+

Keisti testo ID

Jūs jau prisijungėte šiuo ID Ar tikrai norite atsisakyti šio ID ir prisijungti su nauju ID?
Taip, prisijungti su mano kitu ID

Atšaukti
+

Keisti testo ID

Jūs jau prisijungėte šiuo ID Ar tikrai norite atsisakyti šio ID ir prisijungti su nauju ID?
Taip, prisijungti su mano kitu ID

Atšaukti
+

Keisti testo ID

Jūs jau prisijungėte šiuo ID Ar tikrai norite atsisakyti šio ID ir prisijungti su nauju ID?
Taip, prisijungti su mano kitu ID

Atšaukti
Loading...
+
Logo

Pradėkime!

Atsakykite į mūsų klausimus, užtruksite vos minutę.
Pereiti prie klausimų

Jūsų rezultatas:

Jūsų

Mes turime daugiau aktualios informacijos.

Skirkite vieną minutę atsakyti į mūsų klausimus ir galėsite peržiūrėti visus Jūsų tyrimo rezultatus.
Jūsų atsakymai tyrimo rezultatams įtakos neturės.
Pereiti prie klausimų

Ar esate tikri?

Atsakę į formos klausimus galėsite susipažinti su visa Jūsų riebiųjų rūgščių profilio informacija. O jeigu Jūsų rezultatai dar neparuošti, mes jus informuosime, kai tyrimų rezultatai bus paruošti. Jeigu nuspręstumėte į klausimus neatsakyti, galėsite peržiūrėti tik savo Omega-6:3 Balansą.
Jūsų atsakymai tyrimo rezultatams įtakos neturės.
Pereiti prie klausimų
Taip, esu įsitikinęs (-usi)
Žingsnis 1 / 5

Kurioje šalyje gyvenate?

Atgal
Žingsnis 2 / 5

Nurodykite savo amžių, svorį ir ūgį

Atminkite, jei norite gauti tikslius rezultatus, tinkamai nurodykite jūsų amžių. Vaikų palyginamosios reikšmės skiriasi nuo suaugusiųjų.
Atgal
Žingsnis 3 / 5

Nurodykite savo lytį

Moteris
Vyras
Kiti
Atgal
Žingsnis 4 / 5

Ar neseniai vartojote Omega-3 papildus?

Ne
Taip, neilgai
Taip, ilgiau nei 120 dienų
Atgal
Žingsnis 5 / 7

Kuris iš nurodytų variantų geriausiai apibūdina Jūsų mitybos įpročius?

Visavalgis (-ė)
(Aš valgau viską)
Lakto-ovo vegetaras (-ė)
(Aš nevalgau mėsos)
Peskovegetaras (-ė) 
(Iš gyvūninio maisto valgau tik žuvį ir kitas jūros gėrybes)
Vegetaras (-ė)
(Nevartoju jokių gyvulinės kilmės maisto produktų)
Atgal
Žingsnis 5 / 5

Mes saugome Jūsų privatumą

Atlikdami tyrimą ir išsiųsdami kraujo mėginį į laboratoriją, jūs suteikiate „Zinzino“ leidimą analizuoti Jūsų sveikatos duomenis, kurie vėliau saugomi mūsų duomenų bazėje ir prireikus Jums rodomi šioje svetainėje.
Jei ateityje nuspręstumėte pašalinti savo asmens duomenis iš mūsų duomenų bazės, el. pašto adresu customer.global@zinzino.com atsiųskite prašymą ir nurodykite tyrimo numerį.
Aš sutinku
Žingsnis 4b / 5

Kokius Omega-3 papildus vartojote?

BalanceOil
Essent (kapsulės)
BalanceOil Vegan
BalanceOil AquaX
Kiti Omega-3 papildai
Atgal
+
Logo

Pradėkime!

Atsakykite į mūsų klausimus, užtruksite vos minutę.
Pereiti prie klausimų
Visiškai ne! Jei nenorite atsakyti į klausimus prieš mums pateikiant Jūsų tyrimo rezultatus, galite to nedaryti.
Ar mano atsakymai daro įtaką mano tyrimo rezultatams?

Ar esate tikri?

Atsakę į formos klausimus galėsite susipažinti su visa Jūsų riebiųjų rūgščių profilio informacija. O jeigu Jūsų rezultatai dar neparuošti, mes jus informuosime, kai tyrimų rezultatai bus paruošti. Jeigu nuspręstumėte į klausimus neatsakyti, galėsite peržiūrėti tik savo Omega-6:3 Balansą.
Jūsų atsakymai tyrimo rezultatams įtakos neturės.
Pereiti prie klausimų
Taip, esu įsitikinęs (-usi)
Žingsnis 1 / 7

Kurioje šalyje gyvenate?

Atgal
Žingsnis 2 / 7

Nurodykite savo amžių, svorį ir ūgį

Atminkite, jei norite gauti tikslius rezultatus, tinkamai nurodykite jūsų amžių. Vaikų palyginamosios reikšmės skiriasi nuo suaugusiųjų.
Atgal
Žingsnis 3 / 7

Nurodykite savo lytį

Moteris
Vyras
Kiti
Atgal
Žingsnis 4 / 7

Ar neseniai vartojote Omega-3 papildus?

Ne
Taip, neilgai
Taip, ilgiau nei 120 dienų
Atgal
Žingsnis 5 / 7

Kuris iš nurodytų variantų geriausiai apibūdina Jūsų mitybos įpročius?

Visavalgis (-ė)
(Aš valgau viską)
Lakto-ovo vegetaras (-ė)
(Aš nevalgau mėsos)
Peskovegetaras (-ė) 
(Iš gyvūninio maisto valgau tik žuvį ir kitas jūros gėrybes)
Vegetaras (-ė)
(Nevartoju jokių gyvulinės kilmės maisto produktų)
Atgal
Žingsnis 6 / 7

Ar norite gauti pranešimą, kai Jūsų testo rezultatai bus paruošti?

Taip
Ne
Atgal
Žingsnis 7 / 7

Mes saugome Jūsų privatumą

Atlikdami tyrimą ir išsiųsdami kraujo mėginį į laboratoriją, jūs suteikiate „Zinzino“ leidimą analizuoti Jūsų sveikatos duomenis, kurie vėliau saugomi mūsų duomenų bazėje ir prireikus Jums rodomi šioje svetainėje.
Jei ateityje nuspręstumėte pašalinti savo asmens duomenis iš mūsų duomenų bazės, el. pašto adresu customer.global@zinzino.com atsiųskite prašymą ir nurodykite tyrimo numerį.
Aš sutinku
Žingsnis 6b / 7

Įjungti pranešimus

Nurodykite Jūsų kontaktinę informaciją. Kai Jūsų kraujo tyrimas bus atliktas ir rezultatai paruošti, iš karto pranešime Jums.
+ Pridėti
Atgal
Žingsnis 4b / 7

Kokius Omega-3 papildus vartojote?

