+

Test-ID wijzigen

U bent al ingelogd met Weet u zeker dat u dit wilt verwijderen en in wilt loggen met een nieuw ID?
Ja, log in met mijn nieuwe ID

Annuleren
+

Test-ID wijzigen

U bent al ingelogd met Weet u zeker dat u dit wilt verwijderen en in wilt loggen met een nieuw ID?
Ja, log in met mijn nieuwe ID

Annuleren
+

Test-ID wijzigen

U bent al ingelogd met Weet u zeker dat u dit wilt verwijderen en in wilt loggen met een nieuw ID?
Ja, log in met mijn nieuwe ID

Annuleren
Loading...
+
Logo

Laten we beginnen!

Neem 1 minuut de tijd en vul ons eenvoudige formulier in.
Naar de vragen

Uw resultaten zijn:

Uw

We hebben meer informatie voor u...

Neem 1 minuut de tijd om ons formulier in te vullen en krijg toegang tot meer inzicht in uw uitslag.
Uw antwoorden hebben geen invloed op uw resultaat.
Naar de vragen

Weet u het zeker?

Als u het antwoordformulier invult, krijgt u volledige toegang tot alle gegevens over uw vetzuurprofiel en als uw resultaten nog niet beschikbaar zijn, zullen we u hiervan op de hoogte stellen. U ziet uw Omega-6:3 balans alleen als u ervoor kiest om de vragen niet te beantwoorden.
Uw antwoorden hebben geen invloed op uw resultaten.
Naar de vragen
Ja, ik weet het zeker
Stap 1 van 5

Uit welk land komt u?

Terug
Stap 2 van 5

Voer uw leeftijd, gewicht en lengte in

Houd er rekening mee dat uw juiste leeftijd belangrijk is om de juiste resultaten te krijgen. Kinderen hebben andere referenties dan volwassenen.
Terug
Stap 3 van 5

Selecteer uw geslacht

Vrouw
Man
Andere
Terug
Stap 4 van 5

Heeft u recent Omega-3-supplementen gebruikt?

Nee
Ja, gedurende een kort tijd
Ja, gedurende meer dan 120 dagen
Terug
Stap 5 van 7

Welke optie omschrijft het beste uw voedingspatroon?

Omnivoor
(Ik eet alles)
Lacto-ovo vegetariër
(Ik eet geen vlees)
Pescetariër
(Ik eet alleen vis en zeevruchten)
Vegetariër
(Ik eet geen dierlijke producten)
Terug
Stap 5 van 5

We beschermen uw privacy

Door een test te doen en uw bloedmonster in te dienen bij het laboratorium, stemt u er ook mee in Zinzino toestemming te geven voor het laten analyseren van uw persoonlijke gezondheidsgegevens, die vervolgens worden opgeslagen in onze database en op verzoek voor u op deze website worden weergegeven.
Als u in de toekomst besluit dat u uw persoonlijke gegevens uit onze database wilt verwijderen, stuur ons dan een e-mail naar customer.global@zinzino.com met uw verzoek en vermeld uw Test-ID.
Ik ga akkoord
Stap 4b van 5

Wat voor soort Omega-3 supplement?

BalanceOil
Essent (softgel capsules)
BalanceOil Vegan
BalanceOil AquaX
Andere Omega-3 supplementen
Terug
+
Logo

Laten we beginnen!

Neem 1 minuut de tijd en vul ons eenvoudige formulier in.
Naar de vragen
Helemaal niet! Als u de vragen niet wilt beantwoorden voordat u uw uitslag ontvangt, kunt u ervoor kiezen deze stap over te slaan.
Hebben mijn antwoorden invloed op mijn resultaten?

Weet u het zeker?

Als u het antwoordformulier invult, krijgt u volledige toegang tot alle gegevens over uw vetzuurprofiel en als uw resultaten nog niet beschikbaar zijn, zullen we u hiervan op de hoogte stellen. U ziet uw Omega-6:3 balans alleen als u ervoor kiest om de vragen niet te beantwoorden.
Uw antwoorden hebben geen invloed op uw resultaten.
Naar de vragen
Ja, ik weet het zeker
Stap 1 van 7

Uit welk land komt u?

Terug
Stap 2 van 7

Voer uw leeftijd, gewicht en lengte in

Houd er rekening mee dat uw juiste leeftijd belangrijk is om de juiste resultaten te krijgen. Kinderen hebben andere referenties dan volwassenen.
Terug
Stap 3 van 7

Selecteer uw geslacht

Vrouw
Man
Andere
Terug
Stap 4 van 7

Heeft u recent Omega-3-supplementen gebruikt?

Nee
Ja, gedurende een kort tijd
Ja, gedurende meer dan 120 dagen
Terug
Stap 5 van 7

Welke optie omschrijft het beste uw voedingspatroon?

