Optimoi D-vitamiinitilasi.

Miksi tarvitsemme D-vitamiinia

D3-vitamiini, joka tunnetaan myös ”aurinkovitamiinina”, hyödyttää elimistöä laajalti. D-vitamiinilla on tärkeä rooli elimistön immuunipuolustuksessa.

D-vitamiinireseptori ilmentää immuunisoluihin kuuluvia B-soluja, T-soluja ja antigeeniä esitteleviä soluja, ja näin D-vitamiini säätelee sekä luontaisia että adaptiivisia immuunivasteita. On huomattava myös, että D-vitamiinin puute on suorassa yhteydessä autoimmuniteetin vaarantumiseen ja suurempaan infektioalttiuteen. D-vitamiinilla on tärkeä rooli terveen immuunijärjestelmän normaalin toiminnan tukemisessa, sillä se edistää monosyyttien ja makrofagien (valkosolujen, jotka ovat olennainen osa immuunipuolustusta) patogeeneja torjuvia vaikutuksia ja vähentää aktiivisesti tulehdusta. Kaikki tämä tukee immuunivastetta ja mahdollistaa sen, että immuunijärjestelmä voi puolustautua ennaltaehkäisevästi akuutteja hengitystieinfektioita ja keuhkokuumetta vastaan.

D3-vitamiinin tiedetään olevan myös erittäin tärkeä lihasten ja luiden rakenteiden kannalta, koska se edistää kalsiumin imeytymistä ohutsuolesta. Veren D-vitamiini edesauttaa kalsiumin ja fosforin imeytymistä, mikä puolestaan auttaa luita pysymään vahvoina vähentäen näin murtumien riskiä ja parantaen lihasvoimaa. Kun ruokavalion D3-vitamiinitasot ovat riittävät, elimistöllä on parempi mahdollisuus korkeampaan luuston huipputiheyteen aikuisiällä, mikä auttaa ehkäisemään osteoporoosia.

Jos elimistössäsi ei kuitenkaan ole tarpeeksi D-vitamiinia kalsiumin tehokasta imeytymistä varten, se ottaa kalsiumin sen sijasta luistasi, mikä heikentää luita ja voi edetessään johtaa murtumiin ja osteoporoosiin.

EFSAn mukaan D-vitamiini:

edistää kalsiumin ja fosforin normaalia imeytymistä/hyödyntämistä
edistää veren normaalia kalsiumtasoa
edistää luuston pysymistä normaalina
edistää normaalin lihastoiminnan ylläpitämistä
edistää hampaiden pysymistä normaaleina
edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
osallistuu solujen jakautumisprosessiin.

Riskitekijät

D-vitamiinin riittämättömän tason riskiä voivat nostaa yksilölliset ominaisuudet, kuten ihon väri, paino ja elinolosuhteet, mutta myös eri elämänvaiheilla on vaikutusta. Alta löydät tärkeimmät ryhmät, joilla on riski liian alhaiselle D-vitamiinitasolle.

Ryhmät, joilla on riski liian alhaiselle D-vitamiinin saannille ja jotka saattavat hyötyä ravintolisästä:

vauvat ja pikkulapset sekä nuoret, jotka eivät ulkoile paljon
raskaana olevat ja imettävät naiset
yli 65-vuotiaat (iän myötä iho ei tuota enää entiseen tapaan D-vitamiinia)
ihmiset, joilla on tummempi ihonväri (sellaiset pohjoisessa ilmastossa asuvat ihmiset, joilla on aasialainen, afrikkalainen tai afrokaribialainen tausta tai tausta Lähi-idässä)
ihmiset, jotka peittävät ulkona suurimman osan ihostaan vaatteilla
Pohjoisimmilla alueilla elävät ihmiset eivät saa riittävän voimakasta auringonvaloa iholla tapahtuvaa D-vitamiinisynteesiä varten.
ihmiset, jotka ovat hyvin vähän ulkona loppukeväällä ja kesällä (eivät pysty liikkumaan kotoa, työskentelevät myymälöissä tai toimistoissa, työskentelevät yövuorossa jne.)
Ihmiset, jotka elävät ja työskentelevät alueilla, joilla on korkeat ilmansaastetasot.

Ikä
Vanhemmilla ihmisillä ruokahalu on yleensä huonompi, ja he syövät vähemmän D3-vitamiinipitoisia ruokia kuten rasvaista kalaa ja viettävät enemmän aikaa sisällä kuin nuoremmat. Lisäksi D-vitamiinisynteesi iholla heikkenee iän myötä.

Ihotyyppi
Ihmiset, joiden ihonväri on tumma, tarvitsevat jopa kuusi kertaa enemmän aurinkoaltistusta kuin vaaleaihoiset.

Aurinkosuojavoide
Saamme noin 80 % D-vitamiinistamme aurinkoaltistuksesta. Aurinkosuojavoiteen käyttö kuitenkin vähentää iholle pääsevän auringonvalon määrää ja vähentää D3-vitamiinin tuotantoa iholla.

Ylipaino ja liikalihavuus
Tutkimuksissa on osoitettu, että liikalihavilla seerumin 25(OH)D-pitoisuus on noin 20 % alhaisempi kuin muilla. Yksi todennäköinen laimenemista aiheuttava tekijä on rasvan suurempi määrä, mutta myös se, että ylipainoiset ihmiset todennäköisemmin peittävät kehoaan vaatteilla, minkä vuoksi heidän altistumisensa auringolle vähenee.

