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Rispondendo a questo modulo, avrà accesso a tutti i dati sul Suo profilo di acidi grassi e, se i risultati non sono pronti, Le invieremo una notifica non appena lo saranno. Se decide di non rispondere alle domande, potrà vedere solo il Suo equilibrio Omega-6:3.
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Alle domande
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Qual è il Suo Paese di provienienza?

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Fase 2 di 5

Selezionare età, peso e altezza

Per ottenere i risultati corretti è importante che l’età sia corretta. I bambini hanno valori di riferimento diversi dagli adulti.
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Fase 3 di 5

Selezionare il sesso

Femmina
Maschio
Altro
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Fase 4 di 5

Ha assunto un integratore di Omega-3 di recente?

No
Sì, per un breve periodo di tempo
Sì, per più di 120 giorni
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Fase 5 di 7

Quale di queste opzioni descrive meglio la Sua dieta?

Onnivora
(Mangio tutto)
Latto-ovo-vegetariana
(Non mangio carne)
Pescetariana
(Mangio solo pesce e frutti di mare)
Vegetariana
(Non mangio alcun prodotto animale)
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Fase 5 di 5

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Effettuando un test e inviando il Suo campione di sangue al laboratorio, Lei accetta altresì di dare a Zinzino il consenso ad analizzare i Suoi dati personali sulla salute, che verranno poi archiviati nel nostro database e visualizzati su Sua richiesta in questo sito web.
Qualora in futuro decidesse di voler eliminare i Suoi dati personali dal nostro database, ci invii un’e-mail con la Sua richiesta e il Suo test ID all’indirizzo customer.global@zinzino.com
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Fase 4b di 5

Che tipo di integratore di Omega-3?

BalanceOil
Essent (capsule softgel)
BalanceOil Vegan
BalanceOil AquaX
Altri integratori di Omega-3
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Qual è il Suo Paese di provienienza?

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Selezionare età, peso e altezza

Per ottenere i risultati corretti è importante che l’età sia corretta. I bambini hanno valori di riferimento diversi dagli adulti.
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Selezionare il sesso

Femmina
Maschio
Altro
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(Mangio tutto)
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Il laboratorio impiegherà all’incirca 10-20 giorni per analizzare il Suo campione di sangue. Controlli di nuovo fra qualche giorno se i Suoi risultati sono pronti.
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Il Suo test non è ancora stato analizzato. Il laboratorio impiegherà all’incirca 10-20 giorni per analizzare il Suo campione di sangue. Se ha scelto di attivare le notifiche, La contatteremo quando i Suoi risultati saranno disponibili.
Mentre aspetta i Suoi risultati, non si dimentichi di assumere la Sua dose giornaliera di un prodotto Zinzino!
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Selezionare il sesso

Femmina
Maschio
Altro
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Ha assunto integratori contenenti vitamina D di recente?

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Quale di queste opzioni descrive meglio la Sua dieta?

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(Mangio tutto)
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(Non mangio carne)
Pescetariana
(Mangio solo pesce e frutti di mare)
Vegetariana
(Non mangio alcun prodotto animale)
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Ha mai effettuato il Vitamin D Test di Zinzino?

No
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Abbiamo bisogno del Suo aiuto

Per aiutarci a sviluppare prodotti migliori e dare indicazioni più accurate, Le chiediamo di rispondere a 3 domande sui Suoi livelli di vitamina D in seguito al cambio di integratori di vitamina D.
Per poter partecipare, questo deve essere almeno il Suo secondo test e deve disporre del codice identificativo del precedente test.
Sì, voglio partecipare
No, grazie
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Fase 6 di 7

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Inserisca il codice identificativo del precedente Vitamin D Test

OK
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nmol/L
Data:
Paese:
Genere:
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Fase 2 di 3

Indichi se ha apportato modifiche alla dose giornaliera dal precedente test.

Fill inn your increase or decrease of Vitamin D supplements

ZinoShine+ (compressa)
-
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Xtend/Xtend+ (compressa)
-
+
BalanceOil+/Vegan/AquaX (ml)
-
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Protect+ (capsula)
-
+
Essent+ (capsule softgel) (capsula)
-
+
Da un altro fornitore (mcg)
-
+
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Fase 3 di 3

Con che frequenza ha preso gli integratori?