Omnivoor
(Ik eet alles)
Lacto-ovo vegetariër
(Ik eet geen vlees)
Pescetariër
(Ik eet alleen vis en zeevruchten)
Vegetariër
(Ik eet geen dierlijke producten)
Terug
Stap 6 van 7

Wilt u een melding ontvangen wanneer uw test geanalyseerd is?

Ja
Nee
Terug
Stap 7 van 7

We beschermen uw privacy

Door een test te doen en uw bloedmonster in te dienen bij het laboratorium, stemt u er ook mee in Zinzino toestemming te geven voor het laten analyseren van uw persoonlijke gezondheidsgegevens, die vervolgens worden opgeslagen in onze database en op verzoek voor u op deze website worden weergegeven.
Als u in de toekomst besluit dat u uw persoonlijke gegevens uit onze database wilt verwijderen, stuur ons dan een e-mail naar customer.global@zinzino.com met uw verzoek en vermeld uw Test-ID.
Ik ga akkoord
Stap 6b van 7

Meldingen activeren

Voer hieronder uw contactgegevens in. We breng u op de hoogte zodra uw monster is geanalyseerd en u uw resultaten kunt inzien.
+ Voeg toe
Terug
Stap 4b van 7

Wat voor soort Omega-3 supplement?

BalanceOil
Essent (softgel capsules)
BalanceOil Vegan
BalanceOil AquaX
Andere Omega-3 supplementen
Terug

Uw testresultaten zijn nog niet beschikbaar

Het duurt ongeveer 20 werkdagen voordat het laboratorium uw bloedmonster heeft geanalyseerd. Controleer over een paar dagen opnieuw of uw resultaten beschikbaar zijn.
SLUITEN

Bedankt voor het invullen!

Uw test is nog niet geanalyseerd. Het duurt ongeveer 10-20 dagen voordat het laboratorium uw bloedmonster heeft geanalyseerd. Als u ‘meldingen activeren’ heeft geselecteerd, nemen we contact met u op wanneer uw resultaten klaar zijn.
Vergeet niet om, terwijl u op uw resultaten wacht, uw dagelijkse hoeveelheid Zinzino-producten in te nemen!
SLUITEN
+
Logo

Het spijt ons oprecht!

We hebben technische problemen ondervonden en hebben helaas een nieuw bloedmonster van u nodig. Neem contact op met onze klantenservice voor verdere instructies.
MET HET FORMULIER

Uw formulier is al verzonden.

We hebben uw verzoek om een nieuwe testkit te sturen ontvangen.

Als u vragen hebt, kunt u contact opnemen met de klantenservice
Sluiten

Uw monster bevatte te weinig bloed

Uw monster bevatte te weinig bloed. We konden uw test niet analyseren. Helaas hebben we een nieuw monster van u nodig. Vul ons formulier in om een nieuwe testkit te ontvangen.
MET HET FORMULIER

Uw monster ontbrak in de envelop

Het lijkt erop dat u bent vergeten uw monster in de envelop te doen. Helaas hebben we een nieuw monster van u nodig. Vul ons formulier in om een nieuwe test te ontvangen.
MET HET FORMULIER
Dank u wel. We hebben uw verzoek ontvangen.

Vul de volgende informatie in en we sturen u een nieuwe test.

Versturen
+
Logo

Laten we beginnen!

Neem 1 minuut de tijd en vul ons eenvoudige formulier in.
Naar de vragen
Helemaal niet! Als u de vragen niet wilt beantwoorden voordat u uw vitamine D status ontvangt, kunt u ervoor kiezen deze stap over te slaan.
Hebben mijn antwoorden invloed op mijn resultaten?

Weet u het zeker?

Als u het antwoordformulier invult, krijgt u volledige toegang tot alle gegevens over uw vetzuurprofiel en als uw resultaten nog niet beschikbaar zijn, zullen we u hiervan op de hoogte stellen. U ziet uw Omega-6:3 balans alleen als u ervoor kiest om de vragen niet te beantwoorden.
Uw antwoorden hebben geen invloed op uw resultaten.
Naar de vragen
Ja, ik weet het zeker
Stap 1 van 7

Uit welk land komt u?

Terug
Stap 2 van 7

Voer uw leeftijd, gewicht en lengte in

Terug
Stap 3 van 7

Selecteer uw geslacht

Vrouw
Man
Andere
Terug
Stap 4 van 7

Heeft u recent supplementen gebruikt die vitamine D bevatten?

Ja
Nee
Terug
Stap 5 van 7

Welke optie omschrijft het beste uw voedingspatroon?

Omnivoor
(Ik eet alles)
Lacto-ovo vegetariër
(Ik eet geen vlees)
Pescetariër
(Ik eet alleen vis en zeevruchten)
Vegetariër
(Ik eet geen dierlijke producten)
Terug
Stap 6 van 7

Heeft u eerder een Zinzino Vitamin D Test gedaan?

