+

Zmeniť ID testu

Už ste sa prihlásili pomocou Určite chcete toto pole vymazať a prihlásiť sa pomocou nového ID?
Áno, prihlásenie pomocou môjho nového ID

Zrušiť
+

Zmeniť ID testu

Už ste sa prihlásili pomocou Určite chcete toto pole vymazať a prihlásiť sa pomocou nového ID?
Áno, prihlásenie pomocou môjho nového ID

Zrušiť
+

Zmeniť ID testu

Už ste sa prihlásili pomocou Určite chcete toto pole vymazať a prihlásiť sa pomocou nového ID?
Áno, prihlásenie pomocou môjho nového ID

Zrušiť
Loading...
+
Logo

Začnime!

Začnite vyplnením nášho jednoduchého formulára, ktorý vám zaberie len 1 minútu.
Prejsť na otázky

Váš výsledok je:

Váš

Máme viac informácií, ktoré vám chceme ukázať…

Náš formulár vyplníte už za 1 minútu a na základe toho získate podrobnejší prehľad o svojom výsledku.
Vaše odpovede neovplyvnia vaše výsledky.
Prejsť na otázky

Ste si istý?

Keď odpoviete na otázky vo formulári, umožní nám to získať všetky podrobnosti o vašom profile mastných kyselín. Ak vaše výsledky ešte nie sú pripravené, oznámime vám, keď budú pripravené. V prípade, ak si zvolíte neodpovedať na otázky uvidíte len vašu rovnováhu omega-6:3.
Vaše odpovede neovplyvnia vaše výsledky.
Prejsť na otázky
Áno, som si istý/á.
Krok 1 z 5

Z ktorej krajiny pochádzate?

Späť
Krok 2 z 5

Zadajte svoj vek, hmotnosť a výšku, prosím

Upozorňujeme, že správne určený vek je dôležitý na to, aby ste dostali správne výsledky. Deti majú iné referenčné hodnoty ako dospelí.
Späť
Krok 3 z 5

Vyberte svoje pohlavie, prosím

Žena
Muž
Iné
Späť
Krok 4 z 5

Konzumovali ste nedávno doplnky s obsahom omega-3 mastných kyselín?

Nie
Áno, krátko
Áno, viac ako 120 dní
Späť
Krok 5 z 7

Ktorá možnosť najlepšie vystihuje vaše stravovanie?

Bez obmedzenia
(jem všetko)
Laktoovovegetarián
(nejem mäso)
Peskatarián
(jem len ryby a morské plody)
Vegetarián
(nejem žiadne živočíšne výrobky)
Späť
Krok 5 z 5

Chránime vaše súkromie

Vykonaním testu a odovzdaním vzorky krvi do laboratória poskytujete spoločnosti Zinzino súhlas s analýzou vašich osobných zdravotných údajov, ktoré sa potom uchovávajú v našej databáze a zobrazia sa vám na požiadanie na tejto webovej stránke.
Ak sa niekedy v budúcnosti rozhodnete, že by ste chceli vymazať svoje osobné údaje z našej databázy, pošlite nám email so žiadosťou a ID vášho testu na customer.global@zinzino.com.
Súhlasím
Krok 4b z 5

Aké doplnky s obsahom omega-3 mastných kyselín to boli?

BalanceOil
Essent (softgely)
BalanceOil Vegan
BalanceOil AquaX
Iné doplnky s obsahom omega-3 mastných kyselín
Späť
+
Logo

Začnime!

Začnite vyplnením nášho jednoduchého formulára, ktorý vám zaberie len 1 minútu.
Prejsť na otázky
Vôbec! Ak nechcete odpovedať na otázky skôr, ako získate výsledok testu, môžete preskočiť tento krok.
Ovplyvnia moje odpovede moje výsledky?

Ste si istý?

Keď odpoviete na otázky vo formulári, umožní nám to získať všetky podrobnosti o vašom profile mastných kyselín. Ak vaše výsledky ešte nie sú pripravené, oznámime vám, keď budú pripravené. V prípade, ak si zvolíte neodpovedať na otázky uvidíte len vašu rovnováhu omega-6:3.
Vaše odpovede neovplyvnia vaše výsledky.
Prejsť na otázky
Áno, som si istý/á.
Krok 1 z 7

Z ktorej krajiny pochádzate?