Xtend/Xtend+

giorni a settimana

0
7
BalanceOil+/Vegan/AquaX

giorni a settimana

0
7
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Indirizzo e-mail
Yes No
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Seleziona prodotti

ZinoShine+
0
7
volte a settimana
Xtend/Xtend+
0
7
volte a settimana
BalanceOil+/Vegan/AquaX
0
7
volte a settimana
Protect+
0
7
volte a settimana
Essent+ (capsule softgel)
0
7
volte a settimana
Da un altro fornitore - volte a settimana
0
7
volte a settimana
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Femmina
Maschio
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Onnivora
(Mangio tutto)
Latto-ovo-vegetariana
(Non mangio carne)
Pescetariana
(Mangio solo pesce e frutti di mare)
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No, grazie
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Paese:
Genere:
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Indichi se ha apportato modifiche alla dose giornaliera dal precedente test.

Fill inn your increase or decrease of Vitamin D supplements

ZinoShine+ (compressa)
-
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Xtend/Xtend+ (compressa)
-
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BalanceOil+/Vegan/AquaX (ml)
-
+
Protect+ (capsula)
-
+
Essent+ (capsule softgel) (capsula)
-
+
Da un altro fornitore (mcg)
-
+
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Fase 3 di 3

Con che frequenza ha preso gli integratori?

Xtend/Xtend+

giorni a settimana

0
7
BalanceOil+/Vegan/AquaX

giorni a settimana

0
7
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Fase 5 di 6

Seleziona prodotti

ZinoShine+
0
7
volte a settimana
Xtend/Xtend+
0
7
volte a settimana
BalanceOil+/Vegan/AquaX
0
7
volte a settimana
Protect+
0
7
volte a settimana
Essent+ (capsule softgel)
0
7
volte a settimana
Da un altro fornitore - volte a settimana
0
7
volte a settimana
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Il Suo campione conteneva una quantità troppo piccola di sangue e non è stato possibile analizzare i Suoi acidi grassi. Purtroppo, abbiamo bisogno di un nuovo campione da parte Sua. Contatti il nostro Servizio clienti per ricevere ulteriori istruzioni.
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Sembra che il Suo campione non fosse presente all’interno della busta. Purtroppo abbiamo bisogno di un nuovo campione da parte Sua; contatti il nostro Servizio clienti per ricevere ulteriori istruzioni.
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Questionario HbA1c Test
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Ready
Il Suo test è pronto
Per ottenere il risultato delle Sue analisi del sangue, deve compilare il questionario.
Cosa occorre:
Tape
Strumento di misurazione
Un metro da sarto, o un cordino e un metro ripiegabile
Card
Codici identificativi test precedenti
Se ha effettuato un BalanceTest e/o un VitaminD Test negli ultimi 6 mesi.
Alle domande
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Questionario HbA1c Test
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Iniziamo!
Inizi compilando il nostro semplice questionario di 5 minuti
Cosa occorre:
Tape
Strumento di misurazione
Un metro da sarto, o un cordino e un metro ripiegabile
Card
Codici identificativi test precedenti
Se ha effettuato un BalanceTest e/o un VitaminD Test negli ultimi 6 mesi.
Alle domande
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Questionario HbA1c Test
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Ready
Il Suo test non è ancora stato analizzato
Sono necessari circa 10-20 giorni affinché il nostro laboratorio analizzi i Suoi risultati. Controlli di nuovo fra qualche giorno se i Suoi risultati sono pronti.
Image
Le Sue risposte sono state salvate
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Continua
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Questionario HbA1c Test
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Qual è il Suo Paese di provienienza?
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Questionario HbA1c Test
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Età
anni
Peso
kg
libbre
Altezza
cm
pollici
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AvantiNext
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Questionario HbA1c Test
Close
Misura della vita
cm
pollici
Come misurare
Posizioni un metro intorno alla vita, appena sopra l’ombelico. Si assicuri che sia ben teso, ma che non faccia pressione sulla pelle. Espiri in modo naturale e prenda le misure. Riprenda le misure, per essere sicuri.
BackPrecedente
AvantiNext
Back Logo
Questionario HbA1c Test
Close
Genere alla nascita
Maschio
Femmina
BackPrecedente
AvantiNext
Back Logo
Questionario HbA1c Test
Close
Ha una madre, un padre, una sorella, un fratello o un figlio a cui è stato diagnosticato il diabete di tipo 2?
No
Non so
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AvantiNext
Back Logo
Questionario HbA1c Test
Close
Assume farmaci per la pressione alta?
No
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AvantiNext
Back Logo
Questionario HbA1c Test
Close
Assume prodotti Zinzino?
No
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AvantiNext
Back Logo
Questionario HbA1c Test
Close
Selezioni i prodotti che usa
Prodotti BalanceOil
Check
Protect+
Check
ZinoBiotic+
Check
ZinoShine+
Check
Xtend/Xtend+,
Check
Viva+
Check
LeanShake
Check
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AvantiNext
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Questionario HbA1c Test
Close
Ha eseguito un BalanceTest negli ultimi 6 mesi?
OK
Done
Ho dimenticato il codice
543286527536BT
Critical Low

