+

Изменить ID теста

Вы уже вошли в систему с помощью Вы уверены, что хотите выйти и войти в систему с новым ID?
Да, войти с новым ID

Отменить
Loading...
+
Logo

Начнем!

Начните с заполнения нашего простого опросника. Это займет 1 минуту.
Обратно к вопросам

Ваш результат:

Ваш

У нас есть более подробная информация, которую мы хотим предоставить вам...

Вам понадобится 1 минута, чтобы ответить на вопросы и получить доступ к более подробным сведениям о вашем результате.
Ваши ответы не повлияют на результаты вашего теста.
Обратно к вопросам

Уверены?

Ответив на вопросы, вы получите полный доступ к подробным сведениям о вашем профиле жирных кислот, и если ваши результаты не готовы, мы сообщим вам, как только они будут получены. В том случае, если решите не отвечать на вопросы, вы увидите только баланс Омега-6:3.
Ваши ответы не повлияют на результаты вашего теста.
Обратно к вопросам
Да, я уверен.
Шаг 1 из 5

Из какой вы страны?

Назад
Шаг 2 из 5

Укажите свой возраст, вес и рост

Назад
Шаг 3 из 5

Выберите свой пол

Женщина
Мужчина
Другое
Назад
Шаг 4 из 5

Вы принимали какие-либо добавки Омега-3 в последнее время?

Нет
Да, короткое время
Да, более 120 дней
Назад
Шаг 5 из 7

Какой вариант лучше всего описывает ваш рацион?

Всеядный
(я ем все)
Лактоововегетарианец
(я не ем мясо)
Пескетарианец
(я ем только рыбу и морепродукты)
Вегетарианец
(я не потребляю продукты животного происхождения)
Назад
Шаг 5 из 5

Мы защищаем вашу конфиденциальность

Проводя тест и отправляя образец крови в лабораторию, вы также даете Zinzino свое согласие на анализ ваших личных данных о здоровье, которые затем будут храниться в нашей базе данных и отображаться для вас по запросу на этом веб-сайте.
Если в какой-то момент в будущем вы решите, что хотите удалить свои персональные данные из нашей базы, отправьте нам электронное письмо с запросом и вашим ID теста на адрес customer.global@zinzino.com
Я согласен.
Шаг 4b из 5

Какие добавки Омега-3?

BalanceOil
Essent (мягкие желатиновые капсулы)
BalanceOil Vegan
BalanceOil AquaX
Другие добавки Омега-3
Назад
+
Logo

Начнем!

Начните с заполнения нашего простого опросника. Это займет 1 минуту.
Обратно к вопросам
Вовсе нет! Вы можете пропустить этот шаг, если вы не хотите отвечать на вопросы до получения результата.
Повлияют ли мои ответы на результат?

Уверены?

Ответив на вопросы, вы получите полный доступ к подробным сведениям о вашем профиле жирных кислот, и если ваши результаты не готовы, мы сообщим вам, как только они будут получены. В том случае, если решите не отвечать на вопросы, вы увидите только баланс Омега-6:3.
Ваши ответы не повлияют на результаты вашего теста.
Обратно к вопросам
Да, я уверен.
Шаг 1 из 7

Из какой вы страны?

Назад
Шаг 2 из 7

Укажите свой возраст, вес и рост

Назад
Шаг 3 из 7

Выберите свой пол

Женщина
Мужчина
Другое
Назад
Шаг 4 из 7

Вы принимали какие-либо добавки Омега-3 в последнее время?

Нет
Да, короткое время
Да, более 120 дней
Назад
Шаг 5 из 7

Какой вариант лучше всего описывает ваш рацион?

Всеядный
(я ем все)
Лактоововегетарианец
(я не ем мясо)
Пескетарианец
(я ем только рыбу и морепродукты)
Вегетарианец
(я не потребляю продукты животного происхождения)
Назад
Шаг 6 из 7

Вы хотите получить уведомление, когда ваш тест будет готов?