Späť
Krok 2 z 7

Zadajte svoj vek, hmotnosť a výšku, prosím

Upozorňujeme, že správne určený vek je dôležitý na to, aby ste dostali správne výsledky. Deti majú iné referenčné hodnoty ako dospelí.
Späť
Krok 3 z 7

Vyberte svoje pohlavie, prosím

Žena
Muž
Iné
Späť
Krok 4 z 7

Konzumovali ste nedávno doplnky s obsahom omega-3 mastných kyselín?

Nie
Áno, krátko
Áno, viac ako 120 dní
Späť
Krok 5 z 7

Ktorá možnosť najlepšie vystihuje vaše stravovanie?

Bez obmedzenia
(jem všetko)
Laktoovovegetarián
(nejem mäso)
Peskatarián
(jem len ryby a morské plody)
Vegetarián
(nejem žiadne živočíšne výrobky)
Späť
Krok 6 z 7

Chcete dostať upozornenie, keď bude váš test vyhodnotený?

Áno
Nie
Späť
Krok 7 z 7

Chránime vaše súkromie

Vykonaním testu a odovzdaním vzorky krvi do laboratória poskytujete spoločnosti Zinzino súhlas s analýzou vašich osobných zdravotných údajov, ktoré sa potom uchovávajú v našej databáze a zobrazia sa vám na požiadanie na tejto webovej stránke.
Ak sa niekedy v budúcnosti rozhodnete, že by ste chceli vymazať svoje osobné údaje z našej databázy, pošlite nám email so žiadosťou a ID vášho testu na customer.global@zinzino.com.
Súhlasím
Krok 6b z 7

Aktivujte si upozornenia

Zadajte svoje kontaktné údaje nižšie, prosím. Po dokončení analýzy vzorky a keď budú dostupné vaše výsledky, dáme vám vedieť.
+ Pridať
Späť
Krok 4b z 7

Aké doplnky s obsahom omega-3 mastných kyselín to boli?

BalanceOil
Essent (softgely)
BalanceOil Vegan
BalanceOil AquaX
Iné doplnky s obsahom omega-3 mastných kyselín
Späť

Vaše výsledky zatiaľ nie sú pripravené

Nášmu laboratóriu bude trvať približne 10 až 20 dní vykonať analýzu vašej vzorky krvi. Pozrite sa znovu o pár dní, či sú vaše výsledky pripravené.
Zatvoriť

Ďakujeme za vaše odpovede!

Analýza vášho testu ešte nie je hotová Nášmu laboratóriu bude trvať približne 10 až 20 dní vykonať analýzu vašej vzorky krvi. Ak ste si aktivovali upozornenia, dáme vám vedieť, keď budú výsledky dostupné.
Kým čakáte na výsledky, nezabudnite si vziať svoju dennú dávku výrobkov Zinzino!
Zatvoriť
+
Logo

Veľmi nás to mrzí!

Z technických príčin potrebujeme od vás novú vzorku, aby ste získali ďalšie pokyny kontaktujte, prosím, náš zákaznícky servis.
PREJSŤ NA FORMULÁR

Formulár vám už bol odoslaný.

Prijali sme vašu žiadosť o odoslanie novej testovacej súpravy.

Ak máte viac otázok, kontaktujte zákaznícku podporu.
Zákaznícka podpora
Zatvoriť

Vaša vzorka obsahovala príliš málo krvi

Vaša vzorka obsahovala príliš malé množstvo krvi a nebolo možné analyzovať váš test. Mrzí nás to, ale potrebujeme od vás novú vzorku. Vyplňte formulár, prosím, aby ste získali novú testovaciu súpravu.
PREJSŤ NA FORMULÁR

Vaša vzorka sa v obálke nenachádzala.

Pravdepodobne ste zabudli vložiť svoju vzorku do obálky. Mrzí nás to, ale potrebujeme od vás ďalšiu vzorku. Vyplňte formulár, prosím, aby ste získali nový test.
PREJSŤ NA FORMULÁR
Ďakujeme. Dostali sme vašu žiadosť.

Vyplňte nasledujúce informácie, prosím, a my Vám odošleme ďalší test.

Odoslať
+
Logo

Začnime!

Začnite vyplnením nášho jednoduchého formulára, ktorý vám zaberie len 1 minútu.
Prejsť na otázky

Váš výsledok je:

Vaša hladina vitamínu D

Máme viac informácií, ktoré vám chceme ukázať…

Náš formulár vyplníte už za 1 minútu a na základe toho získate podrobnejší prehľad o svojom výsledku.
Vaše odpovede neovplyvnia vaše výsledky.
Prejsť na otázky

Ste si istý?

