补充剂

维生素 D3 补充剂是最受欢迎的膳食补充剂之一。原因之一可能是全世界的科学家都认为，改善维生素 D3 状况唯一实用和安全的解决方案是通过补充剂进行补充。

营养补充品中维生素 D3 的含量通常为每天 10 到 250 µg。补充剂中维生素 D3 的最大允许含量由国家规定 – 不同权威机构推荐和允许的含量有一些差异。

新的 ZinoShine+ 每片含有 12.5 µg 维生素 D3 和 87.5 mg 镁。这种低含量的片剂有助于消费者在小步措施中达到所需的每日剂量，特别是与其他 Zinzino 产品结合使用效果更佳。您也会在 Essent、平衡油+、综合营养素/综合营养素+、益力宝+ 和 LeanShake 产品中发现维生素 D。

如何使用 ZinoShine+ 来改善您的状况：

<80 kg：每天 1-3 片（每天 12.5-37.5mcg）

>80 kg：每天 2-4 片（每天 25-50mcg）

如果您需要增加维生素 D 以达到最佳水平，请从您目前的维生素水平开始，按照上述建议添加 Zinoshine+ 维生素 D 片剂。

您目前的维生素水平越低，在您的体重范围内需要添加的剂量就越高。

注意：通过补充剂对维生素 D 的吸收和利用情况因人而异，您体内的维生素 D 水平在一年中可能会有所不同。这取决于不同的风险因素。因此，我们建议您每 120 天重新测试一次，以监测您全年的维生素 D 水平，以获得最佳的维生素 D 状态并了解您的个人摄入情况。

这些产品中维生素 D 的含量为：

Zinzino 产品	维生素 D 每日剂量
Essent	2 粒：13.4 µg 3 粒：20.1 µg
平衡油+（包括 AquaX 和 Vegan）	7.5 ml：12.6 µg 12 ml：20 µg
综合营养素/综合营养素+（4 片/粒）	20 µg
益力宝+（1 粒）	20 µg
ZinoShine+（1-4 粒）	12.5-50 µg
LeanShake（2 份）	60 克：2.2 µg

维生素 D3 的含量可以用 µg（微克）和 IU（国际单位）来衡量。 1 µg 等于 40 IU。

12.5 µg = 500 IU
20 µg = 800 IU

ZinoShine+	0 7	每周次数
综合营养素/综合营养素+	0 7	每周次数
植物性/平衡油/AquaX	0 7	每周次数
Protect+	0 7	每周次数
Essent+（软胶囊）	0 7	每周次数
来自其他供应商 - 每周次数	0 7	每周次数

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综合营养素/综合营养素+	0 7	每周次数
植物性/平衡油/AquaX	0 7	每周次数
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