?>
+

Teszt ID módosítása

Be van jelentkezve mint Biztos benne, hogy a jelenlegi helyett új ID azonosítóval kíván bejelentkezni?
Igen, az új azonosítómmal akarok bejelentkezni

Mégsem
+

Teszt ID módosítása

Be van jelentkezve mint Biztos benne, hogy a jelenlegi helyett új ID azonosítóval kíván bejelentkezni?
Igen, az új azonosítómmal akarok bejelentkezni

Mégsem
Loading...
+
Logo

Kezdjük el!

Kezdje azzal, hogy megválaszolja egy perces kérdőívünket!
Tovább a kérdésekhez

Az Ön eredménye:

Az Ön

További információkat szeretnénk megmutatni Önnek...

Szánjon 1 percet arra, hogy válaszol a kérdéseinkre! Így jobban megértheti a kapott eredményt.
A válaszai nem fogják befolyásolni az eredményeit.
Tovább a kérdésekhez

Biztos?

Kérdéseink megválaszolásával, zsírsavprofiljának minden részletét megismerheti, és ha az eredményei még nem készültek el, rögtön értesítjük, amint megtekinthetőek. Csak az Omega-6:3 Balance egyensúlyát tudja majd megnézni, ha úgy dönt, hogy nem válaszol a kérdésekre.
A válaszai nem fogják befolyásolni az eredményeit.
Tovább a kérdésekhez
Igen, biztos.
lépés 1 - 5

Melyik országban él?

Vissza
lépés 2 - 5

Kérjük, adja meg életkorát, testsúlyát és testmagasságát!

Vissza
lépés 3 - 5

Kérjük, válassza ki a nemét!

Férfi
Egyéb
Vissza
lépés 4 - 5

Fogyasztott mostanában bármiféle omega-3 étrend-kiegészítőt?

Nem
Igen, egy kis ideje.
Igen, több mint 120 napja.
Vissza
lépés 5 - 7

Melyik választási lehetőség írja le legjobban az étrendjét?

Mindenevő
(Mindenfajta élelmiszert eszem.)
Tejterméket és tojást fogyasztó vegetáriánus
(Nem eszem húst.)
Növényi étrend és hal
(Csak halat és tenger gyümölcseit eszem.)
Vegetáriánus
(Nem fogyasztok állati eredetű termékeket.)
Vissza
lépés 5 - 5

Gondoskodunk a személyes adatainak védelméről

A teszt elvégzésével és a vérmintájának a laboratóriumba történő beküldésével Ön ahhoz is hozzájárul, hogy a Zinzino az Ön személyes egészségügyi adatait elemeztetheti, amelyeket azután tárolhat az adatbázisában, majd csak Önnek megjeleníthet ezen a weboldalon.
Ha a jövőben bármikor úgy dönt, hogy töröltetni kívánja a személyes adatait az adatbázisunkból, kérjük, küldjön egy kérést a teszt ID azonosítójával együtt a customer.global@zinzino.com e-mail címre!
Elfogadom
lépés 4b - 5

Milyen omega-3 kiegészítő volt az?

BalanceOil
Essent (lágy kapszula)
BalanceOil Vegan
BalanceOil AquaX
Egyéb omega-3 kiegészítők
Vissza
+
Logo

Kezdjük el!

Kezdje azzal, hogy megválaszolja egy perces kérdőívünket!
Tovább a kérdésekhez
Egyáltalán nem! Ha nem akar válaszolni a kérdésekre az eredmények megismerése előtt, nyugodtan kihagyhatja ezt a lépést.
A válaszaim befolyásolják az eredményemet?

Biztos?

Kérdéseink megválaszolásával, zsírsavprofiljának minden részletét megismerheti, és ha az eredményei még nem készültek el, rögtön értesítjük, amint megtekinthetőek. Csak az Omega-6:3 Balance egyensúlyát tudja majd megnézni, ha úgy dönt, hogy nem válaszol a kérdésekre.
A válaszai nem fogják befolyásolni az eredményeit.
Tovább a kérdésekhez
Igen, biztos.
lépés 1 - 7

Melyik országban él?