Fyysinen aktiivisuus
Lihaksissa D3-vitamiinin puute on yhdistetty neuromuskulaarisen toiminnan, voiman, kävelynopeuden ja tasapainon heikkenemiseen. Lisäämällä päivittäistä ulkoilua ja liikuntaa voit ehkäistä näitä negatiivisia vaikutuksia, ja samalla luot enemmän mahdollisuuksia elimistön omalle D3-vitamiinintuotannolle.

Leveysasteet/vuodenaika
Yleisesti ottaen ravintolisää suositellaan talvikuukausina ihmisille, jotka asuvan 40. leveyspiirillä ja sitä pohjoisempana. Iho ei pysty tuottamaan D-vitamiinia lokakuusta maaliskuuhun, sillä auringonvalo ei ole tuolloin tarpeeksi voimakasta.

ZinoShine+	0 7	kertaa viikossa
Xtend/Xtend+	0 7	kertaa viikossa
BalanceOil+/Vegan/AquaX	0 7	kertaa viikossa
Protect+	0 7	kertaa viikossa
Essent+ (softgel-kapselit)	0 7	kertaa viikossa
Toiselta toimittajalta - kertaa viikossa	0 7	kertaa viikossa

ZinoShine+	0 7	kertaa viikossa
Xtend/Xtend+	0 7	kertaa viikossa
BalanceOil+/Vegan/AquaX	0 7	kertaa viikossa
Protect+	0 7	kertaa viikossa
Essent+ (softgel-kapselit)	0 7	kertaa viikossa
Toiselta toimittajalta - kertaa viikossa	0 7	kertaa viikossa

Muuta testitunnus

Muuta testitunnus

Muuta testitunnus

Aloitetaan!

Tuloksesi on:

Meillä on muitakin tietoja näytettävänä…

Oletko varma?

Mistä maasta olet kotoisin?

Anna ikäsi sekä painosi ja pituutesi

Valitse sukupuolesi

Oletko raskaana tai täysimetätkö tällä hetkellä?

Kuinka pitkällä raskautesi on?

Oletko nauttinut viime aikoina mitään omega-3-ravintolisiä?

Mikä vaihtoehto kuvaa parhaiten ruokavaliotasi?

Suojaamme yksityisyyttäsi

Mitä omega-3-ravintolisiä?

Aloitetaan!

Oletko varma?

Mistä maasta olet kotoisin?

Anna ikäsi sekä painosi ja pituutesi

Valitse sukupuolesi

Oletko raskaana tai täysimetätkö tällä hetkellä?

Kuinka pitkällä raskautesi on?

Oletko nauttinut viime aikoina mitään omega-3-ravintolisiä?

Mikä vaihtoehto kuvaa parhaiten ruokavaliotasi?

Haluatko ilmoituksen, kun testisi on valmis?

Suojaamme yksityisyyttäsi

Ota ilmoitukset käyttöön

Mitä omega-3-ravintolisiä?

Testituloksesi eivät ole vielä valmiit

Kiitos vastauksistasi!

Pahoittelemme tätä suuresti!

Lomakkeesi on jo lähetetty.

Näytteessäsi oli liian vähän verta

Näytteesi puuttui kirjekuoresta

Täytä seuraavat tiedot, niin lähetämme sinulle uuden testin.

Aloitetaan!

Oletko varma?

Mistä maasta olet kotoisin?

Anna ikäsi sekä painosi ja pituutesi

Valitse sukupuolesi

Oletko nauttinut viime aikoina D-vitamiinia sisältäviä ravintolisiä?

Mikä vaihtoehto kuvaa parhaiten ruokavaliotasi?

Oletko tehnyt Zinzinon Vitamin D Testiä aikaisemmin?

Tarvitsemme apuasi

Haluatko ilmoituksen, kun testisi on valmis?

Anna edellinen Vitamin D Test -tunnuksesi

Anna, mikäli olet tehnyt MUUTOKSIA päivittäiseen annokseesi edellisen testin jälkeen.

Kuinka usein otit ravintolisiä?

Xtend/Xtend+

BalanceOil+/Vegan/AquaX

Suojaamme yksityisyyttäsi

Ota ilmoitukset käyttöön

Valitse tuotteet

Tuloksesi on:

Meillä on muitakin tietoja näytettävänä…

Testituloksesi eivät ole vielä valmiit

Kiitos vastauksistasi!

Aloitetaan!

Oletko varma?

Mistä maasta olet kotoisin?

Anna ikäsi sekä painosi ja pituutesi

Valitse sukupuolesi

Oletko nauttinut viime aikoina D-vitamiinia sisältäviä ravintolisiä?

Mikä vaihtoehto kuvaa parhaiten ruokavaliotasi?

Oletko tehnyt Zinzinon Vitamin D Testiä aikaisemmin?

Tarvitsemme apuasi

Haluatko ilmoituksen, kun testisi on valmis?

Anna edellinen Vitamin D Test -tunnuksesi

Anna, mikäli olet tehnyt MUUTOKSIA päivittäiseen annokseesi edellisen testin jälkeen.

Kuinka usein otit ravintolisiä?

Xtend/Xtend+

BalanceOil+/Vegan/AquaX

Suojaamme yksityisyyttäsi

Ota ilmoitukset käyttöön

Valitse tuotteet

Tuloksesi on:

Meillä on muitakin tietoja näytettävänä…

Testituloksesi eivät ole vielä valmiit

Kiitos vastauksistasi!