Да
Нет
Назад
Шаг 7 из 7

Мы защищаем вашу конфиденциальность

Проводя тест и отправляя образец крови в лабораторию, вы также даете Zinzino свое согласие на анализ ваших личных данных о здоровье, которые затем будут храниться в нашей базе данных и отображаться для вас по запросу на этом веб-сайте.
Если в какой-то момент в будущем вы решите, что хотите удалить свои персональные данные из нашей базы, отправьте нам электронное письмо с запросом и вашим ID теста на адрес customer.global@zinzino.com
Я согласен.
Шаг 6b из 7

Активировать уведомления

Укажите контактную информацию ниже. Мы сообщим вам, когда ваш анализ будет готов, и вы сможете увидеть результаты.
+ Добавить
Назад
Шаг 4b из 7

Какие добавки Омега-3?

BalanceOil
Essent (мягкие желатиновые капсулы)
BalanceOil Vegan
BalanceOil AquaX
Другие добавки Омега-3
Назад

Результаты вашего теста еще не готовы

Для анализа образца крови в лаборатории требуется около 10–20 дней. Проверьте готовность результатов еще раз через несколько дней.
Закрыть

Спасибо за ответы!

Ваш тест еще не проанализирован. Для анализа образца крови в лаборатории требуется около 10–20 дней. Если вы активировали уведомления, мы свяжемся с вами, когда ваши результаты будут доступны.
Ожидая результатов, не забудьте принимать ежедневную дозу продукта Zinzino!
Закрыть
+
Logo

Нам ужасно жаль!

У нас возникли технические проблемы и, к сожалению, нужен ваш новый образец. Свяжитесь с нашей службой поддержки для получения дальнейших инструкций.
К ОПРОСНИКУ

В вашем образце было слишком мало крови

В вашем образце было слишком мало крови, и мы не смогли проанализировать ваши показатели жирных кислот. К сожалению, нам понадобится новый образец от вас. Заполните форму, чтобы получить новый BalanceTest.
К ОПРОСНИКУ

Вашего образца не было в конверте

Похоже, вы забыли вложить образец в конверт. К сожалению, нам понадобится новый образец от вас. Заполните форму, чтобы получить новый BalanceTest.
К ОПРОСНИКУ
Спасибо! Мы получили ваш запрос.

Укажите следующую информацию, и мы предоставим вам новый BalanceTest.

Отправить
Введите свой ID теста
Ok
id:
Страна:
Пол:
Возраст:
BalanceOil:
Другие Омега-3:
BalanceOil AquaX:
BalanceOil Vegan:
Essent:

Как изменить свой рацион — рекомендации

  • Узнайте больше о четырех группах жирных кислот
  • Узнайте, в каких продуктах в вашем рационе присутствуют различные группы жиров
  • Получите рекомендации по улучшению результатов
Рекомендации в отношении более долгосрочного рациона питания основаны на том факте, что основные источники питания имеют различные профили жирных кислот.


Группы жиров с основными источниками в вашем рационе

 
Насыщенные жиры
  • Жирные молочные продукты: молоко, масло, сливочный сыр 
  • Мясо 
  • Торты и пирожные 
  • Печенье и крекеры 
  • Соусы 
  • Фаст-фуд, гамбургеры, пицца 
  • Излишки углеводов: сахар, крахмал, белый хлеб, картофель, рис и макароны

 
Мононенасыщенные жиры (Омега-9)
  • Оливки и оливковое масло 
  • Рапсовое масло 
  • Миндаль 
  • Авокадо 
  • Арахис 
  • Бразильские орехи 
  • Орехи кешью 
  • Фундук 
  • Фисташки 
Полиненасыщенные растительные жиры (Омега-6)
  • Растительный маргарин, растительные масла, майонез
  • Мясо 
  • Подсолнечное и кукурузное масло 
  • Соевое масло 
  • Виноградное масло
  • Семена кунжута 

 
Полиненасыщенные рыбные жиры (Омега-3)
  • Жирная рыба: лосось, форель, сельдь, скумбрия, тунец, сардины, лаврак, камбала 
  • Zinzino BalanceOil (для восстановления и поддержания баланса) 

 
 
Все варианты рациона, включая сбалансированный, отклоняются от усредненного сбалансированного рациона. Если ваш показатель «Значение уровня защиты» превышает 90%, вам не нужно балансировать свой рацион. Даваемым рекомендациям не нужно следовать для повышения потребления калорий, если ваш индекс массы тела превышает 25 (этот показатель рассчитывается так: вес в килограммах/(рост в метрах × рост в метрах)).