Vissza
lépés 2 - 7

Kérjük, adja meg életkorát, testsúlyát és testmagasságát!

Vissza
lépés 3 - 7

Kérjük, válassza ki a nemét!

Férfi
Egyéb
Vissza
lépés 4 - 7

Fogyasztott mostanában bármiféle omega-3 étrend-kiegészítőt?

Nem
Igen, egy kis ideje.
Igen, több mint 120 napja.
Vissza
lépés 5 - 7

Melyik választási lehetőség írja le legjobban az étrendjét?

Mindenevő
(Mindenfajta élelmiszert eszem.)
Tejterméket és tojást fogyasztó vegetáriánus
(Nem eszem húst.)
Növényi étrend és hal
(Csak halat és tenger gyümölcseit eszem.)
Vegetáriánus
(Nem fogyasztok állati eredetű termékeket.)
Vissza
lépés 6 - 7

Szeretne értesítést kapni, ha a teszteredményei elkészültek?

Igen
Nem
Vissza
lépés 7 - 7

Gondoskodunk a személyes adatainak védelméről

A teszt elvégzésével és a vérmintájának a laboratóriumba történő beküldésével Ön ahhoz is hozzájárul, hogy a Zinzino az Ön személyes egészségügyi adatait elemeztetheti, amelyeket azután tárolhat az adatbázisában, majd csak Önnek megjeleníthet ezen a weboldalon.
Ha a jövőben bármikor úgy dönt, hogy töröltetni kívánja a személyes adatait az adatbázisunkból, kérjük, küldjön egy kérést a teszt ID azonosítójával együtt a customer.global@zinzino.com e-mail címre!
Elfogadom
lépés 6b - 7

Értesítések aktiválása

Kérjük, az alábbiakban adja meg az elérhetőségeit! Értesíteni fogjuk, amint az Ön által beküldött minta elemzése megtörtént, és az eredmények is megtekinthetők.
+ Hozzáad
Vissza
lépés 4b - 7

Milyen omega-3 kiegészítő volt az?

BalanceOil
Essent (lágy kapszula)
BalanceOil Vegan
BalanceOil AquaX
Egyéb omega-3 kiegészítők
Vissza

A teszteredményei még nem készültek el

Körülbelül 10-20 napot vesz igénybe, amíg a laboratórium elemzi a vérmintáját. Néhány nap múlva ellenőrizze újra, hogy az eredményei elkészültek-e!
Bezár

Köszönjük a válaszait.

Az Ön tesztjének elemzése még nem készült el. Körülbelül 10-20 napot vesz igénybe, amíg a laboratórium elemzi a vérmintáját. Ha kért értesítést, jelezni fogjuk Önnek, amikor az eredményei elkészültek.
Miközben várja az eredményeit, ne felejtse el, hogy naponta és a megfelelő adagban fogyassza a Zinzino termékeit!
Bezár
+
Logo

Szörnyen sajnáljuk!

Technikai problémák miatt sajnos egy újabb mintára lesz szükség Öntől. Kérjük, további információkért vegye fel a kapcsolatot ügyfélszolgálatunkkal!
UGRÁS AZ ŰRLAPHOZ

Your form is already sent.

We have received your request to send a new test kit.

Do you have more questions please contact customer support
Customer support
Close

A mintája túl kevés vért tartalmazott

A mintájában túl kevés vér volt, így nem tudtuk elemezni a zsírsavakat. Sajnos egy újabb mintára lesz szükség Öntől. Kérjük, töltse ki az űrlapot, hogy megkaphassa az új BalanceTest készletet!
UGRÁS AZ ŰRLAPHOZ

Nem volt benne a mintája a borítékban.

