+

Zmeniť ID testu

Už ste sa prihlásili pomocou Určite chcete toto pole vymazať a prihlásiť sa pomocou nového ID?
Áno, prihlásenie pomocou môjho nového ID

Zrušiť
+

Zmeniť ID testu

Už ste sa prihlásili pomocou Určite chcete toto pole vymazať a prihlásiť sa pomocou nového ID?
Áno, prihlásenie pomocou môjho nového ID

Zrušiť
+

Zmeniť ID testu

Už ste sa prihlásili pomocou Určite chcete toto pole vymazať a prihlásiť sa pomocou nového ID?
Áno, prihlásenie pomocou môjho nového ID

Zrušiť
Loading...
+
Logo

Začnime!

Začnite vyplnením nášho jednoduchého formulára, ktorý vám zaberie len 1 minútu.
Prejsť na otázky

Váš výsledok je:

Váš

Máme viac informácií, ktoré vám chceme ukázať…

Náš formulár vyplníte už za 1 minútu a na základe toho získate podrobnejší prehľad o svojom výsledku.
Vaše odpovede neovplyvnia vaše výsledky.
Prejsť na otázky

Ste si istý?

Keď odpoviete na otázky vo formulári, umožní nám to získať všetky podrobnosti o vašom profile mastných kyselín. Ak vaše výsledky ešte nie sú pripravené, oznámime vám, keď budú pripravené. V prípade, ak si zvolíte neodpovedať na otázky uvidíte len vašu rovnováhu omega-6:3.
Vaše odpovede neovplyvnia vaše výsledky.
Prejsť na otázky
Áno, som si istý/á.
Krok 1 z 5

Z ktorej krajiny pochádzate?

Späť
Krok 2 z 5

Zadajte svoj vek, hmotnosť a výšku, prosím

Upozorňujeme, že správne určený vek je dôležitý na to, aby ste dostali správne výsledky. Deti majú iné referenčné hodnoty ako dospelí.
Späť
Krok 3 z 5

Vyberte svoje pohlavie, prosím

Žena
Muž
Iné
Späť
Krok 4 z 5

Konzumovali ste nedávno doplnky s obsahom omega-3 mastných kyselín?

Nie
Áno, krátko
Áno, viac ako 120 dní
Späť
Krok 5 z 7

Ktorá možnosť najlepšie vystihuje vaše stravovanie?

Bez obmedzenia
(jem všetko)
Laktoovovegetarián
(nejem mäso)
Peskatarián
(jem len ryby a morské plody)
Vegetarián
(nejem žiadne živočíšne výrobky)
Späť
Krok 5 z 5

Chránime vaše súkromie

Vykonaním testu a odovzdaním vzorky krvi do laboratória poskytujete spoločnosti Zinzino súhlas s analýzou vašich osobných zdravotných údajov, ktoré sa potom uchovávajú v našej databáze a zobrazia sa vám na požiadanie na tejto webovej stránke.
Ak sa niekedy v budúcnosti rozhodnete, že by ste chceli vymazať svoje osobné údaje z našej databázy, pošlite nám email so žiadosťou a ID vášho testu na customer.global@zinzino.com.
Súhlasím
Krok 4b z 5

Aké doplnky s obsahom omega-3 mastných kyselín to boli?

BalanceOil
Essent (softgely)
BalanceOil Vegan
BalanceOil AquaX
Iné doplnky s obsahom omega-3 mastných kyselín
Späť
+
Logo

Začnime!

Začnite vyplnením nášho jednoduchého formulára, ktorý vám zaberie len 1 minútu.
Prejsť na otázky
Vôbec! Ak nechcete odpovedať na otázky skôr, ako získate výsledok testu, môžete preskočiť tento krok.
Ovplyvnia moje odpovede moje výsledky?

Ste si istý?

Keď odpoviete na otázky vo formulári, umožní nám to získať všetky podrobnosti o vašom profile mastných kyselín. Ak vaše výsledky ešte nie sú pripravené, oznámime vám, keď budú pripravené. V prípade, ak si zvolíte neodpovedať na otázky uvidíte len vašu rovnováhu omega-6:3.
Vaše odpovede neovplyvnia vaše výsledky.
Prejsť na otázky
Áno, som si istý/á.
Krok 1 z 7

Z ktorej krajiny pochádzate?

Späť
Krok 2 z 7

Zadajte svoj vek, hmotnosť a výšku, prosím

Upozorňujeme, že správne určený vek je dôležitý na to, aby ste dostali správne výsledky. Deti majú iné referenčné hodnoty ako dospelí.
Späť
Krok 3 z 7

Vyberte svoje pohlavie, prosím

Žena
Muž
Iné
Späť
Krok 4 z 7

Konzumovali ste nedávno doplnky s obsahom omega-3 mastných kyselín?

Nie
Áno, krátko
Áno, viac ako 120 dní
Späť
Krok 5 z 7

Ktorá možnosť najlepšie vystihuje vaše stravovanie?

Bez obmedzenia
(jem všetko)
Laktoovovegetarián
(nejem mäso)
Peskatarián
(jem len ryby a morské plody)
Vegetarián
(nejem žiadne živočíšne výrobky)
Späť
Krok 6 z 7

Chcete dostať upozornenie, keď bude váš test vyhodnotený?

