+

Zmeniť ID testu

Už ste sa prihlásili pomocou Určite chcete toto pole vymazať a prihlásiť sa pomocou nového ID?
Áno, prihlásenie pomocou môjho nového ID

Zrušiť
+

Zmeniť ID testu

Už ste sa prihlásili pomocou Určite chcete toto pole vymazať a prihlásiť sa pomocou nového ID?
Áno, prihlásenie pomocou môjho nového ID

Zrušiť
+

Zmeniť ID testu

Už ste sa prihlásili pomocou Určite chcete toto pole vymazať a prihlásiť sa pomocou nového ID?
Áno, prihlásenie pomocou môjho nového ID

Zrušiť
Loading...
+
Logo

Začnime!

Začnite vyplnením nášho jednoduchého formulára, ktorý vám zaberie len 1 minútu.
Prejsť na otázky

Váš výsledok je:

Váš

Máme viac informácií, ktoré vám chceme ukázať…

Náš formulár vyplníte už za 1 minútu a na základe toho získate podrobnejší prehľad o svojom výsledku.
Vaše odpovede neovplyvnia vaše výsledky.
Prejsť na otázky

Ste si istý?

Keď odpoviete na otázky vo formulári, umožní nám to získať všetky podrobnosti o vašom profile mastných kyselín. Ak vaše výsledky ešte nie sú pripravené, oznámime vám, keď budú pripravené. V prípade, ak si zvolíte neodpovedať na otázky uvidíte len vašu rovnováhu omega-6:3.
Vaše odpovede neovplyvnia vaše výsledky.
Prejsť na otázky
Áno, som si istý/á.
Krok 1 z 5

Z ktorej krajiny pochádzate?

Späť
Krok 2 z 5

Zadajte svoj vek, hmotnosť a výšku, prosím

Upozorňujeme, že správne určený vek je dôležitý na to, aby ste dostali správne výsledky. Deti majú iné referenčné hodnoty ako dospelí.
Späť
Krok 3 z 5

Vyberte svoje pohlavie, prosím

Žena
Muž
Iné
Späť
Krok 4 z 5

Konzumovali ste nedávno doplnky s obsahom omega-3 mastných kyselín?

Nie
Áno, krátko
Áno, viac ako 120 dní
Späť
Krok 5 z 7

Ktorá možnosť najlepšie vystihuje vaše stravovanie?

Bez obmedzenia
(jem všetko)
Laktoovovegetarián
(nejem mäso)
Peskatarián
(jem len ryby a morské plody)
Vegetarián
(nejem žiadne živočíšne výrobky)
Späť
Krok 5 z 5

Chránime vaše súkromie

Vykonaním testu a odovzdaním vzorky krvi do laboratória poskytujete spoločnosti Zinzino súhlas s analýzou vašich osobných zdravotných údajov, ktoré sa potom uchovávajú v našej databáze a zobrazia sa vám na požiadanie na tejto webovej stránke.
Ak sa niekedy v budúcnosti rozhodnete, že by ste chceli vymazať svoje osobné údaje z našej databázy, pošlite nám email so žiadosťou a ID vášho testu na customer.global@zinzino.com.
Súhlasím
Krok 4b z 5

Aké doplnky s obsahom omega-3 mastných kyselín to boli?

BalanceOil
Essent (softgely)
BalanceOil Vegan
BalanceOil AquaX
Iné doplnky s obsahom omega-3 mastných kyselín
Späť
+
Logo

Začnime!

Začnite vyplnením nášho jednoduchého formulára, ktorý vám zaberie len 1 minútu.
Prejsť na otázky
Vôbec! Ak nechcete odpovedať na otázky skôr, ako získate výsledok testu, môžete preskočiť tento krok.
Ovplyvnia moje odpovede moje výsledky?

Ste si istý?

Keď odpoviete na otázky vo formulári, umožní nám to získať všetky podrobnosti o vašom profile mastných kyselín. Ak vaše výsledky ešte nie sú pripravené, oznámime vám, keď budú pripravené. V prípade, ak si zvolíte neodpovedať na otázky uvidíte len vašu rovnováhu omega-6:3.
Vaše odpovede neovplyvnia vaše výsledky.
Prejsť na otázky
Áno, som si istý/á.
Krok 1 z 7

Z ktorej krajiny pochádzate?

Späť
Krok 2 z 7

Zadajte svoj vek, hmotnosť a výšku, prosím

Upozorňujeme, že správne určený vek je dôležitý na to, aby ste dostali správne výsledky. Deti majú iné referenčné hodnoty ako dospelí.
Späť
Krok 3 z 7

Vyberte svoje pohlavie, prosím

Žena
Muž
Iné
Späť
Krok 4 z 7

Konzumovali ste nedávno doplnky s obsahom omega-3 mastných kyselín?

Nie
Áno, krátko
Áno, viac ako 120 dní
Späť
Krok 5 z 7

Ktorá možnosť najlepšie vystihuje vaše stravovanie?