Ja
Nee
Terug

We waarderen uw hulp

Om betere producten te ontwikkelen en betere begeleiding te geven, willen we 3 vragen stellen over uw vitamine D-status in relatie tot uw aangepaste vitamine D-suppletie.
Om deel te nemen moet dit minstens uw tweede test zijn en moet u toegang hebben tot uw vorige testcode.
Ja, ik wil graag deelnemen
Nee, bedankt
Terug
Stap 6 van 7

Wilt u een melding ontvangen wanneer uw test geanalyseerd is?

Ja
Nee
Terug
Stap 1 van 3

Voer uw vorige Vitamin D Test-ID in

Ok
The code is not correct, please try again.
nmol/L
Datum:
Land:
Gender:
Terug
Stap 2 van 3

Voer in of u sinds uw vorige test de dagelijkse dosering heeft aangepast?

Fill inn your increase or decrease of Vitamin D supplements

ZinoShine+ (tab.)
-
+
Xtend/Xtend+ (tab.)
-
+
BalanceOil+/Vegan/AquaX (ml)
-
+
Protect+ (cap.)
-
+
Essent+ (softgel capsules) (cap.)
-
+
Van een andere leverancier (mcg)
-
+
Terug
Stap 3 van 3

Hoe vaak nam u de supplementen?

Xtend/Xtend+

dagen per week

0
7
BalanceOil+/Vegan/AquaX

dagen per week

0
7
Terug
Stap 7 van 7

We beschermen uw privacy

Door een test te doen en uw bloedmonster in te dienen bij het laboratorium, stemt u er ook mee in Zinzino toestemming te geven voor het laten analyseren van uw persoonlijke gezondheidsgegevens, die vervolgens worden opgeslagen in onze database en op verzoek voor u op deze website worden weergegeven.
Als u in de toekomst besluit dat u uw persoonlijke gegevens uit onze database wilt verwijderen, stuur ons dan een e-mail naar customer.global@zinzino.com met uw verzoek en vermeld uw Test-ID.
Ik ga akkoord
Stap 6b van 7

Meldingen activeren

Voer hieronder uw contactgegevens in. We breng u op de hoogte zodra uw monster is geanalyseerd en u uw resultaten kunt inzien.
E-mailadres
Yes No
Telefoonnummer Arrow
Terug
Stap 5 van 6

Selecteer producten

ZinoShine+
0
7
keer per week
Xtend/Xtend+
0
7
keer per week
BalanceOil+/Vegan/AquaX
0
7
keer per week
Protect+
0
7
keer per week
Essent+ (softgel capsules)
0
7
keer per week
Van een andere leverancier - keer per week
0
7
keer per week
Terug

Uw resultaten zijn:

Uw vitamine D-niveau

We hebben meer informatie voor u...

Neem 1 minuut de tijd om ons formulier in te vullen en krijg toegang tot meer inzicht in uw uitslag.
Uw antwoorden hebben geen invloed op uw resultaat.
Naar de vragen

Uw testresultaten zijn nog niet beschikbaar

Het duurt ongeveer 20 werkdagen voordat het laboratorium uw bloedmonster heeft geanalyseerd. Controleer over een paar dagen opnieuw of uw resultaten beschikbaar zijn.
SLUITEN

Bedankt voor het invullen!

Uw test is nog niet geanalyseerd. Het duurt ongeveer 10-20 dagen voordat het laboratorium uw bloedmonster heeft geanalyseerd. Als u ‘meldingen activeren’ heeft geselecteerd, nemen we contact met u op wanneer uw resultaten klaar zijn.
Vergeet niet om, terwijl u op uw resultaten wacht, uw dagelijkse hoeveelheid Zinzino-producten in te nemen!
SLUITEN
+
Logo

Laten we beginnen!

Neem 1 minuut de tijd en vul ons eenvoudige formulier in.
Naar de vragen
Helemaal niet! Als u de vragen niet wilt beantwoorden voordat u uw vitamine D status ontvangt, kunt u ervoor kiezen deze stap over te slaan.
Hebben mijn antwoorden invloed op mijn resultaten?

Weet u het zeker?

Als u het antwoordformulier invult, krijgt u volledige toegang tot alle gegevens over uw vetzuurprofiel en als uw resultaten nog niet beschikbaar zijn, zullen we u hiervan op de hoogte stellen. U ziet uw Omega-6:3 balans alleen als u ervoor kiest om de vragen niet te beantwoorden.
Uw antwoorden hebben geen invloed op uw resultaten.
Naar de vragen
Ja, ik weet het zeker
Stap 1 van 7

Uit welk land komt u?

Terug
Stap 2 van 7

Voer uw leeftijd, gewicht en lengte in

Terug
Stap 3 van 7

Selecteer uw geslacht

Vrouw
Man
Andere
Terug
Stap 4 van 7

Heeft u recent supplementen gebruikt die vitamine D bevatten?

Ja
Nee
Terug
Stap 5 van 7

Welke optie omschrijft het beste uw voedingspatroon?