Áno
Nie
Späť
Krok 7 z 7

Chránime vaše súkromie

Vykonaním testu a odovzdaním vzorky krvi do laboratória poskytujete spoločnosti Zinzino súhlas s analýzou vašich osobných zdravotných údajov, ktoré sa potom uchovávajú v našej databáze a zobrazia sa vám na požiadanie na tejto webovej stránke.
Ak sa niekedy v budúcnosti rozhodnete, že by ste chceli vymazať svoje osobné údaje z našej databázy, pošlite nám email so žiadosťou a ID vášho testu na customer.global@zinzino.com.
Súhlasím
Krok 6b z 7

Aktivujte si upozornenia

Zadajte svoje kontaktné údaje nižšie, prosím. Po dokončení analýzy vzorky a keď budú dostupné vaše výsledky, dáme vám vedieť.
+ Pridať
Späť
Krok 4b z 7

Aké doplnky s obsahom omega-3 mastných kyselín to boli?

BalanceOil
Essent (softgely)
BalanceOil Vegan
BalanceOil AquaX
Iné doplnky s obsahom omega-3 mastných kyselín
Späť

Vaše výsledky zatiaľ nie sú pripravené

Nášmu laboratóriu bude trvať približne 10 až 20 dní vykonať analýzu vašej vzorky krvi. Pozrite sa znovu o pár dní, či sú vaše výsledky pripravené.
Zatvoriť

Ďakujeme za vaše odpovede!

Analýza vášho testu ešte nie je hotová Nášmu laboratóriu bude trvať približne 10 až 20 dní vykonať analýzu vašej vzorky krvi. Ak ste si aktivovali upozornenia, dáme vám vedieť, keď budú výsledky dostupné.
Kým čakáte na výsledky, nezabudnite si vziať svoju dennú dávku výrobkov Zinzino!
Zatvoriť
+
Logo

Veľmi nás to mrzí!

Z technických príčin potrebujeme od vás novú vzorku, aby ste získali ďalšie pokyny kontaktujte, prosím, náš zákaznícky servis.
PREJSŤ NA FORMULÁR

Formulár vám už bol odoslaný.

Prijali sme vašu žiadosť o odoslanie novej testovacej súpravy.

Ak máte viac otázok, kontaktujte zákaznícku podporu.
Zatvoriť

Vaša vzorka obsahovala príliš málo krvi

Vaša vzorka obsahovala príliš malé množstvo krvi a nebolo možné analyzovať váš test. Mrzí nás to, ale potrebujeme od vás novú vzorku. Vyplňte formulár, prosím, aby ste získali novú testovaciu súpravu.
PREJSŤ NA FORMULÁR

Vaša vzorka sa v obálke nenachádzala.

Pravdepodobne ste zabudli vložiť svoju vzorku do obálky. Mrzí nás to, ale potrebujeme od vás ďalšiu vzorku. Vyplňte formulár, prosím, aby ste získali nový test.
PREJSŤ NA FORMULÁR
Ďakujeme. Dostali sme vašu žiadosť.

Vyplňte nasledujúce informácie, prosím, a my Vám odošleme ďalší test.

Odoslať
+
Logo

Začnime!

Začnite vyplnením nášho jednoduchého formulára, ktorý vám zaberie len 1 minútu.
Prejsť na otázky
Vôbec! Ak nechcete odpovedať na otázky skôr, ako získate stav vitamínu D, môžete preskočiť tento krok.
Ovplyvnia moje odpovede moje výsledky?

Ste si istý?

Keď odpoviete na otázky vo formulári, umožní nám to získať všetky podrobnosti o vašom profile mastných kyselín. Ak vaše výsledky ešte nie sú pripravené, oznámime vám, keď budú pripravené. V prípade, ak si zvolíte neodpovedať na otázky uvidíte len vašu rovnováhu omega-6:3.
Vaše odpovede neovplyvnia vaše výsledky.
Prejsť na otázky
Áno, som si istý/á.
Krok 1 z 7

Z ktorej krajiny pochádzate?

Späť
Krok 2 z 7

Zadajte svoj vek, hmotnosť a výšku, prosím

Späť
Krok 3 z 7

Vyberte svoje pohlavie, prosím

Žena
Muž
Iné
Späť
Krok 4 z 7

Konzumovali ste nedávno doplnky s obsahom vitamínu D?

Áno
Nie
Späť
Krok 5 z 7

Ktorá možnosť najlepšie vystihuje vaše stravovanie?

Bez obmedzenia
(jem všetko)
Laktoovovegetarián
(nejem mäso)
Peskatarián
(jem len ryby a morské plody)
Vegetarián
(nejem žiadne živočíšne výrobky)
Späť
Krok 6 z 7

Už ste si robili nejaký Zinzino Vitamin D Test?

Áno
Nie
Späť

Pomôžte nám

Keďže chceme vyvíjať lepšie výrobky a poskytovať lepšie rady, chceme sa vás spýtať tri otázky týkajúce sa vášho stavu vitamínu D súvisiace s vašou zmenou výživových doplnkov s vitamínom D.
Podmienkou účasti je, aby to bol aspoň váš druhý test a potrebujete mať k dispozícii kód predchádzajúceho testu.
Áno, chcem sa zúčastniť
Nie, ďakujem
Späť
Krok 6 z 7

Chcete dostať upozornenie, keď bude váš test vyhodnotený?