Bez obmedzenia
(jem všetko)
Laktoovovegetarián
(nejem mäso)
Peskatarián
(jem len ryby a morské plody)
Vegetarián
(nejem žiadne živočíšne výrobky)
Späť
Krok 6 z 7

Chcete dostať upozornenie, keď bude váš test vyhodnotený?

Áno
Nie
Späť
Krok 7 z 7

Chránime vaše súkromie

Vykonaním testu a odovzdaním vzorky krvi do laboratória poskytujete spoločnosti Zinzino súhlas s analýzou vašich osobných zdravotných údajov, ktoré sa potom uchovávajú v našej databáze a zobrazia sa vám na požiadanie na tejto webovej stránke.
Ak sa niekedy v budúcnosti rozhodnete, že by ste chceli vymazať svoje osobné údaje z našej databázy, pošlite nám email so žiadosťou a ID vášho testu na customer.global@zinzino.com.
Súhlasím
Krok 6b z 7

Aktivujte si upozornenia

Zadajte svoje kontaktné údaje nižšie, prosím. Po dokončení analýzy vzorky a keď budú dostupné vaše výsledky, dáme vám vedieť.
+ Pridať
Späť
Krok 4b z 7

Aké doplnky s obsahom omega-3 mastných kyselín to boli?

BalanceOil
Essent (softgely)
BalanceOil Vegan
BalanceOil AquaX
Iné doplnky s obsahom omega-3 mastných kyselín
Späť

Vaše výsledky zatiaľ nie sú pripravené

Nášmu laboratóriu bude trvať približne 10 až 20 dní vykonať analýzu vašej vzorky krvi. Pozrite sa znovu o pár dní, či sú vaše výsledky pripravené.
Zatvoriť

Ďakujeme za vaše odpovede!

Analýza vášho testu ešte nie je hotová Nášmu laboratóriu bude trvať približne 10 až 20 dní vykonať analýzu vašej vzorky krvi. Ak ste si aktivovali upozornenia, dáme vám vedieť, keď budú výsledky dostupné.
Kým čakáte na výsledky, nezabudnite si vziať svoju dennú dávku výrobkov Zinzino!
Zatvoriť
+
Logo

Veľmi nás to mrzí!

Z technických príčin potrebujeme od vás novú vzorku, aby ste získali ďalšie pokyny kontaktujte, prosím, náš zákaznícky servis.
PREJSŤ NA FORMULÁR

Formulár vám už bol odoslaný.

Prijali sme vašu žiadosť o odoslanie novej testovacej súpravy.

Ak máte viac otázok, kontaktujte zákaznícku podporu.
Zatvoriť

Vaša vzorka obsahovala príliš málo krvi

Vaša vzorka obsahovala príliš malé množstvo krvi a nebolo možné analyzovať váš test. Mrzí nás to, ale potrebujeme od vás novú vzorku. Vyplňte formulár, prosím, aby ste získali novú testovaciu súpravu.
PREJSŤ NA FORMULÁR

Vaša vzorka sa v obálke nenachádzala.

Pravdepodobne ste zabudli vložiť svoju vzorku do obálky. Mrzí nás to, ale potrebujeme od vás ďalšiu vzorku. Vyplňte formulár, prosím, aby ste získali nový test.
PREJSŤ NA FORMULÁR
Ďakujeme. Dostali sme vašu žiadosť.

Vyplňte nasledujúce informácie, prosím, a my Vám odošleme ďalší test.

Odoslať
+
Logo

Začnime!

Začnite vyplnením nášho jednoduchého formulára, ktorý vám zaberie len 1 minútu.
Prejsť na otázky
Vôbec! Ak nechcete odpovedať na otázky skôr, ako získate stav vitamínu D, môžete preskočiť tento krok.
Ovplyvnia moje odpovede moje výsledky?

Ste si istý?

Keď odpoviete na otázky vo formulári, umožní nám to získať všetky podrobnosti o vašom profile mastných kyselín. Ak vaše výsledky ešte nie sú pripravené, oznámime vám, keď budú pripravené. V prípade, ak si zvolíte neodpovedať na otázky uvidíte len vašu rovnováhu omega-6:3.
Vaše odpovede neovplyvnia vaše výsledky.
Prejsť na otázky
Áno, som si istý/á.
Krok 1 z 7

Z ktorej krajiny pochádzate?

Späť
Krok 2 z 7

Zadajte svoj vek, hmotnosť a výšku, prosím

Späť
Krok 3 z 7

Vyberte svoje pohlavie, prosím

Žena
Muž
Iné
Späť
Krok 4 z 7

Konzumovali ste nedávno doplnky s obsahom vitamínu D?

Áno
Nie
Späť
Krok 5 z 7

Ktorá možnosť najlepšie vystihuje vaše stravovanie?

Bez obmedzenia
(jem všetko)
Laktoovovegetarián
(nejem mäso)
Peskatarián
(jem len ryby a morské plody)
Vegetarián
(nejem žiadne živočíšne výrobky)
Späť
Krok 6 z 7

Už ste si robili nejaký Zinzino Vitamin D Test?