BalanceOil
Essent (kapsulės)
BalanceOil Vegan
BalanceOil AquaX
Kiti Omega-3 papildai
Atgal

Jūsų tyrimo rezultatai dar neparuošti

Jūsų kraujo mėginį laboratorijoje ištirsime maždaug per 10–20 dienų. Praėjus kelioms dienoms dar kartą patikrinkite, ar rezultatai paruošti.
Užverti

Dėkojame už atsakymus!

Jūsų tyrimas dar neatliktas. Jūsų kraujo mėginį laboratorijoje ištirsime maždaug per 10–20 dienų. Jei įjungsite pranešimų siuntimo funkciją, informuosime Jus, kai tyrimo rezultatai bus paruošti.
Kol laukiate tyrimo rezultatų, nepamirškite reguliariai vartoti „Zinzino“ produktų!
Užverti
+
Logo

Labai apgailestaujame!

Apgailestaujame, tačiau dėl techninių sutrikimų mums nepavyko panaudoti Jūsų mėginio. Dėl tolesnių nurodymų prašome susisiekti su klientų aptarnavimo skyriumi.
ATIDARYTI FORMĄ

Jūsų forma jau išsiųsta.

Mes gavome jūsų užklausą dėl naujo tyrimo rinkinio.

Jei turite daugiau klausimų, susisiekite su Klientų aptarnavimo skyriumi.
Užverti

Jūsų mėginyje nepakankamas kraujo kiekis

Jūsų kraujo mėginio kiekio nepakako, kad tinkamai atliktume tyrimą. Apgailestaujame, tačiau turėsite dar kartą išsiųsti laišką su mėginiu. Užpildykite formą, kad gautumėte naują tyrimo rinkinį.
ATIDARYTI FORMĄ

Jūsų mėginio voke neradome

Tikriausiai pamiršote į Jūsų siųstą voką įdėti savo mėginį. Apgailestaujame, tačiau turėsite dar kartą išsiųsti laišką su mėginiu. Užpildykite formą, kad gautumėte naują tyrimo rinkinį.
ATIDARYTI FORMĄ
Dėkojame. Jūsų užklausą gavome.

Nurodykite reikiamą informaciją ir mes jums išsiųsime naują tyrimo rinkinį.

Siųsti
+
Logo

Pradėkime!

Atsakykite į mūsų klausimus, užtruksite vos minutę.
Pereiti prie klausimų
Visiškai ne! Jei nenorite atsakyti į klausimus prieš mums pateikiant vitamino D kiekio Jūsų organizme rezultatus, galite to nedaryti.
Ar mano atsakymai daro įtaką mano tyrimo rezultatams?

Ar esate tikri?

Atsakę į formos klausimus galėsite susipažinti su visa Jūsų riebiųjų rūgščių profilio informacija. O jeigu Jūsų rezultatai dar neparuošti, mes jus informuosime, kai tyrimų rezultatai bus paruošti. Jeigu nuspręstumėte į klausimus neatsakyti, galėsite peržiūrėti tik savo Omega-6:3 Balansą.
Jūsų atsakymai tyrimo rezultatams įtakos neturės.
Pereiti prie klausimų
Taip, esu įsitikinęs (-usi)
Žingsnis 1 / 7

Kurioje šalyje gyvenate?

Atgal
Žingsnis 2 / 7

Nurodykite savo amžių, svorį ir ūgį

Atgal
Žingsnis 3 / 7

Nurodykite savo lytį

Moteris
Vyras
Kiti
Atgal
Žingsnis 4 / 7

Ar neseniai vartojote papildus su vitaminu D?

Taip
Ne
Atgal
Žingsnis 5 / 7

Kuris iš nurodytų variantų geriausiai apibūdina Jūsų mitybos įpročius?

Visavalgis (-ė)
(Aš valgau viską)
Lakto-ovo vegetaras (-ė)
(Aš nevalgau mėsos)
Peskovegetaras (-ė) 
(Iš gyvūninio maisto valgau tik žuvį ir kitas jūros gėrybes)
Vegetaras (-ė)
(Nevartoju jokių gyvulinės kilmės maisto produktų)
Atgal
Žingsnis 6 / 7

Ar anksčiau darėte „Zinzino“ „Vitamin D Test“ tyrimą?

Taip
Ne
Atgal

Mes norime jūsų pagalbos

Kad galėtume kurti geresnius produktus ir gaires, norime užduoti jums 3 klausimus apie vitamino D kiekį jūsų organizme – kaip jis pasikeitė jums pakeitus suvartojamų vitamino D papildų kiekį.
Kad galėtumėte dalyvauti, tai turi būti bent antrasis tyrimas; be to, jums prireiks prieigos prie jūsų ankstesnio tyrimo kodo.
Taip, noriu dalyvauti
Ne, ačiū
Atgal
Žingsnis 6 / 7

Ar norite gauti pranešimą, kai Jūsų testo rezultatai bus paruošti?

Taip
Ne
Atgal
Žingsnis 1 / 3

Įrašykite savo ankstesnio „Vitamino D Test“ tyrimo ID

Gerai
The code is not correct, please try again.
nmol/L
Data:
Šalis:
Lytis:
Atgal
Žingsnis 2 / 3

Įveskite, jeigu pasikeitė paros dozė po ankstesnio tyrimo?

Fill inn your increase or decrease of Vitamin D supplements

„ZinoShine+“ (tabletės)
-
+
„Xtend“ / „Xtend+“ (tabletės)
-
+
„BalanceOil+“/Veganų/AquaX (ml)
-
+
Protect+ (kapsulės)
-
+
„Essent+“ (kapsulės) (kapsulės)
-
+
Iš kito tiekėjo (mcg)
-
+
Atgal
Žingsnis 3 / 3

Kaip dažnai vartojote papildus?