Úgy tűnik, elfelejtette beletenni a mintáját a borítékba. Sajnos egy újabb mintára lesz szükség Öntől. Kérjük, töltse ki az űrlapot, hogy megkaphassa az új BalanceTest készletet!
UGRÁS AZ ŰRLAPHOZ
Köszönjük. Megkaptuk a kérését.

Kérjük, töltse ki az alábbi információkat, mi pedig egy új BalanceTest készletet küldünk Önnek.

Küldés
+
Logo

Kezdjük el!

Kezdje azzal, hogy megválaszolja egy perces kérdőívünket!
Tovább a kérdésekhez

Az Ön eredménye:

Szervezete D-vitamin szintje

További információkat szeretnénk megmutatni Önnek...

Szánjon 1 percet arra, hogy válaszol a kérdéseinkre! Így jobban megértheti a kapott eredményt.
A válaszai nem fogják befolyásolni az eredményeit.
Tovább a kérdésekhez

Biztos?

Kérdéseink megválaszolásával, zsírsavprofiljának minden részletét megismerheti, és ha az eredményei még nem készültek el, rögtön értesítjük, amint megtekinthetőek. Csak az Omega-6:3 Balance egyensúlyát tudja majd megnézni, ha úgy dönt, hogy nem válaszol a kérdésekre.
A válaszai nem fogják befolyásolni az eredményeit.
Tovább a kérdésekhez
Igen, biztos.
lépés 1 - 7

Melyik országban él?

Vissza
lépés 2 - 7

Kérjük, adja meg életkorát, testsúlyát és testmagasságát!

Vissza
lépés 3 - 7

Kérjük, válassza ki a nemét!

Férfi
Egyéb
Vissza
lépés 4 - 7

Fogyasztott mostanában bármiféle D-vitamin-tartalmú étrend-kiegészítőt?

Igen
Nem
Vissza
lépés 5 - 7

Melyik választási lehetőség írja le legjobban az étrendjét?

Mindenevő
(Mindenfajta élelmiszert eszem.)
Tejterméket és tojást fogyasztó vegetáriánus
(Nem eszem húst.)
Növényi étrend és hal
(Csak halat és tenger gyümölcseit eszem.)
Vegetáriánus
(Nem fogyasztok állati eredetű termékeket.)
Vissza
lépés 6 - 7

Szeretne értesítést kapni, ha a teszteredményei elkészültek?

Igen
Nem
Vissza
lépés 7 - 7

Gondoskodunk a személyes adatainak védelméről

A teszt elvégzésével és a vérmintájának a laboratóriumba történő beküldésével Ön ahhoz is hozzájárul, hogy a Zinzino az Ön személyes egészségügyi adatait elemeztetheti, amelyeket azután tárolhat az adatbázisában, majd csak Önnek megjeleníthet ezen a weboldalon.
Ha a jövőben bármikor úgy dönt, hogy töröltetni kívánja a személyes adatait az adatbázisunkból, kérjük, küldjön egy kérést a teszt ID azonosítójával együtt a customer.global@zinzino.com e-mail címre!
Elfogadom
lépés 6b - 7

Értesítések aktiválása

Kérjük, az alábbiakban adja meg az elérhetőségeit! Értesíteni fogjuk, amint az Ön által beküldött minta elemzése megtörtént, és az eredmények is megtekinthetők.
+ Hozzáad
Vissza
lépés 4b - 5

Indicate which products you consume and how many times a week

6-7 4-5 2-3 1
ZinoShine+
Check
Check
Check
Check
Xtend/Xtend+
Check
Check
Check
Check
BalanceOil+/Vegan/AquaX
Check
Check
Check
Check
Protect+
Check
Check
Check
Check
Essent+ (lágy kapszula)
Check
Check
Check
Check
Másik gyártótól
Check
Check
Check
Check
Vissza
+
Logo

Kezdjük el!

Kezdje azzal, hogy megválaszolja egy perces kérdőívünket!
Tovább a kérdésekhez
Egyáltalán nem! Ha nem akar válaszolni a kérdésekre a D-vitamin státusza megismerése előtt, nyugodtan kihagyhatja ezt a lépést.
A válaszaim befolyásolják az eredményemet?

