Egyél az omega-3 és alacsony szénhidráttartalmú diéta. Ha lehetséges, zsíros halakat, gyümölcsöket, salátákat, zöldségeket, diót és organikus ételeket kell fogyasztania. Csökkentse a fölösleges Omega-6 gazdag olajat és kerülje a feldolgozott élelmiszerek evést.

Használja az ajánlott Zinzino Balance termékeket, akik gazdagok az Omega-3-ban.

A gyakorlat és a sport fontos tényezők a jó egészségért.