„Xtend“ / „Xtend+“

dienų per savaitę

0
7
„BalanceOil+“/Veganų/AquaX

dienų per savaitę

0
7
Atgal
Žingsnis 7 / 7

Mes saugome Jūsų privatumą

Atlikdami tyrimą ir išsiųsdami kraujo mėginį į laboratoriją, jūs suteikiate „Zinzino“ leidimą analizuoti Jūsų sveikatos duomenis, kurie vėliau saugomi mūsų duomenų bazėje ir prireikus Jums rodomi šioje svetainėje.
Jei ateityje nuspręstumėte pašalinti savo asmens duomenis iš mūsų duomenų bazės, el. pašto adresu customer.global@zinzino.com atsiųskite prašymą ir nurodykite tyrimo numerį.
Aš sutinku
Žingsnis 6b / 7

Įjungti pranešimus

Nurodykite Jūsų kontaktinę informaciją. Kai Jūsų kraujo tyrimas bus atliktas ir rezultatai paruošti, iš karto pranešime Jums.
El. pašto adresas
Yes No
Tel. numeris Arrow
Atgal
Žingsnis 5 / 6

Pasirinkite produktus

„ZinoShine+“
0
7
times per week
„Xtend“ / „Xtend+“
0
7
times per week
„BalanceOil+“/Veganų/AquaX
0
7
times per week
Protect+
0
7
times per week
„Essent+“ (kapsulės)
0
7
times per week
Iš kito tiekėjo - times per week
0
7
times per week
Atgal

Jūsų rezultatas:

Vitamino D lygis Jūsų organizme

Mes turime daugiau aktualios informacijos.

Skirkite vieną minutę atsakyti į mūsų klausimus ir galėsite peržiūrėti visus Jūsų tyrimo rezultatus.
Jūsų atsakymai tyrimo rezultatams įtakos neturės.
Pereiti prie klausimų

Jūsų tyrimo rezultatai dar neparuošti

Jūsų kraujo mėginį laboratorijoje ištirsime maždaug per 10–20 dienų. Praėjus kelioms dienoms dar kartą patikrinkite, ar rezultatai paruošti.
Užverti

Dėkojame už atsakymus!

Jūsų tyrimas dar neatliktas. Jūsų kraujo mėginį laboratorijoje ištirsime maždaug per 10–20 dienų. Jei įjungsite pranešimų siuntimo funkciją, informuosime Jus, kai tyrimo rezultatai bus paruošti.
Kol laukiate tyrimo rezultatų, nepamirškite reguliariai vartoti „Zinzino“ produktų!
Užverti
+
Logo

Pradėkime!

Atsakykite į mūsų klausimus, užtruksite vos minutę.
Pereiti prie klausimų
Visiškai ne! Jei nenorite atsakyti į klausimus prieš mums pateikiant vitamino D kiekio Jūsų organizme rezultatus, galite to nedaryti.
Ar mano atsakymai daro įtaką mano tyrimo rezultatams?

Ar esate tikri?

Atsakę į formos klausimus galėsite susipažinti su visa Jūsų riebiųjų rūgščių profilio informacija. O jeigu Jūsų rezultatai dar neparuošti, mes jus informuosime, kai tyrimų rezultatai bus paruošti. Jeigu nuspręstumėte į klausimus neatsakyti, galėsite peržiūrėti tik savo Omega-6:3 Balansą.
Jūsų atsakymai tyrimo rezultatams įtakos neturės.
Pereiti prie klausimų
Taip, esu įsitikinęs (-usi)
Žingsnis 1 / 7

Kurioje šalyje gyvenate?

Atgal
Žingsnis 2 / 7

Nurodykite savo amžių, svorį ir ūgį

Atgal
Žingsnis 3 / 7

Nurodykite savo lytį

Moteris
Vyras
Kiti
Atgal
Žingsnis 4 / 7

Ar neseniai vartojote papildus su vitaminu D?

Taip
Ne
Atgal
Žingsnis 5 / 7

Kuris iš nurodytų variantų geriausiai apibūdina Jūsų mitybos įpročius?

Visavalgis (-ė)
(Aš valgau viską)
Lakto-ovo vegetaras (-ė)
(Aš nevalgau mėsos)
Peskovegetaras (-ė) 
(Iš gyvūninio maisto valgau tik žuvį ir kitas jūros gėrybes)
Vegetaras (-ė)
(Nevartoju jokių gyvulinės kilmės maisto produktų)
Atgal
Žingsnis 6 / 7

Ar anksčiau darėte „Zinzino“ „Vitamin D Test“ tyrimą?

Taip
Ne
Atgal

Mes norime jūsų pagalbos

Kad galėtume kurti geresnius produktus ir gaires, norime užduoti jums 3 klausimus apie vitamino D kiekį jūsų organizme – kaip jis pasikeitė jums pakeitus suvartojamų vitamino D papildų kiekį.
Kad galėtumėte dalyvauti, tai turi būti bent antrasis tyrimas; be to, jums prireiks prieigos prie jūsų ankstesnio tyrimo kodo.
Taip, noriu dalyvauti
Ne, ačiū
Atgal
Žingsnis 6 / 7

Ar norite gauti pranešimą, kai Jūsų testo rezultatai bus paruošti?

Taip
Ne
Atgal
Žingsnis 1 / 3

Įrašykite savo ankstesnio „Vitamino D Test“ tyrimo ID

Gerai
The code is not correct, please try again.
nmol/L
Data:
Šalis:
Lytis:
Atgal
Žingsnis 2 / 3

Įveskite, jeigu pasikeitė paros dozė po ankstesnio tyrimo?

Fill inn your increase or decrease of Vitamin D supplements

„ZinoShine+“ (tabletės)
-
+
„Xtend“ / „Xtend+“ (tabletės)
-
+
„BalanceOil+“/Veganų/AquaX (ml)
-
+
Protect+ (kapsulės)
-
+
„Essent+“ (kapsulės) (kapsulės)
-
+
Iš kito tiekėjo (mcg)
-
+
Atgal
Žingsnis 3 / 3

Kaip dažnai vartojote papildus?

„Xtend“ / „Xtend+“

dienų per savaitę

0
7
„BalanceOil+“/Veganų/AquaX

dienų per savaitę

0
7
Atgal
Žingsnis 7 / 7

Mes saugome Jūsų privatumą

Atlikdami tyrimą ir išsiųsdami kraujo mėginį į laboratoriją, jūs suteikiate „Zinzino“ leidimą analizuoti Jūsų sveikatos duomenis, kurie vėliau saugomi mūsų duomenų bazėje ir prireikus Jums rodomi šioje svetainėje.
Jei ateityje nuspręstumėte pašalinti savo asmens duomenis iš mūsų duomenų bazės, el. pašto adresu customer.global@zinzino.com atsiųskite prašymą ir nurodykite tyrimo numerį.
Aš sutinku
Žingsnis 6b / 7

Įjungti pranešimus

Nurodykite Jūsų kontaktinę informaciją. Kai Jūsų kraujo tyrimas bus atliktas ir rezultatai paruošti, iš karto pranešime Jums.
El. pašto adresas
Yes No
Tel. numeris Arrow
Atgal
Žingsnis 5 / 6

Pasirinkite produktus

„ZinoShine+“
0
7
times per week
„Xtend“ / „Xtend+“
0
7
times per week
„BalanceOil+“/Veganų/AquaX
0
7
times per week
Protect+
0
7
times per week
„Essent+“ (kapsulės)
0
7
times per week
Iš kito tiekėjo - times per week
0
7
times per week
Atgal

Jūsų rezultatas:

Vitamino D lygis Jūsų organizme

Mes turime daugiau aktualios informacijos.