Áno
Nie
Späť
Krok 1 z 3

Zadajte ID predchádzajúceho testu Vitamin D Test

OK
The code is not correct, please try again.
nmol/L
Dátum:
Štát:
Pohlavie:
Späť
Krok 2 z 3

Zadajte, či od posledných testov došlo k zmene v každodennom dávkovaní?

Fill inn your increase or decrease of Vitamin D supplements

ZinoShine+ (tabletka)
-
+
Xtend/Xtend+ (tabletka)
-
+
BalanceOil+/Vegan/AquaX (ml)
-
+
Protect+ (kapsula)
-
+
Essent+ (gélové kapsuly) (kapsula)
-
+
Od iného dodávateľa (μg)
-
+
Späť
Krok 3 z 3

Ako často užívate výživové doplnky?

Xtend/Xtend+

dní týždenne

0
7
BalanceOil+/Vegan/AquaX

dní týždenne

0
7
Späť
Krok 7 z 7

Chránime vaše súkromie

Vykonaním testu a odovzdaním vzorky krvi do laboratória poskytujete spoločnosti Zinzino súhlas s analýzou vašich osobných zdravotných údajov, ktoré sa potom uchovávajú v našej databáze a zobrazia sa vám na požiadanie na tejto webovej stránke.
Ak sa niekedy v budúcnosti rozhodnete, že by ste chceli vymazať svoje osobné údaje z našej databázy, pošlite nám email so žiadosťou a ID vášho testu na customer.global@zinzino.com.
Súhlasím
Krok 6b z 7

Aktivujte si upozornenia

Zadajte svoje kontaktné údaje nižšie, prosím. Po dokončení analýzy vzorky a keď budú dostupné vaše výsledky, dáme vám vedieť.
Emailová adresa
Yes No
Telefónne číslo Arrow
Späť
Krok 5 z 6

Vyberte si produkty

ZinoShine+
0
7
krát týždenne
Xtend/Xtend+
0
7
krát týždenne
BalanceOil+/Vegan/AquaX
0
7
krát týždenne
Protect+
0
7
krát týždenne
Essent+ (gélové kapsuly)
0
7
krát týždenne
Od iného dodávateľa - krát týždenne
0
7
krát týždenne
Späť

Váš výsledok je:

Vaša hladina vitamínu D

Máme viac informácií, ktoré vám chceme ukázať…

Náš formulár vyplníte už za 1 minútu a na základe toho získate podrobnejší prehľad o svojom výsledku.
Vaše odpovede neovplyvnia vaše výsledky.
Prejsť na otázky

Vaše výsledky zatiaľ nie sú pripravené

Nášmu laboratóriu bude trvať približne 10 až 20 dní vykonať analýzu vašej vzorky krvi. Pozrite sa znovu o pár dní, či sú vaše výsledky pripravené.
Zatvoriť

Ďakujeme za vaše odpovede!

Analýza vášho testu ešte nie je hotová Nášmu laboratóriu bude trvať približne 10 až 20 dní vykonať analýzu vašej vzorky krvi. Ak ste si aktivovali upozornenia, dáme vám vedieť, keď budú výsledky dostupné.
Kým čakáte na výsledky, nezabudnite si vziať svoju dennú dávku výrobkov Zinzino!
Zatvoriť
+
Logo

Začnime!

Začnite vyplnením nášho jednoduchého formulára, ktorý vám zaberie len 1 minútu.
Prejsť na otázky
Vôbec! Ak nechcete odpovedať na otázky skôr, ako získate stav vitamínu D, môžete preskočiť tento krok.
Ovplyvnia moje odpovede moje výsledky?

Ste si istý?

Keď odpoviete na otázky vo formulári, umožní nám to získať všetky podrobnosti o vašom profile mastných kyselín. Ak vaše výsledky ešte nie sú pripravené, oznámime vám, keď budú pripravené. V prípade, ak si zvolíte neodpovedať na otázky uvidíte len vašu rovnováhu omega-6:3.
Vaše odpovede neovplyvnia vaše výsledky.
Prejsť na otázky
Áno, som si istý/á.
Krok 1 z 7

Z ktorej krajiny pochádzate?

Späť
Krok 2 z 7

Zadajte svoj vek, hmotnosť a výšku, prosím

Späť
Krok 3 z 7

Vyberte svoje pohlavie, prosím

Žena
Muž
Iné
Späť
Krok 4 z 7

Konzumovali ste nedávno doplnky s obsahom vitamínu D?

Áno
Nie
Späť
Krok 5 z 7

Ktorá možnosť najlepšie vystihuje vaše stravovanie?

Bez obmedzenia
(jem všetko)
Laktoovovegetarián
(nejem mäso)
Peskatarián
(jem len ryby a morské plody)
Vegetarián
(nejem žiadne živočíšne výrobky)
Späť
Krok 6 z 7

Už ste si robili nejaký Zinzino Vitamin D Test?

Áno
Nie
Späť

Pomôžte nám

Keďže chceme vyvíjať lepšie výrobky a poskytovať lepšie rady, chceme sa vás spýtať tri otázky týkajúce sa vášho stavu vitamínu D súvisiace s vašou zmenou výživových doplnkov s vitamínom D.
Podmienkou účasti je, aby to bol aspoň váš druhý test a potrebujete mať k dispozícii kód predchádzajúceho testu.
Áno, chcem sa zúčastniť
Nie, ďakujem
Späť
Krok 6 z 7

Chcete dostať upozornenie, keď bude váš test vyhodnotený?

