+

Test-ID wijzigen

U bent al ingelogd met Weet u zeker dat u dit wilt verwijderen en in wilt loggen met een nieuw ID?
Ja, log in met mijn nieuwe ID

Annuleren
+

Test-ID wijzigen

U bent al ingelogd met Weet u zeker dat u dit wilt verwijderen en in wilt loggen met een nieuw ID?
Ja, log in met mijn nieuwe ID

Annuleren
+

Test-ID wijzigen

U bent al ingelogd met Weet u zeker dat u dit wilt verwijderen en in wilt loggen met een nieuw ID?
Ja, log in met mijn nieuwe ID

Annuleren
Loading...
+
Logo

Laten we beginnen!

Neem 1 minuut de tijd en vul ons eenvoudige formulier in.
Naar de vragen

Uw resultaten zijn:

Uw

We hebben meer informatie voor u...

Neem 1 minuut de tijd om ons formulier in te vullen en krijg toegang tot meer inzicht in uw uitslag.
Uw antwoorden hebben geen invloed op uw resultaat.
Naar de vragen

Weet u het zeker?

Als u het antwoordformulier invult, krijgt u volledige toegang tot alle gegevens over uw vetzuurprofiel en als uw resultaten nog niet beschikbaar zijn, zullen we u hiervan op de hoogte stellen. U ziet uw Omega-6:3 balans alleen als u ervoor kiest om de vragen niet te beantwoorden.
Uw antwoorden hebben geen invloed op uw resultaten.
Naar de vragen
Ja, ik weet het zeker
Stap 1 van 5

Uit welk land komt u?

Terug
Stap 2 van 5

Voer uw leeftijd, gewicht en lengte in

Houd er rekening mee dat uw juiste leeftijd belangrijk is om de juiste resultaten te krijgen. Kinderen hebben andere referenties dan volwassenen.
Terug
Stap 3 van 5

Selecteer uw geslacht

Vrouw
Man
Andere
Terug
Stap 4 van 5

Heeft u recent Omega-3-supplementen gebruikt?

Nee
Ja, gedurende een kort tijd
Ja, gedurende meer dan 120 dagen
Terug
Stap 5 van 7

Welke optie omschrijft het beste uw voedingspatroon?

Omnivoor
(Ik eet alles)
Lacto-ovo vegetariër
(Ik eet geen vlees)
Pescetariër
(Ik eet alleen vis en zeevruchten)
Vegetariër
(Ik eet geen dierlijke producten)
Terug
Stap 5 van 5

We beschermen uw privacy

Door een test te doen en uw bloedmonster in te dienen bij het laboratorium, stemt u er ook mee in Zinzino toestemming te geven voor het laten analyseren van uw persoonlijke gezondheidsgegevens, die vervolgens worden opgeslagen in onze database en op verzoek voor u op deze website worden weergegeven.
Als u in de toekomst besluit dat u uw persoonlijke gegevens uit onze database wilt verwijderen, stuur ons dan een e-mail naar customer.global@zinzino.com met uw verzoek en vermeld uw Test-ID.
Ik ga akkoord
Stap 4b van 5

Wat voor soort Omega-3 supplement?

BalanceOil
Essent (softgel capsules)
BalanceOil Vegan
BalanceOil AquaX
Andere Omega-3 supplementen
Terug
+
Logo

Laten we beginnen!

Neem 1 minuut de tijd en vul ons eenvoudige formulier in.
Naar de vragen
Helemaal niet! Als u de vragen niet wilt beantwoorden voordat u uw uitslag ontvangt, kunt u ervoor kiezen deze stap over te slaan.
Hebben mijn antwoorden invloed op mijn resultaten?

Weet u het zeker?

Als u het antwoordformulier invult, krijgt u volledige toegang tot alle gegevens over uw vetzuurprofiel en als uw resultaten nog niet beschikbaar zijn, zullen we u hiervan op de hoogte stellen. U ziet uw Omega-6:3 balans alleen als u ervoor kiest om de vragen niet te beantwoorden.
Uw antwoorden hebben geen invloed op uw resultaten.
Naar de vragen
Ja, ik weet het zeker
Stap 1 van 7

Uit welk land komt u?

Terug
Stap 2 van 7

Voer uw leeftijd, gewicht en lengte in

Houd er rekening mee dat uw juiste leeftijd belangrijk is om de juiste resultaten te krijgen. Kinderen hebben andere referenties dan volwassenen.
Terug
Stap 3 van 7

Selecteer uw geslacht

Vrouw
Man
Andere
Terug
Stap 4 van 7

Heeft u recent Omega-3-supplementen gebruikt?

Nee
Ja, gedurende een kort tijd
Ja, gedurende meer dan 120 dagen
Terug
Stap 5 van 7

Welke optie omschrijft het beste uw voedingspatroon?

Omnivoor
(Ik eet alles)
Lacto-ovo vegetariër
(Ik eet geen vlees)
Pescetariër
(Ik eet alleen vis en zeevruchten)
Vegetariër
(Ik eet geen dierlijke producten)
Terug
Stap 6 van 7

Wilt u een melding ontvangen wanneer uw test geanalyseerd is?