Keď odpoviete na otázky vo formulári, umožní nám to získať všetky podrobnosti o vašom profile mastných kyselín. Ak vaše výsledky ešte nie sú pripravené, oznámime vám, keď budú pripravené. V prípade, ak si zvolíte neodpovedať na otázky uvidíte len vašu rovnováhu omega-6:3.
Vaše odpovede neovplyvnia vaše výsledky.
Prejsť na otázky
Áno, som si istý/á.
Krok 1 z 7

Z ktorej krajiny pochádzate?

Späť
Krok 2 z 7

Zadajte svoj vek, hmotnosť a výšku, prosím

Späť
Krok 3 z 7

Vyberte svoje pohlavie, prosím

Žena
Muž
Iné
Späť
Krok 4 z 7

Konzumovali ste nedávno doplnky s obsahom vitamínu D?

Áno
Nie
Späť
Krok 5 z 7

Ktorá možnosť najlepšie vystihuje vaše stravovanie?

Bez obmedzenia
(jem všetko)
Laktoovovegetarián
(nejem mäso)
Peskatarián
(jem len ryby a morské plody)
Vegetarián
(nejem žiadne živočíšne výrobky)
Späť
Krok 6 z 7

Chcete dostať upozornenie, keď bude váš test vyhodnotený?

Áno
Nie
Späť
Krok 7 z 7

Chránime vaše súkromie

Vykonaním testu a odovzdaním vzorky krvi do laboratória poskytujete spoločnosti Zinzino súhlas s analýzou vašich osobných zdravotných údajov, ktoré sa potom uchovávajú v našej databáze a zobrazia sa vám na požiadanie na tejto webovej stránke.
Ak sa niekedy v budúcnosti rozhodnete, že by ste chceli vymazať svoje osobné údaje z našej databázy, pošlite nám email so žiadosťou a ID vášho testu na customer.global@zinzino.com.
Súhlasím
Krok 6b z 7

Aktivujte si upozornenia

Zadajte svoje kontaktné údaje nižšie, prosím. Po dokončení analýzy vzorky a keď budú dostupné vaše výsledky, dáme vám vedieť.
+ Pridať
Späť
Krok 4b z 5

Označte, ktoré produkty konzumujete a ako často do týždňa.

6-7 4-5 2-3 1
ZinoShine+
Check
Check
Check
Check
Xtend/Xtend+
Check
Check
Check
Check
BalanceOil+/Vegan/AquaX
Check
Check
Check
Check
Protect+
Check
Check
Check
Check
Essent+ (gélové kapsuly)
Check
Check
Check
Check
Od iného dodávateľa
Check
Check
Check
Check
Späť
+
Logo

Začnime!

Začnite vyplnením nášho jednoduchého formulára, ktorý vám zaberie len 1 minútu.
Prejsť na otázky
Vôbec! Ak nechcete odpovedať na otázky skôr, ako získate stav vitamínu D, môžete preskočiť tento krok.
Ovplyvnia moje odpovede moje výsledky?

Ste si istý?

Keď odpoviete na otázky vo formulári, umožní nám to získať všetky podrobnosti o vašom profile mastných kyselín. Ak vaše výsledky ešte nie sú pripravené, oznámime vám, keď budú pripravené. V prípade, ak si zvolíte neodpovedať na otázky uvidíte len vašu rovnováhu omega-6:3.
Vaše odpovede neovplyvnia vaše výsledky.
Prejsť na otázky
Áno, som si istý/á.
Krok 1 z 7

Z ktorej krajiny pochádzate?

Späť
Krok 2 z 7

Zadajte svoj vek, hmotnosť a výšku, prosím

Späť
Krok 3 z 7

Vyberte svoje pohlavie, prosím

Žena
Muž
Iné
Späť
Krok 4 z 7

Konzumovali ste nedávno doplnky s obsahom vitamínu D?

Áno
Nie
Späť
Krok 5 z 7

Ktorá možnosť najlepšie vystihuje vaše stravovanie?

Bez obmedzenia
(jem všetko)
Laktoovovegetarián
(nejem mäso)
Peskatarián
(jem len ryby a morské plody)
Vegetarián
(nejem žiadne živočíšne výrobky)
Späť
Krok 6 z 7

Chcete dostať upozornenie, keď bude váš test vyhodnotený?