Áno
Nie
Späť
Krok 1 z 3

Zadajte ID predchádzajúceho testu Vitamin D Test

OK
The code is not correct, please try again.
nmol/L
Dátum:
Štát:
Pohlavie:
Späť
Krok 2 z 3

Zadajte, či od posledných testov došlo k zmene v každodennom dávkovaní?

Fill inn your increase or decrease of Vitamin D supplements

ZinoShine+ (tabletka)
-
+
Xtend/Xtend+ (tabletka)
-
+
BalanceOil+/Vegan/AquaX (ml)
-
+
Protect+ (kapsula)
-
+
Essent+ (gélové kapsuly) (kapsula)
-
+
Od iného dodávateľa (μg)
-
+
Späť
Krok 3 z 3

Ako často užívate výživové doplnky?

Xtend/Xtend+

dní týždenne

0
7
BalanceOil+/Vegan/AquaX

dní týždenne

0
7
Späť
Krok 7 z 7

Chránime vaše súkromie

Vykonaním testu a odovzdaním vzorky krvi do laboratória poskytujete spoločnosti Zinzino súhlas s analýzou vašich osobných zdravotných údajov, ktoré sa potom uchovávajú v našej databáze a zobrazia sa vám na požiadanie na tejto webovej stránke.
Ak sa niekedy v budúcnosti rozhodnete, že by ste chceli vymazať svoje osobné údaje z našej databázy, pošlite nám email so žiadosťou a ID vášho testu na customer.global@zinzino.com.
Súhlasím
Krok 6b z 7

Aktivujte si upozornenia

Zadajte svoje kontaktné údaje nižšie, prosím. Po dokončení analýzy vzorky a keď budú dostupné vaše výsledky, dáme vám vedieť.
Emailová adresa
Yes No
Telefónne číslo Arrow
Späť
Krok 5 z 6

Vyberte si produkty

ZinoShine+
0
7
krát týždenne
Xtend/Xtend+
0
7
krát týždenne
BalanceOil+/Vegan/AquaX
0
7
krát týždenne
Protect+
0
7
krát týždenne
Essent+ (gélové kapsuly)
0
7
krát týždenne
Od iného dodávateľa - krát týždenne
0
7
krát týždenne
Späť

Váš výsledok je:

Vaša hladina vitamínu D

Máme viac informácií, ktoré vám chceme ukázať…

Náš formulár vyplníte už za 1 minútu a na základe toho získate podrobnejší prehľad o svojom výsledku.
Vaše odpovede neovplyvnia vaše výsledky.
Prejsť na otázky

Vaše výsledky zatiaľ nie sú pripravené

Nášmu laboratóriu bude trvať približne 10 až 20 dní vykonať analýzu vašej vzorky krvi. Pozrite sa znovu o pár dní, či sú vaše výsledky pripravené.
Zatvoriť

Ďakujeme za vaše odpovede!

Analýza vášho testu ešte nie je hotová Nášmu laboratóriu bude trvať približne 10 až 20 dní vykonať analýzu vašej vzorky krvi. Ak ste si aktivovali upozornenia, dáme vám vedieť, keď budú výsledky dostupné.
Kým čakáte na výsledky, nezabudnite si vziať svoju dennú dávku výrobkov Zinzino!
Zatvoriť
+
Logo

Veľmi nás to mrzí!

Z technických príčin potrebujeme od vás novú vzorku, aby ste získali ďalšie pokyny kontaktujte, prosím, náš zákaznícky servis.
PREJSŤ NA FORMULÁR

Vaša vzorka obsahovala príliš málo krvi

Vaša vzorka obsahovala príliš malé množstvo krvi a nebolo možné analyzovať váš test. Mrzí nás to, ale potrebujeme od vás novú vzorku. Vyplňte formulár, prosím, aby ste získali novú testovaciu súpravu.
PREJSŤ NA FORMULÁR

Vaša vzorka sa v obálke nenachádzala.

Pravdepodobne ste zabudli vložiť svoju vzorku do obálky. Mrzí nás to, ale potrebujeme od vás ďalšiu vzorku. Vyplňte formulár, prosím, aby ste získali nový test.
PREJSŤ NA FORMULÁR
Ďakujeme. Dostali sme vašu žiadosť.

Vyplňte nasledujúce informácie, prosím, a my Vám odošleme ďalší test.

