisto produktas atsirado ne iš kažko, kas bėgo, plaukė, skraidė ar augo žemėje ar ant medžio, apribokite jo vartojimą.  

 

3. Rinkitės nerafinuotą maistą. Nors tai gali būti neįmanoma visą laiką, paprastai turėtumėte stengtis vartoti daugiau nesmulkintų grūdų (pvz., rudųjų ryžių, sorų ir bolivinių balandų). Taip pat svarbios pupelės ir ankštiniai augalai. Sumažinkite „švaraus cukraus“, pavyzdžiui, nepasterizuoto medaus, klevų sirupo ir dehidratuotų cukranendrių sulčių, vartojimą. 

 

4. Kiekviename valgyje turėtų būti baltymų, angliavandenių ir riebalų. Dauguma žmonių gauna pakankamai angliavandenių ir riebalų, tačiau dažnai trūksta baltymų. Tai gyvybiškai svarbus raumenų atstatymo ir stiprinimo komponentas. Valgomi visą dieną, baltymai ilgiau palaiko sotumo jausmą. 

 

5. Venkite sočiųjų riebalų, druskos ir cukraus. Tai lengviau, nei manote, ypač jei atsisakėte perdirbto maisto, kurio vartodami gauname per daug kalorijų, riebalų, cukraus ir druskos. „Švariame“ maiste paprastai natūraliai mažai visų šių ingredientų. 

 

6. Valgykite nuo trijų iki penkių kartų per dieną nedideliais kiekiais. Paprastai tai trys pagrindiniai patiekalai ir du užkandžiai (vaisiai, riešutai arba baltymų šaltinis). Taip maitinantis, cukraus kiekis kraujyje išlieka tinkamas ir pastovus, todėl nejaučiate energijos trūkumo. 

 

7. Negerkite kalorijų. Kaloringi gėrimai (pvz., speciali kava ir gaivieji gėrimai) vidutiniškai prideda 400–500 kcal per dieną. Rinkitės vandenį arba pipirmėčių arbatą, nesaldintą arbatą (bet kokio skonio) arba paprastą juodą kavą. 

 

8 Prisiminkite gyvenimo taisyklę 80/20 – tai ne dieta, o gyvenimo būdas, tad svarbiausia yra tęstinumas. 80 atvejų taikykite toliau nurodytas gaires, o 20 pasimėgaukite užkandžiu be kaltės. 

 

9. Baltymai yra raumenų statybinė medžiaga, todėl padės atsigauti po sporto ir ilgiau išlaikyti sotumą. Tad valgykite maistą, kuriame gausu baltymų – vištieną, žuvį, kiaušinius ar pieno produktus.