Ja
Nee
Terug
Stap 7 van 7

We beschermen uw privacy

Door een test te doen en uw bloedmonster in te dienen bij het laboratorium, stemt u er ook mee in Zinzino toestemming te geven voor het laten analyseren van uw persoonlijke gezondheidsgegevens, die vervolgens worden opgeslagen in onze database en op verzoek voor u op deze website worden weergegeven.
Als u in de toekomst besluit dat u uw persoonlijke gegevens uit onze database wilt verwijderen, stuur ons dan een e-mail naar customer.global@zinzino.com met uw verzoek en vermeld uw Test-ID.
Ik ga akkoord
Stap 6b van 7

Meldingen activeren

Voer hieronder uw contactgegevens in. We breng u op de hoogte zodra uw monster is geanalyseerd en u uw resultaten kunt inzien.
+ Voeg toe
Terug
Stap 4b van 7

Wat voor soort Omega-3 supplement?

BalanceOil
Essent (softgel capsules)
BalanceOil Vegan
BalanceOil AquaX
Andere Omega-3 supplementen
Terug

Uw testresultaten zijn nog niet beschikbaar

Het duurt ongeveer 20 werkdagen voordat het laboratorium uw bloedmonster heeft geanalyseerd. Controleer over een paar dagen opnieuw of uw resultaten beschikbaar zijn.
SLUITEN

Bedankt voor het invullen!

Uw test is nog niet geanalyseerd. Het duurt ongeveer 10-20 dagen voordat het laboratorium uw bloedmonster heeft geanalyseerd. Als u ‘meldingen activeren’ heeft geselecteerd, nemen we contact met u op wanneer uw resultaten klaar zijn.
Vergeet niet om, terwijl u op uw resultaten wacht, uw dagelijkse hoeveelheid Zinzino-producten in te nemen!
SLUITEN
+
Logo

Het spijt ons oprecht!

We hebben technische problemen ondervonden en hebben helaas een nieuw bloedmonster van u nodig. Neem contact op met onze klantenservice voor verdere instructies.
MET HET FORMULIER

Uw formulier is al verzonden.

We hebben uw verzoek om een nieuwe testkit te sturen ontvangen.

Als u vragen hebt, kunt u contact opnemen met de klantenservice
Sluiten

Uw monster bevatte te weinig bloed

Uw monster bevatte te weinig bloed. We konden uw test niet analyseren. Helaas hebben we een nieuw monster van u nodig. Vul ons formulier in om een nieuwe testkit te ontvangen.
MET HET FORMULIER

Uw monster ontbrak in de envelop

Het lijkt erop dat u bent vergeten uw monster in de envelop te doen. Helaas hebben we een nieuw monster van u nodig. Vul ons formulier in om een nieuwe test te ontvangen.
MET HET FORMULIER
Dank u wel. We hebben uw verzoek ontvangen.

Vul de volgende informatie in en we sturen u een nieuwe test.

Versturen
+
Logo

Laten we beginnen!

Neem 1 minuut de tijd en vul ons eenvoudige formulier in.
Naar de vragen
Helemaal niet! Als u de vragen niet wilt beantwoorden voordat u uw vitamine D status ontvangt, kunt u ervoor kiezen deze stap over te slaan.
Hebben mijn antwoorden invloed op mijn resultaten?

Weet u het zeker?

Als u het antwoordformulier invult, krijgt u volledige toegang tot alle gegevens over uw vetzuurprofiel en als uw resultaten nog niet beschikbaar zijn, zullen we u hiervan op de hoogte stellen. U ziet uw Omega-6:3 balans alleen als u ervoor kiest om de vragen niet te beantwoorden.
Uw antwoorden hebben geen invloed op uw resultaten.
Naar de vragen
Ja, ik weet het zeker
Stap 1 van 7

Uit welk land komt u?

Terug
Stap 2 van 7

Voer uw leeftijd, gewicht en lengte in

Terug
Stap 3 van 7

Selecteer uw geslacht

Vrouw
Man
Andere
Terug
Stap 4 van 7

Heeft u recent supplementen gebruikt die vitamine D bevatten?

Ja
Nee
Terug
Stap 5 van 7

Welke optie omschrijft het beste uw voedingspatroon?

Omnivoor
(Ik eet alles)
Lacto-ovo vegetariër
(Ik eet geen vlees)
Pescetariër
(Ik eet alleen vis en zeevruchten)
Vegetariër
(Ik eet geen dierlijke producten)
Terug
Stap 6 van 7

Heeft u eerder een Zinzino Vitamin D Test gedaan?

Ja
Nee
Terug

We waarderen uw hulp

Om betere producten te ontwikkelen en betere begeleiding te geven, willen we 3 vragen stellen over uw vitamine D-status in relatie tot uw aangepaste vitamine D-suppletie.
Om deel te nemen moet dit minstens uw tweede test zijn en moet u toegang hebben tot uw vorige testcode.
Ja, ik wil graag deelnemen
Nee, bedankt
Terug
Stap 6 van 7

Wilt u een melding ontvangen wanneer uw test geanalyseerd is?

Ja
Nee
Terug
Stap 1 van 3

Voer uw vorige Vitamin D Test-ID in

Ok
The code is not correct, please try again.
nmol/L
Datum:
Land:
Gender:
Terug
Stap 2 van 3

Voer in of u sinds uw vorige test de dagelijkse dosering heeft aangepast?