Skirkite vieną minutę atsakyti į mūsų klausimus ir galėsite peržiūrėti visus Jūsų tyrimo rezultatus.
Jūsų atsakymai tyrimo rezultatams įtakos neturės.
Pereiti prie klausimų

Jūsų tyrimo rezultatai dar neparuošti

Jūsų kraujo mėginį laboratorijoje ištirsime maždaug per 10–20 dienų. Praėjus kelioms dienoms dar kartą patikrinkite, ar rezultatai paruošti.
Užverti

Dėkojame už atsakymus!

Jūsų tyrimas dar neatliktas. Jūsų kraujo mėginį laboratorijoje ištirsime maždaug per 10–20 dienų. Jei įjungsite pranešimų siuntimo funkciją, informuosime Jus, kai tyrimo rezultatai bus paruošti.
Kol laukiate tyrimo rezultatų, nepamirškite reguliariai vartoti „Zinzino“ produktų!
Užverti
+
Logo

Labai apgailestaujame!

Apgailestaujame, tačiau dėl techninių sutrikimų mums nepavyko panaudoti Jūsų mėginio. Dėl tolesnių nurodymų prašome susisiekti su klientų aptarnavimo skyriumi.
ATIDARYTI FORMĄ

Jūsų mėginyje nepakankamas kraujo kiekis

Jūsų kraujo mėginio kiekio nepakako, kad tinkamai atliktume tyrimą. Apgailestaujame, tačiau turėsite dar kartą išsiųsti laišką su mėginiu. Užpildykite formą, kad gautumėte naują tyrimo rinkinį.
ATIDARYTI FORMĄ

Jūsų mėginio voke neradome

Tikriausiai pamiršote į Jūsų siųstą voką įdėti savo mėginį. Apgailestaujame, tačiau turėsite dar kartą išsiųsti laišką su mėginiu. Užpildykite formą, kad gautumėte naują tyrimo rinkinį.
ATIDARYTI FORMĄ
Dėkojame. Jūsų užklausą gavome.

Nurodykite reikiamą informaciją ir mes jums išsiųsime naują tyrimo rinkinį.

Siųsti
Loading...
Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Labai apgailestaujame!
Apgailestaujame, tačiau dėl techninių sutrikimų mums nepavyko panaudoti Jūsų mėginio. Dėl tolesnių nurodymų prašome susisiekti su klientų aptarnavimo skyriumi.
Susisiekite su mumis
Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Jūsų mėginyje nepakankamas kraujo kiekis
Jūsų mėginyje pernelyg mažas kraujo kiekis, todėl tinkamai atlikti riebiųjų rūgščių tyrimo negalime. Apgailestaujame, tačiau turėsite dar kartą išsiųsti laišką su mėginiu. Dėl tolesnių nurodymų susisiekite su klientų aptarnavimo skyriumi.
Susisiekite su mumis
Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Jūsų mėginio voke neradome
Atrodo, kad jūsų mėginio voke nėra. Apgailestaujame, tačiau mums reikės naujo jūsų mėginio. Dėl tolesnių nurodymų susisiekite su klientų aptarnavimo skyriumi.
Susisiekite su mumis
Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Ready
Jūsų tyrimo rezultatai paruošti
Jei norite gauti kraujo tyrimo rezultatus, turite užpildyti klausimyną.
Štai ko jums reikės:
Tape
Matavimo įrankis
Matavimo juosta arba diržas ir metras
Card
Ankstesnio tyrimo ID kodas (-ai)
Jei per pastaruosius 6 mėnesius atlikote „BalanceTest“ ir / arba „Vitamin D Test“ tyrimus.
Pereiti prie klausimų
Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Pradėkime!
Pradėkite nuo mūsų nesudėtingo 5 min. klausimyno
Štai ko jums reikės:
Tape
Matavimo įrankis
Matavimo juosta arba diržas ir metras
Card
Ankstesnio tyrimo ID kodas (-ai)
Jei per pastaruosius 6 mėnesius atlikote „BalanceTest“ ir / arba „Vitamin D Test“ tyrimus.
Pereiti prie klausimų
Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Ready
Jūsų tyrimas dar neatliktas
Mūsų laboratorijoje jūsų rezultatai analizuojami apytiksliai 10–20 dienų. Praėjus kelioms dienoms dar kartą patikrinkite, ar rezultatai paruošti.
Image
Jūsų atsakymai išsaugoti
Užverti
Tęsti
Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Kurioje šalyje gyvenate?
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Amžius
metai
Jūsų svoris
kg
svarai
Jūsų ūgis
cm
coliai
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Juosmens apimtis
cm
coliai
Kaip matuoti?
Apjuoskite juosmenį matavimo juosta, iš karto virš bambos. Pasirūpinkite, kad matavimo juosta priglustų prie kūno, tačiau neįsirėžtų į odą. Iškvėpkite įprastai ir pamatuokite juosmens apimtį. Tam, kad išvengtumėte klaidos, atlikite matavimą dar kartą.
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Lytis gimus
Vyras
Moteris
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Ar jūsų mamai, tėčiui, sesei, broliui ar vaikui buvo diagnozuotas 2 tipo cukrinis diabetas?
Taip
Ne
Aš nežinau
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Ar vartojate vaistus nuo aukšto kraujo spaudimo?
Taip
Ne
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Ar šiuo metu vartojate „Zinzino“ produktus?
Taip
Ne
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Pasirinkite, kokius produktus vartojate
„BalanceOil“ produktai
Check
Protect+
Check
„Zinobiotic+“
Check
„ZinoShine+“
Check
„Xtend“ / „Xtend+“,
Check
Viva+
Check
„LeanShake“
Check
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Ar per pastaruosius šešis mėnesius darėte „Balance“ tyrimą?
Gerai
Done
Pamiršau kodą
543286527536BT
Critical Low

Data:

Šalis:

Lytis:

543286527536BT
Šis tyrimas dar neišanalizuotas; patikrinkite, ar įvedėte teisingą kodą.
Jei mėginį išsiuntėte, rezultatus atnaujinsime automatiškai, kai tik atliksime tyrimą.
543286527536BT
Šis tyrimas buvo atliktas daugiau nei prieš 6 mėnesius, todėl jo negalime įtraukti į jūsų sveikatos būklės vertinimą.
Check
Aš nedariau BalanceTest tyrimo
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Ar Jūsų mityba subalansuota?
Subalansuota
Dalinai subalansuota
Nesubalansuota
Aš nežinau
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Ar per pastaruosius 6 mėnesius darėte „VitaminD Test“ tyrimą?
Gerai
Done
Pamiršau kodą
Critical Low