Áno
Nie
Späť

Pomôžte nám

Keďže chceme vyvíjať lepšie výrobky a poskytovať lepšie rady, chceme sa vás spýtať tri otázky týkajúce sa vášho stavu vitamínu D súvisiace s vašou zmenou výživových doplnkov s vitamínom D.
Podmienkou účasti je, aby to bol aspoň váš druhý test a potrebujete mať k dispozícii kód predchádzajúceho testu.
Áno, chcem sa zúčastniť
Nie, ďakujem
Späť
Krok 6 z 7

Chcete dostať upozornenie, keď bude váš test vyhodnotený?

Áno
Nie
Späť
Krok 1 z 3

Zadajte ID predchádzajúceho testu Vitamin D Test

OK
The code is not correct, please try again.
nmol/L
Dátum:
Štát:
Pohlavie:
Späť
Krok 2 z 3

Zadajte, či od posledných testov došlo k zmene v každodennom dávkovaní?

Fill inn your increase or decrease of Vitamin D supplements

ZinoShine+ (tabletka)
-
+
Xtend/Xtend+ (tabletka)
-
+
BalanceOil+/Vegan/AquaX (ml)
-
+
Protect+ (kapsula)
-
+
Essent+ (gélové kapsuly) (kapsula)
-
+
Od iného dodávateľa (μg)
-
+
Späť
Krok 3 z 3

Ako často užívate výživové doplnky?

Xtend/Xtend+

dní týždenne

0
7
BalanceOil+/Vegan/AquaX

dní týždenne

0
7
Späť
Krok 7 z 7

Chránime vaše súkromie

Vykonaním testu a odovzdaním vzorky krvi do laboratória poskytujete spoločnosti Zinzino súhlas s analýzou vašich osobných zdravotných údajov, ktoré sa potom uchovávajú v našej databáze a zobrazia sa vám na požiadanie na tejto webovej stránke.
Ak sa niekedy v budúcnosti rozhodnete, že by ste chceli vymazať svoje osobné údaje z našej databázy, pošlite nám email so žiadosťou a ID vášho testu na customer.global@zinzino.com.
Súhlasím
Krok 6b z 7

Aktivujte si upozornenia

Zadajte svoje kontaktné údaje nižšie, prosím. Po dokončení analýzy vzorky a keď budú dostupné vaše výsledky, dáme vám vedieť.
Emailová adresa
Yes No
Telefónne číslo Arrow
Späť
Krok 5 z 6

Vyberte si produkty

ZinoShine+
0
7
krát týždenne
Xtend/Xtend+
0
7
krát týždenne
BalanceOil+/Vegan/AquaX
0
7
krát týždenne
Protect+
0
7
krát týždenne
Essent+ (gélové kapsuly)
0
7
krát týždenne
Od iného dodávateľa - krát týždenne
0
7
krát týždenne
Späť

Váš výsledok je:

Vaša hladina vitamínu D

Máme viac informácií, ktoré vám chceme ukázať…

Náš formulár vyplníte už za 1 minútu a na základe toho získate podrobnejší prehľad o svojom výsledku.
Vaše odpovede neovplyvnia vaše výsledky.
Prejsť na otázky

Vaše výsledky zatiaľ nie sú pripravené

Nášmu laboratóriu bude trvať približne 10 až 20 dní vykonať analýzu vašej vzorky krvi. Pozrite sa znovu o pár dní, či sú vaše výsledky pripravené.
Zatvoriť

Ďakujeme za vaše odpovede!

Analýza vášho testu ešte nie je hotová Nášmu laboratóriu bude trvať približne 10 až 20 dní vykonať analýzu vašej vzorky krvi. Ak ste si aktivovali upozornenia, dáme vám vedieť, keď budú výsledky dostupné.
Kým čakáte na výsledky, nezabudnite si vziať svoju dennú dávku výrobkov Zinzino!
Zatvoriť
+
Logo

Začnime!

Začnite vyplnením nášho jednoduchého formulára, ktorý vám zaberie len 1 minútu.
Prejsť na otázky
Vôbec! Ak nechcete odpovedať na otázky skôr, ako získate stav vitamínu D, môžete preskočiť tento krok.
Ovplyvnia moje odpovede moje výsledky?

Ste si istý?

Keď odpoviete na otázky vo formulári, umožní nám to získať všetky podrobnosti o vašom profile mastných kyselín. Ak vaše výsledky ešte nie sú pripravené, oznámime vám, keď budú pripravené. V prípade, ak si zvolíte neodpovedať na otázky uvidíte len vašu rovnováhu omega-6:3.
Vaše odpovede neovplyvnia vaše výsledky.
Prejsť na otázky
Áno, som si istý/á.
Krok 1 z 7

Z ktorej krajiny pochádzate?

Späť
Krok 2 z 7

Zadajte svoj vek, hmotnosť a výšku, prosím

Späť
Krok 3 z 7

Vyberte svoje pohlavie, prosím

Žena
Muž
Iné
Späť
Krok 4 z 7

Konzumovali ste nedávno doplnky s obsahom vitamínu D?

Áno
Nie
Späť
Krok 5 z 7

Ktorá možnosť najlepšie vystihuje vaše stravovanie?