Fill inn your increase or decrease of Vitamin D supplements

ZinoShine+ (tab.)
-
+
Xtend/Xtend+ (tab.)
-
+
BalanceOil+/Vegan/AquaX (ml)
-
+
Protect+ (cap.)
-
+
Essent+ (softgel capsules) (cap.)
-
+
Van een andere leverancier (mcg)
-
+
Terug
Stap 3 van 3

Hoe vaak nam u de supplementen?

Xtend/Xtend+

dagen per week

0
7
BalanceOil+/Vegan/AquaX

dagen per week

0
7
Terug
Stap 7 van 7

We beschermen uw privacy

Door een test te doen en uw bloedmonster in te dienen bij het laboratorium, stemt u er ook mee in Zinzino toestemming te geven voor het laten analyseren van uw persoonlijke gezondheidsgegevens, die vervolgens worden opgeslagen in onze database en op verzoek voor u op deze website worden weergegeven.
Als u in de toekomst besluit dat u uw persoonlijke gegevens uit onze database wilt verwijderen, stuur ons dan een e-mail naar customer.global@zinzino.com met uw verzoek en vermeld uw Test-ID.
Ik ga akkoord
Stap 6b van 7

Meldingen activeren

Voer hieronder uw contactgegevens in. We breng u op de hoogte zodra uw monster is geanalyseerd en u uw resultaten kunt inzien.
E-mailadres
Yes No
Telefoonnummer Arrow
Terug
Stap 5 van 6

Selecteer producten

ZinoShine+
0
7
keer per week
Xtend/Xtend+
0
7
keer per week
BalanceOil+/Vegan/AquaX
0
7
keer per week
Protect+
0
7
keer per week
Essent+ (softgel capsules)
0
7
keer per week
Van een andere leverancier - keer per week
0
7
keer per week
Terug

Uw resultaten zijn:

Uw vitamine D-niveau

We hebben meer informatie voor u...

Neem 1 minuut de tijd om ons formulier in te vullen en krijg toegang tot meer inzicht in uw uitslag.
Uw antwoorden hebben geen invloed op uw resultaat.
Naar de vragen

Uw testresultaten zijn nog niet beschikbaar

Het duurt ongeveer 20 werkdagen voordat het laboratorium uw bloedmonster heeft geanalyseerd. Controleer over een paar dagen opnieuw of uw resultaten beschikbaar zijn.
SLUITEN

Bedankt voor het invullen!

Uw test is nog niet geanalyseerd. Het duurt ongeveer 10-20 dagen voordat het laboratorium uw bloedmonster heeft geanalyseerd. Als u ‘meldingen activeren’ heeft geselecteerd, nemen we contact met u op wanneer uw resultaten klaar zijn.
Vergeet niet om, terwijl u op uw resultaten wacht, uw dagelijkse hoeveelheid Zinzino-producten in te nemen!
SLUITEN
+
Logo

Laten we beginnen!

Neem 1 minuut de tijd en vul ons eenvoudige formulier in.
Naar de vragen
Helemaal niet! Als u de vragen niet wilt beantwoorden voordat u uw vitamine D status ontvangt, kunt u ervoor kiezen deze stap over te slaan.
Hebben mijn antwoorden invloed op mijn resultaten?

Weet u het zeker?

Als u het antwoordformulier invult, krijgt u volledige toegang tot alle gegevens over uw vetzuurprofiel en als uw resultaten nog niet beschikbaar zijn, zullen we u hiervan op de hoogte stellen. U ziet uw Omega-6:3 balans alleen als u ervoor kiest om de vragen niet te beantwoorden.
Uw antwoorden hebben geen invloed op uw resultaten.
Naar de vragen
Ja, ik weet het zeker
Stap 1 van 7

Uit welk land komt u?

Terug
Stap 2 van 7

Voer uw leeftijd, gewicht en lengte in

Terug
Stap 3 van 7

Selecteer uw geslacht

Vrouw
Man
Andere
Terug
Stap 4 van 7

Heeft u recent supplementen gebruikt die vitamine D bevatten?

Ja
Nee
Terug
Stap 5 van 7

Welke optie omschrijft het beste uw voedingspatroon?

Omnivoor
(Ik eet alles)
Lacto-ovo vegetariër
(Ik eet geen vlees)
Pescetariër
(Ik eet alleen vis en zeevruchten)
Vegetariër
(Ik eet geen dierlijke producten)
Terug
Stap 6 van 7

Heeft u eerder een Zinzino Vitamin D Test gedaan?

Ja
Nee
Terug

We waarderen uw hulp

Om betere producten te ontwikkelen en betere begeleiding te geven, willen we 3 vragen stellen over uw vitamine D-status in relatie tot uw aangepaste vitamine D-suppletie.
Om deel te nemen moet dit minstens uw tweede test zijn en moet u toegang hebben tot uw vorige testcode.
Ja, ik wil graag deelnemen
Nee, bedankt
Terug
Stap 6 van 7

Wilt u een melding ontvangen wanneer uw test geanalyseerd is?

Ja
Nee
Terug
Stap 1 van 3

Voer uw vorige Vitamin D Test-ID in

Ok
The code is not correct, please try again.
nmol/L
Datum:
Land:
Gender:
Terug
Stap 2 van 3

Voer in of u sinds uw vorige test de dagelijkse dosering heeft aangepast?