Odoslať
Loading...
Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Veľmi nás to mrzí!
Z technických príčin potrebujeme od vás novú vzorku, aby ste získali ďalšie pokyny kontaktujte, prosím, náš zákaznícky servis.
Kontaktujte nás
Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Vaša vzorka obsahovala príliš málo krvi
Vaša vzorka obsahovala príliš malé množstvo krvi a nebolo možné analyzovať obsah mastných kyselín. Mrzí nás to, ale potrebujeme od vás novú vzorku. Ak potrebujete ďalšie pokyny, kontaktujte náš zákaznícky servis.
Kontaktujte nás
Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Vaša vzorka sa v obálke nenachádzala.
Zdá sa, že vaša vzorka sa v obálke nenachádzala. Mrzí nás to, ale potrebujeme od vás novú vzorku. Ďalšie pokyny vám poskytne náš zákaznícky servis.
Kontaktujte nás
Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Ready
Váš test je pripravený.
Ak chcete získať svoje výsledky krvného testu, musíte vyplniť dotazník.
Čo potrebujete:
Tape
Pomôcka na meranie
Krajčírsky meter alebo šnúrka a štandardný meter
Card
Kódy predchádzajúcich testov
Ak ste si urobili BalanceTest a/alebo Vitamin D Test za posledných 6 mesiacov.
Prejsť na otázky
Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Začnime!
Začnite vypĺňať náš jednoduchý 5-minútový dotazník
Čo potrebujete:
Tape
Pomôcka na meranie
Krajčírsky meter alebo šnúrka a štandardný meter
Card
Kódy predchádzajúcich testov
Ak ste si urobili BalanceTest a/alebo Vitamin D Test za posledných 6 mesiacov.
Prejsť na otázky
Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Ready
Analýza vášho testu ešte nie je hotová
Nášmu laboratóriu trvá približne 10 až 20 dní, kým zanalyzuje vaše výsledky. Pozrite sa znovu o pár dní, či sú vaše výsledky pripravené.
Image
Vaše odpovede boli uložené
Zatvoriť
Pokračovať
Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Z ktorej krajiny pochádzate?
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Vek
rokov
Vaša hmotnosť
kg
libier
Vaša výška
cm
palcov
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Meranie pásu
cm
palcov
Ako merať
Obtočte meter okolo svojho brucha hneď nad pupkom. Utiahnite ho natesno, ale tak, aby sa nezabáral do pokožky. Prirodzene vydýchnite a zaznamenajte nameranú hodnotu. Meranie pre istotu zopakujte.
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Pohlavie pri narodení
Muž
Žena
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Máte mamu, otca, sestru, brata alebo dieťa, ktorým bola diagnostikovaná cukrovka 2. typu?
Áno
Nie
Neviem
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Užívate lieky na vysoký krvný tlak?
Áno
Nie
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Užívate momentálne nejaké výrobky Zinzino?
Áno
Nie
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Vyberte výrobky, ktoré užívate
Výrobky BalanceOil
Check
Protect+
Check
Zinobiotic+
Check
ZinoShine+
Check
Xtend/Xtend+,
Check
Viva+
Check
LeanShake
Check
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Urobili ste si za posledných 6 mesiacov Balance test?
OK
Done
Zabudol/a som kód
543286527536BT
Critical Low

Dátum:

Štát:

Pohlavie:

543286527536BT
Tento test ešte nebol analyzovaný, overte si, či ste zadali správny kód.
Ak bol test odoslaný nedávno, vaše výsledky sa automaticky aktualizujú, keď bude analýza dokončená.
543286527536BT
Tento test ste si urobili pred viac ako 6 mesiacmi a nie je ho, žiaľ, možné vziať do úvahy v rámci vášho aktuálneho zdravotného stavu.
Check
Nerobil/a som si BalanceTest
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Ste v rovnováhe?
Rovnováha
Čiastočná rovnováha
Nie ste v rovnováhe
Neviem
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Urobili ste si počas posledných 6 mesiacov Vitamin D Test?
OK
Done
Zabudol/a som kód
Critical Low

Dátum:

Štát:

Pohlavie:

Tento test ešte nebol analyzovaný, overte si, či ste zadali správny kód.
Ak bol test odoslaný nedávno, vaše výsledky sa automaticky aktualizujú, keď bude analýza dokončená.
Tento test ste si urobili pred viac ako 6 mesiacmi a nie je ho, žiaľ, možné vziať do úvahy v rámci vášho aktuálneho zdravotného stavu.
Check
Nerobil/a som si Vitamin D Test
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Máte dostatok vitamínu D?
>50 mmol/ml/>20 ng/ml
Áno
Nie
Neviem
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Ako často jete zeleninu alebo ovocie v objeme porovnateľnom s objemom hrnčeka?
5 – 7 dní v týždni
1 – 4 dni do týždňa
Menej ako raz do týždňa
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Ako často jete mastné ryby (alebo čerstvé morské riasy)?
5 – 7 dní v týždni
1 – 4 dni do týždňa
Menej ako raz do týždňa
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Pridávate si do jedla viac soli?
Áno
Nie
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Ako často cvičíte tak, že minimálne 30 minút máte zvýšený tep?
6 – 7-krát do týždňa
5-krát týždenne
Menej ako 5
Menej ako raz do týždňa
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Ak necvičíte (kardio) každý deň, ale cvičíte pravidelne, celkovo do týždňa je to
≥ 3 hodiny
2,5 hodiny ≤ 3 hodiny
1 hodina ≤ 2,5 hodiny
< 1 hodina
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Vykonávate silový tréning/cvičenie?
Patrí tu pilates, ľahké kondičné cvičenie, silový tréning.
Pravidelne
Menej ako raz do týždňa
Nikdy
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Ste počas pracovného a voľného času fyzicky aktívni (aspoň počas 30 minút denne)?
Áno
Nie
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Fajčíte cigarety alebo iné tabakové výrobky pravidelne každý deň?
Áno
Nie
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Máte sedavé zamestnanie/profesiu (práca v kancelárii/práca s PC)?
Áno
Nie
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Pijete viac ako 14 jednotiek alkoholu týždenne?
Predstavuje to približne 6 veľkých pív za týždeň alebo 6 stredných pohárov vína.
Áno
Nie
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Ako často jete cukríky, pochutiny, sladkosti a ultra spracované potraviny?
5 – 7 dní v týždni
1 – 4 dni do týždňa
Menej ako raz do týždňa
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Ako často pijete limonády, ovocné džúsy a/alebo nápoje s pridaným cukrom alebo sladidlami?
5 – 7 dní v týždni
1 – 4 dni do týždňa
Menej ako raz do týždňa
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Ako často jete celozrnné potraviny?
5 – 7 dní v týždni
1 – 4 dni do týždňa
Menej ako raz do týždňa
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Chcete dostať upozornenie, keď bude váš test vyhodnotený?
Áno
Nie
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Aktivovať upozornenia (voliteľné)
Nižšie vyplňte svoje kontaktné údaje a oznámime vám, keď dokončíme analýzu vášho testu a vaše výsledky budú pripravené na to, aby ste si ich mohli pozrieť.
Emailová adresa
Yes No
Telefónne číslo Arrow
Yes No
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Logo
Dotazník k testu HbA1c Test
Close
Pozrite si odpovede a udeľte súhlas.
Edit
Vek:
-
Edit
Vaša hmotnosť:
-
Edit
Vaša výška:
-
Edit
Meranie pásu:
-
Edit
Pohlavie pri narodení:
-
Máte mamu, otca, sestru, brata alebo dieťa, ktorým bola diagnostikovaná cukrovka 2. typu?
Edit
- Yes No
Užívate lieky na vysoký krvný tlak?
Edit
- Yes No
Užívate momentálne nejaké výrobky Zinzino?
Edit
- Yes No
Vyberte výrobky, ktoré užívate:
Edit
-
Pridajte svoje kódy Zinzino.
Edit
BalanceTest
-

