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Por favor, insira a sua idade, peso & altura

Pro favor, tenha em conta que a idade correta é importante para obter resultados adequados. As crianças têm valores de referência diferentes das dos adultos.
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CmPolegadas
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Feminino
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Outros
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Não
Sim, grávida
Sim, a amamentar exclusivamente
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Em que mês da gravidez está?

1-3 meses
4-6 meses
7-9 meses
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Passo 4 de 5

Consumiu algum suplemento de ómega-3 recentemente?

Não
Sim, por um curto período de tempo
Sim, por mais de 120 dias
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Passo 5 de 7

Qual das opções melhor descreve a sua dieta?

Omnívoro
(Eu como de tudo)
Ovolactovegetariano
(Eu não como carne)
Pescetariano
(Eu só como peixe e marisco)
Vegetariano
(Não como nenhum produto de origem animal)
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Passo 6 de 8

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Yes, I consent
No, I do not consent
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Passo 5a de 8

Thank you for your interest and for playing a vital role in advancing nutrition research!

Have you been taking Xtend or Xtend+, according to the recommended dose (at least 2 tablets per day), for at least the past 2 weeks?

Yes
No
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Passo 5b de 8

Have you been taking Zinobiotic+ according to the recommended dosage (2 scoops per day) for at least the past 2 weeks?

Yes
No
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Passo 5C de 8

How would you describe your BalanceOil+ consumption over the past 120 days?

I take the recommended amount (0.15 ml per kg of body weight) or more, 5-7 days a week
I take less than the recommended amount, or take it less frequently than 5 days a week
I don’t take BalanceOil+
Voltar
Passo 5D de 8

Over the next 30 days, do you plan to maintain the same consumption pattern for your Zinzino Health Protocol products as you reported above? (For example, if you currently do not use a product, select 'Yes' if you plan to continue not using it.)"

Yes, I will continue as reported.
No, I plan to change my current pattern.
Unsure
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Passo 5E de 8

Have you taken antibiotics in the past month?

Yes
No
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Passo 5F de 8

Have you taken laxatives in the past month?

Yes
No
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Passo 5G de 8

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Passo 5 de 5

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Se, em algum momento no futuro, decidir que pretende eliminar seus dados pessoais da nossa base de dados, envie-nos um e-mail com o seu pedido e o seu ID de teste para customer.global@zinzino.com
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Passo 4b de 5

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BalanceOil+
Essent+ (cápsulas moles)
BalanceOil+ Vegan
BalanceOil+ AquaX
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Sim, grávida
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BalanceOil + Premium
BalanceOil+ AquaX
BalanceOil+
Essent+ (cápsulas moles)
Outros suplementos de ómega-3
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Pescetariano
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Vegetariano
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Não
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Para desenvolver melhores produtos e fornecer orientações mais precisas, gostaríamos de lhe colocar três perguntas sobre o seu nível de vitamina D considerando as alterações na suplementação.
Para participar, este deve ser, pelo menos, o seu segundo teste e precisa de ter acesso ao seu código de teste anterior.
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Não, obrigado
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Passo 6 de 7

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Sim
Não
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Por favor, introduza o ID do seu Vitamin D Test anterior.

OK
O código não está correto, por favor tente novamente.
nmol/L
Data:
País:
Sexo:
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Indique se fez ALTERAÇÕES na dosagem diária desde o seu teste anterior?

Indique se aumentou ou diminuiu a toma de suplementos de vitamina D

ZinoShine+ (Separador(es))
-
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Xtend/Xtend+ (Separador(es))
-
+
BalanceOil+/Vegan/AquaX (Ml)
-
+
Protect+ (Tampa(s))
-
+
Essent+ (cápsulas moles) (Tampa(s))
-
+
De outro fornecedor (Mcg)
-
+
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Passo 3 de 3

Com que frequência tomou os suplementos?