Fill inn your increase or decrease of Vitamin D supplements

ZinoShine+ (tab.)
-
+
Xtend/Xtend+ (tab.)
-
+
BalanceOil+/Vegan/AquaX (ml)
-
+
Protect+ (cap.)
-
+
Essent+ (softgel capsules) (cap.)
-
+
Van een andere leverancier (mcg)
-
+
Terug
Stap 3 van 3

Hoe vaak nam u de supplementen?

Xtend/Xtend+

dagen per week

0
7
BalanceOil+/Vegan/AquaX

dagen per week

0
7
Terug
Stap 7 van 7

We beschermen uw privacy

Door een test te doen en uw bloedmonster in te dienen bij het laboratorium, stemt u er ook mee in Zinzino toestemming te geven voor het laten analyseren van uw persoonlijke gezondheidsgegevens, die vervolgens worden opgeslagen in onze database en op verzoek voor u op deze website worden weergegeven.
Als u in de toekomst besluit dat u uw persoonlijke gegevens uit onze database wilt verwijderen, stuur ons dan een e-mail naar customer.global@zinzino.com met uw verzoek en vermeld uw Test-ID.
Ik ga akkoord
Stap 6b van 7

Meldingen activeren

Voer hieronder uw contactgegevens in. We breng u op de hoogte zodra uw monster is geanalyseerd en u uw resultaten kunt inzien.
E-mailadres
Yes No
Telefoonnummer Arrow
Terug
Stap 5 van 6

Selecteer producten

ZinoShine+
0
7
keer per week
Xtend/Xtend+
0
7
keer per week
BalanceOil+/Vegan/AquaX
0
7
keer per week
Protect+
0
7
keer per week
Essent+ (softgel capsules)
0
7
keer per week
Van een andere leverancier - keer per week
0
7
keer per week
Terug

Uw resultaten zijn:

Uw vitamine D-niveau

We hebben meer informatie voor u...

Neem 1 minuut de tijd om ons formulier in te vullen en krijg toegang tot meer inzicht in uw uitslag.
Uw antwoorden hebben geen invloed op uw resultaat.
Naar de vragen

Uw testresultaten zijn nog niet beschikbaar

Het duurt ongeveer 20 werkdagen voordat het laboratorium uw bloedmonster heeft geanalyseerd. Controleer over een paar dagen opnieuw of uw resultaten beschikbaar zijn.
SLUITEN

Bedankt voor het invullen!

Uw test is nog niet geanalyseerd. Het duurt ongeveer 10-20 dagen voordat het laboratorium uw bloedmonster heeft geanalyseerd. Als u ‘meldingen activeren’ heeft geselecteerd, nemen we contact met u op wanneer uw resultaten klaar zijn.
Vergeet niet om, terwijl u op uw resultaten wacht, uw dagelijkse hoeveelheid Zinzino-producten in te nemen!
SLUITEN
+
Logo

Het spijt ons oprecht!

We hebben technische problemen ondervonden en hebben helaas een nieuw bloedmonster van u nodig. Neem contact op met onze klantenservice voor verdere instructies.
MET HET FORMULIER

Uw monster bevatte te weinig bloed

Uw monster bevatte te weinig bloed. We konden uw test niet analyseren. Helaas hebben we een nieuw monster van u nodig. Vul ons formulier in om een nieuwe testkit te ontvangen.
MET HET FORMULIER

Uw monster ontbrak in de envelop

Het lijkt erop dat u bent vergeten uw monster in de envelop te doen. Helaas hebben we een nieuw monster van u nodig. Vul ons formulier in om een nieuwe test te ontvangen.
MET HET FORMULIER
Dank u wel. We hebben uw verzoek ontvangen.

Vul de volgende informatie in en we sturen u een nieuwe test.