Edit
Vitamin D Test
-
Ako často jete zeleninu alebo ovocie v objeme porovnateľnom s objemom hrnčeka?
Edit
-
Ako často jete mastné ryby (alebo čerstvé morské riasy)?
Edit
-
Pridávate si do jedla viac soli?
Edit
- Yes No
Ako často cvičíte tak, že minimálne 30 minút máte zvýšený tep?
Edit
-
Ak necvičíte (kardio) každý deň, ale cvičíte pravidelne, celkovo do týždňa je to
Edit
-
Vykonávate silový tréning/cvičenie?
Edit
-
Ste počas pracovného a voľného času fyzicky aktívni (aspoň počas 30 minút denne)?
Edit
- Yes No
Fajčíte cigarety alebo iné tabakové výrobky pravidelne každý deň?
Edit
- Yes No
Máte sedavé zamestnanie/profesiu (práca v kancelárii/práca s PC)?
Edit
- Yes No
Pijete viac ako 14 jednotiek alkoholu týždenne?
Edit
- Yes No
Ako často jete cukríky, pochutiny, sladkosti a ultra spracované potraviny?
Edit
-
Ako často pijete limonády, ovocné džúsy a/alebo nápoje s pridaným cukrom alebo sladidlami?
Edit
-
Ako často jete celozrnné potraviny?
Edit
-
Počet otázok, na ktoré máte odpovedať: 22
Pokračovať
Close
Image
Chcete opustiť dotazník?
Želáte si uložiť otázky, aby ste mohli pokračovať tam, kde ste prestali?
Nie, neukladať
Áno, uložiť
×

Podľa EFSA:


1.    DHA prispieva k udržiavaniu prirodzenej funkcie mozgu.
2.    EPA a DHA prispievajú k normálnej funkcii srdca.

 

Podľa úradu EFSA vitamín D: 

 

3.    Prispieva k správnemu absorbovaniu/využívaniu vápnika a fosforu.
4.    Prispieva k normálnym hladinám vápnika v krvi.
5.    Prispieva k zachovaniu zdravia kostí.
6.    Prispieva k zachovaniu normálnej funkcie svalstva.
7.    Prispieva k zachovaniu zdravia zubov.
8.    Prispieva k normálnej funkcii imunitného systému.
9.    Zohráva úlohu v procese delenia buniek.
 

 

 

Zadajte ID svojho testu
Ok
id:
Štát:
Pohlavie:
Vek:
BalanceOil:
Iné omega-3 mastné kyseliny:
BalanceOil AquaX:
BalanceOil Vegan:
Essent:

Náš sprievodca dobrou výživou

Cesta k zdravšiemu stravovaniu sa začína už pri najbližšom výbere potravín. Jedno lepšie rozhodnutie každý deň premení to, čo jete počas celého mesiaca, šiestich mesiacov, roka a ďalej po celý život. Tajomstvom úspechu je uvedomiť si, že neexistuje žiadne tajomstvo. Je to len o robení správnych rozhodnutí v správnom čase a uprednostnení potravín, ktoré majú vysokú výživovú hodnotu, pred energeticky bohatými potravinami, ktoré obsahujú obmedzené základných mikroživín. 

Prečo diéty nefungujú 

 

Pri posudzovaní svojej stravy sa ľudia zvyčajne snažia určiť, ktoré pochutiny, sladkosti a jedlá so sebou musíte eliminovať alebo dramaticky redukovať. Alebo sa vydajú cestou počítania kalórií, dôsledne skúmajú zadnú stranu každého balenia, aby zistili, koľko kalórií sa vo vnútri skrýva, a potom postupujú podľa režimu, ktorý umožňuje len príjem obmedzeného množstva kalórií denne na dosiahnutie úbytku hmotnosti. 