Omnivoor
(Ik eet alles)
Lacto-ovo vegetariër
(Ik eet geen vlees)
Pescetariër
(Ik eet alleen vis en zeevruchten)
Vegetariër
(Ik eet geen dierlijke producten)
Terug
Stap 6 van 7

Heeft u eerder een Zinzino Vitamin D Test gedaan?

Ja
Nee
Terug

We waarderen uw hulp

Om betere producten te ontwikkelen en betere begeleiding te geven, willen we 3 vragen stellen over uw vitamine D-status in relatie tot uw aangepaste vitamine D-suppletie.
Om deel te nemen moet dit minstens uw tweede test zijn en moet u toegang hebben tot uw vorige testcode.
Ja, ik wil graag deelnemen
Nee, bedankt
Terug
Stap 6 van 7

Wilt u een melding ontvangen wanneer uw test geanalyseerd is?

Ja
Nee
Terug
Stap 1 van 3

Voer uw vorige Vitamin D Test-ID in

Ok
The code is not correct, please try again.
nmol/L
Datum:
Land:
Gender:
Terug
Stap 2 van 3

Voer in of u sinds uw vorige test de dagelijkse dosering heeft aangepast?

Fill inn your increase or decrease of Vitamin D supplements

ZinoShine+ (tab.)
-
+
Xtend/Xtend+ (tab.)
-
+
BalanceOil+/Vegan/AquaX (ml)
-
+
Protect+ (cap.)
-
+
Essent+ (softgel capsules) (cap.)
-
+
Van een andere leverancier (mcg)
-
+
Terug
Stap 3 van 3

Hoe vaak nam u de supplementen?

Xtend/Xtend+

dagen per week

0
7
BalanceOil+/Vegan/AquaX

dagen per week

0
7
Terug
Stap 7 van 7

We beschermen uw privacy

Door een test te doen en uw bloedmonster in te dienen bij het laboratorium, stemt u er ook mee in Zinzino toestemming te geven voor het laten analyseren van uw persoonlijke gezondheidsgegevens, die vervolgens worden opgeslagen in onze database en op verzoek voor u op deze website worden weergegeven.
Als u in de toekomst besluit dat u uw persoonlijke gegevens uit onze database wilt verwijderen, stuur ons dan een e-mail naar customer.global@zinzino.com met uw verzoek en vermeld uw Test-ID.
Ik ga akkoord
Stap 6b van 7

Meldingen activeren

Voer hieronder uw contactgegevens in. We breng u op de hoogte zodra uw monster is geanalyseerd en u uw resultaten kunt inzien.
E-mailadres
Yes No
Telefoonnummer Arrow
Terug
Stap 5 van 6

Selecteer producten

ZinoShine+
0
7
keer per week
Xtend/Xtend+
0
7
keer per week
BalanceOil+/Vegan/AquaX
0
7
keer per week
Protect+
0
7
keer per week
Essent+ (softgel capsules)
0
7
keer per week
Van een andere leverancier - keer per week
0
7
keer per week
Terug

Uw resultaten zijn:

Uw vitamine D-niveau

We hebben meer informatie voor u...

Neem 1 minuut de tijd om ons formulier in te vullen en krijg toegang tot meer inzicht in uw uitslag.
Uw antwoorden hebben geen invloed op uw resultaat.
Naar de vragen

Uw testresultaten zijn nog niet beschikbaar

Het duurt ongeveer 20 werkdagen voordat het laboratorium uw bloedmonster heeft geanalyseerd. Controleer over een paar dagen opnieuw of uw resultaten beschikbaar zijn.
SLUITEN

Bedankt voor het invullen!

Uw test is nog niet geanalyseerd. Het duurt ongeveer 10-20 dagen voordat het laboratorium uw bloedmonster heeft geanalyseerd. Als u ‘meldingen activeren’ heeft geselecteerd, nemen we contact met u op wanneer uw resultaten klaar zijn.
Vergeet niet om, terwijl u op uw resultaten wacht, uw dagelijkse hoeveelheid Zinzino-producten in te nemen!
SLUITEN
+
Logo

Het spijt ons oprecht!

We hebben technische problemen ondervonden en hebben helaas een nieuw bloedmonster van u nodig. Neem contact op met onze klantenservice voor verdere instructies.
MET HET FORMULIER

Uw monster bevatte te weinig bloed

Uw monster bevatte te weinig bloed. We konden uw test niet analyseren. Helaas hebben we een nieuw monster van u nodig. Vul ons formulier in om een nieuwe testkit te ontvangen.
MET HET FORMULIER

Uw monster ontbrak in de envelop

Het lijkt erop dat u bent vergeten uw monster in de envelop te doen. Helaas hebben we een nieuw monster van u nodig. Vul ons formulier in om een nieuwe test te ontvangen.
MET HET FORMULIER
Dank u wel. We hebben uw verzoek ontvangen.

Vul de volgende informatie in en we sturen u een nieuwe test.