Áno
Nie
Späť
Krok 7 z 7

Chránime vaše súkromie

Vykonaním testu a odovzdaním vzorky krvi do laboratória poskytujete spoločnosti Zinzino súhlas s analýzou vašich osobných zdravotných údajov, ktoré sa potom uchovávajú v našej databáze a zobrazia sa vám na požiadanie na tejto webovej stránke.
Ak sa niekedy v budúcnosti rozhodnete, že by ste chceli vymazať svoje osobné údaje z našej databázy, pošlite nám email so žiadosťou a ID vášho testu na customer.global@zinzino.com.
Súhlasím
Krok 6b z 7

Aktivujte si upozornenia

Zadajte svoje kontaktné údaje nižšie, prosím. Po dokončení analýzy vzorky a keď budú dostupné vaše výsledky, dáme vám vedieť.
+ Pridať
Späť
Krok 4b z 7

Označte, ktoré produkty konzumujete a ako často do týždňa.

6-7 4-5 2-3 1
ZinoShine+
Check
Check
Check
Check
Xtend/Xtend+
Check
Check
Check
Check
BalanceOil+/Vegan/AquaX
Check
Check
Check
Check
Protect+
Check
Check
Check
Check
Essent+ (gélové kapsuly)
Check
Check
Check
Check
Od iného dodávateľa
Check
Check
Check
Check
Späť

Vaše výsledky zatiaľ nie sú pripravené

Nášmu laboratóriu bude trvať približne 10 až 20 dní vykonať analýzu vašej vzorky krvi. Pozrite sa znovu o pár dní, či sú vaše výsledky pripravené.
Zatvoriť

Ďakujeme za vaše odpovede!

Analýza vášho testu ešte nie je hotová Nášmu laboratóriu bude trvať približne 10 až 20 dní vykonať analýzu vašej vzorky krvi. Ak ste si aktivovali upozornenia, dáme vám vedieť, keď budú výsledky dostupné.
Kým čakáte na výsledky, nezabudnite si vziať svoju dennú dávku výrobkov Zinzino!
Zatvoriť
+
Logo

Veľmi nás to mrzí!

Z technických príčin potrebujeme od vás novú vzorku, aby ste získali ďalšie pokyny kontaktujte, prosím, náš zákaznícky servis.
PREJSŤ NA FORMULÁR

Formulár vám už bol odoslaný.

Prijali sme vašu žiadosť o odoslanie novej testovacej súpravy.

Ak máte viac otázok, kontaktujte zákaznícku podporu.
Zákaznícka podpora
Zatvoriť

Vaša vzorka obsahovala príliš málo krvi

Vaša vzorka obsahovala príliš malé množstvo krvi a nebolo možné analyzovať váš test. Mrzí nás to, ale potrebujeme od vás novú vzorku. Vyplňte formulár, prosím, aby ste získali novú testovaciu súpravu.
PREJSŤ NA FORMULÁR

Vaša vzorka sa v obálke nenachádzala.

Pravdepodobne ste zabudli vložiť svoju vzorku do obálky. Mrzí nás to, ale potrebujeme od vás ďalšiu vzorku. Vyplňte formulár, prosím, aby ste získali nový test.
PREJSŤ NA FORMULÁR
Ďakujeme. Dostali sme vašu žiadosť.

Vyplňte nasledujúce informácie, prosím, a my Vám odošleme ďalší test.