 

Podobné prístupy fungujú krátkodobo, ale z dlhodobého hľadiska zlyhávajú. Jedným z dôvodom ich zlyhania je samotná návykovosť pochutín a polotovarov. Tieto potraviny s vysokým obsahom cukru, tuku a soli vyvolávajú v mozgu vyplavenie dopamínu (chemickej látky, ktorá navodzuje dobrý pocit), ktorý funguje ako odmena a motivácia. Preto pri konzumácii týchto potravín pociťujeme dočasné opojenie. Ich vyradenie zo stravy preto vyvoláva chuť na jedlo, ktorá nás vedie späť k potravinám, vďaka ktorým sme sa cítili dobre, pretože stimulovali dopamín. Po prerušení diéty človek zvyčajne diétu ukončí a postupne sa vráti k pôvodnému spôsobu stravovania a hmotnosti. 

 

Na podobnom princípe fungujú aj diéty s extrémnym obmedzením kalórií, ktoré zvyčajne vedú k chuti na jedlo, pretože jednoducho denne dostatok vitamínov, minerálov a energie na splnenie potrieb nášho životného štýlu. Aj keď sa zdá, že logika za veľmi obmedzenou kalorickou diétou je rozumná (vyšší výdaj ako príjem energie), výskum a prax nuestále ukazujú, že úspech nie je dlhodobý. Je to tak najmä v dôsledku toho, že ľudia nezmenia typ potravín, ktoré konzumujú, len ich množstvo, a po nejakom čase sa vrátia k jedeniu väčšieho množstva tých istých potravín, ktoré im spôsobili nadváhu alebo chorobu.  

 

Čo teda treba robiť

 

V prvom rade musíme zmeniť to, ako premýšľame o jedle. To, čo máme doma, si nájdeme aj na tanieri. Treba zmeniť to, ako nakupujeme, a najlepším spôsobom, ako to dosiahnuť, je zistiť, aký pozitívny vplyv môže mať lepší výber potravín na naše zdravie a postavu. Pred odchodom do obchodu si pripravte plán, nákupný zoznam, a po príchode do obchodu sa ho držte. Premyslite si, čo chcete variť, a podľa toho nakupujte. Čas, ktorý strávime prípravou potravín, tiež zohráva dôležitú úlohu pri určovaní kvality jedla. Polotovary sú rýchle, ale kvalitné suroviny si vyžadujú čas. Príprave jedál venujte dostatok času, dosiahnete tak jeden z najväčších rozdielov. 

 

Pred ubratím pridajte 

 

Pridávanie potravín na uľahčenie chudnutiea alebo podporu úpravy hmotnosti môže znieť ako presný opak toho, čo dáva zmysel. Je to však skvelý spôsob, ako uspieť a zmeniť to, ako rozmýšľame o potravinách. 

 

Princíp je veľmi jednoduchý: zamerajte sa na dve nové potraviny, ktoré pridáte do svojho nákupného zoznamu pochutín a jedál na celý týždeň. Potom sa zaviažte urobiť zmenu. Niektoré potraviny budú predstavovať väčšiu výzvu ako iné, napríklad zavedenie čučoriedok do stravy je relatívne jednoduché, pretože sú malé a sladké, a väčšine ľudí sladké potraviny chutia. Preto potrebujete plán a my vám odporúčame, aby ste na zavedenie nových potravín použili nasledujúci rámec. 

 

 

1. Pravidlo dve za desať: Vyberte si dve potraviny bohaté na živiny, ktoré v súčasnosti nemáte zaradené do vašej stravy, jednu sladkú a jednu nesladkú. Dajte si záväzok, že ich budete konzumovať každodenne počas desiatich dní. Počas desiatich dní si každé ráno k raňajkám pridajte hrsť malín a ku každému obedu alebo večeri brokolicu. Naše chuťové poháriky môžeme preučiť, chce to len čas a opakovanie. Ak sú výživové benefity zaradenia určitej potraviny dostatočne presvedčivé, potom prekonanie toho, čo si myslíme o počiatočnej chuti, stojí za to. 

 

 

2. Pravidlo jedno za dva: Je to jednoduchý kompromis. Keď ste zvládli desať dní zavádzať novú potravinu do svojej stravy, je čas identifikovať jednu z potravín, ktorá vám stojí v ceste za zdravím. Možno je to čokoládová tyčinka, ktorú si dáte doobeda v kancelárii, alebo vopred balený sendvič na obed. Jednoducho znížte frekvenciu, ako často si túto potravinu dávate. Namiesto jednej čokoládovej tyčinky denne si dajte len jednu alebo dve týždenne. Namiesto kupovaného sendviča si urobte svoj vlastný. Týmto spôsobom zameníte jednu menej zdravú potravinu z vašej stravy za dve nové výživné možnosti. 

  

Vďaka uplatneniu týchto dvoch jednoduchých pravidiel postupne zmeníte svoju stravu a postupom času sa vám otvorí svet nových a výživných možností.  

Ako budete postupne znižovať zaradenie a závislosť od spracovaných potravín s vysokým obsahom cukru, tuku a soli, vaša túžba po nich sa prirodzene zníži a výsledkom tejto cesty bude, že niektoré z nich postupom času úplne vylúčite. Čo je však najdôležitejšie, ak sa vydáte na túto dlhšiu cestu, naučíte sa viac o jedle a zmeníte najdôležitejší faktor: svoje myslenie! 