Biztos?

Kérdéseink megválaszolásával, zsírsavprofiljának minden részletét megismerheti, és ha az eredményei még nem készültek el, rögtön értesítjük, amint megtekinthetőek. Csak az Omega-6:3 Balance egyensúlyát tudja majd megnézni, ha úgy dönt, hogy nem válaszol a kérdésekre.
A válaszai nem fogják befolyásolni az eredményeit.
Tovább a kérdésekhez
Igen, biztos.
lépés 1 - 7

Melyik országban él?

Vissza
lépés 2 - 7

Kérjük, adja meg életkorát, testsúlyát és testmagasságát!

Vissza
lépés 3 - 7

Kérjük, válassza ki a nemét!

Férfi
Egyéb
Vissza
lépés 4 - 7

Fogyasztott mostanában bármiféle D-vitamin-tartalmú étrend-kiegészítőt?

Igen
Nem
Vissza
lépés 5 - 7

Melyik választási lehetőség írja le legjobban az étrendjét?

Mindenevő
(Mindenfajta élelmiszert eszem.)
Tejterméket és tojást fogyasztó vegetáriánus
(Nem eszem húst.)
Növényi étrend és hal
(Csak halat és tenger gyümölcseit eszem.)
Vegetáriánus
(Nem fogyasztok állati eredetű termékeket.)
Vissza
lépés 6 - 7

Szeretne értesítést kapni, ha a teszteredményei elkészültek?

Igen
Nem
Vissza
lépés 7 - 7

Gondoskodunk a személyes adatainak védelméről

A teszt elvégzésével és a vérmintájának a laboratóriumba történő beküldésével Ön ahhoz is hozzájárul, hogy a Zinzino az Ön személyes egészségügyi adatait elemeztetheti, amelyeket azután tárolhat az adatbázisában, majd csak Önnek megjeleníthet ezen a weboldalon.
Ha a jövőben bármikor úgy dönt, hogy töröltetni kívánja a személyes adatait az adatbázisunkból, kérjük, küldjön egy kérést a teszt ID azonosítójával együtt a customer.global@zinzino.com e-mail címre!
Elfogadom
lépés 6b - 7

Értesítések aktiválása

Kérjük, az alábbiakban adja meg az elérhetőségeit! Értesíteni fogjuk, amint az Ön által beküldött minta elemzése megtörtént, és az eredmények is megtekinthetők.
+ Hozzáad
Vissza
lépés 4b - 7

Indicate which products you consume and how many times a week

6-7 4-5 2-3 1
ZinoShine+
Check
Check
Check
Check
Xtend/Xtend+
Check
Check
Check
Check
BalanceOil+/Vegan/AquaX
Check
Check
Check
Check
Protect+
Check
Check
Check
Check
Essent+ (lágy kapszula)
Check
Check
Check
Check
Másik gyártótól
Check
Check
Check
Check
Vissza

A teszteredményei még nem készültek el

Körülbelül 10-20 napot vesz igénybe, amíg a laboratórium elemzi a vérmintáját. Néhány nap múlva ellenőrizze újra, hogy az eredményei elkészültek-e!
Bezár

Köszönjük a válaszait.

Az Ön tesztjének elemzése még nem készült el. Körülbelül 10-20 napot vesz igénybe, amíg a laboratórium elemzi a vérmintáját. Ha kért értesítést, jelezni fogjuk Önnek, amikor az eredményei elkészültek.
Miközben várja az eredményeit, ne felejtse el, hogy naponta és a megfelelő adagban fogyassza a Zinzino termékeit!
Bezár
+
Logo

Szörnyen sajnáljuk!

Technikai problémák miatt sajnos egy újabb mintára lesz szükség Öntől. Kérjük, további információkért vegye fel a kapcsolatot ügyfélszolgálatunkkal!
UGRÁS AZ ŰRLAPHOZ

Your form is already sent.