Bez obmedzenia
(jem všetko)
Laktoovovegetarián
(nejem mäso)
Peskatarián
(jem len ryby a morské plody)
Vegetarián
(nejem žiadne živočíšne výrobky)
Späť
Krok 6 z 7

Už ste si robili nejaký Zinzino Vitamin D Test?

Áno
Nie
Späť

Pomôžte nám

Keďže chceme vyvíjať lepšie výrobky a poskytovať lepšie rady, chceme sa vás spýtať tri otázky týkajúce sa vášho stavu vitamínu D súvisiace s vašou zmenou výživových doplnkov s vitamínom D.
Podmienkou účasti je, aby to bol aspoň váš druhý test a potrebujete mať k dispozícii kód predchádzajúceho testu.
Áno, chcem sa zúčastniť
Nie, ďakujem
Späť
Krok 6 z 7

Chcete dostať upozornenie, keď bude váš test vyhodnotený?

Áno
Nie
Späť
Krok 1 z 3

Zadajte ID predchádzajúceho testu Vitamin D Test

OK
The code is not correct, please try again.
nmol/L
Dátum:
Štát:
Pohlavie:
Späť
Krok 2 z 3

Zadajte, či od posledných testov došlo k zmene v každodennom dávkovaní?

Fill inn your increase or decrease of Vitamin D supplements

ZinoShine+ (tabletka)
-
+
Xtend/Xtend+ (tabletka)
-
+
BalanceOil+/Vegan/AquaX (ml)
-
+
Protect+ (kapsula)
-
+
Essent+ (gélové kapsuly) (kapsula)
-
+
Od iného dodávateľa (μg)
-
+
Späť
Krok 3 z 3

Ako často užívate výživové doplnky?

Xtend/Xtend+

dní týždenne

0
7
BalanceOil+/Vegan/AquaX

dní týždenne

0
7
Späť
Krok 7 z 7

Chránime vaše súkromie

Vykonaním testu a odovzdaním vzorky krvi do laboratória poskytujete spoločnosti Zinzino súhlas s analýzou vašich osobných zdravotných údajov, ktoré sa potom uchovávajú v našej databáze a zobrazia sa vám na požiadanie na tejto webovej stránke.
Ak sa niekedy v budúcnosti rozhodnete, že by ste chceli vymazať svoje osobné údaje z našej databázy, pošlite nám email so žiadosťou a ID vášho testu na customer.global@zinzino.com.
Súhlasím
Krok 6b z 7

Aktivujte si upozornenia

Zadajte svoje kontaktné údaje nižšie, prosím. Po dokončení analýzy vzorky a keď budú dostupné vaše výsledky, dáme vám vedieť.
Emailová adresa
Yes No
Telefónne číslo Arrow
Späť
Krok 5 z 6

Vyberte si produkty

ZinoShine+
0
7
krát týždenne
Xtend/Xtend+
0
7
krát týždenne
BalanceOil+/Vegan/AquaX
0
7
krát týždenne
Protect+
0
7
krát týždenne
Essent+ (gélové kapsuly)
0
7
krát týždenne
Od iného dodávateľa - krát týždenne
0
7
krát týždenne
Späť

Váš výsledok je:

Vaša hladina vitamínu D

Máme viac informácií, ktoré vám chceme ukázať…

Náš formulár vyplníte už za 1 minútu a na základe toho získate podrobnejší prehľad o svojom výsledku.
Vaše odpovede neovplyvnia vaše výsledky.
Prejsť na otázky

Vaše výsledky zatiaľ nie sú pripravené

Nášmu laboratóriu bude trvať približne 10 až 20 dní vykonať analýzu vašej vzorky krvi. Pozrite sa znovu o pár dní, či sú vaše výsledky pripravené.
Zatvoriť

Ďakujeme za vaše odpovede!

Analýza vášho testu ešte nie je hotová Nášmu laboratóriu bude trvať približne 10 až 20 dní vykonať analýzu vašej vzorky krvi. Ak ste si aktivovali upozornenia, dáme vám vedieť, keď budú výsledky dostupné.
Kým čakáte na výsledky, nezabudnite si vziať svoju dennú dávku výrobkov Zinzino!
Zatvoriť
+
Logo

Veľmi nás to mrzí!

Z technických príčin potrebujeme od vás novú vzorku, aby ste získali ďalšie pokyny kontaktujte, prosím, náš zákaznícky servis.
PREJSŤ NA FORMULÁR

Vaša vzorka obsahovala príliš málo krvi

Vaša vzorka obsahovala príliš malé množstvo krvi a nebolo možné analyzovať váš test. Mrzí nás to, ale potrebujeme od vás novú vzorku. Vyplňte formulár, prosím, aby ste získali novú testovaciu súpravu.
PREJSŤ NA FORMULÁR

Vaša vzorka sa v obálke nenachádzala.

Pravdepodobne ste zabudli vložiť svoju vzorku do obálky. Mrzí nás to, ale potrebujeme od vás ďalšiu vzorku. Vyplňte formulár, prosím, aby ste získali nový test.
PREJSŤ NA FORMULÁR
Ďakujeme. Dostali sme vašu žiadosť.