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dias por semana

0
7
Xtend/Xtend+

dias por semana

0
7
BalanceOil+/Vegan/AquaX

dias por semana

0
7
Protect+

dias por semana

0
7
Essent+ (cápsulas moles)

dias por semana

0
7
Outro fornecedor

dias por semana

0
7
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Passo 7 de 7

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ZinoShine+
0
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/vezes por semana
Xtend/Xtend+
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7
/vezes por semana
BalanceOil+/Vegan/AquaX
0
7
/vezes por semana
Protect+
0
7
/vezes por semana
Essent+ (cápsulas moles)
0
7
/vezes por semana
De outro fornecedor - /vezes por semana
0
7
/vezes por semana
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O código não está correto, por favor tente novamente.
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País:
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Indique se fez ALTERAÇÕES na dosagem diária desde o seu teste anterior?

Indique se aumentou ou diminuiu a toma de suplementos de vitamina D

ZinoShine+ (Separador(es))
-
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Xtend/Xtend+ (Separador(es))
-
+
BalanceOil+/Vegan/AquaX (Ml)
-
+
Protect+ (Tampa(s))
-
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Essent+ (cápsulas moles) (Tampa(s))
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dias por semana

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dias por semana

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BalanceOil+/Vegan/AquaX

dias por semana

0
7
Protect+

dias por semana

0
7
Essent+ (cápsulas moles)

dias por semana

0
7
Outro fornecedor

dias por semana

0
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Passo 7 de 7

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Xtend/Xtend+
0
7
/vezes por semana
BalanceOil+/Vegan/AquaX
0
7
/vezes por semana
Protect+
0
7
/vezes por semana
Essent+ (cápsulas moles)
0
7
/vezes por semana
De outro fornecedor - /vezes por semana
0
7
/vezes por semana
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Sexo à nascença

Feminino
Masculino
Outros
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Quantas porções de alimentos ricos em fibra (por exemplo, cereais integrais, leguminosas, frutas, legumes) consome por dia?

0-1 porções
2-3 porções
+4 porções
Anterior

Está atualmente a tomar algum suplemento de fibras?

Sim, o Zinobiótico+
Check
Sim, outra marca
Check
Não
Check
Anterior

Conte-nos mais sobre o seu consumo de Zinobiotic+

Quantas colheres consome por dia?
0
5+
Quantos dias por semana o consome?
0
7
Há quantos meses está a consumir este produto?
0
12+
Anterior

Fale-nos mais sobre o seu outro suplemento de fibras que consome

Quantos gramas de fibra consome por dia?
0
20+
Quantos dias por semana o consome?
0
7
Há quantos meses está a consumir este produto?
0
12+
Anterior

Nos últimos 120 dias, tomou algum destes suplementos de forma regular (pelo menos 4 dias por semana)?

Produto Zinzino
BalanceOil/BalanceOil+
Check
Xtend/Xtend+
Check
Azeite R.E.V.O.O
Check
XGold
Check
Outros produtos Zinzino:
Check
Outras marcas
Suplementos de ómega-3
Check
Suplemento multivitamínico
Check
Suplemento probiótico
Check
Suplemento pós-biótico
Check
Enzimas digestivas
Check
Anterior

Did you take the test after an overnight fast (at least 10 hours)?

Yes
No

Non-fasted results

As stated in the instructions, we recommend taking the test after an overnight fast for accurate and comparable results.


Your current results will still provide useful directional insights, but the specific cut-offs and target ranges apply only to fasted samples.


Results taken non-fasted may also be harder to compare with your next test.

Anterior

Precisamos da sua ajuda

A nossa investigação, os nossos testes, o produto que desenvolvemos, tudo isto é para si. É por isso que precisamos de saber mais sobre as suas necessidades. Importa-se de responder a algumas perguntas sobre a sua dieta, estilo de vida e saúde intestinal? Demora cerca de 2 minutos a concluir.

Com que frequência consome alimentos fermentados (por exemplo, iogurte, kefir, chucrute, kimchi com culturas vivas)?

Diariamente
Várias vezes por semana
Ocasionalmente
Raramente/nunca
Anterior

Qual é o seu padrão alimentar habitual?