 

Tu uvádzame zoznam potravín plných živín, s ktorými môžete začať: 

 

Čučoriedky: Jedna 300 g porcia výrazne znižuje poškodenie buniek – už hodinu po konzumácii. Pridajte hrsť čučoriedok do ovsenej kaše na raňajky a získate tak účinnú misku dobroty prospešnej pre vaše bunky. 

 

Potočnica lekárska: ¾ hrnček tejto rastliny denne má vedecky preukázané účinky na znižovanie poškodenia buniek. Konzumujte ju pravidelne: pridajte do šalátu, navrstvite do sendviča alebo wrapu alebo ju použite na dozdobenie jedla. 

 

Brokolica: Bohatý zdroj vitamínov (C, K), vlákniny, minerálov a antioxidantov. Pridajte ju surovú alebo varenú do šalátov, do pečenej zelenine na panvici alebo zamiešajte do smoothie. 

 

Ovocná šťava: Bohatá na polyfenoly a s vedecky preukázaným účinkom na ochranu a obnovu vašich buniek. Vyhýbajte sa pasterizovaným baleniam v supermarketoch a nakupujte radšej za studena lisované šťavy, ktoré sa skladujú v chladničke 100 % živín ostane nedotknutých. 

 

Špenát a paradajky: Toto dynamické duo preukázateľne pomáha vašim bunkám odolávať poškodeniu oxidačným stresom . Miska s teplou špenátovou alebo paradajkovou polievkou počas zimných studených dní vás zaručene zahreje. 

 

Orechy a semienka: mali by byť vašou overenou voľbou ako olovrant, pretože sú plné esenciálnych tukov a bielkovín a s overeným účinkom na zmenu génovej expresie. V semienkach sa nachádzajú vitamíny B1, B2, B3 a vitamín E. 

 

Kurkuma (kurkumín): Pridajte do praženice, karí, smoothie alebo do polievok pridaním čierneho korenia do vašich jedál zvýšite jej biologickú dostupnosť o 2 000 %! 

 

Všeobecné výživové tipy: 

 

1. Jedzte pestrofarebne – 4 druhy zeleniny a 2 druhy ovocia denne. Snažte sa na tanier dostať čo najviac farieb vo forme ovocia a zeleniny. Sú plné vlákniny, ktorá vám pomôže zasýtiť sa a byť spokojní na dlhší čas.  

 

2. Vyberajte si nespracované, prírodné potraviny a snažte sa znížiť množstvo ultra spracovaných potravín, teda potravín v škatuľke, vrecku, konzerve alebo balení. Aj keď vždy existujú nejaké výnimky, ktoré potvrdzujú pravidlo (vrecúško čerstvých zelených fazuliek/kukurice), snažte sa, aby väčšina vašich potravín bolo čerstvých. 

 

Tip: Ak to nie je niečo, čo predtým behalo, plávalo, lietalo, vyrástlo v zemi alebo na strome, obmedzte konzumáciu takej potraviny. 

 

3. Vyberajte si radšej nerafinované ako rafinované potraviny. Aj keď to nie je vždy možné, vo všeobecnosti by ste sa mali snažiť zvýšiť príjem celozrnných obilnín (hnedá ryža, proso a quinoa). Dôležité sú tiež fazule a strukoviny. Obmedzte „zdravé cukry“ ako nepasterizovaný med, javorový sirup a sušenú trstinovú šťavu. 

 

4. Do každého jedla pridajte trochu bielkovín, sacharidov a tukov. U väčšiny ľudí nie je problém zaradiť sacharidy a tuky do stravy, no často im tam chýbajú bielkoviny. Je to však dôležitá zložka na regeneráciu a tvorbu svalstva. Keď konzumujete bielkoviny počas celého dňa, pomáhajú vám nasýtiť sa na dlhší čas. 

 

5. Pozor na nasýtené tuky, soľ a cukor. Je to jednoduchšie ako si myslíte, najmä ak sa zbavíte spracovaných potravín, ktoré zodpovedajú za väčšinu nadbytočných kalórií a vysoké hladiny tuku, cukru a soli. „Čisté“ potraviny majú zvyčajne prirodzene nízky obsah všetkých týchto zložiek. 

 

6: Jedzte tri až päťkrát denne v malých porciách. Zvyčajne ide o tri hlavné jedlá a desiatu a olovrant (ovocie, orechy alebo zdroj bielkovín). Takýto spôsob stravovania udržuje hladinu cukru v krvi stabilnú, takže nedochádza k poklesu energie. 

 

7: Vyhýbajte sa kalorickým nápojom. Vysokokalorické nápoje (ochutené kávy a sladené nápoje) tvoria dodatočných 400 až 500 kalórií za deň. Pite radšej vodu, mätový čaj, nesladený čas (akúkoľvek príchuť) alebo obyčajnú čiernu kávu. 

 

8 Pamätajte na pravidlo 80/20: je to životný štýl, nie diéta, takže udržateľnosť je kráľom! 80% z nich sa riadi nižšie uvedenými pokynmi a 20% z nich si užíva pocit viny bez viny. 

 

9. Bielkoviny sú stavebné jednotky pre svaly, takže vám pomôžu zotaviť sa z cvičenia a nasýtiť sa na dlhší čas. Každé jedlo si preto plánujte tak, aby obsahovalo plnohodnotný zdroj bielkovín, napríklad kuracie mäso, ryby, vajcia alebo mliečne výrobky.