We have received your request to send a new test kit.

Do you have more questions please contact customer support
Customer support
Close

A mintája túl kevés vért tartalmazott

A mintájában túl kevés vér volt, így nem tudtuk elemezni a zsírsavakat. Sajnos egy újabb mintára lesz szükség Öntől. Kérjük, töltse ki az űrlapot, hogy megkaphassa az új BalanceTest készletet!
UGRÁS AZ ŰRLAPHOZ

Nem volt benne a mintája a borítékban.

Úgy tűnik, elfelejtette beletenni a mintáját a borítékba. Sajnos egy újabb mintára lesz szükség Öntől. Kérjük, töltse ki az űrlapot, hogy megkaphassa az új BalanceTest készletet!
UGRÁS AZ ŰRLAPHOZ
Köszönjük. Megkaptuk a kérését.

Kérjük, töltse ki az alábbi információkat, mi pedig egy új BalanceTest készletet küldünk Önnek.

Küldés
Loading...
Ready
Ra results ready title
Ra results ready text
Ra results ready what you need title
Tape
Ra results ready box one title
Ra results ready box one text
Card
Ra results ready box two title
Ra results ready box two text
Ra take me to questions
Image
Ra answers saved title
Ra your questions
Ra health score start
Logo
Ra risk assessment
Close
Ra country title
BackRa previous
Ra nextNext
Back Logo
Ra risk assessment
Close
Ra age
Ra years
Ra your weight
Ra kg
Ra pounds
Ra your height
Ra cm
Ra inches
BackRa previous
Ra nextNext
Back Logo
Ra risk assessment
Close
Ra waist measurement
Ra cm
Ra inches
Ra waist measurement explain title
Ra waist measurement explain text
BackRa previous
Ra nextNext
Back Logo
Ra risk assessment
Close
Ra gender title
Ra male
Ra female
BackRa previous
Ra nextNext
Back Logo
Ra risk assessment
Close
Ra diabetes title
Ra yes
Ra no
Ra dont know
BackRa previous
Ra nextNext
Back Logo
Ra risk assessment
Close
Ra blood pressure title
Ra yes
Ra no
BackRa previous
Ra nextNext
Back Logo
Ra risk assessment
Close
Ra zin zino products title
Ra yes
Ra no
BackRa previous
Ra nextNext
Back Logo
Ra risk assessment
Close
Ra zin zino which products title
Ra balance oil
Check
Ra protect plus
Check
Ra zino biotic plus
Check
Ra zino shine plus
Check
Ra xtend
Check
Ra viva plus
Check
Ra lean shake
Check
BackRa previous
Ra nextNext
Back Logo
Ra risk assessment
Close
Ra balance test taken title
Ra ok
Done
Ra forgot code
543286527536BT
Crit low

Ra date:

Ra country:

Ra gender:

543286527536BT
Ra test not ready first text
Ra test not ready second text
543286527536BT
Ra test too old
Check
Ra not taken balance test
BackRa previous
Ra nextNext
Back Logo
Ra risk assessment
Close
Ra are you in balance title
Ra balanced
Ra semi balanced
Ra unbalanced
Ra dont know
BackRa previous
Ra nextNext
Back Logo
Ra risk assessment
Close
Ra vitamin d test taken title
Ra ok
Done
Ra forgot code
543286527536BT
Crit low

Ra date:

Ra country:

Ra gender:

543286527536BT
Ra test not ready first text
Ra test not ready second text
543286527536BT
Ra test too old
Check
Ra not taken vitamin d test
BackRa previous
Ra nextNext
Back Logo
Ra risk assessment
Close
Ra are you sufficient in vitamin d title
Ra vitamin d range
Ra yes
Ra no
Ra dont know
BackRa previous
Ra nextNext
Back Logo
Ra risk assessment
Close
Ra how often vegetables fruit title
Ra five to seven
Ra one to four
Ra never
BackRa previous
Ra nextNext
Back Logo
Ra risk assessment
Close
Ra how often fish title
Ra five to seven
Ra one to four
Ra never
BackRa previous
Ra nextNext
Back Logo
Ra risk assessment
Close
Ra extra salt title
Ra yes
Ra no
BackRa previous
Ra nextNext
Back Logo
Ra risk assessment
Close
Ra how often exercise title
Ra six to seven week
Ra five week
Ra less five
Ra never
BackRa previous
Ra nextNext
Back Logo
Ra risk assessment
Close
Ra how often exercise regularly title
Ra more than three hours
Ra two point five to three hours
Ra one to two point hours
Ra one hour
BackRa previous
Ra nextNext
Back Logo
Ra risk assessment
Close
Ra strength training title
Ra strength training small title
Ra regularly
Ra on occasion
Ra never
BackRa previous
Ra nextNext
Back Logo
Ra risk assessment
Close
Ra physically active title
Ra yes
Ra no
BackRa previous
Ra nextNext
Back Logo
Ra risk assessment
Close
Ra smoke title
Ra yes
Ra no
BackRa previous
Ra nextNext
Back Logo
Ra risk assessment
Close
Ra sedentary job title
Ra yes
Ra no
BackRa previous
Ra nextNext
Back Logo
Ra risk assessment
Close
Ra alcohok title
Ra alcohok small title
Ra yes
Ra no
BackRa previous
Ra nextNext
Back Logo
Ra risk assessment
Close
Ra candy title
Ra five to seven
Ra one to four
Ra never
BackRa previous
Ra nextNext
Back Logo
Ra risk assessment
Close
Ra soda title
Ra five to seven
Ra one to four
Ra never
BackRa previous
Ra nextNext
Back Logo
Ra risk assessment
Close
Ra whole grain title
Ra five to seven
Ra one to four
Ra never
BackRa previous
Ra nextNext
Back Logo
Ra risk assessment
Close
Ra do you wantnotifications
Ra yes
Ra no
BackRa previous
Ra nextNext
Back Logo
Ra risk assessment
Close
Ra activate notifications
Ra activate notifications text
Ra email address
Yes No
Ra phone number
Yes No
BackRa previous
Ra nextNext
Logo
Ra risk assessment
Close
Ra review your answers title
Edit
Ra age:
-
Edit
Ra your weight:
-
Edit
Ra your height:
-
Edit
Ra waist measurement:
-
Edit
Ra gender title:
-
Ra diabetes title
Edit
- Yes No
Ra blood pressure title
Edit
- Yes No
Ra zin zino products title
Edit
- Yes No
Ra zin zino which products title:
Edit
-
Ra ad zin zino codes title
Edit
Ra balance oil title
-

Edit
Ra vitamin d title
-
Ra how often vegetables fruit title
Edit
-
Ra how often fish title
Edit
-
Ra extra salt title
Edit
- Yes No
Ra how often exercise title
Edit
-
Ra how often exercise regularly title
Edit
-
Ra strength training title
Edit
-
Ra physically active title
Edit
- Yes No
Ra smoke title
Edit
- Yes No
Ra sedentary job title
Edit
- Yes No
Ra alcohok title
Edit
- Yes No
Ra candy title
Edit
-
Ra soda title
Edit
-
Ra whole grain title
Edit
-
Ra you have 22 Ra more questions
Ra continue
Close
Image
Ra quit title
Ra quit text
Ra dont save
Ra save
×

According to EFSA:


1.    DHA contributes to the maintenance of normal brain function
2.    EPA and DHA contribute to the normal function of the heart

 

According to EFSA, vitamin D: 

 

3.    contributes to normal absorption/utilization of calcium and phosphorus
4.    contributes to normal blood calcium levels
5.    contributes to the maintenance of normal bones
6.    contributes to the maintenance of normal muscle function
7.    contributes to the maintenance of normal teeth
8.    contributes to the normal function of the immune system
9.    has a role in the process of cell division
 