Omnívora (tanto alimentos vegetais como animais)
Vegetariana (não inclui carne, mas pode incluir ovos/leite)
Vegana (sem quaisquer produtos de origem animal)
LCHF/Keto (elevado teor de gordura, elevado teor de proteínas, baixo teor de hidratos de carbono)
Carnívora (apenas alimentos de origem animal)
Pescetariana (não inclui carne, exceto peixe/marisco)
Mediterrânica (centrada nos vegetais, inclui peixe, azeite, alimentos minimamente processados)
Outros
Anterior

Com que frequência pratica atividade física (exercício moderado ou intenso)?

Diariamente
Várias vezes por semana
Ocasionalmente
Raramente/Nunca
Anterior

Em média, quantas horas costuma dormir por noite?

< 5 horas
5-6 horas
6-7 horas
7-8 horas
> 8 horas
Anterior

Como descreveria o seu atual nível de stress?

Sentiu-se incapaz de controlar coisas importantes
Nunca
Quase nunca
Às vezes
Com alguma frequência
Muito frequentemente
Sentia-se confiante para lidar com problemas pessoais
Nunca
Quase nunca
Às vezes
Com alguma frequência
Muito frequentemente
Sentia que as coisas estavam a correr como queria
Nunca
Quase nunca
Às vezes
Com alguma frequência
Muito frequentemente
Sentiu que as dificuldades se acumulavam sem controlo
Nunca
Quase nunca
Às vezes
Com alguma frequência
Muito frequentemente
Anterior

Fez um teste Zinzino nos últimos 6 meses? Preencha o seu código, se for caso disso

Gut Health Test
OK
Done

ID do teste:

Resultado:

Data:

País:

Sexo:

Este teste ainda não foi analisado. Por favor, verifique se introduziu o código correto.
Caso tenha enviado o seu teste recentemente, os seus resultados serão atualizados automaticamente assim que a análise for concluída.
Balance test
OK
Done

ID do teste:

Resultado:

Data:

País:

Sexo:

Este teste ainda não foi analisado. Por favor, verifique se introduziu o código correto.
Caso tenha enviado o seu teste recentemente, os seus resultados serão atualizados automaticamente assim que a análise for concluída.
Teste de Vitamina D
OK
Done

ID do teste:

Resultado:

Data:

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Nenhuma
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Como medir
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Não fiz nenhum Vitamin D Test.
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>50 nmol/L/>20 ng/mL
Sim
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Foi diagnosticado com diabetes tipo 1 ou 2?
Sim
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3 ou mais porções por dia
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Com que frequência consome uma porção de peixe gordo (ou algas marinhas frescas)?
5-7 dias por semana
1-4 dias por semana
Menos de uma vez por semana
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Adiciona sal de mesa às suas refeições?
Sim
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Com que frequência pratica exercício físico que eleva o seu ritmo durante pelo menos 30 minutos?
6–7 vezes por semana
5 vezes por semana
Menos de 5
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Se não faz exercício cardiovascular diariamente, mas ainda assim pratica exercício regularmente, qual é o seu total semanal?
≥ 3 horas
Entre 2,5 e 3 horas
1 hora ≤ 2,5 horas
< 1 hora
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Pratica treino/exercício de força?
Isto inclui pilates, calistenia, treino de resistência
Regularmente
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Nunca
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Durante o trabalho e o tempo livre, é fisicamente ativo/a (pelo menos 30 minutos por dia)?
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Fuma cigarros ou outros produtos do tabaco diariamente?
Sim
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Sim
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Bebe mais de 14 unidades de álcool por semana?
Isso equivale a aproximadamente 3,4 litros de cerveja por semana ou 6 copos médios de vinho.
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Com que frequência consome doces, snacks e alimentos açucarados ou ultraprocessados?
5-7 dias por semana
1-4 dias por semana
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Com que frequência bebe refrigerantes, sumos de fruta e/ou outras bebidas com açúcar ou adoçantes adicionados?
5-7 dias por semana
1-4 dias por semana
Menos de uma vez por semana
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Com que frequência consome alimentos integrais?
5-7 dias por semana
1-4 dias por semana
Menos de uma vez por semana
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Bebe mais de 14 unidades de álcool por semana?
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De acordo com a EFSA:


1.    O DHA contribui para a manutenção da função cerebral normal.
2.    O EPA e o DHA contribuem para o funcionamento normal do coração.