Odoslať
Loading...
Logo
Posúdenie rizík
Close
We are terribly sorry!
We’ve experienced technical problems and unfortunately need a new sample from you, please contact our customer service for further instructions.
Contact us
Logo
Posúdenie rizík
Close
Your sample contained too little blood
Your sample contained too little blood and we were unable to analyze your fatty acids. Unfortunately, we need a new sample from you. Please contact our customer service for further instructions.
Contact us
Logo
Posúdenie rizík
Close
Your sample was missing in the envelope
It looks like your sample was missing in the envelope. Unfortunately we’ll need a new sample from you, please contact our customer service for further instructions.
Contact us
Logo
Posúdenie rizík
Close
Ready
Váš test je pripravený.
Váš krvný test je pripravený. Ak chcete vidieť svoje výsledky, musíte vyplniť dotazník.
Čo potrebujete:
Tape
Pomôcka na meranie
Meter
Card
Kódy predchádzajúcich testov
Ak ste si urobili BalanceTest a/alebo Vitamin D Test za posledných 6 mesiacov.
Prejsť na otázky
Logo
Posúdenie rizík
Close
Let’s start!
Begin by filling out our easy 5 min-questionnaire
Čo potrebujete:
Tape
Pomôcka na meranie
Meter
Card
Kódy predchádzajúcich testov
Ak ste si urobili BalanceTest a/alebo Vitamin D Test za posledných 6 mesiacov.
Prejsť na otázky
Logo
Posúdenie rizík
Close
Ready
Your test is not analyzed yet
It takes approximatly 10-20 days for our lab to analyze your results. Please check again in a few days if your results are ready.
Image
Vaša odpoveď bola uložená.
Ra close
Pokračovať
Logo
Posúdenie rizík
Close
Z ktorej krajiny pochádzate?
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Posúdenie rizík
Close
Vek
rokov
Vaša hmotnosť
kg
libier
Vaša výška
cm
palcov
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Posúdenie rizík
Close
Meranie pásu
cm
palcov
Ako merať
Obtočte meter okolo svojho brucha hneď nad pupkom. Utiahnite ho natesno, ale tak, aby sa nezabáral do pokožky. Prirodzene vydýchnite a zaznamenajte nameranú hodnotu. Meranie pre istotu zopakujte.
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Posúdenie rizík
Close
Pohlavie pri narodení
Muž
Žena
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Posúdenie rizík
Close
Máte mamu, otca, sestru, brata alebo dieťa, ktorým bola diagnostikovaná cukrovka 2. typu?
Áno
Nie
Neviem
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Posúdenie rizík
Close
Užívate lieky na vysoký krvný tlak?
Áno
Nie
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Posúdenie rizík
Close
Užívate momentálne nejaké výrobky Zinzino?
Áno
Nie
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Posúdenie rizík
Close
Vyberte výrobky, ktoré užívate
Výrobky BalanceOil
Check
Protect+
Check
Zinobiotic+
Check
ZinoShine+
Check
Xtend/Xtend+,
Check
Viva+
Check
LeanShake
Check
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Posúdenie rizík
Close
Urobili ste si za posledných 6 mesiacov Balance test?
OK
Done
Zabudol/a som kód
543286527536BT

Dátum:

Štát:

Pohlavie:

543286527536BT
Tento test ešte nebol analyzovaný, overte si, či ste zadali správny kód.
Ak bol test odoslaný nedávno, vaše výsledky sa automaticky aktualizujú, keď bude analýza dokončená.
543286527536BT
Tento test ste si urobili pred viac ako 6 mesiacmi a nie je ho, žiaľ, možné vziať do úvahy v rámci vášho aktuálneho zdravotného stavu.
Check
Nerobil/a som si BalanceTest
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Posúdenie rizík
Close
Ste v rovnováhe?
Rovnováha
Čiastočná rovnováha
Nie ste v rovnováhe
Neviem
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Posúdenie rizík
Close
Urobili ste si počas posledných 6 mesiacov Vitamin D Test?
OK
Done
Zabudol/a som kód
543286527536BT

Dátum:

Štát:

Pohlavie:

543286527536BT
Tento test ešte nebol analyzovaný, overte si, či ste zadali správny kód.
Ak bol test odoslaný nedávno, vaše výsledky sa automaticky aktualizujú, keď bude analýza dokončená.
543286527536BT
Tento test ste si urobili pred viac ako 6 mesiacmi a nie je ho, žiaľ, možné vziať do úvahy v rámci vášho aktuálneho zdravotného stavu.
Check
Nerobil/a som si Vitamin D Test
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Posúdenie rizík
Close
Máte dostatok vitamínu D?
<50 nmol/mL/<20 ng/mL
Áno
Nie
Neviem
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Posúdenie rizík
Close
Ako často jete zeleninu alebo ovocie v objeme porovnateľnom s objemom hrnčeka?
5 – 7 dní v týždni
1 – 4 dni do týždňa
Menej ako raz do týždňa
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Posúdenie rizík
Close
Ako často jete mastné ryby (alebo čerstvé morské riasy)?
5 – 7 dní v týždni
1 – 4 dni do týždňa
Menej ako raz do týždňa
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Posúdenie rizík
Close
Pridávate si do jedla viac soli?
Áno
Nie
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Posúdenie rizík
Close
Ako často cvičíte tak, že minimálne 30 minút máte zvýšený tep?
6 – 7-krát do týždňa
5-krát týždenne
Menej ako 5
Menej ako raz do týždňa
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Posúdenie rizík
Close
Ak necvičíte (kardio) každý deň, ale cvičíte pravidelne, celkovo do týždňa je to
≥ 3 hodiny
2,5 hodiny ≤ 3 hodiny
1 hodina ≤ 2,5 hodiny
< 1 hodina
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Posúdenie rizík
Close
Vykonávate silový tréning/cvičenie?
Patrí tu pilates, ľahké kondičné cvičenie, silový tréning.
Pravidelne
Menej ako raz do týždňa
Nikdy
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Posúdenie rizík
Close
Ste počas pracovného a voľného času fyzicky aktívni (aspoň počas 30 minút denne)?
Áno
Nie
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Posúdenie rizík
Close
Fajčíte cigarety alebo iné tabakové výrobky pravidelne každý deň?
Áno
Nie
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Posúdenie rizík
Close
Máte sedavé zamestnanie/profesiu (práca v kancelárii/práca s PC)?
Áno
Nie
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Posúdenie rizík
Close
Pijete viac ako 14 jednotiek alkoholu týždenne?
Predstavuje to približne 6 veľkých pív za týždeň alebo 6 stredných pohárov vína.
Áno
Nie
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Posúdenie rizík
Close
Jete cukríky, pochutiny, sladkosti a ultra spracované potraviny?
5 – 7 dní v týždni
1 – 4 dni do týždňa
Menej ako raz do týždňa
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Posúdenie rizík
Close
Pijete limonády, ovocné džúsy a/alebo nápoje s pridaným cukrom alebo sladidlami?
5 – 7 dní v týždni
1 – 4 dni do týždňa
Menej ako raz do týždňa
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Posúdenie rizík
Close
Jete celozrnné potraviny?
5 – 7 dní v týždni
1 – 4 dni do týždňa
Menej ako raz do týždňa
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Posúdenie rizík
Close
Chcete dostať upozornenie, keď bude váš test vyhodnotený?
Áno
Nie
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Back Logo
Posúdenie rizík
Close
Aktivovať upozornenia (voliteľné)
Nižšie vyplňte svoje kontaktné údaje a oznámime vám, keď dokončíme analýzu vášho testu a vaše výsledky budú pripravené na to, aby ste si ich mohli pozrieť.
Emailová adresa
Yes No
Telefónne číslo Arrow
Yes No
BackPredchádzajúce
ĎalejNext
Logo
Posúdenie rizík
Close
Pozrite si odpovede a udeľte súhlas.
Edit
Vek:
-
Edit
Vaša hmotnosť:
-
Edit
Vaša výška:
-
Edit
Meranie pásu:
-
Edit
Pohlavie pri narodení:
-
Máte mamu, otca, sestru, brata alebo dieťa, ktorým bola diagnostikovaná cukrovka 2. typu?
Edit
- Yes No
Užívate lieky na vysoký krvný tlak?
Edit
- Yes No
Užívate momentálne nejaké výrobky Zinzino?
Edit
- Yes No
Vyberte výrobky, ktoré užívate:
Edit
-
Pridajte svoje kódy Zinzino.
Edit
Balance oil
-

Edit
Vitamín D
-
Ako často jete zeleninu alebo ovocie v objeme porovnateľnom s objemom hrnčeka?
Edit
-
Ako často jete mastné ryby (alebo čerstvé morské riasy)?
Edit
-
Pridávate si do jedla viac soli?
Edit
- Yes No
Ako často cvičíte tak, že minimálne 30 minút máte zvýšený tep?
Edit
-
Ak necvičíte (kardio) každý deň, ale cvičíte pravidelne, celkovo do týždňa je to
Edit
-
Vykonávate silový tréning/cvičenie?
Edit
-
Ste počas pracovného a voľného času fyzicky aktívni (aspoň počas 30 minút denne)?
Edit
- Yes No
Fajčíte cigarety alebo iné tabakové výrobky pravidelne každý deň?
Edit
- Yes No
Máte sedavé zamestnanie/profesiu (práca v kancelárii/práca s PC)?
Edit
- Yes No
Pijete viac ako 14 jednotiek alkoholu týždenne?
Edit
- Yes No
Jete cukríky, pochutiny, sladkosti a ultra spracované potraviny?
Edit
-
Pijete limonády, ovocné džúsy a/alebo nápoje s pridaným cukrom alebo sladidlami?
Edit
-
Jete celozrnné potraviny?
Edit
-
Ra number of questions to asnwer: 22
Pokračovať
Close
Image
Chcete opustiť dotazník?
Želáte si uložiť otázky, aby ste mohli pokračovať tam, kde ste prestali?
Nie, neukladať
Áno, uložiť
×