 

 

Teszt ID beírása
Ok
id:
Ország:
Nem:
Életkor:
BalanceOil:
Egyéb omega-3:
BalanceOil AquaX:
BalanceOil Vegan:
Essent:

Hogyan változtasson az étrendjén – útmutató

  • Tudjon meg többet a zsírsavak négy csoportjáról
  • Tekintse át, hol találhatók az étrendjében a különböző zsírcsoportok
  • Kapjon ajánlásokat az eredményei javításához
A hosszabb távra szóló étrendi ajánlás arra a tényre alapul, hogy a főbb táplálékforrások zsírsavcsoport-profilja eltérő.


A zsírok fajtái és azok főbb forrásai az étrendben

 
Telített zsír
  • Zsíros tejtermékek: tej, vaj, tejszín, sajt 
  • Hús 
  • Sütemények és pékáruk 
  • Édes és sós kekszek 
  • Szószok 
  • Gyorséttermi ételek, hamburger, pizza 
  • Szénhidrátbombák: cukor, keményítő, fehérkenyér, burgonya, rizs és tészta

 
Egyszeresen telítetlen zsír (omega-9)
  • Olajbogyó és olívaolaj 
  • Szőlőmagolaj 
  • Mandula 
  • Avokádó 
  • Földimogyoró 
  • Paradió 
  • Kesudió 
  • Mogyoró 
  • Pisztácia 
Többszörösen telítetlen növényi olaj (omega-6)
  • Növényi margarin, növényi olajok, majonéz, majonézes saláták
  • Hús 
  • Napraforgóolaj és kukoricaolaj 
  • Szójaolaj 
  • Szőlőmagolaj
  • Szezámmag 

 
Többszörösen telítetlen halolaj (omega-3)
  • Zsíros halak: lazac, pisztráng, hering, makréla, tonhal, szardínia, pásztás farkashal, lepényhal 
  • Zinzino BalanceOil (az egyensúly visszaállításához és fenntartásához) 

 
 
Bármilyen legyen az étrendünk, még ha kiegyensúlyozott is, az átlagos kiegyensúlyozott étrendhez képest fog bizonyos eltéréseket mutatni. Amennyiben az Ön „Védettségi értéke” 90% feletti, nem szükséges változtatni az étrendjén. Az energiabevitel növelésére vonatkozó tanácsot ne kövesse 25-nél magasabb testtömegindex esetén (BMI = az Ön testtömege kg-ban, osztva a méterben mért testmagassága négyzetével).

Telített zsír (nem esszenciális)
Ha az Ön „Védettségi értéke”, illetve a „Sejtjeinek membránfluiditása” javításához a telített zsírok bevitelének csökkentése szükséges, úgy kerülje az 1.táblázatban „Telített zsír” címszó alatt szereplő termékeket, vagy térjen át ugyanazon termékek alacsony zsírtartalmú változatára. Érdemes tudni, hogy az étkezéssel bevitt túlzott mennyiségű cukrot a szervezet átalakítja, majd a sejtmembránokban és a zsírszövetekben telített zsírsavakként tárolja. A cukor és a keményítő bevitelének csökkentésével tehát a telített zsírok szintje is csökkenthető a szervezetben.

Amennyiben növelnie kell a telített zsírok bevitelét, úgy a színtiszta hús fokozott fogyasztása, illetve a sajt és más tejtermékek korlátozott mértékben történő fogyasztása ajánlott. Általában véve nem javasoljuk a „Telített zsír” címszó alatt felsorolt egyéb termékcsoportok fokozott fogyasztását.

Egyszeresen telítetlen zsír (nem esszenciális)
Ha az Ön „Védettségi értéke”, illetve a „Sejtjeinek membránfluiditása” javításához az egyszeresen telítetlen zsírok bevitelének csökkentése szükséges, úgy kerülje a fenti táblázatban „Egyszeresen telítetlen zsír (omega-9)” címszó alatt szereplő termékeket.