 

De acordo com a EFSA, a vitamina D: 

 

3.    contribui para a absorção/utilização normal do cálcio e do fósforo
4.    contribui para os níveis normais de cálcio no sangue
5.    contribui para a manutenção de ossos normais
6.    contribui para a manutenção da função muscular normal
7.    contribui para a manutenção de dentes normais
8.    contribui para o funcionamento normal do sistema imunitário
9.    tem um papel no processo de divisão celular
 

 

 

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Outros ómega-3:
BalanceOil AquaX:
BalanceOil Vegan:
Essent:
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Como fazer o teste

RecomendaçõesArrow
Para obter mais informações antes de colher uma amostra de sangue, eis alguns conselhos.
  • É importante estar calmo e relaxado, ter tempo suficiente para a tarefa e ter o corpo quente. Se se sentir gelado, pode ser útil começar por tomar um duche quente. Se não tiver oportunidade de tomar um duche, pode optar por, ao lavar as mãos, mantê-las, e aos pulsos, debaixo de água quente durante 30 a 60 segundos fazendo-a cair em torno dos braços durante mais algum tempo do que o recomendado. Não se esqueça de beber bastante água na véspera, pois isto contribuirá para o êxito da sua colheita de sangue!
  • Tente colocar a lanceta num ângulo em relação ao dedo, a fim de alcançar o máximo de tecido possível e, assim, recolher mais sangue. De acordo com os nossos clientes, o melhor dedo para a colheita de sangue é o dedo médio da mão esquerda. 
  • Coloque a mão sobre o tampo da mesa e pressione a lanceta o mais firmemente possível na parte lateral do dedo. Desta forma, a lanceta penetrará mais profundamente no tecido. Também pode retrair facilmente a pele do seu dedo após a punção para que a área puncionada se abra um pouco. Lembre-se então de favorecer o fluxo sanguíneo, levantando-se e segurando a sua mão abaixo da zona do coração. 
  • Massaje suavemente o dedo, desde a palma da mão até à ponta do dedo, até se formar uma gota de sangue. Tenha paciência. Tente estar relaxado e, se sentir o corpo tenso, feche os olhos e respire fundo algumas vezes. Deixe a gota ganhar volume e cair por si mesma, preenchendo então todo o círculo. Boa sorte!
1
1. O Zinzino Test é um produto de diagnóstico in vitro para a recolha de amostras de sangue pessoais em casa.
- Primeiro, lave as mãos com sabão, enxague bem com água quente e seque-as.
2
2. Take out the sample card from the paper envelope.
Save the envelope for later use.

Tear off the SAVE part on the sample card and take a picture of the test ID. Only you can see your test results, using your anonymous test ID. Place the card with the two circles facing up on the table.
3
3.  ​​​​​​Stimulate blood flow by making big circles with your arm or shaking the hand downwards for 20 seconds.
 
4
4. Take out the single-use lancet. Remove the transparent safety cap and the lancet is ready to use.

Use the alcohol wipe to clean the tip of your finger (middle finger is recommended).

Place the lancet against the lower part of the fingertip facing the collection paper on the table. Push the top of the lancet towards the finger until you hear a click. The lancet will automatically make a small prick in the finger.
5
5.  Do not touch the filter paper with your fingers.
6
6. Fill one circle at a time with blood. Squeeze your finger gently and wait for a drop of blood to fall inside the circle by itself. If one drop of blood does not cover the circle, allow one more drop from your finger to drip immediately.

Leave the sample card in a horizontal position at room temperature for at least 10 minutes for the sample to dry well.
7
7. Insert the sample card back into the paper envelope. Then place the paper envelope into the metal bag and close it.

Important: Do not remove the desiccant packet inside the metal bag.
8
8. Place the closed metal bag into the big envelope: NOTE! You must put the correct amount of postage (stamps) on the envelope before you put it in the mail box.

Register your Test ID code at www.zinzinotest.com. This is the website where you can see your test results later. It takes 10-20 days before your result is available.

Important: Keep the SAVE part of the card. Only you can see your test results,using your anonymous test ID.