Podľa EFSA:


1.    DHA prispieva k udržiavaniu prirodzenej funkcie mozgu.
2.    EPA a DHA prispievajú k normálnej funkcii srdca.

 

Podľa úradu EFSA vitamín D: 

 

3.    Prispieva k správnemu absorbovaniu/využívaniu vápnika a fosforu.
4.    Prispieva k normálnym hladinám vápnika v krvi.
5.    Prispieva k zachovaniu zdravia kostí.
6.    Prispieva k zachovaniu normálnej funkcie svalstva.
7.    Prispieva k zachovaniu zdravia zubov.
8.    Prispieva k normálnej funkcii imunitného systému.
9.    Zohráva úlohu v procese delenia buniek.
 

 

 

Zadajte ID svojho testu
Ok
id:
Štát:
Pohlavie:
Vek:
BalanceOil:
Iné omega-3 mastné kyseliny:
BalanceOil AquaX:
BalanceOil Vegan:
Essent:

Ako zmeniť svoje stravovanie – návod

  • Zistite viac o štyroch skupinách mastných kyselín
  • Pozrite sa, v ktorých potravinách môžete nájsť rozličné skupiny tukov
  • Získajte odporúčania k tomu, ako zlepšiť svoje výsledky
Dlhodobejšie odporúčania v oblasti stravovania vychádzajú zo skutočnosti, že hlavné zdroje potravy majú odlišné profily jednotlivých skupín mastných kyselín.


Skupiny tukov s hlavnými zdrojmi vo vašej strave

 
Nasýtené tuky
  • Mastné mliečne výrobky: mlieko, maslo, smotana, syr 
  • Mäso 
  • Koláče a pečivo 
  • Keksy a sušienky 
  • Omáčky 
  • Fast food, hamburgery, pizza 
  • Prebytočné sacharidy: cukor, škrob, biely chlieb, zemiaky, ryža a cestoviny

 
Mononenasýtené tuky (omega-9)
  • Olivy a olivový olej 
  • Repkový olej 
  • Mandle 
  • Avokádo 
  • Arašidy 
  • Para orechy 
  • Kešu orechy 
  • Lieskové orechy 
  • Pistáciové orechy 
Polynenasýtené rastlinné tuky (omega-6)
  • Rastlinný margarín, rastlinné oleje
  • Slnečnicový a kukuričný olej 
  • Sójový olej 
  • Olej z hroznových jadierok
  • Sezamové semiačka  

 
Polynenasýtené rybie tuky (omega-3)
  • Mastné ryby: losos, pstruh, sleď, makrela, tuniak, sardinky, morský vlk, platesa 
  • Olej Zinzino BalanceOil (na obnovenie a udržiavanie rovnováhy) 

 
 
Všetky formy stravovania vrátane vyváženej stravy vykazujú odchýlku od priemernej vyváženej stravy. Ak je vaša ‘úroveň ochrany’ vyššia ako 90 %, svoju stravu nemusíte vyvažovať. Ak je váš index telesnej hmotnosti (BMI = vaša hmotnosť v kg / (výška v metroch × výška v metroch)) vyšší ako 25, nemali by ste dodržiavať rady týkajúce sa zvýšenia energie.

Nasýtené tuky (neesenciálne)
Ak potrebujete znížiť príjem nasýtených tukov s cieľom zlepšiť ‘hodnotu ochrany’ a ‘index tekutosti bunkovej membrány’, mali by ste sa vyhýbať konzumácii produktov uvedených na obrázku č. 1 pod nadpisom “Nasýtené tuky” alebo prejsť na nízkotučnú verziu uvedených produktov. Uvedomte si, že nadmerné množstvo cukru vo vašej strave sa bude premieňať a uskladňovať vo forme nasýtených mastných kyselín v bunkových membránach a v tukovom tkanive. Znížením príjmu cukru a škrobu sa preto zníži aj množstvo nasýtených tukov v organizme.

Zvýšená spotreba čistého mäsa v spojitosti s obmedzenou konzumáciou syra a ostatných mliečnych výrobkov sa odporúča v prípade potreby zvýšenia príjmu nasýtených tukov. Vo všeobecnosti neodporúčame zvýšený príjem žiadnych skupín produktov uvedených pod nadpisom “Nasýtené tuky”.