Az egyszeresen telítetlen zsírokat általában egészségesebbnek vélik, mint a telített zsírokat, bár a szervezet mindkét zsírcsoportot képes előállítani más „nyersanyagokból” is, például fehérjékből és szénhidrátokból. A hagyományos, alacsony kalóriatartalmú mediterrán étrendben az egyszeresen telítetlen zsírsavak és a telített zsírsavak aránya közel 2:1. Az egyszeresen telítetlen zsírsavak és a telített zsírsavak aránya a Zinzino Balance termékekben is 2:1 – pontosan úgy, mint a mediterrán étrendben.

Többszörösen telítetlen növényi olaj (esszenciális)
Ha az Ön „Védettségi értéke”, illetve az „Omega-6:3 Balance egyensúly” javításához a többszörösen telítetlen növényi olajok bevitelének csökkentése szükséges, úgy kerülje a fenti táblázatban „Többszörösen telítetlen növényi olaj (omega-6)” címszó alatt szereplő termékeket, vagy térjen át ugyanazon termékek alacsony zsírtartalmú változatára.

Próbálja kerülni azokat a termékeket, amelyek omega-6 növényi olajokban, így napraforgóolajban, kukoricaolajban és szójaolajban gazdagok. Az omega-6 bevitelét úgy is csökkentheti, hogy áttér az alacsony omega-6-tartalmú növényi olajokra, pl. az olívaolajra és a repceolajra. Ha az Ön eredményei azt mutatják, hogy növelnie kellene a bevitelt, akkor fogyaszthat többet ugyanezekből a termékekből.

A többszörösen telítetlen (esszenciális) halolaj
Mai modern étrendünk általában kevesebb omega-3 zsírsavat tartalmaz, mint az az étrend, amely az emberi faj kialakulása során volt jellemző, illetve a genetikai mintázataink kialakulásában segített. Így a legtöbb embernek növelnie kell a többszörösen telítetlen halolajok bevitelét. Mivel a növényi omega-3-at (ALA) a szervezetünk nem képes megfelelő mértékben EPA és DHA zsírsavakká átalakítani, a többszörösen telítetlen halolaj bevitelét csak úgy növelhetjük, ha különféle zsíros halakat fogyasztunk. Ilyenek a fenti táblázatban a „Többszörösen telítetlen halolaj (omega-3)” címszó alatt találhatók.

A többszörösen telítetlen halolaj (omega-3) bevitele az alábbi étrendi mutatókat javítja:
 
  • Védettségi érték​
  • Omega-3 Index
  • Omega-6:3 Balance egyensúly​
  • Sejtek membránfluiditása
  • Mentális erő

A testsúlytól függ, hogy naponta milyen mennyiséget kell bevinni a tengeri forrásból származó EPA és DHA omega-3 zsírsavakból. Egy 80 kg-os felnőtt esetében napi 3 gramm omega-3 (EPA + DHA) bevitele szükséges ahhoz, hogy a szervezetében az omega-3 (EPA + DHA) szintje 8% fölé emelkedjen. Ahhoz, hogy a zsírsavprofilban az omega-3 (EPA + DHA) szintje elérjen minimum 4%-ot, legalább 0,5 gramm omega-3 (EPA + DHA) bevitelére van szükség naponta. A piacon fellelhető legtöbb omega-3 étrend-kiegészítő napi 150 mg és 1,5 gramm közötti mennyiségben javasolja a tengeri eredetű omega-3 zsírsav bevitelét. Ez túl kis mennyiség ahhoz, hogy elérjük a 8% fölötti omega-3 (EPA + DHA) szintet, ha az ilyen étrend-kiegészítők szedése mellett nem fogyasztunk még zsíros halakat is. Testsúlykilogrammonként napi 0,15 ml BalanceOil biztosítja a szükséges mennyiségű tengeri omega-3 bevitelét.