Data:

Paese:

Genere:

543286527536BT
Questo test non è ancora stato analizzato; verifichi di aver inserito il codice corretto.
Se il test è stato inviato di recente, i risultati verranno aggiornati automaticamente al termine dell’analisi.
543286527536BT
Questo test è stato eseguito più di 6 mesi fa e non puó piú essere considerato valido per il Suo stato di salute attuale.
Check
Non ho mai eseguito nessun BalanceTest
BackPrecedente
AvantiNext
Back Logo
Questionario HbA1c Test
Close
È in equilibrio?
Equilibrato
Semi-equilibrato
Non equilibrato
Non so
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Questionario HbA1c Test
Close
Ha eseguito un VitaminD Test negli ultimi 6 mesi?
OK
Done
Ho dimenticato il codice
Critical Low

Data:

Paese:

Genere:

Questo test non è ancora stato analizzato; verifichi di aver inserito il codice corretto.
Se il test è stato inviato di recente, i risultati verranno aggiornati automaticamente al termine dell’analisi.
Questo test è stato eseguito più di 6 mesi fa e non puó piú essere considerato valido per il Suo stato di salute attuale.
Check
Non ho mai eseguito nessun VitaminD Test
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AvantiNext
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Questionario HbA1c Test
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Assume una quantità sufficiente di vitamina D?
>50 nmol/mL>20 ng/mL
No
Non so
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AvantiNext
Back Logo
Questionario HbA1c Test
Close
Con quale frequenza mangia una porzione di verdura o di frutta?
5-7 giorni a settimana
1-4 giorni a settimana
Meno di una volta a settimana
BackPrecedente
AvantiNext
Back Logo
Questionario HbA1c Test
Close
Con quale frequenza mangia una porzione di pesce grasso (o di alghe fresche)?
5-7 giorni a settimana
1-4 giorni a settimana
Meno di una volta a settimana
BackPrecedente
AvantiNext
Back Logo
Questionario HbA1c Test
Close
Aggiunge sale ai Suoi piatti?
No
BackPrecedente
AvantiNext
Back Logo
Questionario HbA1c Test
Close
Con quale frequenza fa attività fisica in modo da aumentare le pulsazioni per almeno 30 minuti?
6-7 volte a settimana
5 volte a settimana
Meno di 5
Meno di una volta a settimana
BackPrecedente
AvantiNext
Back Logo
Questionario HbA1c Test
Close
Se non svolge attività fisica (cardio) quotidianamente, ma fa comunque attività fisica regolarmente, il totale settimanale è
≥ 3 ore
2,5 ore ≤ 3 ore
1 ora ≤ 2,5 ore
< 1 ora
BackPrecedente
AvantiNext
Back Logo
Questionario HbA1c Test
Close
Esegue allenamenti/esercizi di forza?
Questo include pilates, ginnastica callistenica, allenamento di resistenza
Periodicamente
Meno di una volta a settimana
Mai
BackPrecedente
AvantiNext
Back Logo
Questionario HbA1c Test
Close
Durante il lavoro e il tempo libero è fisicamente attivo (almeno 30 minuti al giorno)?
No
BackPrecedente
AvantiNext
Back Logo
Questionario HbA1c Test
Close
Attualmente fuma sigarette o altri prodotti a base di tabacco con frequenza giornaliera?
No
BackPrecedente
AvantiNext
Back Logo
Questionario HbA1c Test
Close
Svolge un lavoro/una professione sedentari (in ufficio/alla scrivania)?
No
BackPrecedente
AvantiNext
Back Logo
Questionario HbA1c Test
Close
Beve più di 14 unità di alcol a settimana?
Questo è l’equivalente di circa 6 pinte di birra a settimana o 6 bicchieri medi di vino
No
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Back Logo
Questionario HbA1c Test
Close
Con che frequenza mangia caramelle, snack, dolci o alimenti ultraprocessati?
5-7 giorni a settimana
1-4 giorni a settimana
Meno di una volta a settimana
BackPrecedente
AvantiNext
Back Logo
Questionario HbA1c Test
Close
Con che frequenza beve bevande gassate, succhi di frutta e/o altre bevande con zuccheri o dolcificanti aggiunti?
5-7 giorni a settimana
1-4 giorni a settimana
Meno di una volta a settimana
BackPrecedente
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Questionario HbA1c Test
Close
Con che frequenza mangia cibi integrali?
5-7 giorni a settimana
1-4 giorni a settimana
Meno di una volta a settimana
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Questionario HbA1c Test
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Desidera ricevere una notifica nel momento in cui sarà pronto il Suo test?
No
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Attivare notifiche (facoltativo)
Inserisca di seguito le Sue informazioni di contatto; Le invieremo una notifica quando il test sarà stato analizzato e i risultati saranno pronti.
Indirizzo e-mail
Yes No
Numero di telefono Arrow
Yes No
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Logo
Questionario HbA1c Test
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Riveda le risposte e acconsenta
Edit
Età:
-
Edit
Peso:
-
Edit
Altezza:
-
Edit
Misura della vita:
-
Edit
Genere alla nascita:
-
Ha una madre, un padre, una sorella, un fratello o un figlio a cui è stato diagnosticato il diabete di tipo 2?
Edit
- Yes No
Assume farmaci per la pressione alta?
Edit
- Yes No
Assume prodotti Zinzino?
Edit
- Yes No
Selezioni i prodotti che usa:
Edit
-
Aggiunga i Suoi codici Zinzino
Edit
BalanceTest
-