Versturen
Loading...
Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Het spijt ons oprecht!
We hebben technische problemen ondervonden en hebben helaas een nieuw bloedmonster van u nodig. Neem contact op met onze klantenservice voor verdere instructies.
Contact opnemen
Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Uw monster bevatte te weinig bloed
Uw monster bevatte te weinig bloed. We konden uw vetzuren niet analyseren. Helaas hebben we een nieuw monster van u nodig. Neem contact op met onze klantenservice voor verdere instructies.
Contact opnemen
Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Uw monster ontbrak in de envelop
We hebben uw monster niet kunnen vinden in de envelop. We hebben helaas een nieuw bloedmonster van u nodig. Neem contact op met onze klantenservice voor verdere instructies.
Contact opnemen
Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Ready
Uw test is gereed
Om de uitslag van uw bloedonderzoek te krijgen, dient u de vragenlijst in te vullen.
Wat u nodig heeft:
Tape
Meetinstrument
Een meetlint of een stukje touw en een liniaal
Card
Eerdere test-ID code(s)
Als u binnen de laatste 6 maanden een BalanceTest en/of VitaminD test heeft gedaan.
Naar de vragen
Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Laten we beginnen!
Begin met het invullen van onze eenvoudige vragenlijst van 5 minuten
Wat u nodig heeft:
Tape
Meetinstrument
Een meetlint of een stukje touw en een liniaal
Card
Eerdere test-ID code(s)
Als u binnen de laatste 6 maanden een BalanceTest en/of VitaminD test heeft gedaan.
Naar de vragen
Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Ready
Uw test is nog niet geanalyseerd
Het duurt ongeveer 10-20 dagen voordat ons lab uw resultaten heeft geanalyseerd. Controleer over een paar dagen opnieuw of uw resultaten beschikbaar zijn.
Image
Uw antwoorden zijn opgeslagen
Sluiten
Doorgaan
Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Uit welk land komt u?
BackTerug
VolgendeNext
Back Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Leeftijd
jaren
Uw gewicht
kg
ponden
Uw lengte
cm
inches
BackTerug
VolgendeNext
Back Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Taillemeting
cm
inches
Hoe moet u meten
Plaats een meetlint rondom uw middel, net boven uw navel. Zorg dat het strak zit maar niet in uw huid snijdt. Adem gewoon uit en meet uw taille. Meet uw taille nogmaals, om zeker te zijn.
BackTerug
VolgendeNext
Back Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Gender bij geboorte
Man
Vrouw
BackTerug
VolgendeNext
Back Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Heeft u een moeder, vader, zus, broer of kind die gediagnosticeerd is met diabetes type 2?
Ja
Nee
Weet ik niet
BackTerug
VolgendeNext
Back Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Neemt u medicatie tegen hoge bloeddruk?
Ja
Nee
BackTerug
VolgendeNext
Back Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Gebruikt u momenteel Zinzino-producten?
Ja
Nee
BackTerug
VolgendeNext
Back Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Selecteer welke producten u gebruikt
BalanceOil-producten
Check
Protect+
Check
Zinobiotic+
Check
ZinoShine+
Check
Xtend/Xtend+,
Check
Viva+
Check
LeanShake
Check
BackTerug
VolgendeNext
Back Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Heeft u de laatste 6 maanden een Balance Test gedaan?
Ok
Done
Ik ben de code vergeten
543286527536BT
Critical Low

Datum:

Land:

Gender:

543286527536BT
Deze test is nog niet geanalyseerd, controleer a.u.b. of u de juiste code heeft ingevoerd.
Als de test recent is verzonden, worden uw resultaten automatisch bijgewerkt wanneer de analyse is voltooid.
543286527536BT
Deze test is meer dan 6 maanden geleden uitgevoerd en kan helaas niet in aanmerking komen voor uw huidige gezondheidsstatus.
Check
Ik heb nog nooit een BalanceTest gedaan
BackTerug
VolgendeNext
Back Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Bent u in balans?
Gebalanceerd
Gedeeltelijk in balans
Niet in balans
Weet ik niet
BackTerug
VolgendeNext
Back Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Heeft u de laatste zes maanden een VitaminD test gedaan?
Ok
Done
Ik ben de code vergeten
Critical Low

Datum:

Land:

Gender:

Deze test is nog niet geanalyseerd, controleer a.u.b. of u de juiste code heeft ingevoerd.
Als de test recent is verzonden, worden uw resultaten automatisch bijgewerkt wanneer de analyse is voltooid.
Deze test is meer dan 6 maanden geleden uitgevoerd en kan helaas niet in aanmerking komen voor uw huidige gezondheidsstatus.
Check
Ik heb nog nooit een VitaminD test gedaan
BackTerug
VolgendeNext
Back Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Heeft u voldoende vitamine D?
>50 nmol/mL/>20 ng/mL
Ja
Nee
Weet ik niet
BackTerug
VolgendeNext
Back Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Hoe vaak eet u een portie groenten of fruit?
5–7 dagen per week
1–4 dagen per week
Minder dan een keer per week
BackTerug
VolgendeNext
Back Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Hoe vaak eet u een portie vette vis (of verse algen)?
5–7 dagen per week
1–4 dagen per week
Minder dan een keer per week
BackTerug
VolgendeNext
Back Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Voegt u extra tafelzout toe aan uw maaltijden?
Ja
Nee
BackTerug
VolgendeNext
Back Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Hoe vaak sport u zodat uw hartslag gedurende ten minste 30 minuten verhoogd is?
6–7 keer per week
5 keer per week
Minder dan 5
Minder dan een keer per week
BackTerug
VolgendeNext
Back Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Als u niet dagelijks sport (cardio-training) maar wel regelmatig sport, is uw wekelijkse totaal
≥ 3 uren
2,5 uur ≤ 3 uur
1 uur ≤ 2,5 uur
< 1 uur
BackTerug
VolgendeNext
Back Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Doet u aan krachttraining/sport?
Dit is inclusief pilates, gymnastiek of duurtraining
Regelmatig
Minder dan een keer per week
Nooit
BackTerug
VolgendeNext
Back Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Bent u tijdens uw werk of vrije tijd dagelijks fysiek actief (ten minste 30 minuten per dag)?
Ja
Nee
BackTerug
VolgendeNext
Back Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Rook u momenteel dagelijks sigaretten of andere tabaksproducten?
Ja
Nee
BackTerug
VolgendeNext
Back Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Heeft u een zittend beroep (op kantoor/achter een bureau)?
Ja
Nee
BackTerug
VolgendeNext
Back Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Drinkt u meer dan 14 eenheden alcohol per week?
Dit staat gelijk aan ongeveer 6 pinten bier per week, of 6 middelgrote glazen wijn
Ja
Nee
BackTerug
VolgendeNext
Back Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Hoe vaak eet u snacks, zoetigheid of ultrabewerkte voeding?
5–7 dagen per week
1–4 dagen per week
Minder dan een keer per week
BackTerug
VolgendeNext
Back Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Hoe vaak drinkt u frisdrank, fruitsappen en-of andere dranken met toegevoegde suikers of zoetstoffen?
5–7 dagen per week
1–4 dagen per week
Minder dan een keer per week
BackTerug
VolgendeNext
Back Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Hoe vaak eet u volkoren producten?
5–7 dagen per week
1–4 dagen per week
Minder dan een keer per week
BackTerug
VolgendeNext
Back Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Wilt u een melding ontvangen wanneer uw test geanalyseerd is?
Ja
Nee
BackTerug
VolgendeNext
Back Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Activeer meldingen (optioneel)
We brengen u op de hoogte zodra de test is geanalyseerd en u deze kunt inzien.
E-mailadres
Yes No
Telefoonnummer Arrow
Yes No
BackTerug
VolgendeNext
Logo
HbA1c-Test vragenlijst
Close
Bekijk uw antwoorden en geef toestemming
Edit
Leeftijd:
-
Edit
Uw gewicht:
-
Edit
Uw lengte:
-
Edit
Taillemeting:
-
Edit
Gender bij geboorte:
-
Heeft u een moeder, vader, zus, broer of kind die gediagnosticeerd is met diabetes type 2?
Edit
- Yes No
Neemt u medicatie tegen hoge bloeddruk?
Edit
- Yes No
Gebruikt u momenteel Zinzino-producten?
Edit
- Yes No
Selecteer welke producten u gebruikt:
Edit
-
Voeg uw Zinzino-codes toe
Edit
BalanceTest
-