Data:

Šalis:

Lytis:

Šis tyrimas dar neišanalizuotas; patikrinkite, ar įvedėte teisingą kodą.
Jei mėginį išsiuntėte, rezultatus atnaujinsime automatiškai, kai tik atliksime tyrimą.
Šis tyrimas buvo atliktas daugiau nei prieš 6 mėnesius, todėl jo negalime įtraukti į jūsų sveikatos būklės vertinimą.
Check
Aš nedariau VitaminD Test tyrimo
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Ar jums trūksta vitamino D?
>50 nmol/mL/>20 ng/mL
Taip
Ne
Aš nežinau
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Kaip dažnai suvalgote porciją (~130 g) daržovių arba vaisių?
5–7 d. per savaitę
1–4 d. per savaitę
Mažiau nei kartą per savaitę
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Kaip dažnai suvalgote riebios žuvies (ar šviežių jūros dumblių)?
5–7 d. per savaitę
1–4 d. per savaitę
Mažiau nei kartą per savaitę
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Ar papildomai sūdote savo maistą?
Taip
Ne
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Kaip dažnai užsiimate veikla, kurios metu, bent 30 min., jūsų širdies ritmas būna aukštas.
6–7 kartus per savaitę
5 kartus per savaitę
Mažiau nei 5
Mažiau nei kartą per savaitę
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Jei reguliariai sportuojate (kardiotreniruotės), tačiau ne kiekvieną dieną, jūsų bendras savaitės rezultatas yra
≥ 3 val.
2,5 val. ≤ 3 val.
1 val. ≤ 2,5 val.
< 1 val.
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Ar užsiimate jėgos treniruotėmis?
Tai apima pilatesą, kalanetiką, treniruotes su elastinio pasipriešinimo juostomis
Reguliariai
Mažiau nei kartą per savaitę
Niekada
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Ar dienos metu, darbe arba laisvalaikiu, būnate fiziškai aktyvūs (mažiausiai 30 min.)?
Taip
Ne
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Ar rūkote cigaretes ar kitus tabako produktus kasdien?
Taip
Ne
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Ar jūsų darbas sėdimas (pvz., biure / prie stalo)?
Taip
Ne
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Ar per savaitę išgeriate daugiau nei 14 vienetų alkoholinių gėrimų?
Tai atitinka maždaug 3 litrus alaus arba 6 vidutines vyno taures per savaitę
Taip
Ne
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Kaip dažnai vartojate saldumynus, nesveikus užkandžius, saldų ar stipriai perdirbtą maistą?
5–7 d. per savaitę
1–4 d. per savaitę
Mažiau nei kartą per savaitę
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Kaip dažnai geriate gazuotus gėrimus, vaisių sultis ir (arba) kitus gėrimus su pridėtiniu cukrumi arba saldikliais?
5–7 d. per savaitę
1–4 d. per savaitę
Mažiau nei kartą per savaitę
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Kaip dažnai vartojate viso grūdo produktus?
5–7 d. per savaitę
1–4 d. per savaitę
Mažiau nei kartą per savaitę
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Ar norite gauti pranešimą, kai tyrimo rezultatai bus paruošti?
Taip
Ne
BackAnkstesnis
KitasNext
Back Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Įjungti pranešimus (neprivaloma)
Nurodykite savo kontaktinę informaciją ir mes informuosime, kai tyrimo rezultatai bus paruošti.
El. pašto adresas
Yes No
Tel. numeris Arrow
Yes No
BackAnkstesnis
KitasNext
Logo
„HbA1c Test“ klausimynas
Close
Peržiūrėkite atsakymus ir duokite sutikimą
Edit
Amžius:
-
Edit
Jūsų svoris:
-
Edit
Jūsų ūgis:
-
Edit
Juosmens apimtis:
-
Edit
Lytis gimus:
-
Ar jūsų mamai, tėčiui, sesei, broliui ar vaikui buvo diagnozuotas 2 tipo cukrinis diabetas?
Edit
- Yes No
Ar vartojate vaistus nuo aukšto kraujo spaudimo?
Edit
- Yes No
Ar šiuo metu vartojate „Zinzino“ produktus?
Edit
- Yes No
Pasirinkite, kokius produktus vartojate:
Edit
-
Pridėkite „Zinzino“ kodus
Edit
BalanceTest
-

Edit
„Vitamin D“ testas
-
Kaip dažnai suvalgote porciją (~130 g) daržovių arba vaisių?
Edit
-
Kaip dažnai suvalgote riebios žuvies (ar šviežių jūros dumblių)?
Edit
-
Ar papildomai sūdote savo maistą?
Edit
- Yes No
Kaip dažnai užsiimate veikla, kurios metu, bent 30 min., jūsų širdies ritmas būna aukštas.
Edit
-
Jei reguliariai sportuojate (kardiotreniruotės), tačiau ne kiekvieną dieną, jūsų bendras savaitės rezultatas yra
Edit
-
Ar užsiimate jėgos treniruotėmis?
Edit
-
Ar dienos metu, darbe arba laisvalaikiu, būnate fiziškai aktyvūs (mažiausiai 30 min.)?
Edit
- Yes No
Ar rūkote cigaretes ar kitus tabako produktus kasdien?
Edit
- Yes No
Ar jūsų darbas sėdimas (pvz., biure / prie stalo)?
Edit
- Yes No
Ar per savaitę išgeriate daugiau nei 14 vienetų alkoholinių gėrimų?
Edit
- Yes No
Kaip dažnai vartojate saldumynus, nesveikus užkandžius, saldų ar stipriai perdirbtą maistą?
Edit
-
Kaip dažnai geriate gazuotus gėrimus, vaisių sultis ir (arba) kitus gėrimus su pridėtiniu cukrumi arba saldikliais?
Edit
-
Kaip dažnai vartojate viso grūdo produktus?
Edit
-
Klausimų, į kuriuos reikės atsakyti, skaičius: 22
Tęsti
Close
Image
Išeiti iš klausimyno?
Ar norite, kad mes išsaugotume jūsų atsakymus, kad galėtumėte pradėti nuo ten, kur baigėte?
Ne, neišsaugoti
Taip, išsaugoti
×

EFSA nurodo:


1.    DHR padeda palaikyti normalią smegenų veiklą
2.    DHR ir EPR padeda palaikyti normalią širdies veiklą

 

Pasak EFSA, vitaminas D: 

 

3.    padeda įsisavinti ir panaudoti kalcį bei fosforą
4.    padeda palaikyti normalų kalcio lygį kraujyje
5.    padeda išsaugoti sveikus kaulus
6.    padeda palaikyti normalią raumenų funkciją
7.    padeda palaikyti sveikus dantis
8.    padeda užtikrinti normalią imuninės sistemos veiklą
9.    dalyvauja ląstelių dalijimosi procese
 

 

 

Įveskite savo testo ID
Ok
id:
Šalis:
Lytis:
Amžius:
BalanceOil:
Kiti Omega-3 papildai:
BalanceOil AquaX:
BalanceOil Vegan:
Essent:

Kaip gaunami jūsų rezultatai

• 11 riebiųjų rūgščių kiekis nurodomas procentais (%)

• Omega-3 kiekiai yra svarbi skaičiavimų dalis

• Jei norite pasiekti gerų rezultatų, turite pasirūpinti dideliu Omega-3 kiekiu.