Edit
Vitamin D Test
-
Con quale frequenza mangia una porzione di verdura o di frutta?
Edit
-
Con quale frequenza mangia una porzione di pesce grasso (o di alghe fresche)?
Edit
-
Aggiunge sale ai Suoi piatti?
Edit
- Yes No
Con quale frequenza fa attività fisica in modo da aumentare le pulsazioni per almeno 30 minuti?
Edit
-
Se non svolge attività fisica (cardio) quotidianamente, ma fa comunque attività fisica regolarmente, il totale settimanale è
Edit
-
Esegue allenamenti/esercizi di forza?
Edit
-
Durante il lavoro e il tempo libero è fisicamente attivo (almeno 30 minuti al giorno)?
Edit
- Yes No
Attualmente fuma sigarette o altri prodotti a base di tabacco con frequenza giornaliera?
Edit
- Yes No
Svolge un lavoro/una professione sedentari (in ufficio/alla scrivania)?
Edit
- Yes No
Beve più di 14 unità di alcol a settimana?
Edit
- Yes No
Con che frequenza mangia caramelle, snack, dolci o alimenti ultraprocessati?
Edit
-
Con che frequenza beve bevande gassate, succhi di frutta e/o altre bevande con zuccheri o dolcificanti aggiunti?
Edit
-
Con che frequenza mangia cibi integrali?
Edit
-
Numero di domande a cui rispondere: 22
Continua
Close
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Abbandonare il questionario?
Vuole che salviamo le domande in modo che possa ricominciare da dove ha lasciato?
No, non salvare
Sì, salva
×

Secondo l’EFSA:


1. Il DHA contribuisce al mantenimento della normale funzione cerebrale
2. L’EPA e il DHA contribuiscono alla normale funzione cardiaca

 

Secondo l’EFSA, la vitamina D: 

 

3. contribuisce al normale assorbimento/utilizzo del calcio e del fosforo
4. contribuisce ai normali livelli di calcio nel sangue
5. contribuisce a mantenere normale la salute ossea
6. contribuisce al mantenimento della normale funzione muscolare
7. contribuisce al mantenimento di denti sani
8. contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario
9. interviene nel processo di divisione cellulare
 

 

 

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Ottimizzi i Suoi livelli di vitamina D

Esposizione al sole

Il sole è la nostra migliore fonte naturale di vitamina D. Quando i raggi ultravioletti (UVB) raggiungono la pelle, i tessuti iniziano a produrre vitamina D che il corpo può usare.

Fortunatamente, l’eccessiva esposizione al sole non comporta alcun rischio di intossicazione da vitamina D. Il corpo, infatti, regola la quantità di vitamina D prodotta dalla luce del sole.
È importante ricordare, tuttavia, che un’eccessiva esposizione al sole può bruciare la pelle e, eventualmente, causare un cancro alla pelle.