Vyplňte nasledujúce informácie, prosím, a my Vám odošleme ďalší test.

Odoslať
Loading...
Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Veľmi nás to mrzí!
Z technických príčin potrebujeme od vás novú vzorku, aby ste získali ďalšie pokyny kontaktujte, prosím, náš zákaznícky servis.
Kontaktujte nás
Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Vaša vzorka obsahovala príliš málo krvi
Vaša vzorka obsahovala príliš malé množstvo krvi a nebolo možné analyzovať obsah mastných kyselín. Mrzí nás to, ale potrebujeme od vás novú vzorku. Ak potrebujete ďalšie pokyny, kontaktujte náš zákaznícky servis.
Kontaktujte nás
Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Vaša vzorka sa v obálke nenachádzala.
Zdá sa, že vaša vzorka sa v obálke nenachádzala. Mrzí nás to, ale potrebujeme od vás novú vzorku. Ďalšie pokyny vám poskytne náš zákaznícky servis.
Kontaktujte nás
Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Ready
Váš test je pripravený.
Ak chcete získať svoje výsledky krvného testu, musíte vyplniť dotazník.
Čo potrebujete:
Tape
Pomôcka na meranie
Krajčírsky meter alebo šnúrka a štandardný meter
Card
Kódy predchádzajúcich testov
Ak ste si urobili BalanceTest a/alebo Vitamin D Test za posledných 6 mesiacov.
Prejsť na otázky
Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Začnime!
Začnite vypĺňať náš jednoduchý 5-minútový dotazník
Čo potrebujete:
Tape
Pomôcka na meranie
Krajčírsky meter alebo šnúrka a štandardný meter
Card
Kódy predchádzajúcich testov
Ak ste si urobili BalanceTest a/alebo Vitamin D Test za posledných 6 mesiacov.
Prejsť na otázky
Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Ready
Analýza vášho testu ešte nie je hotová
Nášmu laboratóriu trvá približne 10 až 20 dní, kým zanalyzuje vaše výsledky. Pozrite sa znovu o pár dní, či sú vaše výsledky pripravené.
Image
Vaše odpovede boli uložené
Zatvoriť
Pokračovať
Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Z ktorej krajiny pochádzate?
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Vek
rokov
Vaša hmotnosť
kg
libier
Vaša výška
cm
palcov
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Meranie pásu
cm
palcov
Ako merať
Obtočte meter okolo svojho brucha hneď nad pupkom. Utiahnite ho natesno, ale tak, aby sa nezabáral do pokožky. Prirodzene vydýchnite a zaznamenajte nameranú hodnotu. Meranie pre istotu zopakujte.
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Pohlavie pri narodení
Muž
Žena
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Máte mamu, otca, sestru, brata alebo dieťa, ktorým bola diagnostikovaná cukrovka 2. typu?
Áno
Nie
Neviem
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Užívate lieky na vysoký krvný tlak?
Áno
Nie
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Užívate momentálne nejaké výrobky Zinzino?
Áno
Nie
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Vyberte výrobky, ktoré užívate
Výrobky BalanceOil
Check
Protect+
Check
Zinobiotic+
Check
ZinoShine+
Check
Xtend/Xtend+,
Check
Viva+
Check
LeanShake
Check
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Urobili ste si za posledných 6 mesiacov Balance test?
OK
Done
Zabudol/a som kód
543286527536BT
Critical Low

Dátum:

Štát:

Pohlavie:

543286527536BT
Tento test ešte nebol analyzovaný, overte si, či ste zadali správny kód.
Ak bol test odoslaný nedávno, vaše výsledky sa automaticky aktualizujú, keď bude analýza dokončená.
543286527536BT
Tento test ste si urobili pred viac ako 6 mesiacmi a nie je ho, žiaľ, možné vziať do úvahy v rámci vášho aktuálneho zdravotného stavu.
Check
Nerobil/a som si BalanceTest
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Ste v rovnováhe?
Rovnováha
Čiastočná rovnováha
Nie ste v rovnováhe
Neviem
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Urobili ste si počas posledných 6 mesiacov Vitamin D Test?
OK
Done
Zabudol/a som kód
Critical Low

Dátum:

Štát:

Pohlavie:

Tento test ešte nebol analyzovaný, overte si, či ste zadali správny kód.
Ak bol test odoslaný nedávno, vaše výsledky sa automaticky aktualizujú, keď bude analýza dokončená.
Tento test ste si urobili pred viac ako 6 mesiacmi a nie je ho, žiaľ, možné vziať do úvahy v rámci vášho aktuálneho zdravotného stavu.
Check
Nerobil/a som si Vitamin D Test
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Máte dostatok vitamínu D?
>50 mmol/ml/>20 ng/ml
Áno
Nie
Neviem
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Ako často jete zeleninu alebo ovocie v objeme porovnateľnom s objemom hrnčeka?
5 – 7 dní v týždni
1 – 4 dni do týždňa
Menej ako raz do týždňa
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Ako často jete mastné ryby (alebo čerstvé morské riasy)?
5 – 7 dní v týždni
1 – 4 dni do týždňa
Menej ako raz do týždňa
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Pridávate si do jedla viac soli?
Áno
Nie
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Ako často cvičíte tak, že minimálne 30 minút máte zvýšený tep?
6 – 7-krát do týždňa
5-krát týždenne
Menej ako 5
Menej ako raz do týždňa
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Ak necvičíte (kardio) každý deň, ale cvičíte pravidelne, celkovo do týždňa je to
≥ 3 hodiny
2,5 hodiny ≤ 3 hodiny
1 hodina ≤ 2,5 hodiny
< 1 hodina
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Vykonávate silový tréning/cvičenie?
Patrí tu pilates, ľahké kondičné cvičenie, silový tréning.
Pravidelne
Menej ako raz do týždňa
Nikdy
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Ste počas pracovného a voľného času fyzicky aktívni (aspoň počas 30 minút denne)?
Áno
Nie
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Fajčíte cigarety alebo iné tabakové výrobky pravidelne každý deň?
Áno
Nie
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Máte sedavé zamestnanie/profesiu (práca v kancelárii/práca s PC)?
Áno
Nie
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Pijete viac ako 14 jednotiek alkoholu týždenne?
Predstavuje to približne 6 veľkých pív za týždeň alebo 6 stredných pohárov vína.
Áno
Nie
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Ako často jete cukríky, pochutiny, sladkosti a ultra spracované potraviny?
5 – 7 dní v týždni
1 – 4 dni do týždňa
Menej ako raz do týždňa
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Ako často pijete limonády, ovocné džúsy a/alebo nápoje s pridaným cukrom alebo sladidlami?
5 – 7 dní v týždni
1 – 4 dni do týždňa
Menej ako raz do týždňa
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Ako často jete celozrnné potraviny?
5 – 7 dní v týždni
1 – 4 dni do týždňa
Menej ako raz do týždňa
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Chcete dostať upozornenie, keď bude váš test vyhodnotený?
Áno
Nie
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Aktivovať upozornenia (voliteľné)
Nižšie vyplňte svoje kontaktné údaje a oznámime vám, keď dokončíme analýzu vášho testu a vaše výsledky budú pripravené na to, aby ste si ich mohli pozrieť.
Emailová adresa
Yes No
Telefónne číslo Arrow
Yes No
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Pozrite si odpovede a udeľte súhlas.
Edit
Vek:
-
Edit
Vaša hmotnosť:
-
Edit
Vaša výška:
-
Edit
Meranie pásu:
-
Edit
Pohlavie pri narodení:
-
Máte mamu, otca, sestru, brata alebo dieťa, ktorým bola diagnostikovaná cukrovka 2. typu?
Edit
- Yes No
Užívate lieky na vysoký krvný tlak?
Edit
- Yes No
Užívate momentálne nejaké výrobky Zinzino?
Edit
- Yes No
Vyberte výrobky, ktoré užívate:
Edit
-
Pridajte svoje kódy Zinzino.
Edit
BalanceTest
-

Edit
Vitamin D Test
-
Ako často jete zeleninu alebo ovocie v objeme porovnateľnom s objemom hrnčeka?
Edit
-
Ako často jete mastné ryby (alebo čerstvé morské riasy)?
Edit
-
Pridávate si do jedla viac soli?
Edit
- Yes No
Ako často cvičíte tak, že minimálne 30 minút máte zvýšený tep?
Edit
-
Ak necvičíte (kardio) každý deň, ale cvičíte pravidelne, celkovo do týždňa je to
Edit
-
Vykonávate silový tréning/cvičenie?
Edit
-
Ste počas pracovného a voľného času fyzicky aktívni (aspoň počas 30 minút denne)?
Edit
- Yes No
Fajčíte cigarety alebo iné tabakové výrobky pravidelne každý deň?
Edit
- Yes No
Máte sedavé zamestnanie/profesiu (práca v kancelárii/práca s PC)?
Edit
- Yes No
Pijete viac ako 14 jednotiek alkoholu týždenne?
Edit
- Yes No
Ako často jete cukríky, pochutiny, sladkosti a ultra spracované potraviny?
Edit
-
Ako často pijete limonády, ovocné džúsy a/alebo nápoje s pridaným cukrom alebo sladidlami?
Edit
-
Ako často jete celozrnné potraviny?
Edit
-
Počet otázok, na ktoré máte odpovedať: 22
Pokračovať
Close
Image
Chcete opustiť dotazník?
Želáte si uložiť otázky, aby ste mohli pokračovať tam, kde ste prestali?
Nie, neukladať
Áno, uložiť
×

Podľa EFSA:


1.    DHA prispieva k udržiavaniu prirodzenej funkcie mozgu.
2.    EPA a DHA prispievajú k normálnej funkcii srdca.

 

Podľa úradu EFSA vitamín D: 

 

3.    Prispieva k správnemu absorbovaniu/využívaniu vápnika a fosforu.
4.    Prispieva k normálnym hladinám vápnika v krvi.
5.    Prispieva k zachovaniu zdravia kostí.
6.    Prispieva k zachovaniu normálnej funkcie svalstva.
7.    Prispieva k zachovaniu zdravia zubov.
8.    Prispieva k normálnej funkcii imunitného systému.
9.    Zohráva úlohu v procese delenia buniek.
 