Jūsų Apsaugos Lygis

Jūsų Apsaugos Lygis apskaičiuojama pagal lygtį, į kurią įtraukiamos visos ilgos grandinės nepakeičiamosios riebalų rūgštys (omega-6 ir omega-3), Omega-3 indeksas ir Omega-6:3 Balansas. Jeigu Jūsų Apsaugos Lygis yra aukštesnis negu 90 % (žalia vertė), jūsų mityba yra subalansuota ir priešuždegiminė. Tačiau jei ši vertė yra mažesnė negu 90 % (geltona arba raudona vertė), jums gali būti naudinga pakeisti mitybą pagal mūsų mitybos keitimo gaires.
Sužinoti daugiau
Siektina mityba
0%
50% 90%
100%
Nepakankamas
Vidutinis
Optimalus

Kai kurie tyrimai parodė, kad kraujo lipidų riebalų rūgščių rodikliai atspindi mitybos įpročius ir, atitinkamai, sveikatos būklę [23, 24, 25, 26, 27]. Iš kraujyje esančių riebalų organizmas gamina energiją ir kuria ląsteles, jų membranas ir audinius. Nepakeičiamųjų Omega-6 linolo ir Omega-3 alfa-linoleno riebalų rūgščių (LR ir ALR) būtina gauti iš išorės, nes pats organizmas jų negamina. Nepakeičiamosios Omega-6 linolo rūgštis (LR) organizme transformuojama į Omega-6 arachidono rūgštį (AR). Nepakeičiamosios Omega-3 alfa-linoleno rūgštis (ALR) organizme transformuojama į Omega-3 eikozapentaeno rūgštį (EPR) ir į dokozaheksaeno rūgšti (DHR), kaip pavaizduota 1 pav. Tačiau augalinės kilmės ALR nepakanka, kad organizme jos kūne būtų tinkamai transformuojamos į jūrinį EPR ir DHR. Todėl EPR ir DHR būtina gauti tiesiogiai vartojant jūrinės kilmės maisto produktus.

Omega-6 ir Omega-3 riebalų rūgštys saugomos ląstelių membranose. Kai Omega-6 ir Omega-3 riebalų rūgštys, tokios kaip Omega-6 arachidono rūgštis (AR), Omega-3 eikozapentaeno ir dokozaheksaeno riebalų rūgštys (EPR ir DHR) paleidžiamos iš ląstelių membranų, jos transformuojasi į galingus vietinius „hormonus“. Šie vietiniai „hormonai“ kontroliuoja uždegimus ir atpalaiduoja susitraukusius organizmo raumenis. Šių vietinių „hormonų“ kiekiai, kurie priklauso nuo organizmo įsisavintų AR, EPR ir DHR, leidžia apibūdinti mitybą, kaip skatinančią uždegimus arba saugančią nuo jų. Ilgalaikė uždegimus skatinanti mityba gali pakenkti Jūsų sveikatai.

Grenlandijos eskimai pasižymi stipria širdimi, kas mokslininkams leido padaryti išvadą apie žuvies vartojimo naudą [28]. 20 metų vykusiame tyrime dalyvavo 852 vidutinio amžiaus olandai vyrai. Tų, kurie vartojo mažiausiai po 30 g žuvies per savaitę, širdies sveikata buvo geresnė, nei žuvies nevartojusių tyrimo dalyvių [29]. 30 metų vykusiame tyrime dalyvavo daugiau nei 2 100 Čikagos gyventojų vyrų. Tų, kurie vartotojo mažiausiai po 35 g žuvies per dieną, širdies sveikata taip pat buvo geresnė, nei žuvies nevartojusių tyrimo dalyvių [30]. Vienas svarbiausių jūrinės kilmės Omega-3 EPR ir DHR poveikis širdies sveikatai – slopinamas skilvelių virpėjimas ir sumažinama infarkto tikimybė pirminės ir antrinės profilaktikos metu [31].


1 pav. Omega-6 linolo rūgšties (LR) virsmas į Omega-6 arachidono rūgštį (AR) ir augalinės kilmės Omega-3 alfa-linoleno rūgšties (ALR) virsmas į jūrinės kilmės Omega-3 EPR ir DHR

Omega-3 indeksas

„Omega-3 indeksas“ – tai bendra jūrinės kilmės Omega-3 riebalų rūgščių EPR ir DHR ​​​procentinė dalis nuo visų kraujyje esančių riebalų rūgščių. Specialistai rekomenduoja 8 % arba didesnį jūrinės kilmės Omega-3 EPR ir DHR indeksą (žalioji zona). Kai šis indeksas mažesnis nei 4 % (raudonoji zona), organizme sutrinka įprastas ląstelių ir audinių atsinaujinimo ir palaikymo procesas (homeostazė). Kai šis indeksas mažesnis nei 8 % (raudonoji arba geltonoji zona), rekomenduojame pasinaudoti mūsų vadovu „Kaip keisti mitybą“.
Sužinoti daugiau
Siektina mityba
0%
4% 8%
12%
Nepakankamas
Vidutinis
Optimalus

Jūrinės kilmės omega-3 EPR ir DHR lygis yra svarbus veiksnys, lemiantis daug su sveikata susijusių procesų, ypač susijusių su gyvenimo būdu. Daugiau informacijos apie omega-3 lygį ir ligas ieškokite šaltiniuose pateikiamoje literatūroje [6, 8, 32]. Jūrinės kilmės omega-3 eikozapentaeno rūgštis (EPR) yra svarbiausia omega-3 riebalų rūgštis, kurios yra raumenyse ir kepenyse, o jūrinės kilmės omega-3 dokozaheksaeno rūgštis (DHR) dominuoja akyse, spermoje ir smegenų žievėje. omega-3 riebalų rūgštis DHR yra būtina normaliam funkciniam galvos smegenų ir tinklainės vystymuisi, ypač neišnešiotiems kūdikiams. DHR yra svarbi prenataliniam smegenų vystymuisi, nes sudaro 40 % membranos fosfolipidų riebalų rūgščių smegenyse. Tinkamas DHR vartojimas siejamas su keleriopa nauda sveikatai, įskaitant galvos smegenų ir tinklainės vystymąsi, senėjimą, atminties susiformavimą, sinapsių membranos funkciją, fotoreceptorių biogenezės funkciją ir neuroapsaugą [10, 33, 34].