Molti fattori influiscono sulla quantità di vitamina D che una persona può produrre tramite l’esposizione al sole, come per esempio la stagione e la latitudine, la copertura, la pigmentazione e la maturità della pelle, l’inquinamento dell’aria, ecc. In effetti, poiché i fattori che influiscono sulla produzione di vitamina D sono molteplici, non è possibile definire linee guida per l’esposizione al sole valide per tutti. Nella prossima sezione forniamo maggiori informazioni sui fattori specifici che influiscono sullo stato di vitamina D.
 

Stagione e latitudine


Particolarmente importanti sono la stagione e la latitudine del luogo dove si vive (al di sotto di una latitudine di circa 40° nord, i raggi UVB sono sufficienti alla produzione di vitamina D3 per tutto l’anno. In caso latitudini più alte, durante i mesi invernali la vitamina D3 non viene prodotta. Quindi è necessario assumerne in quantità maggiori attraverso la dieta.
Vitamin Map
40° Nord Sufficiente per meno di 6 mesi all’annos
Sufficiente per oltre 6-9 mesi dell’anno
Equatore Sufficiente per la maggior parte dell’anno
Sufficiente per oltre 6-9 mesi dell’anno
Sufficiente per meno di 6 mesi all’anno 40° Sud
Sufficiente per meno di 6 mesi all’anno
Sufficiente per oltre 6-9 mesi dell’anno
Sufficiente per la maggior parte dell’anno

Pigmentazione della pelle


La pelle scura filtra maggiori quantità di raggi UV rispetto alla pelle chiara. Di conseguenza, le pelli scure richiedono più tempo di esposizione al sole, ma sono meno sensibili ai danni dei raggi UV.
 

Protezione solare


La carenza di vitamina D non è insolita nei Paesi tropicali, dove c’è sole tutto l’anno. Uno dei motivi sono le eccessive precauzioni e l’utilizzo di protezione solare. Se si usa una protezione solare con SPF 15 si dovrà stare al sole 8 volte più a lungo del normale. Bisogna seguire la regola dell’ombra – quando si è più alti della nostra stessa ombra stiamo producendo più vitamina D.

Bisogna considerare, poi, che con l’avanzare dell’età serve più tempo per produrre vitamina D. Le persone obese hanno bisogno di esporsi più tempo al sole.

Poiché ci sono così tanti fattori che influiscono sulla produzione di vitamina D nella pelle, non è possibile indicare un periodo di tempo preciso adatto per tutti. Sul mercato ci sono molte app e siti web che misurano l’esposizione del sole in base alla propria posizione, al momento della giornata, al grado di nuvole e all’inquinamento dell’aria, al tipo di pelle, ecc.

Anche se sono sufficienti pochi minuti di luce del sole diretta, molte persone non ricevono sole a sufficienza.

In questi casi, potrebbe essere necessario un integratore alimentare. Per sicurezza, Le consigliamo di verificare il Suo stato di vitamina D.

Dieta

Le fonti alimentari di vitamina D3 sono limitate, quindi riuscire a raggiungere l’assunzione raccomandata attraverso la dieta potrebbe essere difficile.
Tuttavia, ci sono alcuni alimenti che contengono sufficiente quantità di vitamina D3.
Il pesce grasso ha il maggiore contenuto di vitamina D3 rispetto a qualsiasi altro alimento. Quantità più ridotte si trovano in carne, uova, funghi e prodotti caseari. La proporzione di vitamina D3 negli alimenti varia ampiamente e dipende sia da fattori stagionali che dal singolo alimento. In alcuni Paesi, determinati alimenti sono arricchiti di vitamina D3; tra questi ci sono latte, yogurt, margarina, cereali e succhi di frutta. Mentre la vitamina D3 deriva dalla sintesi della pelle o da fonti animali, la meno importante vitamina D2 deriva da integratori o da alimenti irradiati. 

Contenuto di vitamina D in 100 grammi di fonte alimentare:
 
Alimento Quantità di vitamina D3
Salmone 10-16 µg 
Sardine 7 µg
Uova 3 µg
Merluzzo 1,3 µg
Funghi portobello 0,4 µg
Latte di mucca 0,08 µg
Latte materno 0,01-0,12 µg

Per poter assumere la quantità raccomandata di vitamina D3 solo attraverso la dieta, dovrebbe consumare significative quantità di alimenti ricchi di vitamina D3 ogni giorno. Nei giorni in cui non consuma pesce, per raggiungere 10 μg di vitamina D3 dovrebbe consumare 7-8 uova o 40 funghi champignon!