 

 

Zadajte ID svojho testu
Ok
id:
Štát:
Pohlavie:
Vek:
BalanceOil:
Iné omega-3 mastné kyseliny:
BalanceOil AquaX:
BalanceOil Vegan:
Essent:

Cvičenie je život

Začať pravidelne cvičiť je jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť na podporu vášho zdravia a duševnej pohody. Každodenné aktivity môžu zlepšiť vašu svalovú hmotu, rovnováhu a koordináciu, pomôcť vám regulovať hmotnosť a zlepšiť vaše spánkové návyky. Má viacero prínosov pre duševné zdravie a znižuje riziko vzniku chronických ochorení. Najlepšie je, že môžete začať hneď teraz a robiť čokoľvek, čo vám prinesie radosť.

Päť krokov k úspechu v cvičení: 

 

1. Začnite pomaly a postupne pridávajte. Doprajte si dostatok času na zahriatie a ochladenie ľahkou chôdzou alebo jemným strečingom. Zrýchlite na tempo, ktoré dokážete udržať 5 až 10 minút bez toho, aby ste sa nadmerne unavili. Keď sa vaša kondícia zlepší, postupne navyšujte čas cvičenia. Snažte sa dosiahnuť 30 až 60 minút cvičenia počas väčšiny dní v týždni 

 

2. Rozdeľte si to a dokážte to. Nemusíte urobiť všetko cvičenie naraz. Kratšie ale častejšie cvičenie tiež zabezpečuje zmysluplný aeróbny účinok. Krátke cvičenie niekoľkokrát denne môže zapadnúť do vášho programu lepšie ako jedno 30-minútové cvičenie.  

 

3. Cvičenie nemusí byť drahá záležitosť. Môžete praktizovať rýchlu chôdzu, beh, cvičenie s vlastnou váhou, tanec, strečing a čokoľvek iné, čo si len dokážete predstaviť. Len sa hýbte, zvýšte svoj tep a aktivujte svaly. 

 

4. Buďte kreatívni. Do svojej rutiny cvičenia zapojte rôzne aktivity ako chôdzu, cyklistiku a jogu a nezastavujte sa pri nich. Choďte na víkendovú turistiku s priateľmi alebo s rodinou, choďte tancovať, na kajaky alebo paddleboard.  

 

5. Počúvajte svoje telo. Ak cítite bolesť, zadýchavate sa, točí sa vám hlava alebo je vám nevoľno, je čas urobiť si prestávku. Možno na to idete príliš rýchlo. Pravdepodobne netrénujete na Olympiádu, preto je čas vydýchnuť si, oddýchnuť a zotaviť sa. 

 

6: Držte si flexibilné nastavenie mysle. Ak sa necítite dobre, ak kašlete alebo ste prechladli, či máte chrípku, dajte si pár dní voľna. Hoci sa počíta každý tréning, žiaden z nich nie je taký dôležitý, aby ste ho nemohli vynechať.  

 

 

 

2. Investujte do vybavenia 

 

Väčšina ľudí, ktorí začnú športovať, si kúpia nové bežecké topánky. Kľúčom je investovať do vybavenia, ktoré splní účel. Rozmýšľajte prakticky, tak, aby vám prinášalo radosť a ľahko sa používalo. Myslite v dlhodobom horizonte, zvážte, aký typ cvičenia by ste chceli robiť o šesť mesiacov, o rok, a investujte do vybavenia, ktoré vás pomôže na tejto ceste. 

 

Technologické doplnky a fitnes aplikácie vám môžu poskytnúť užitočný prehľad údajov, ako je vzdialenosť, spálené kalórie a tep srdca. Realizácia niektorých vonkajších zmien môže trvať dlhšie ako realizácia vnútorných zmien (napr. zlepšenie pokojovej srdcovej frekvencie a srdcovej frekvencie pri cvičení môže trvať niekoľko týždňov, zníženie pásu o niekoľko centimetrov môže trvať mesiac alebo dva).  

 

3. Navrhnite si fitnes program. 

 

Je jednoduché zacvičiť si každý deň, ak máte dobre premyslený plán. Pri navrhovaní svojho fitnes programu myslite na týchto desať bodov: 

 

1. Myslite na svoje fitnes ciele. Začínate fitnes program zameraný na chudnutie? Alebo máte inú motiváciu, napríklad prípravu na triatlon? Jasný cieľ vám pomôže udržať si motiváciu. 

 

2. Vytvorte rovnováhu. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odporúča pre väčšinu zdravých dospelých ľudí minimálne 150 minút miernej aeróbnej aktivity alebo 75 minút intenzívnej aeróbnej aktivity týždenne. 