Насыщенные жиры (не незаменимые)
Если для улучшения показателей «Значение уровня защиты» и «Индекс текучести клеточных мембран» необходимо сократить потребление насыщенных жиров, следует избегать продуктов, приведенных на рис. 1 под заголовком «Насыщенный жир», или перейти на их разновидность с низким содержанием жира. Обратите внимание, что лишний сахар в рационе будет преобразовываться в насыщенные жирные кислоты и храниться в таком виде в клеточных мембранах и жировых тканях. Таким образом, сокращение потребления сахара и крахмала также позволит уменьшить уровень насыщенных жиров в организме.

Если необходимо повысить потребление насыщенных жиров, рекомендовано увеличить потребление чистого мяса, которое нужно сочетать с ограниченным приемом сыра и других молочных продуктов. В целом, не рекомендуется повышать потребление продуктов из любых других групп, приведенных под заголовком «Насыщенные жиры».

Мононенасыщенные жиры (не незаменимые)
Если для улучшения показателей «Значение уровня защиты» и «Индекс текучести клеточных мембран» необходимо сократить потребление мононенасыщенных жиров, следует избегать продуктов, приведенных на рис. 1 под заголовком «Мононенасыщенные жиры (Омега-9)».

Как правило, мононенасыщенные жиры считаются более полезными для здоровья, чем насыщенные, хотя организм может производить жирные кислоты этих обеих групп из разнообразных “первичных материалов”, например белков и углеводов. В традиционном низкокалорийном средиземноморском рационе пропорция между группами мононенасыщенных и насыщенных жирных кислот составляет примерно 2:1. Продукты Zinzino Balance обладают такой же пропорцией.

Полиненасыщенные растительные жиры (незаменимые)
Если для улучшения показателей «Значение уровня защиты» и «Баланс Омега-6:3» необходимо сократить потребление полиненасыщенных растительных жиров, следует избегать продуктов, приведенных на рис. 1 под заголовком «Полиненасыщенные растительные жиры (Омега-6)», или перейти на их разновидность с низким содержанием жира.

Старайтесь избегать продуктов, в состав которых входит растительное масло с высоким содержанием Омега-6, например подсолнечное, кукурузное и соевое. Чтобы сократить потребление Омега-6, можно просто перейти на продукты, приготовленные на растительном масле с низким содержанием Омега-6, например оливковом или рапсовом. Если ваши результаты говорят о том, что потребление полиненасыщенных растительных жиров необходимо повысить, увеличьте потребление тех же продуктов.

Полиненасыщенные жиры из рыбы (незаменимые)
Как правило, в сравнении с рационами, служившими основой эволюции человека и заложившими основу наших генетических структур, в современных западных рационах не хватает Омега-3. Поэтому большинству людей необходимо увеличить потребление полиненасыщенных жиров из рыбы. Так как растительная жирная кислота Омега-3 (АЛК) в недостаточной степени преобразовывается в организме в ЭПК и ДГК, единственные продукты, позволяющие повысить потребление полиненасыщенных жиров рыб, — различная жирная рыба (см. перечень под заголовком "«Полиненасыщенные жиры из рыбы (Омега-3)»" на рис. 1).

Потребление продуктов из перечня «Полиненасыщенные жиры из рыбы (Омега-3)» улучшает следующие диетарные  показатели:
 
  • Уровень защиты
  • Показатель Омега-3
  • Баланс Омега-6:3
  • Текучесть клеточных мембран  
  • Психологическая устойчивость

Суточная потребность в Омега-3 (ЭПК и ДГК) из морепродуктов зависит от массы тела. Чтобы уровень Омега-3 (ЭПК+ДГК) поднялся выше 8%, взрослому человеку весом 80 кг нужно потреблять в день примерно 3 грамма Омега-3 (ЭПК+ДГК). Чтобы достичь минимального уровня Омега-3 (ЭПК+ДГК) в профиле жирных кислот, составляющего 4%, в день необходимо потреблять по крайней мере 0,5 грамма Омега-3 (ЭПК+ДГК). Производители большинства продающихся пищевых добавок с Омега-3 рекомендуют принимать в день от 150 мг до 1,5 г морских жирных кислот Омега-3. Если прием таких добавок не сочетается с ежедневным потреблением жирной рыбы, эти дозы слишком малы для достижения целевого уровня Омега-3 (ЭПК+ДГК), превышающего 8 %. При приеме 0,15 мл средства BalanceOil на 1 кг веса тела в день вы будете обеспечены необходимым количеством морских жирных кислот Омега-3.