Edit
Vitamine D-test
-
Hoe vaak eet u een portie groenten of fruit?
Edit
-
Hoe vaak eet u een portie vette vis (of verse algen)?
Edit
-
Voegt u extra tafelzout toe aan uw maaltijden?
Edit
- Yes No
Hoe vaak sport u zodat uw hartslag gedurende ten minste 30 minuten verhoogd is?
Edit
-
Als u niet dagelijks sport (cardio-training) maar wel regelmatig sport, is uw wekelijkse totaal
Edit
-
Doet u aan krachttraining/sport?
Edit
-
Bent u tijdens uw werk of vrije tijd dagelijks fysiek actief (ten minste 30 minuten per dag)?
Edit
- Yes No
Rook u momenteel dagelijks sigaretten of andere tabaksproducten?
Edit
- Yes No
Heeft u een zittend beroep (op kantoor/achter een bureau)?
Edit
- Yes No
Drinkt u meer dan 14 eenheden alcohol per week?
Edit
- Yes No
Hoe vaak eet u snacks, zoetigheid of ultrabewerkte voeding?
Edit
-
Hoe vaak drinkt u frisdrank, fruitsappen en-of andere dranken met toegevoegde suikers of zoetstoffen?
Edit
-
Hoe vaak eet u volkoren producten?
Edit
-
Aantal vragen om te beantwoorden: 22
Doorgaan
Close
Image
Enquête beëindigen?
Wilt u dat wij de vragen opslaan zodat u verder kunt gaan waar u gebleven bent?
Nee, niet opslaan
Ja, graag opslaan
×

Volgens EFSA:


1.    DHA draagt bij aan het behoud van de normale hersenfunctie
2.    EPA en DHA dragen bij aan de normale functie van het hart

 

Volgens de EFSE doet vitamine D het volgende: 

 

3.    Het draagt bij aan een normale opname/normaal gebruik van calcium en fosfor*
4.    Het draagt bij aan een normaal calciumgehalte in het bloed
5.    Het draagt bij aan het behoud van normale botten
6.    Het draagt bij aan het behoud van normale spierfunctie
7.    Het draagt bij aan het behoud van normale tanden
8.    Het draagt bij aan de normale werking van het immuunsysteem
9.    Het speelt een rol in het celdelingsproces
 

 

 

Voer uw test-ID in
Ok
id:
Land:
Geslacht:
Leeftijd:
BalanceOil:
Andere Omega-3:
BalanceOil AquaX:
BalanceOil Vegan:
Essent:

Onze gids voor goede voeding

De weg naar gezondere voeding begint bij de eerstvolgende voedselkeuze die u maakt. Elke dag één betere optie verandert u eetpatroon de komende maand, zes maanden, een jaar en daarna uw leven lang. Het geheim van succes is beseffen dat er helemaal geen geheim is. Het gaat erom één goede keuze per keer te maken, en te kiezen voor voeding met een hoge voedingswaarde in plaats van energierijke voeding met weinig essentiële microvoedingsstoffen. 

Waarom diëten niet werken 

 

Wanneer mensen hun voeding laten evalueren, is het gebruikelijk op te sommen welke snacks, lekkernijen en meeneemmaaltijden moeten worden geschrapt of drastisch verminderd. Of ze gaan calorieën tellen; onderzoeken de achterkant van elke verpakking om te ontdekken hoeveel calorieën erin zitten, en volgen dan een regime dat slechts een beperkte hoeveelheid totale calorieën per dag toestaat om gewicht te verliezen. 