Omega-6:3 Balansas

Omega-6:3 balansas – tai eikosanoidus gaminančios 20 anglies atomų augalinės kilmės Omega-6 arachidono rūgšties (AR) ir jūrinės kilmės Omega-3 eikozapentaeno rūgšties (EPR) santykis. Šis santykis yra apytikslė augalinės ir jūrinės kilmės riebalų rūgščių Jūsų maisto racione išraiška. Augalinės kilmės Omega-6 riebalų rūgščių perteklius išbalansuoja šį santykį ir skatina uždegiminius procesus (2 pav.). Rekomenduojama, kad Omega-6 (AA) ir Omega-3 (EPR) santykis būtų mažesnis nei 3:1 (žalioji zona).  Kai šis santykis viršija 3:1 (raudonoji arba geltonoji zona), rekomenduojame pasinaudoti mūsų vadovu „Kaip keisti mitybą“.
 
Sužinoti daugiau
Siektina mityba
125:1
9:1 3:1
1:1
Nesubalansuota
Dalinai subalansuota
Subalansuota

 


2 pav. Nesubalansuota ir uždegimus skatinanti mityba

3 pav. matome, kad dauguma pirmųjų mūsų laboratorijoje ištirtų mėginių (45 331 tyrimas) atskleidė netinkamą Omega-6 (AA) ir Omega-3 (EPR) balansą, dėl ko rekomenduojama tobulinti mitybos įpročius. Ištyrus 400 000 mėginių (2019 m. birželį) rezultatai nepakito.



3 pav. Omega-6 (AA) / Omega-3 (EPR) santykis turi būti mažesnis nei 3:1 ir sutapti su pageidaujamu Omega-3 lygiu.

Mažas Omega-6 ir Omega-3 santykis yra svarbus normaliam ląstelių ir audinių vystymuisi (homeostazei) ir padeda organizmui kontroliuoti uždegiminius procesus. Šios riebalų rūgštys yra vietinių „hormonų“, tokių kaip prostaglandinai, leukotrienai ar tromboksanai, kurie reguliuoja uždegiminius procesus ir atpalaiduoja raumenis, pirmtakai.

Pastebėta, kad Omega-6 ir Omega-3 riebalų rūgščių santykį išbalansuoja ir ligas sukelia netinkamai vedamas gyvenimo būdas. Daugiau informacijos apie Omega-6 ir Omega-3 santykį bei susijusias ligas rasite mokslinėje literatūroje, pažymėtoje numeriais 7, 12 ir 16. Tinkamai subalansuota ir priešuždegiminė riebalų rūgščių Omega-6 ir Omega-3 mityba labai svarbi nėščiųjų ir jų kūdikių sveikatai: besivystantiems kūdikio smegenims ir nervų sistemai būtinas didelis ir subalansuotas motinos teikiamų Omega-6 ir Omega-3 riebalų rūgščių kiekis [35, 36]. Subalansuotas Omega-6 ir Omega-3 riebalų rūgščių santykis padeda psichikai, nervų funkcijoms, širdžiai, kraujotakos sistemai, skrandžiui, žarnynui, plaučiams ir net odai (žr. vidinių tyrimų projektus).

 


4 pav. Subalansuota mityba

Arachidono rūgšties (AA) rodiklis

Jūsų AA rodiklis parodo Omega-6 riebiosios Arachidono rūgšties (AA) kiekį. Omega-6 yra viena iš nepakeičiamų riebiųjų rūgščių, kurių mūsų organizmas pats nepasigamina, šeimos. Štai kodėl šias rūgštis reikia įsisavinti per maistą. Šiuolaikinėse dietose pastebimas didelis Omega-6 linolo rūgščių (LA) perteklius, kuris reguliuoja tolesnį visų kitų Omega-6 riebiųjų rūgščių gamybą, siekiant optimalaus kiekio. Dėl Omega-6 (LR) pertekliaus, optimalus kiekis mažai įtakojamas mitybos pokyčių, įskaitant maisto papildų (pavyzdžiui, „BalanceOil“) vartojimą. 
Sužinoti daugiau

 
Siektina mityba
0
4.5 6.5
9.5 12.5
25
Nepakankamas
Vidutinis
Optimalus

Mūsų organizmui arachidono rūgštis (AA) yra svarbiausia iš visų Omega-6 rūgščių. Tai yra Omega-6 suaktyvintų vietinių audinių hormonų, tokių kaip prostaglandinai, tromboksanai ir leukotrienai, gamybos vieta. Šie audinių hormonai dalyvauja uždegiminiame procese ir yra pagrindinė skausmo priežastis. Uždegimas yra fiziologinis procesas, kuris įvyksta organizmui reaguojant į infekciją arba sužeidimą. Bendra ūminio uždegimo funkcija yra apsaugoti kūną nuo pažeidimų, ribojant infekcijos plitimą ar sužeidimo daromą poveikį organizmui. Ilgalaikis (lėtinis) uždegimas organizmui gali būti žalingas. 


AA rodiklis parodo išmatuotą Omega-6 riebiosios arachidono rūgšties (AA) kiekį procentais nuo visų organizme aptiktų riebiųjų rūgščių. Rekomenduojamas 6,5–9,5 % vidutinis rodiklis, o optimalus – 8,3 %. Kai kurie individai yra genetiškai linkę turėti mažesnį nei 5 % AA lygį (geltonoji arba raudonoji zona skalėje), kai tuo tarpu kiti – virš 10 % (geltonoji arba raudonoji zona skalėje). Pirmos grupės atveju rekomenduojama didinti arachidono rūgšties (AR) vartojimą, t. y. kiaušiniai ir grūdais šeriamų gyvulių mėsa (pvz., vištiena). Antros grupės atveju rekomenduojama vengti šaltinių, kuriuose gausu AR.  
Procentinę AR vertę naudojame keliuose skaičiavimuose. Jei AR nesiekia 5 % arba viršija 12 %, tuomet ji neigiamai įtakoja kai kuriuos tyrimo rezultatus.

 


5 pav. Tikslinė arachidoninės rūgšties vertė yra 8,3 %  

5 pav. matome, kad iš 42 489 tyrimų, atliktų mūsų laboratorijose, daugumos AR lygis buvo optimalus. Tokią pačią išvadą darome atlikę 369 000 tyrimų (2020 m. balandis).