Versturen
Loading...
Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Het spijt ons oprecht!
We hebben technische problemen ondervonden en hebben helaas een nieuw bloedmonster van u nodig. Neem contact op met onze klantenservice voor verdere instructies.
Contact opnemen
Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Uw monster bevatte te weinig bloed
Uw monster bevatte te weinig bloed. We konden uw vetzuren niet analyseren. Helaas hebben we een nieuw monster van u nodig. Neem contact op met onze klantenservice voor verdere instructies.
Contact opnemen
Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Uw monster ontbrak in de envelop
We hebben uw monster niet kunnen vinden in de envelop. We hebben helaas een nieuw bloedmonster van u nodig. Neem contact op met onze klantenservice voor verdere instructies.
Contact opnemen
Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Ready
Uw test is gereed
Om de uitslag van uw bloedonderzoek te krijgen, dient u de vragenlijst in te vullen.
Wat u nodig heeft:
Tape
Meetinstrument
Een meetlint of een stukje touw en een liniaal
Card
Eerdere test-ID code(s)
Als u binnen de laatste 6 maanden een BalanceTest en/of VitaminD test heeft gedaan.
Naar de vragen
Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Laten we beginnen!
Begin met het invullen van onze eenvoudige vragenlijst van 5 minuten
Wat u nodig heeft:
Tape
Meetinstrument
Een meetlint of een stukje touw en een liniaal
Card
Eerdere test-ID code(s)
Als u binnen de laatste 6 maanden een BalanceTest en/of VitaminD test heeft gedaan.
Naar de vragen
Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Ready
Uw test is nog niet geanalyseerd
Het duurt ongeveer 10-20 dagen voordat ons lab uw resultaten heeft geanalyseerd. Controleer over een paar dagen opnieuw of uw resultaten beschikbaar zijn.
Image
Uw antwoorden zijn opgeslagen
Sluiten
Doorgaan
Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Uit welk land komt u?
BackTerug
VolgendeNext
Back Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Leeftijd
jaren
Uw gewicht
kg
ponden
Uw lengte
cm
inches
BackTerug
VolgendeNext
Back Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Taillemeting
cm
inches
Hoe moet u meten
Plaats een meetlint rondom uw middel, net boven uw navel. Zorg dat het strak zit maar niet in uw huid snijdt. Adem gewoon uit en meet uw taille. Meet uw taille nogmaals, om zeker te zijn.
BackTerug
VolgendeNext
Back Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Gender bij geboorte
Man
Vrouw
BackTerug
VolgendeNext
Back Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Heeft u een moeder, vader, zus, broer of kind die gediagnosticeerd is met diabetes type 2?
Ja
Nee
Weet ik niet
BackTerug
VolgendeNext
Back Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Neemt u medicatie tegen hoge bloeddruk?
Ja
Nee
BackTerug
VolgendeNext
Back Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Gebruikt u momenteel Zinzino-producten?
Ja
Nee
BackTerug
VolgendeNext
Back Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Selecteer welke producten u gebruikt
BalanceOil-producten
Check
Protect+
Check
Zinobiotic+
Check
ZinoShine+
Check
Xtend/Xtend+,
Check
Viva+
Check
LeanShake
Check
BackTerug
VolgendeNext
Back Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Heeft u de laatste 6 maanden een Balance Test gedaan?
Ok
Done
Ik ben de code vergeten
543286527536BT
Critical Low

Datum:

Land:

Gender:

543286527536BT
Deze test is nog niet geanalyseerd, controleer a.u.b. of u de juiste code heeft ingevoerd.
Als de test recent is verzonden, worden uw resultaten automatisch bijgewerkt wanneer de analyse is voltooid.
543286527536BT
Deze test is meer dan 6 maanden geleden uitgevoerd en kan helaas niet in aanmerking komen voor uw huidige gezondheidsstatus.
Check
Ik heb nog nooit een BalanceTest gedaan
BackTerug
VolgendeNext
Back Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Bent u in balans?
Gebalanceerd
Gedeeltelijk in balans
Niet in balans
Weet ik niet
BackTerug
VolgendeNext
Back Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Heeft u de laatste zes maanden een VitaminD test gedaan?
Ok
Done
Ik ben de code vergeten
Critical Low

Datum:

Land:

Gender:

Deze test is nog niet geanalyseerd, controleer a.u.b. of u de juiste code heeft ingevoerd.
Als de test recent is verzonden, worden uw resultaten automatisch bijgewerkt wanneer de analyse is voltooid.
Deze test is meer dan 6 maanden geleden uitgevoerd en kan helaas niet in aanmerking komen voor uw huidige gezondheidsstatus.
Check
Ik heb nog nooit een VitaminD test gedaan
BackTerug
VolgendeNext
Back Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Heeft u voldoende vitamine D?
>50 nmol/mL/>20 ng/mL
Ja
Nee
Weet ik niet
BackTerug
VolgendeNext
Back Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Hoe vaak eet u een portie groenten of fruit?
5–7 dagen per week
1–4 dagen per week
Minder dan een keer per week
BackTerug
VolgendeNext
Back Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Hoe vaak eet u een portie vette vis (of verse algen)?
5–7 dagen per week
1–4 dagen per week
Minder dan een keer per week
BackTerug
VolgendeNext
Back Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Voegt u extra tafelzout toe aan uw maaltijden?
Ja
Nee
BackTerug
VolgendeNext
Back Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Hoe vaak sport u zodat uw hartslag gedurende ten minste 30 minuten verhoogd is?
6–7 keer per week
5 keer per week
Minder dan 5
Minder dan een keer per week
BackTerug
VolgendeNext
Back Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Als u niet dagelijks sport (cardio-training) maar wel regelmatig sport, is uw wekelijkse totaal
≥ 3 uren
2,5 uur ≤ 3 uur
1 uur ≤ 2,5 uur
< 1 uur
BackTerug
VolgendeNext
Back Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Doet u aan krachttraining/sport?
Dit is inclusief pilates, gymnastiek of duurtraining
Regelmatig
Minder dan een keer per week
Nooit
BackTerug
VolgendeNext
Back Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Bent u tijdens uw werk of vrije tijd dagelijks fysiek actief (ten minste 30 minuten per dag)?
Ja
Nee
BackTerug
VolgendeNext
Back Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Rook u momenteel dagelijks sigaretten of andere tabaksproducten?
Ja
Nee
BackTerug
VolgendeNext
Back Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Heeft u een zittend beroep (op kantoor/achter een bureau)?
Ja
Nee
BackTerug
VolgendeNext
Back Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Drinkt u meer dan 14 eenheden alcohol per week?
Dit staat gelijk aan ongeveer 6 pinten bier per week, of 6 middelgrote glazen wijn
Ja
Nee
BackTerug
VolgendeNext
Back Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Hoe vaak eet u snacks, zoetigheid of ultrabewerkte voeding?
5–7 dagen per week
1–4 dagen per week
Minder dan een keer per week
BackTerug
VolgendeNext
Back Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Hoe vaak drinkt u frisdrank, fruitsappen en-of andere dranken met toegevoegde suikers of zoetstoffen?
5–7 dagen per week
1–4 dagen per week
Minder dan een keer per week
BackTerug
VolgendeNext
Back Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Hoe vaak eet u volkoren producten?
5–7 dagen per week
1–4 dagen per week
Minder dan een keer per week
BackTerug
VolgendeNext
Back Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Wilt u een melding ontvangen wanneer uw test geanalyseerd is?
Ja
Nee
BackTerug
VolgendeNext
Back Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Activeer meldingen (optioneel)
We brengen u op de hoogte zodra de test is geanalyseerd en u deze kunt inzien.
E-mailadres
Yes No
Telefoonnummer Arrow
Yes No
BackTerug
VolgendeNext
Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Bekijk uw antwoorden en geef toestemming
Edit
Leeftijd:
-
Edit
Uw gewicht:
-
Edit
Uw lengte:
-
Edit
Taillemeting:
-
Edit
Gender bij geboorte:
-
Heeft u een moeder, vader, zus, broer of kind die gediagnosticeerd is met diabetes type 2?
Edit
- Yes No
Neemt u medicatie tegen hoge bloeddruk?
Edit
- Yes No
Gebruikt u momenteel Zinzino-producten?
Edit
- Yes No
Selecteer welke producten u gebruikt:
Edit
-
Voeg uw Zinzino-codes toe
Edit
BalanceTest
-

Edit
Vitamine D-test
-
Hoe vaak eet u een portie groenten of fruit?
Edit
-
Hoe vaak eet u een portie vette vis (of verse algen)?
Edit
-
Voegt u extra tafelzout toe aan uw maaltijden?
Edit
- Yes No
Hoe vaak sport u zodat uw hartslag gedurende ten minste 30 minuten verhoogd is?
Edit
-
Als u niet dagelijks sport (cardio-training) maar wel regelmatig sport, is uw wekelijkse totaal
Edit
-
Doet u aan krachttraining/sport?
Edit
-
Bent u tijdens uw werk of vrije tijd dagelijks fysiek actief (ten minste 30 minuten per dag)?
Edit
- Yes No
Rook u momenteel dagelijks sigaretten of andere tabaksproducten?
Edit
- Yes No
Heeft u een zittend beroep (op kantoor/achter een bureau)?
Edit
- Yes No
Drinkt u meer dan 14 eenheden alcohol per week?
Edit
- Yes No
Hoe vaak eet u snacks, zoetigheid of ultrabewerkte voeding?
Edit
-
Hoe vaak drinkt u frisdrank, fruitsappen en-of andere dranken met toegevoegde suikers of zoetstoffen?
Edit
-
Hoe vaak eet u volkoren producten?
Edit
-
Aantal vragen om te beantwoorden: 22
Doorgaan
Close
Image
Enquête beëindigen?
Wilt u dat wij de vragen opslaan zodat u verder kunt gaan waar u gebleven bent?
Nee, niet opslaan
Ja, graag opslaan
×

Volgens EFSA:


1.    DHA draagt bij aan het behoud van de normale hersenfunctie
2.    EPA en DHA dragen bij aan de normale functie van het hart

 

Volgens de EFSE doet vitamine D het volgende: 

 

3.    Het draagt bij aan een normale opname/normaal gebruik van calcium en fosfor*
4.    Het draagt bij aan een normaal calciumgehalte in het bloed
5.    Het draagt bij aan het behoud van normale botten
6.    Het draagt bij aan het behoud van normale spierfunctie
7.    Het draagt bij aan het behoud van normale tanden
8.    Het draagt bij aan de normale werking van het immuunsysteem
9.    Het speelt een rol in het celdelingsproces
 

 

 

Voer uw test-ID in
Ok
id:
Land:
Geslacht:
Leeftijd:
BalanceOil:
Andere Omega-3:
BalanceOil AquaX:
BalanceOil Vegan:
Essent:

Bewegen voor het leven

Beginnen met lichaamsbeweging is een van de beste dingen die u kunt doen om uw gezondheid en welzijn te verbeteren. Dagelijkse activiteiten kunnen uw spiermassa, evenwicht en coördinatie verbeteren, u helpen uw gewicht te beheersen en uw slaapgewoonten verbeteren. Het heeft meerdere voordelen voor de geestelijke gezondheid, en vermindert uw risico op het ontwikkelen van chronische ziekten. Het beste van alles is dat u nu meteen kunt beginnen en kunt doen wat u denkt dat uw dag vreugde zal geven.

Vijf stappen naar succesvol bewegen: 

 

1.) Begin langzaam en bouw geleidelijk op. Geef uzelf voldoende tijd om op te warmen en af te koelen met lichte wandelingen of zachte stretching. Versnel tot een tempo dat u 5-10 minuten kunt volhouden zonder oververmoeid te raken. Als uw uithoudingsvermogen verbetert, verhoog dan geleidelijk de tijd dat u beweegt. Doe het grootste deel van de week 30-60 minuten aan lichaamsbeweging 

 

2.) Verdeel en heers. U hoeft niet al uw oefeningen tegelijk te doen. Kortere maar frequentere sessies leveren nog steeds zinvolle aërobe voordelen op. Een paar keer per dag kort oefenen past misschien beter in uw schema dan één sessie van 30 minuten.  

 

3.) Lichaamsbeweging hoeft niet duur te zijn. U kunt powerwalken, rennen, lichaamsgewichtoefeningen uitvoeren, dansen, strekken en alles wat u verbeeldingskracht nog meer kan creëren. Zorg ervoor dat u beweegt, uw hartslag verhoogt en uw spieren activeert. 

 

4.) Wees creatief. Zorg ervoor dat uw trainingsroutine verschillende activiteiten omvat, zoals wandelen, fietsen en yoga, en andere activiteiten. Maak een weekendwandeling met vrienden of familie, ga dansen, kajakken of paddleboarden.  

 

5.) Luister naar uw lichaam. Als u pijn voelt, kortademig, duizelig of misselijk wordt, is het tijd voor een pauze. Misschien vergt u teveel van uzelf. U traint waarschijnlijk niet voor de Olympische Spelen, dus neem tijd om te rusten en te herstellen. 

 

6: Wees flexibel in uw denken. Als u zich niet goed voelt, hoest, verkouden bent of griep heeft, geef uzelf dan toestemming om een paar dagen vrij te nemen. Hoewel elke sessie telt, is geen enkele sessie het allerbelangrijkste.  

 

 

 

2.) Stel uw uitrusting samen 

 

De meeste mensen die met fitness beginnen, kopen een nieuw paar sportschoenen. De sleutel is te investeren in een uitrusting die u nodig heeft. Denk aan praktisch, leuk en gemakkelijk. Denk aan de lange termijn, bedenk wat u over zes maanden of een jaar wilt doen en investeer in een uitrusting die uw reis ondersteunt en krachtiger maakt. 

 

Draagbare tech- of fitness-apps bieden u nuttige inzichten en gegevens, zoals afgelegde afstand, verbrande calorieën en hartslag. Sommige externe veranderingen nemen meer tijd dan interne (bv. uw rusthartslag en uw hartslag bij inspanning kunnen binnen een paar weken verbeteren, het verliezen van een paar centimeter van uw taille kan een maand of twee duren).  

 

3.) Stel een fitnessprogramma samen! 

 

Het is gemakkelijk om elke dag te oefenen als u een weloverwogen plan heeft. Houd de volgende tien punten in gedachten bij het samenstellen van uw fitnessprogramma:

 

1.) Denk aan uw fitnessdoelen. Begint u met een fitnessprogramma om af te vallen? Of heeft u een andere motivatie, zoals het voorbereiden op een triatlon? Een duidelijk doel helpt u gemotiveerd te blijven. 

 

2.) Zorg voor balans. Voor de meeste gezonde volwassenen beveelt de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) ten minste 150 minuten matige aërobe activiteit of 75 minuten zwaardere aërobe activiteit per week aan. 