 

Dergelijke methoden werken vaak op korte termijn, maar falen enorm op lange termijn. Een van de redenen waarom ze mislukken is de verslavende werking van de snack- en kant-en-klaarmaaltijden die er zijn. Deze suiker-, vet- en zoutrijke combinaties veroorzaken een dopaminegolf (de feel-good chemische stof) in de hersenen, die zorgt voor beloning en motivatie. Daarom voelen we ons tijdelijk ‘high’ als we deze voedingsmiddelen eten. Als zodanig veroorzaakt het verwijderen van ze uit het dieet hunkeren naar, waardoor we helemaal teruggaan naar die voedingsmiddelen die ons een goed gevoel gaven door dopamine te stimuleren. Zodra iemand zijn dieet ‘onderbreekt’, stopt hij of zij gewoonlijk met het dieet en keert geleidelijk terug naar het oude voedingspatroon en gewicht. 

 

Ook extreem calorie-arme diëten zorgen uiteindelijk voor trek, omdat we dagelijks gewoon niet genoeg vitaminen en mineralen binnenkrijgen, of energie om aan onze levensbehoeften te voldoen. Hoewel de logica achter een zeer calorie-arm dieet goed lijkt (minder energie in / meer energie uit), blijkt uit onderzoek en praktijk steeds weer dat het succes na verloop van tijd van korte duur is. Dit komt grotendeels doordat mensen het soort voedsel dat ze eten niet veranderen, alleen de hoeveelheid, en na een tijdje weer meer gaan eten van het voedsel waar ze overgewicht door hebben gekregen of ziek van zijn geworden.  

 

Wat dan te doen

 

Het eerste wat we moeten veranderen is onze gedachte over voedsel. Wat het huis wordt binnengehaald, kom op ons bord. We moeten onze winkelgewoonte veranderen door te leren welke positieve impact betere voedselkeuzes kunnen hebben op onze gezondheid en onze taille. Maak een plan, een boodschappenlijstje voordat u naar de winkel gaat, en houd u eraan als u er eenmaal bent. Denk na over de maaltijden die u wilt maken, en koop de bijpassende ingrediënten. Ook de tijd die we besteden aan de bereiding van onze maaltijden speelt een belangrijke rol bij het bepalen van de kwaliteit van de maaltijd. Gemaksvoedsel is snel, maar kwaliteitsmaaltijden kosten tijd. Neem de tijd bij het bereiden van uw maaltijden, dat maakt een groot verschil. 

 

Toevoegen voordat u mindert 

 

Het idee dat u door voedsel toe te voegen gewicht kunt verliezen, of de gewichtsbeheersing kunt ondersteunen, klinkt misschien tegenstrijdig en niet logisch. Maar dit is eigenlijk een geweldige manier om te slagen en onze gedachten over voedsel te veranderen. 

 

Het uitgangspunt is echt eenvoudig: voeg elke week twee nieuwe voedingsmiddelen toe aan uw boodschappenlijstje en snacks/maaltijden. Beloof uzelf om verandering aan te brengen. Sommige voedingsmiddelen zijn een grotere uitdaging dan andere. Bosbessen toevoegen aan het dieet is bijvoorbeeld relatief gemakkelijk, omdat ze klein en zoet zijn, en de meeste mensen houden van zoet smakend voedsel. Daarom hebt u een actieplan nodig, en wij raden het volgende kader aan voor het toevoegen van nieuwe voedingsmiddelen. 

 

 

1.) De twee-voor-tien regel: Kies twee voedingsrijke voedingsmiddelen die momenteel geen deel uitmaken van uw dieet, één zoet en één niet-zoet, en beloof uzelf ze tien dagen lang dagelijks te eten. Voeg elke ochtend een handje vol frambozen toe aan uw ontbijt en voeg tien dagen lang broccoli toe aan elke lunch of avondmaaltijd. Onze smaakpapillen kunnen opnieuw worden opgevoed, het kost alleen tijd en herhaling. Als de voedingswaarde van een bepaald voedingsmiddel overtuigend genoeg is, dan is het overwinnen van de smaak een strijd die de moeite waard is. 

 

 

2.) De één-voor-twee regel: Dit is een eenvoudige afweging. Als u tien dagen lang een nieuw voedingsmiddel in uw dieet hebt opgenomen, is het tijd om een van de voedingsmiddelen onder de loep te nemen die een goede gezondheid in de weg staan. Misschien is het die chocoladereep halverwege de ochtend op kantoor, of dat voorverpakte broodje voor de lunch. Verminder gewoon het aantal keren dat u het neemt. Neem één of twee keer in de week een chocoladereep in plaats van elke dag. In plaats van een boterham te kopen, smeer uw eigen boterham. Zo hebt u één minder gezond voedingsmiddel uit uw dieet geruild voor twee nieuwe voedzame opties. 

  

De toepassing van deze twee eenvoudige regels verandert uw dieet geleidelijk, en naarmate u langer bezig bent, zal er een wereld van nieuwe en voedzame mogelijkheden voor u opengaan.  

Naarmate u geleidelijk minder suikerrijk, vetrijk en zoutrijk bewerkt voedsel eet, zal uw verlangen ernaar op natuurlijke wijze afnemen, en het resultaat van deze reis is dat sommige voedingsmiddelen na verloop van tijd vanzelf zullen verdwijnen. Het belangrijkste is dat u door deze langere weg te nemen meer leert over voeding, en dat u de belangrijkste factor verandert: uw mindset! 