Žemas AA lygis galimas dėl susilpnėjusio fermentų aktyvumo sintetinant AA (žr. 1 pav.) arba dėl nepakankamo Omega-6 linolio rūgšties (LA) kiekio (jei valgomas neriebus maistas arba visiškai atsisakoma riebalų). Mažas AR kiekis gali dažniau sukelti infekcijas arba lėtą žaizdų gijimą [37, 38].

Ląstelių membranos pralaidumas

​Prisotintųjų riebalų rūgščių ir nepakeičiamųjų jūrinės kilmės Omega-3 eikozapentaeno ir dokozaheksaeno rūgščių (EPR ir DHR) santykis nurodo ląstelės membranos elastingumą. Kuo daugiau membranoje sočiųjų riebalų, tuo membrana kietesnė. Ir atvirkščiai – kuo daugiau membranoje poli-nesočiųjų riebalų, tuo membrana elastingesnė. Šis santykis turi būti mažesnis nei 4:1. Kai jis viršija 4:1 (raudonoji arba geltonoji zona), rekomenduojame pasinaudoti mūsų vadovu „Kaip keisti mitybą“.
Sužinoti daugiau

 
Siektina mityba
25:1
9:1 4:1
1:1
Nepakankamas
Vidutinis
Optimalus

6 pav. pavaizduota, kad dauguma iš pirmųjų 45 329 asmenų mūsų laboratorijose analizuotų mėginių ląstelių membranos takumo indeksui nustatyti turėjo disbalansą ir turėjo pagerinti savo mitybos įpročius. Išvada liko tokia pati įvertinus 400 000 mėginių (2019 m. birželis). 

 

6 pav. Pageidautina, kad ląstelių membranos takumo indeksas būtų mažesnis negu 4:1.

 

Ląstelių membranos sudėtis ir struktūrinė architektūra yra būtinas veiksnys ląstelių, vadinasi, ir viso organizmo sveikatai. Viena vertus, ląstelė turi būti pakankamai tvirta, kad būtų tvirtos ląstelinės struktūrinės architektūros. Kita vertus, membrana turi būti pakankamai taki, kad į ją galėtų patekti maisto medžiagos ir pasišalinti atliekos ir kad ląstelių fosfolipidų bisluoksnyje esantys ląstelių receptoriai galėtų laisvai judėti. Fosfolipidų bisluoksnyje esantys ląstelių receptoriai yra hormonų ir kitų biologiškai aktyvių maisto medžiagų, darančių įtaką ląstelių gyvenimui, sujungimo vietos arba „įkrovikliai“. Pavyzdys yra cholesterolio dalelės, pernešančios riebalų rūgštis ir kitus riebalų komponentus iš kepenų į ląsteles. Geltonas baltymas, esantis cholesterolio dalelės viršuje (7 pav.), yra prisijungęs prie ląstelės paviršiuje esančio receptoriaus, kad pristatytų į ląstelę riebalų rūgštis ir kitus riebalų komponentus. Idealiu atveju laisvai judantys ląstelių receptoriai turėtų judėti šalia ląstelės membranos paviršiaus „kaip upėje plūduriuojančios valtys“.

 

7 pav. Laisvai judantys ląstelių receptoriai ir cholesterolio dalelė, kraujyje pernešanti riebalų rūgštis ir kitus riebalų komponentus, iš kepenų į visas organizmo ląsteles.

Protinės veiklos stiprumas

Omega-6 arachidono rūgšties (AR) ir jūrinės kilmės nepakeičiamųjų Omega-3 eikozapentaeno ir dokozaheksaeno rūgščių (EPR ir DHR) santykis atspindi su nuotaika susijusią psichinę būklę. Šis santykis turi būti mažesnis nei 1:1. Kai jis viršija 1:1 (raudonoji arba geltonoji zona), rekomenduojame pasinaudoti mūsų vadovu „Kaip keisti mitybą“.
Sužinoti daugiau
Siektina mityba
6:1
3:1 1:1
0.5:1
Nepakankamas
Vidutinis
Optimalus

8 pav. matome, kad dauguma pirmųjų mūsų laboratorijoje ištirtų mėginių (45 331 tyrimas) atskleidė netinkamą rūgščių balansą, kenkiantį psichinei būklei. Tokiais atvejais rekomenduojama tobulinti mitybos įpročius. Ištyrus 400 000 mėginių (2019 m. birželį) rezultatai nepakito.


8 pav. Rekomenduojamas „Psichinės būklės“ santykis yra mažesnis nei 1:1


Toliau paveikslėlyje matome, kad šio rodiklio sumažinimas daro poveikį daugeliui su nuotaika susijusių veiksnių [39]. Yra gausu įrodymų, kad nesubalansuotas riebalų rūgščių sudėties profilis gali sukelti depresiją [40, 41]. Jūrinės kilmės Omega-3 EPR ir DHR padeda stabilizuoti nuotaiką [42, 43].




Tris mėnesius kiekvieną dieną vartojant po 3 g jūrinės kilmės Omega-3 EPR ir DHR riebalų rūgščių, reikšmingai sumažėjo kvaišalais piktnaudžiaujančių asmenų pykčio ir nerimo jausmas palyginti su placebo grupės rezultatais [44]. Keli klinikiniai tyrimai atskleidė, kad didinant jūrinės kilmės Omega-3 EPR ir DHR riebalų rūgščių vartojimą, kuris mažina uždegiminius procesus, gerėja kognityvinės funkcijos [45, 46, 47]. Vaikystė ir senatvė, du kritiniai ir pavojingiausi gyvenimo tarpsniai, kai jūrinės kilmės Omega-3 (EPR ir DHR) yra būtinos gerai smegenų funkcijai užtikrinti. Šiais gyvenimo aušros ir saulėlydžio laikotarpiais Omega-3 deficitas gali sukelti raidos ir atminties sutrikimus bei nuotaikos svyravimus.

 

Galimai, neurotransmiteriais stimuliuojant neuronus, jūrinės Omega-3 EPR, DHR ir Omega-6 AR išsiskiria iš membranos fosfolipidų, patenka į smegenų ląsteles ir skatina eilės bioaktyvių medžiagų junginių, tokių kaip prostaglandinai, tromboksanai, leukotrienai, lipoksinai, rezolvinai ir protektinai, įskaitant neuroprotektiną D1, gaunamą iš laisvosios DHR, susikūrimą. Šie biologiškai aktyvūs hormonai gali keisti ir įtakoti kelis neuromediatorių veikimo būdus; tarp jų širdies susitraukimų dažnį veikiantys serotoninas ir noradrenalinas, ilgalaikį dėmesį įtakojantis acetilcholinas ir smegenyse veikiantis bei pažinimo procesą lengvinantis dopaminas [48, 49, 50].