 

3. Pauzičky na cvičenie. Väčšie množstvo cvičenia prinesie ešte väčšie zdravotné benefity, ale aj malé množstvo pohybu je užitočné. Krátkodobá aktivita počas dňa môže môže zabezpečiť prínosy pre zdravie. Nazývame to „pauzičky na cvičenie“, počas ktorých vykonávate desaťminútovú alebo dlhšiu aktivitu, napríklad krátke prechádzky, jednoduchý strečing alebo jogu. 

 

4. Sila je kľúčom k fyzickej nezávislosti. Aspoň dvakrát do týždňa vykonávajte silové cvičenia hlavných svalových skupín. Snažte sa urobiť jednu sériu každého cvičenia, používajte činky alebo odporové pásy dostatočné na to, aby ste unavili svoje svaly. Urobte 12 až 15 opakovaní. 

 

5. Začnite na nižšej úrovni a pomaly zvyšujte. Ak ste zranení alebo máte zdravotný problém, poraďte sa so svojím lekárom alebo odborníkom na cvičenie, ktorý vám pomôže navrhnúť váš fitnes program. Uistite sa, že vybrané cviky postupne zlepšujú váš rozsah pohybu, silu a vytrvalosť. 

 

6: Urobte si na to čas. Nájsť si čas na cvičenie môže byť náročné. Aby ste to zjednodušili, naplánujte si čas na cvičenie, ako keby šlo o akúkoľvek inú udalosť. Naplánujte si sledovanie obľúbeného seriálu počas kráčania na páse alebo si čítajte počas jazdy na stacionárnom bicykli. 

 

7: Dôležitá je pestrosť. Vďaka rozmanitým aktivitám sa nebudete nudiť. Cross tréning, formy aktivity s nízkou intenzitou ako cyklistika alebo vodné cvičenie (plávanie, vodný aerobik) tiež znižujú šance zranenia alebo nadmerného používania svalov a kĺbov. Striedajte aktivity, ktoré podporujú rôzne časti vášho tela. 

 

8 Stavte to na HIIT tréning! Skúste vysokointenzívny intervalový tréning. Pri tomto tréningu vykonávate krátke aktivity s vysokou intenzitou oddelené prestávkami na regeneráciu, počas ktorých vykonávate aktivitu s nízkou intenzitou. Môže vám to priniesť skvelé výsledky z hľadiska zdravia a kondície, ale nepreháňajte to s ním. 

 

9. Nebojte sa oddýchnuť si. Veľa ľudí začne cvičiť s obrovským entuziazmom, často cvičia príliš dlho alebo príliš intenzívne, a potom to musia vzdať, keď ich svaly alebo kĺby začnú bolieť alebo sa porania.  

 

10. Napíšte si to. Cieľ bez plánu je len snom. Napísaný plán vás povzbudí, aby ste ho dodržiavali, budete pociťovať zodpovednosť a pomôže vám sledovať úspech. 

 

4. Odmerajte si svoju kondíciu!

 

Zaznamenajte si svoje kondičné výsledky a nastavte si porovnávacie ukazovatele, podľa ktorých môžete merať svoj pokrok. Najlepšie je zhodnotiť svoju aeróbnu a svalovú kondíciu, flexibilitu a stavbu tela. 

 

1. Zaznamenajte si pulzovú frekvenciu pred a bezprostredne po prejdení 1 km. 

 

2. Čas, ako dlho vám trvá prejsť 1,5 kilometer a ako dlho vám trvá odbehnúť 3 kilometre. 

 

3. Spočítajte si, koľko štandardných kľukov alebo kľukov na kolenách dokážete urobiť na jednu sériu. 

 

4. Odmerajte, ako ďaleko sa dokážete natiahnuť dopredu, keď sedíte s nohami pred sebou. 

 

5. Odmerajte si obvod pása (tesne nad bedrovými kosťami). 

 

6: Vypočítajte svoj BMI (hmotnosť v kilogramoch vydelená vašou výškou v metroch). 

 

5. Znovu sa otestujte, aby ste si odmerali svoj pokrok

 

Podobne ako s inými faktormi v živote, snažte sa o zlepšenie, nie o dokonalosť Vďaka opakovanému posúdeniu osobnej kondície uvidíte, aké zmeny sa dejú alebo či potrebujete predĺžiť trvanie cvičenia, aby ste sa neustále zlepšovali. 

 

Ak stratíte motiváciu, nastavte si nové ciele alebo vyskúšajte novú aktivitu. Najdôležitejšie je, aby ste boli stále aktívni, cvičili a udržiavali sa vo fyzickom kontakte so svetom.  

 

1. Prispeje to k pozitívnemu vnímaniu môjho dňa? 

 

2. Zvýši to moju srdcovú frekvenciu? 

 

3. Budem sa musieť dynamicky pohybovať? 

 

4. Bude to pre mňa dobrá výzva? 

 

Ak vami zvolená aktivita zodpovedá týmto otázkam, máte vyhraté. Jediným pravidlom je, že ich treba obmieňať, nie zastaviť. Zameňte cvičenie alebo aktivitu za novú. Ak si z cvičenia spravíte spoločenskú udalosť, získate oveľa viac ako fyzickú odpoveď: pocit komunity a interakcie s ľuďmi s podobným zmýšľaním. Nájdite si svoju komunitu!