Mononenasýtené tuky (neesenciálne)
Ak potrebujete znížiť príjem mononenasýtených tukov s cieľom zlepšiť ‘hodnotu ochrany’ a ‘index tekutosti bunkovej membrány’, mali by ste sa vyhýbať konzumácii produktov uvedených na obrázku č. 1 pod nadpisom “Mononenasýtené tuky (omega-9)".

Mononenasýtené tuky sa vo všeobecnosti považujú za zdravšie než nasýtené tuky, hoci organizmus dokáže vytvoriť obidve skupiny mastných kyselín z rôznych “surovín”, ako sú bielkoviny a sacharidy. V tradičnej nízkokalorickej stredozemskej strave sa pomer skupín mononenasýtených a nasýtených mastných kyselín približuje k 2 : 1. V produktoch Zinzino Balance je pomer mononenasýtených a nasýtených mastných kyselín 2 : 1, rovnaký ako v stredomorskej strave.

Polynenasýtené rastlinné tuky (esenciálne)
Ak potrebujete znížiť príjem polynenasýtených rastlinných tukov s cieľom zlepšiť ‘hodnotu ochrany’ a ‘rovnováhu omega-6:3’, mali by ste sa vyhýbať konzumácii produktov uvedených na obrázku č. 1 pod nadpisom “Polynenasýtené rastlinné tuky (omega-6)" alebo môžete prejsť na nízkotučnú verziu uvedených produktov.

Snažte sa vyhýbať produktom, ktoré sú založené na vysokom podiele rastlinných omega-6 olejov, napríklad na slnečnicovom oleji, kukuričnom oleji či sójovom oleji. Príjem omega-6 mastných kyselín môžete znížiť prechodom na produkty, ktoré sú založené na rastlinných olejoch s nízkym obsahom omega-6 mastných kyselín, ako sú napríklad olivový a repkový olej. Ak z vašich výsledkov vyplýva, že príjem je potrebné zvýšiť, môžete zvýšiť príjem tých istých produktov.

Polynenasýtené rybie tuky (esenciálne)
Strava západného sveta v súčasnosti v porovnaní so stravou, na ktorej sa ľudstvo vyvinulo a ktorá pomohla pri vytváraní našich genetických modelov, vo všeobecnosti neobsahuje dostatok omega-3 mastných kyselín. V prípade väčšiny ľudí je preto potrebné zvýšiť príjem polynenasýteného rybieho tuku zo stravy. Keďže omega-3 mastná kyselina (ALA) z rastlinných zdrojov sa v organizme nedostatočne premieňa na EPA a DHA, jedinými dostupnými potravinovými zdrojmi, ktoré pomáhajú zvyšovať príjem polynenasýteného rybieho tuku, sú rôzne druhy mastných rýb, ako sú tie, ktoré sú uvedené pod nadpisom "Polynenasýtené rybie tuky (omega-3)" na obrázku č. 1.

Príjem polynenasýtených rybích tukov (omega-3) zlepšuje nasledujúce indikátory stravovania:
 
  • Úroveň ochrany
  • Index omega-3
  • Rovnováha omega-6:3
  • Index tekutosti bunkovej membrány
  • Duševná sila

Denná potrebná dávka EPA a DHA, omega-3 mastných kyselín z morských zdrojov závisí od telesnej hmotnosti. Dospelé osoby s hmotnosťou 80 kg musia skonzumovať približne 3 gramy omega-3 mastných kyselín (EPA + DHA) denne, aby sa ich hladina omega-3 mastných kyselín (EPA+DHA) dostala nad 8 %. Na dosiahnutie minimálnej 4 % hladiny omega-3 mastných kyselín (EPA + DHA) v profile mastných kyselín je potrebné denne prijať najmenej 0,5 gramu omega-3 mastných kyselín (EPA + DHA). Väčšina výživových doplnkov s omega-3 mastnými kyselinami, ktoré sú na trhu dostupné, odporúča denné dávkovanie omega-3 mastných kyselín z morských zdrojov v rozpätí od 150 mg do 1,5 gramu. Ak sa takéto výživové doplnky s omega-3 mastnými kyselinami neskombinujú s každodennou konzumáciou mastných rýb, je to príliš málo na dosiahnutie cieľových 8 % omega-3 mastných kyselín (EPA + DHA), ktoré by sme mali prijať zo stravy. Každodennou konzumáciou produktu BalanceOil v množstve 0,15 mg/kg telesnej hmotnosti si zabezpečíte potrebné množstvo omega-3 mastných kyselín z morských zdrojov.