 

Hier is een lijst van voedingsrijke voedingsmiddelen om u op weg te helpen: 

 

Bosbessen: Eén portie van 300 gram vermindert de cel beschadiging aanzienlijk – na slechts één uur consumptie. Voeg 's ochtends een handje vol toe aan uw ontbijt voor een kom krachtige cel ondersteunende goedheid. 

 

Waterkers: ¾ kopje per dag is wetenschappelijk bewezen dat het cel schade vermindert. Maak er een vast onderdeel van door ze aan uw salade toe te voegen, op uw boterham of wrap te doen, of als garnering bij de hoofdmaaltijd. 

 

Broccoli: Een rijke bron van vitaminen (C, K), vezels, mineralen en antioxidanten. Voeg het vers en ongekookt toe aan salades, voeg het toe in een roerbakschotel, of meng het door uw smoothie. 

 

Fruitsap: Polyfenolrijk en wetenschappelijk bewezen bescherming en herstel van uw cellen. Vermijd de gepasteuriseerde pakken in de schappen van de supermarkt en ga voor koudgeperste vruchtensappen in de koeling 100% van de voedingsstoffen zijn nog intact! 

 

Spinazie en tomaten: Het is bewezen dat dit dynamische duo uw cellen ondersteunt om oxidatie schade te weerstaan. Een warme kom spinazie-tomatensoep op een kille dag is de perfecte winterverwarmer. 

 

Noten en zaden: boordevol essentiële vetten en eiwitten en het is bewezen dat ze genexpressie wijzigen. De perfecte favoriete snackoptie. Zaden voegen vitamine B1, B2, B3 en vitamine E toe. 

 

Kurkuma (Curcumine): Voeg het toe aan uw roereieren, curry's, smoothies of soepen en voeg zwarte peper toe aan uw maaltijden om de biologische beschikbaarheid met 2.000% te verhogen! 

 

Enkele algemene voedingstips: 

 

1.) Eet een regenboog – 4 groenten en 2 stukken fruit per dag. Probeer zoveel mogelijk kleur op uw bord te krijgen in de vorm van fruit en groenten. Ze zitten ook vol vezels waardoor u langer een vol en verzadigd gevoel houdt.  

 

2.) Kies natuurlijke voedingsmiddelen, en probeer minder afhankelijk te worden van ultra bewerkte voedingsmiddelen; alles uit een pak, zak, blik of verpakking. Zorg er zoveel mogelijk voor dat uw voeding vers is, hoewel er altijd een paar uitzonderingen op de regel zijn (zoals een zak verse sperziebonen/suikermaïs). 

 

Tip! Als het niet afkomstig is van iets dat liep, zwom, vloog, of in de grond of aan een boom groeide, eet er dan zo weinig mogelijk van.  

 

3.) Kies ongeraffineerde boven geraffineerde voeding. Hoewel het misschien niet altijd mogelijk is, raden wij u aan meer volle granen (zoals bruine rijst, gierst en quinoa) te eten. Bonen en peulvruchten zijn ook belangrijk. Gebruik minder ‘natuurlijke suikers’ zoals niet-gepasteuriseerde honing, ahornsiroop en gedehydrateerd suikerrietsap. 

 

4.) Voeg aan elke maaltijd wat eiwitten, koolhydraten en vetten toe. De meeste mensen hebben weinig moeite met het binnenkrijgen van koolhydraten en vet, maar vaak ontbreekt het aan eiwitten. Dit is een essentieel onderdeel voor spierherstel en opbouw. Als u gedurende de hele dag eiwitten eet, geven ze u langer een vol gevoel. 

 

5.) Kijk uit voor verzadigd vet, zout en suiker. Het is gemakkelijker dan u denkt, vooral als u geen bewerkte voedingsmiddelen meer eet, die verantwoordelijk zijn voor de meeste van onze overtollige calorieën en hoge vet-, suiker- en zoutniveaus. ‘Natuurlijke’ voeding bevat van nature weinig van deze ingrediënten. 

 

6: Neem drie tot vijf kleine maaltijden per dag. Dit komt gewoonlijk neer op drie hoofdmaaltijden, en twee snacks (fruit, noten of een bron van eiwitten). Door op deze manier te eten, houdt u uw bloedsuikerspiegel mooi stabiel, zodat uw energie op niveau blijft. 

 

7: Drink geen calorierijke dranken. Calorierijke dranken (zoals koffiespecialiteiten en frisdranken) voegen – gemiddeld – 400 tot 500 kcal per dag toe. Kies eerst water, of pepermuntthee, ongezoete thee (elke smaak), of een eenvoudige zwarte koffie. 

 

8 Denk aan de 80/20 regel: het is een levensstijl, geen dieet, dus duurzaamheid is belangrijk! Volg 80 procent van de tijd de onderstaande richtlijnen en geniet 20 procent van de tijd een traktatie zonder schuldgevoel.  

 

9. Eiwitten leveren de bouwstenen voor spieren en helpen u dus te herstellen van inspanning en geven u langer een verzadigd gevoel. Plan dus elke maaltijd rond een volwaardige eiwitbron zoals kip, vis, eieren of zuivel.