 

3.) Bewegingssnacks. Meer lichaamsbeweging bieden nog grotere voordelen voor de gezondheid, maar zelfs kleine lichamelijke activiteiten zijn nuttig. Korte actieve momenten gedurende de dag kunnen de gezondheid ten goede komen. Wij noemen dit ‘bewegingssnacks,’ waarin u gedurende tien minuten uw activiteit verhoogt, zoals een stevige wandeling, een aantal eenvoudige stretchoefeningen, of yoga. 

 

4.) Kracht is de sleutel tot fysieke onafhankelijkheid. Doe minstens twee keer per week krachttraining voor alle belangrijke spiergroepen. Ga voor een enkele set van elke oefening, met een gewicht of weerstandsband/niveau dat zwaar genoeg is om uw spieren te vermoeien na ongeveer 12-15 herhalingen. 

 

5.) Begin laag en voeg langzaam meer toe. Als u een blessure of een medische aandoening hebt, raadpleeg dan uw arts of een fysiotherapeut om u te helpen bij het samenstellen van uw fitnessprogramma. Zorg ervoor dat de oefeningen die u kiest geleidelijk uw bewegingsbereik, kracht en uithoudingsvermogen verbeteren. 

 

6: Maak tijd. Tijd vinden om te sporten kan een uitdaging zijn. Om het gemakkelijker te maken, kunt u tijd inplannen om te bewegen zoals bij elke andere afspraak. Kijk naar uw favoriete programma terwijl u op de loopband loopt of lees iets als u op uw hometrainer zit. 

 

7: Genoeg variatie. Verschillende activiteiten voorkomen verveling. Cross-training, met weinig belastende activiteiten, zoals fietsen of watertraining (zwemmen, aqua-aerobics), vermindert ook de kans op blessures of overbelasting van spieren of gewrichten. Wissel activiteiten af die verschillende delen van uw lichaam belasten. 

 

8 Schroef het tempo OMHOOG! Probeer eens een zwaardere intervaltraining.. U doet korte blokken met een zwaardere activiteit en wisselt deze af met herstelperiodes met een lichtere activiteit. Dit kan geweldige gezondheids- en fitnessresultaten opleveren, maar doe het af en toe. 

 

9. Profiteer van de kracht van rust. Veel mensen beginnen fanatiek enthousiast te sporten, vaak te lang of te intensief, en moeten dan opgeven wanneer hun spieren en gewrichten pijn gaan doen of ze geblesseerd raken.  

 

10. Schrijf het op. Een doel zonder plan is slechts een droom. Een geschreven plan moedigt u aan om vol te houden, uw verantwoording te nemen, en uw successen bij te houden. 

 

4.) Meet uw fitnessniveau!

 

Noteer uw basis fitnessscores en stel benchmarks vast waaraan uw vooruitgang kan worden afgemeten. Het is het beste om uw aërobe en musculaire conditie, flexibiliteit en lichaamssamenstelling te evalueren. 

 

1.) Registreer uw hartslag voor en onmiddellijk na het lopen van 1 kilometer. 

 

2.) Kijk hoelang het duurt om 1,5 kilometer te lopen, of hoe lang het duurt om 3 kilometer hard te lopen. 

 

3.) Tel hoeveel standaard of aangepaste push-ups u per keer kunt doen. 

 

4.) Kijk hoe ver u zittend naar voren kunt reiken met uitgestrekte benen. 

 

5.) Meet uw middelomtrek (net boven uw heupbeenderen). 

 

6: Bereken uw body mass index (gewicht in kilogrammen gedeeld door uw lengte in meters in het kwadraat). 

 

5.) Test opnieuw om vooruitgang te meten

 

Zoals met alle dingen in het leven, streef naar verbetering, niet naar perfectie. Door uw eerste persoonlijke fitness-analyse opnieuw te bekijken, kunt u zien welke veranderingen er hebben plaatsgevonden, of dat u meer moet bewegen om te blijven verbeteren. 

 

Als u uw motivatie verliest, stel dan nieuwe doelen, of probeer een nieuwe activiteit. Het belangrijkste is dat u actief blijft, blijft sporten en fysiek betrokken blijft bij de wereld.  

 

1.) Voegt het iets positiefs toe aan mijn dag? 

 

2.) Verhoogt het mijn hartslag? 

 

3.) Moet ik mijn lichaam dynamisch bewegen? 

 

4.) Is het een goede uitdaging? 

 

Zolang uw activiteitenkeuze voldoet aan deze vier vragen, bent u op weg naar succes. Het enige wat u hoeft te doen is ruilen, niet stoppen. Vervang de oefening of activiteit door een nieuwe. Van lichaamsbeweging een sociale activiteit maken, levert veel meer op dan een fysieke reactie, het biedt een gevoel van gemeenschap en gelijkgestemde interactie. Vind uw groep gelijkgestemden!